Krūšu pārsējs var palīdzēt paslēpt krūtis un justies vieglāk. Jūs varat izlemt apsiet savu krūtis, jo esat transieviete, dzimuma pārstāve, neesat bināra vai spēlējat vīrieša lomu. Pat ja profesionālas saistvielas izmantošana var dot vislabākos rezultātus, dažreiz tas nav iespējams. Nekrītiet izmisumā, jo jums ir vairākas citas iespējas, kā droši sasiet krūšu kurvi. Tomēr pārliecinieties, ka tiešām to darāt droši, lai nesavainotu ķermeni.
Solis
1. metode no 5: sporta krūšturi
1. solis. Izvēlieties sporta krūšturi, kas ir par vienu izmēru mazāks nekā parasti
Jums jāpārliecinās, ka krūšturis ir pietiekami saspringts, bet ne tik stingrs, lai tas sāpētu. Parasti vislabāk der krūšturis, kas ir vienu izmēru mazāks par parasto izmēru. Ja varat, izmēģiniet vairākus krūšturus un izvēlieties vispiemērotāko.
Sporta krūšturi var iegādāties sporta preču veikalā vai tirdzniecības centrā
2. solis. Pārliecinieties, vai atlasītais krūšturis ir apzīmēts ar nosaukumu “bez atlēciena”
Sporta krūšturi ir aprīkoti ar dažādiem fiksācijas līmeņiem, tāpēc jums jāmeklē produkts ar visaugstāko fiksācijas pakāpi. Parasti krūšturi “bez atlēciena” sniedz visplašākos rezultātus. Meklējiet etiķeti uz krūšturi, lai pārliecinātos, ka produkts novērš krūšu šūpošanos.
Variants:
Daži uzņēmumi marķē krūšturus atbilstoši to darbības līmenim. Ja ir šāda etiķete, meklējiet produktus, kas apzīmēti ar “lielu triecienu”, lai tie derētu ķermenim.
Solis 3. Ja jums ir liela krūtis, uzvelciet otru sporta krūšturi
Vienlaicīgi valkājot 2 sporta krūšturus, jūs varat iegūt vēlamo izskatu. Tas netiek uzskatīts par dubultu šinu, tāpēc to var droši izdarīt. Tomēr pārliecinieties, ka, valkājot divus krūšturus, joprojām varat brīvi pārvietoties.
- Ja jūtaties neērti, noņemiet vienu vai abus krūšturus.
- Otra krūšturis var būt efektīvs, lai izlīdzinātu krūtis. Izmēģiniet šo metodi, lai pārliecinātos, ka tā darbojas jums.
2. metode no 5: garu zeķu izmantošana
1. solis. Pagaidu risinājumam valkājiet kontrolbikses
Kontroles zeķēm ir stingrāka augšdaļa, ko var izmantot kā saistvielu. Parasti tas ir drošs veids, kā to laiku pa laikam nēsāt.
Mēs iesakām izmantot produktu, kas vēl ir jauns, jo tas jūtas stingrāks. Tomēr jūs varat arī valkāt vecas zeķes, ja tas ir viss, kas jums ir
Brīdinājums:
Saistviela no zeķēm var tikt izmantota ne ilgāk kā 6 stundas. Šo metodi var droši veikt reizi pa reizei, bet ne pārāk bieži.
2. solis. Izmantojiet šķēres, lai nogrieztu zeķu kājas
Jūs valkājat zeķes otrādi un ievelciet tās no galvas, lai kājas būtu jānogriež. Apgrieziet rumpja zonas pamatni vai ap augšstilba vidu, atkarībā no tā, kā valkājat zeķu saistvielu.
Izmetiet zeķes, jo tās jums nav vajadzīgas
Solis 3. Izveidojiet caurumu zeķu kājstarī, lai to ievietotu kaklā
Jūsu galva izies cauri zeķes kājstarpei, tāpēc tur vajadzētu būt caurumam. Izmantojiet šķēres, lai izgrieztu sadaļu. Tādējādi zeķes kļūs par t-kreklu ar kreklu ar īsām piedurknēm.
Noteikti nogrieziet visu kokvilnu pie kājstarpes. Pretējā gadījumā jums būs grūti iedomāties galvu
Solis 4. Pavelciet zeķes virs galvas ar vidukli uz leju
Ievietojiet galvu caur caurumu cirkšņā. Pēc tam ievietojiet roku caurumā, kur atrodas kājas. Visbeidzot, pavelciet zeķu augšdaļu līdz krūtīm. Pielāgojiet krūts stāvokli tā, lai tā izskatās vienmērīga.
Valkājot saistvielu zeķes, jūs varat svīst vairāk, jo izmantotais materiāls parasti absorbē sviedrus
3. metode no 5: Camisole Top valkāšana
Solis 1. Izvēlieties camis ar krūšturi
Šim kamzola veidam krekla augšējā pusē ir papildu panelis, kas ir aprīkots ar biezu gumiju. Šis iekšējais panelis nodrošina papildu atbalstu krūtīm, lai iegūtu vienmērīgāku izskatu.
- Jūs varat iegādāties kamzoli vietās, kur tiek pārdoti sieviešu apģērbi.
- Camis lietošana ir ļoti piemērota tiem, kam ir mazas krūtis.
2. solis. Pagrieziet kamzoles augšdaļu tā, lai krūšturis būtu elastīgs uz krūtīm
Aizmugurējais panelis ir stingrāks nekā priekšējais panelis, tāpēc to ir vieglāk aplīmēt. Apgrieziet augšpusi otrādi, lai saspringtā daļa sniegtu labāku atbalstu. Pēc tam pavelciet iekšējo paneli, lai pārklātu krūtis.
Ja nepieciešams, izmantojiet plastmasas regulētāju uz siksnas, lai tā būtu augstāk uz krūtīm
Solis 3. Salokiet camis apakšējo daļu, lai pārklātu krūtis
Izlīdziniet audumu un salieciet trešdaļu kamzola uz augšu. Pēc tam salieciet to vēlreiz. Ja nepieciešams, salieciet vēlreiz, lai krūtis būtu pilnībā pārklātas.
Šis slānis palīdzēs izlīdzināt krūtis
Padoms:
Ja vēl jūtaties ērti, varat nēsāt 2 camis. Pārliecinieties, vai camis ir aprīkots ar krūšturi.
4. metode no 5: lādes slēpšana ar drēbēm
Solis 1. Valkājiet vairākus apģērba slāņus, lai paslēptu krūtis
Vairāk nekā viena krekla valkāšana ir efektīva stratēģija, lai paslēptu krūtis. Mēģiniet valkāt dubultu kreklu vai valkāt kreklu zem pogas krekla.
- Ja jums ir lielas krūtis, varat uzvilkt 2 apakš kreklus, pirms nēsājat aizpogājamu kreklu, lai to paslēptu.
- Biezi T-krekli un džemperi ir lielisks veids, kā paslēpt krūtis aukstā laikā. Kad laiks ir karsts, valkājiet vieglāku apģērbu (piemēram, apakškreklu vai parastu t-kreklu), lai izvairītos no pārkaršanas.
Padoms:
Valkājiet vairākus apģērba slāņus, lai segtu saistvielu, ja nesaņemat vēlamo krūšutēlu.
2. solis. Nēsājiet pogām piespiestu kreklu ar krūšu kabatu, lai jūsu krūtis izskatītos mazākas
Pat ja jūs domājat, ka krūšu maisiņi var pievērst cilvēku uzmanību jūsu krūtīm, šī funkcija patiesībā ir diezgan efektīva, lai slēptu krūšu izliekumus. Šīs kabatas var apmānīt cilvēkus domāt, ka jūsu krūtis izskatās lielākas, jo uz krekla ir kabatas. Meklējiet kreklus ar pogām ar 1 vai 2 krūšu kabatām.
Jūs varat arī valkāt stingrus apakškreklus, lai krūtis būtu vienmērīgāka
Solis 3. Valkājiet kompresijas sporta kreklus sportam zem ikdienas drēbēm
Kompresijas krekli ir izgatavoti no elastīga materiāla, kas cieši pieguļ ķermenim. Tas padara to piemērotu kā līdzekli krūšu saplacināšanai. Vienkārši valkājiet t-kreklu vai pievienojiet vēl vienu apģērba kārtu, lai izlīdzinātu krūšu formu.
Kompresijas kreklus varat iegādāties veikalos, kas pārdod trenažierus. Tos var iegādāties arī veikalos, kas pārdod vīriešu apģērbu
5. metode no 5: droša krūšu pārsējs
Solis 1. Vienlaicīgi nēsājiet saistvielu ne vairāk kā 8 stundas
Tas ir pilnīgi normāli, ja vēlaties visu laiku turēt krūšu pārsēju, bet tas nav drošs jūsu ķermenim. Ik pa laikam jums būs jānoņem saistviela, lai audi, muskuļi un kauli netiktu ievainoti. Nelietojiet saistvielu ilgāk par 6 līdz 8 stundām vienlaikus.
- Ja nēsājat saistvielu, valkājot apģērba slāņus un apavi var palīdzēt slēpt jūsu krūšu formu.
- Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa stāvoklim. Ja Jums rodas diskomforts, sāpes vai apgrūtināta elpošana, pārtrauciet krūšu kaula šķembu, pat ja tā nav ilgusi 8 stundas.
Padoms:
Ja jūs tikai mācāties ietīšanu krūtīs, mēģiniet to darīt 8 stundas. To darot lēni, jūs varat pierast pie tā, kā arī pieradināt ķermeni elpot, kamēr valkājat saistvielu.
Solis 2. Miega laikā noņemiet saistvielu
Piesiešanas nēsāšana gulēšanai var traucēt elpošanu un miega kvalitāti. Turklāt tas var neatgriezeniski sabojāt ķermeni. Miega laikā nekad nenēsājiet saistvielu.
Pirms camis valkājiet t-kreklu, lai jūsu krūtis izskatītos vienmērīgākas
3. solis. Lai novērstu ādas kairinājumu, izmantojiet vaļēju pulveri vai pret applaucēšanās krēmu
Saistvielas parasti ir mitras ar sviedriem un berzē ādu, izraisot tulznas un niezi. Lai novērstu šo problēmu, pirms saistvielas uzklāšanas uzklājiet uz ādas brīvu pūderi vai pret applaucēšanās krēmu.
Šos produktus varat atrast tuvākajā aptiekā vai tiešsaistes veikalā
4. solis. Nekad neizmantojiet pārsēju vai līmlenti, lai pārsietu krūtis
Šīs lietas izskatās kā labi pārsēji, taču patiesībā tās var kaitēt ķermenim. Neviens no tiem nesniedz labu atbalstu, kad pārvietojaties. Tādējādi jūs varat saskarties ar muskuļu, ribu un plaušu bojājumiem. Lai novērstu šo problēmu, izmantojiet drošu saistvielu.
Jūs varat redzēt, ka šie produkti tiek izmantoti kā pārsēji filmās. Tomēr tas negarantē tā drošību
Vai Tu zini?
Ace pārsējs ir veidots tā, lai tas būtu stingrāks, kad lietotājs pārvietojas, tāpēc šis priekšmets ir ļoti bīstams, ja to nēsā ap krūtīm. Neuzņemieties risku, apdraudot savu veselību, pārsienot krūtis ar Ace pārsēju.
5. solis. Vienlaicīgi izmantojiet krūšu pārsēju
Ja uzskatāt, ka izmantotā šķelšanās metode nedarbojas, izmēģiniet citas metodes, lai atrastu vispiemērotāko. Tomēr nekad neizmantojiet abas metodes vienlaikus, jo šīs darbības var ievainot jūsu ķermeni.
Turpiniet izmēģināt dažādas metodes, līdz atrodat vispiemērotāko. Jums var būt nepieciešams laiks, lai iegūtu apmierinošus rezultātus. Tāpēc nepadodieties
6. Nēsājiet sporta krūšturi, ja veicat daudz aktivitātes
Vingrojot, jūsu ķermenim vajadzētu būt iespējai brīvi pārvietoties. Turklāt ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka varat viegli elpot. Lielākā daļa saistvielu ir pārāk stingras vingrinājumiem, taču jūs varat valkāt sporta krūšturi.
Trenējoties vislabāk ir valkāt tikai vienu sporta krūšturi. Ja jūs uztrauc krūtis, valkājiet brīvu apģērbu, lai pārklātu sporta krūšturi
7. solis. Ja Jums ir sāpes vai apgrūtināta elpošana, apmeklējiet ārstu
Diemžēl pārāk stingra vai pārāk ilgi nēsāta saistviela var izraisīt muguras sāpes un sāpes krūtīs, kā arī apgrūtināt elpošanu. Jūs, iespējams, nevēlaties apspriest šo jautājumu ar savu ārstu, kas ir normāli. Tomēr ir ļoti svarīgi pārbaudīt sevi un pārliecināties, ka jūsu stāvoklis ir kārtībā. Nāciet pie ārsta, kuram uzticaties, vai apmeklējiet tuvāko veselības klīniku, lai noskaidrotu, vai nepieciešama medicīniska palīdzība.
