Neatkarīgi no tā, vai apskaujat draugu vai tuvojaties savai simpātijai uz dīvāna, jums nav jāuztraucas par ķermeņa smaku. Jauks ķermenis var palielināt pārliecību un pat padarīt jūs pievilcīgāku. Tas sākas ar rūpēm par sevi un svaigi mazgātu apģērbu valkāšanu. Tad jūs varat izmantot smaržas ar smaržu kā savu identitāti un likt cilvēkiem brīnīties, kā jūs varat būt tik pārsteidzoša smarža. Skatiet 1. darbību, lai uzzinātu, kā atbrīvoties no ķermeņa smakas.
Solis
1. metode no 3: saglabājiet to svaigu
Solis 1. Iet dušā
Ja vēlaties labi smaržot, sāciet ar tīrīšanu. Cik bieži jums jāiet dušā, nosaka jūsu ķermeņa stāvoklis, ikdienas aktivitātes un laika apstākļi. Daudzi cilvēki dušā iet vienu reizi dienā, bet, ja vingrojat vai dzīvojat karstā vietā, iespējams, varēsiet dušā iet vairāk nekā vienu reizi. Ja jūsu āda ir patiešām sausa, jums nav nepieciešams pārāk daudz dušā. Tomēr pārliecinieties, ka jūs dušā pietiekami daudz, lai citi nevarētu sajust jūsu ķermeņa smaržu.
- Dušā nomazgājiet ādu ar ziepēm un siltu ūdeni, lai notīrītu netīrumus, sviedrus un baktērijas, kas izraisa ķermeņa smaku.
- Ja rodas šaubas, izskalojiet! Mēģinājums noslēpt ķermeņa smaku, izmantojot dezodorantu vai smaržas, īsti neizdosies.
- Ja jūs nevēlaties tīrīt matus katru dienu (daudzi cilvēki domā, ka tas var padarīt jūsu matus sausus un bojātus), izmantojiet sausu šampūnu, lai atsvaidzinātu matus, kad tos nemazgājat. Sausā šampūna pulvera sastāvs var absorbēt eļļas, kas padara matus taukainus.
2. solis. Izmantojiet dezodorantu
Diviem procentiem cilvēku populācijas ir gēns, kas neļauj padusēm radīt smaku. Viņi ir laimīgie, vai ne? Citiem viņi paļaujas uz dezodorantu, lai viņu ķermenis nesmaržotu. Izmantot pēc peldēšanās un pēc vajadzības izmantot visu dienu.
- Apsveriet iespēju izvēlēties dezodoranta/pretsviedru kombināciju, ja jūs svīstat vairāk.
- Dezodoranti parasti ir nūjas, želejas vai aerosola veidā. Jūs varat arī iegādāties dabiskus dezodoranta iežus vai pat izgatavot savu dezodorantu ar cepamo sodu un kokosriekstu eļļu. Izmantojiet dezodorantu, kas jūtas visērtāk un var likt jums labi smaržot.
- Ja plānojat lietot smaržas, jums nav jāizmanto spēcīgs aromātisks dezodorants. Katru reizi nav jāizmanto pārāk daudz dažādu smaržu.
Solis 3. Mēģiniet lietot ķermeņa pūderi
Neliela pulvera apkaisīšana pēc peldēšanās ir laba, lai saglabātu svaigumu. Nekavējoties nosusiniet ķermeni, pēc tam izmantojiet to zem rokām, kājām un visur, kur vēlaties. Pulveris var palīdzēt saglabāt ādu sausu un vēsu visas dienas garumā, padarot to ideāli piemērotu karstām un mitrām dienām.
- Jūs varat iegādāties pulveri īpaši pieaugušajiem vai zīdaiņiem - abi pulveri darbojas labi. Iespējams, vēlēsities izmantot pulveri bez smaržas, jo bērnu pulverim ir raksturīga smarža.
- Vai nevēlaties iegādāties ķermeņa pūderi? Tad izdodas! Jums būs nepieciešama kukurūzas ciete. Ja vēlaties pulverim pievienot smaržu, ja vēlaties ķermeņa pūderi, iemērciet vates tamponu ar iecienītākajām smaržām vai smaržām. Ielieciet kokvilnu traukā, pēc tam pievienojiet cieti. Izmantojiet pulveri ar skaistumkopšanas kokvilnu.
Solis 4. Valkājiet drēbes, kas smaržo labi
Vienu un to pašu apģērbu valkāšana vairākas dienas var ietekmēt jūsu smaržu, tāpēc noteikti mazgājiet drēbes! Izvēlieties mazgāšanas līdzekli ar aromātu vai bez smaržas - tam nav nozīmes, ja vien jūsu drēbes ir tīras.
- Ceļojot visu dienu, jāņem līdzi maiņas bagāža. Dažiem cilvēkiem ārkārtas situācijās patīk nēsāt vairākus pārus tīru apakšbiksīšu, bikses, zeķes vai apakš kreklus.
- Ja strādājat vidē ar spēcīgām smakām vai spēcīgiem dūmiem, jums, iespējams, būs jāpievērš īpaša uzmanība, lai jūsu drēbes labi smaržotu. Biežāk mazgājiet drēbes un izmantojiet spēcīgu aromātisku mazgāšanas līdzekli un veļas mīkstinātāju, kas arī var būt noderīgi.
- Ik pēc pāris mēnešiem izžāvējiet sausas, tīras ziemas drēbes un drēbes, kuras nevar mazgāt, lai tās nesmaržotu.
- Papildus drēbēm pārbaudiet somas, mugursomas, cepures un citus piederumus. Tīriet šos priekšmetus vairākas reizes noteiktā laika periodā, īpaši, ja tos valkājat katru dienu.
5. solis. Smaržo kājas
Ja esat noraizējies par pēdu smaku, parūpējieties par tām, mazgājot kājas dušā un nosusinot, un pirms zeķu un apavu uzvilkšanas uzberiet ķermeņa vai pēdu pulveri. Līdzi jāņem papildu zeķes, lai tās nomainītu citā laikā. Pārliecinieties, ka arī jūsu kurpes ir labā stāvoklī - vecas kurpes var radīt smaku.
- Sportojot, ņemiet līdzi citu apavu pāri, nevis nēsājiet tos uz skolu vai darbu.
- Līdzi jāņem neliela pudele kāju pulvera, lai to varētu lietot, kad tas ir vajadzīgs dienas laikā.
- Ja iespējams, valkājot kurpes, valkājiet zeķes. Ceļojot bez zeķēm, jūsu kājas mēdz svīst vairāk un jūsu kājas smaržo vairāk.
6. solis. Atsvaidziniet elpu
Laba zobu veselības saglabāšana ir galvenais veids, kā saglabāt elpu svaigu. Pārliecinieties, ka katru dienu tīrāt zobus un izmantojat zobu diegu, kā arī regulāri apmeklējiet zobārstu, lai pasargātu zobus no tādām problēmām kā zobu aplikums, lai jums nebūtu hroniskas sliktas elpas. Papildus pamata veselībai jūs varat rūpēties par savu elpu, veicot šādas darbības:
- Dzeriet daudz ūdens. Tas ir īpaši svarīgi, kad un pēc ēšanas. Tas var nomazgāt pārtikas daļiņas un notīrīt muti.
- Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli, bet nelietojiet mazgāšanas līdzekli, kas satur alkoholu. Mutes skalojamā šķidrumā esošais alkohols var izžūt muti un pasliktināt elpu. Izvēlieties elpas atsvaidzinātāju, kas ir bezalkoholisks un var ātri iztīrīt muti, kad vien tas ir nepieciešams.
- Izvairieties no ķiplokiem, sīpoliem un spēcīgi smaržojošiem pārtikas produktiem, kad patiešām pievēršat uzmanību savai elpai, lai tā būtu svaiga. Ir grūti noslēpt spēcīgi smaržojoša ēdiena smaržu ar mutes skalojamo līdzekli, un smarža saglabāsies pat pēc zobu tīrīšanas vai mutes skalojamā līdzekļa lietošanas.
- Līdzi jāņem mutes atsvaidzinātājs, ko varat izmantot, ja vēlaties, lai elpa labi smaržotu.
2. metode no 3: Smaržas un Ķelne
Solis 1. Izvēlieties labāko smaržu
Meklējiet smaržas, kas papildina stilu un papildina jūsu kopējo izskatu. Laba smarža ir tāda, kas netraucē visas dienas garumā. Smaržai nevajadzētu būt pārāk spēcīgai, jo daži cilvēki ir jutīgi pret spēcīgām smaržām. Izmēģiniet dažādas smaržas, līdz atrodat sev tīkamu. Jūs varat izmantot vienu un to pašu smaržu katru dienu vai aizstāt to ar citu smaržu.
- Dažādas smaržas ir lieliski piemērotas lietošanai noteiktās situācijās. Dienas laikā var izmantot citrusaugļu, ziedu vai saldu smaržu, savukārt nakts laikā varat izvēlēties vīrišķīgu un nedaudz spēcīgu smaržu.
- Ja jūs meklējat vīrišķīgāku smaržu, mēģiniet izmantot smaržas ar ciedru un sandalkoka koksni.
- Smarža var mainīties atkarībā no tā, kurš to valkā. Šīs smaržas unikāli mijiedarbojas ar jūsu ķermeņa stāvokli un dienas laikā nedaudz mainīsies. Tas ir kaut kas, kas jums jāpatur prātā, izvēloties smaržu - smarža, kas var noderēt kādam citam, var nedarboties tik labi ar jums.
- Ja vēlaties, smaržu varat izmantot arī losjona vai eļļas veidā. Citas smaržas var būt vēl viena iespēja.
2. solis. Uzklājiet uz sava ķermeņa
Nemazgājiet sevi ar izvēlēto aromātu. Izmantojiet to stratēģiski, lai tuvumā esošie cilvēki varētu to saost, bet nepārspīlējiet. Tas var darboties īpaši, ja lietojat īstas smaržas. Nēsājiet to uz plaukstas locītavas, kakla un aiz auss - tieši tas jums būs nepieciešams.
- Ja izmantojat smidzināšanas pudeli, nesmidziniet smaržas pārāk tuvu. Turiet pudeli dažu collu attālumā no ķermeņa un viegli izsmidziniet, pēc tam izsmidziniet plaukstas locītavas vai citas ķermeņa daļas.
- Pat ja lietojat aromātisku losjonu, tas nav jālieto pa visu ķermeni. Izmantojiet to tikai noteiktās vietās, piemēram, rokās un kaklā. Izmantojiet losjonu bez smaržas, lai mitrinātu pārējo ādu.
Solis 3. Piešķiriet matiem smaržu
Ja jūsu šampūns nav pietiekami aromātisks, jums, iespējams, būs jāpievieno nedaudz smaržas matiem. Tas ir jauks un maigs veids, kā saglabāt jūsu matu smaržu visas dienas garumā. Ievietojiet nelielu daudzumu smaržu vai ēteriskās eļļas starp plaukstām un viegli uzklājiet uz matiem. Turklāt šampūnam vai kondicionierim bez smaržas varat pievienot dažus pilienus smaržas.
4. solis. Ir smarža, kas dod jums identitāti
Nav labi izmantot 3-4 pretējas smaržas, kas, nokāpjot pa kāpnēm, rada sliktu smaku. Tā vietā, lai jautātu, kādas smaržas jūs lietojat, cilvēki jūs ieraudzīs, ieraugot jūs nākam! Izmantojiet vienu galveno smaržu vienlaikus.
- Tas nozīmē, ka, ja jums ir losjons ar spēcīgu smaržu, jums nav jāizmanto smaržas un otrādi.
- Pārliecinieties, ka nejauši neizmantojat pārāk daudz smaržu. Smaržu var nodrošināt dezodorants, matu laka un lūpu balzams. Mēģiniet izmantot produktus bez smaržas un pieturieties pie vienas vai divām smaržām, kas paliek.
5. Mēģiniet izveidot savu smaržu
Ja nevēlaties iegādāties smaržu pudeli vai odekolonu, varat pagatavot savu! Iegādājieties dažas dažādas ēteriskās eļļas, piemēram, iegādājieties dažas dažādas ēteriskās eļļas, piemēram, rožu, lavandas, citronzāles vai vetiveras eļļu, un smaržu vietā izmantojiet dažus pilienus. Jūs pat varat pagatavot savas smaržas, sajaucot vairākas dažādas ēteriskās eļļas, līdz atrodat sev tīkamu smaržu.
- Lai atrastu ēteriskās eļļas, apskatiet veselīgas pārtikas veikalus. Šie priekšmeti parasti atrodami ķermeņa kopšanas sadaļā.
- Jūs varat atšķaidīt sajaukto ēterisko eļļu ar ūdeni vai degvīnu, lai tā nesmaržotu pārāk stipri. Ielieciet to pudelē un izmantojiet to ķermenim un matiem.
3. metode no 3: izmantojiet trikus, lai visu dienu paliktu smirdoši
Solis 1. Vairākas reizes dienā palieliniet svaigumu
Jūs varat būt lieliskā formā no rīta, pēc dušas un tīru apģērbu valkāšanas, taču ir labi veltīt laiku, lai uzlabotu svaigumu visas dienas garumā. Neatkarīgi no tā, vai esat skolā vai darbā, ir vairāki veidi, kā saglabāt labu smaržu pat tad, ja strādājat visu dienu.
- Tīriet zobus un izmantojiet mutes skalojamo līdzekli. Tas var likt jums justies svaigākam.
- Ja nepieciešams, izmantojiet smaržas. Nelietojiet pārāk daudz smaržu - izmantojiet to viegli.
- Ja nepieciešams, nomainiet drēbes. Ja esat izmantojis savu ķermeņa uzbūvi, pusdienlaikā jāmaina apakšveļa vai zeķes.
- Ātrai tīrīšanai izmantojiet mitras salvetes. Iegūstiet mitrās salvetes bez smaržas, jo aromātiskajām salvetēm ir ļoti spēcīga smarža. Ātri velciet vietā, kur tas nepieciešams, un pēc tam atkārtoti uzklājiet dezodorantu.
2. Izvairieties no pārtikas produktiem, kuriem ir spēcīga smaka
Lai gan jūs ļoti uztraucaties, lai tā smaržotu labi, mēģiniet neēst daudz sīpolu, ķiploku vai pikantu ēdienu. Šāda veida pārtikas produktiem ir sastāvdaļas, kas kādu laiku var palikt jūsu gremošanas sistēmā un var mainīt elpas un ķermeņa smaržu.
- Spēcīgi smaržojoši dārzeņi, pupiņas un pākšaugi var ietekmēt arī jūsu smaržu. Ēdot pārāk daudz brokoļu, pupiņu vai pākšaugu, jūs varat kļūt gāzēts.
- Labāk ēst augļus un pārtikas produktus, kas satur daudz ūdens. Šāda ēšana var attīrīt gremošanas sistēmu un palīdzēt jums labi smaržot.
Solis 3. Uzturiet apkārtni tīru
Vai jūsu guļamistaba ir tīra un svaiga, vai arī tā smaržo nedaudz sapelējusi? Kā ir ar jūsu automašīnu un citām vietām, kur tur pavadāt daudz laika? Uzturot apkārtni tīru, jūs arī varat būt svaigs. Sāciet, pārliecinoties, ka jūsu guļamistaba ir tīra. Ievietojiet netīrās drēbes slēgtā grozā un pakariet vai salieciet tīras drēbes, nevis atstājiet tās kaudzē. Šeit ir daži veidi, kā padarīt telpu svaigāku:
- Izsmidziniet aromātu uz gultas veļas un spilveniem. Tīrot gultu, sajauciet dažus pilienus smaržu ar ūdeni un izsmidziniet veļu.
- Regulāri notīriet paklāju ar šampūnu. Paklāji mēdz uztvert smakas un var ietekmēt jums piederošo priekšmetu kopējo smaržu. Papildus šampūnam notīriet paklāju, dodot cepamo sodu un pēc tam notīrot to ar putekļu sūcēju.
- Notīriet savu automašīnu. Notīriet polsterējumu un regulāri nosusiniet.
Solis 4. Smaržojiet atvilktnes un skapjus
Ja vēlaties, lai jūsu drēbes smaržotu labi, smaržojiet tās atvilktnēs un tualetēs. Jūs varat izveidot savu aromātu, piepildot drēbju turētāju ar žāvētu lavandu vai jebkuru citu augu, kas jums patīk. Ievietojiet aromātu atvilktnes stūrī vai pakariet to tualetē. Pamazām aromāts liks jūsu drēbēm labi smaržot un neļaus tām sapūst.
