Herpes ir slimība, ko izraisa herpes simplex vīruss. Pēc iekļūšanas organismā vīruss paslēpsies nervu saknēs. Kad cilvēka imūnsistēma (organisma spēja cīnīties ar infekciju) ir novājināta, vīruss kļūst iekaisis. Herpes čūlas parasti izārstē 1-2 nedēļas. Tomēr ir lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu dzīšanas procesu, piemēram, pakļaujot savu iekaisumu svaigam gaisam, konsultējoties ar ārstu par medikamentiem un lietojot krēmus. Ir arī lietas, ko varat darīt, lai samazinātu un novērstu herpes čūlas, piemēram, samazinot saules iedarbību uz ādu, samazinot berzi seksa laikā un pārvaldot stresa apjomu.
Solis
1. metode no 2: Herpes ārstēšana
1. solis. Atklājiet iekaisumu gaisā
Lai gan var šķist, ka herpes čūla jāpārklāj ar pārsēju, pārsējs faktiski palēnina dzīšanu. Labākais veids, kā paātrināt herpes čūlu sadzīšanu, ir pakļaut tos gaisam.
Ja Jums ir dzimumorgānu herpes, valkājiet vieglu, brīvu apģērbu un apakšveļu, lai palielinātu gaisa plūsmu uz dzimumorgānu apvidus
2. solis. Izvairieties pieskarties herpes čūlas
Ja to bieži pieskaraties, herpes čūlas var kļūt par infekciju, kas palēninās dzīšanu. Pārtrauciet, ja pamanāt, ka pieskaraties herpes čūlas. Tādējādi jūs paātrināsiet dziedināšanas laiku.
Ja herpes čūla ir niezoša vai dedzinoša, simptomu mazināšanai izmantojiet ledus iepakojumu vai aukstu ūdeni
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu
Ja bieži rodas herpes čūlas, jums jākonsultējas ar ārstu par to, kādas ārstēšanas iespējas jūs varat izvēlēties. Līdz šim herpes nav iespējams izārstēt, taču ir zāles, kas var atvieglot dzīvi ar herpes. Dažas zāles var mazināt un vājināt iekaisumu. Ir arī zāles, kas var novērst un samazināt iekaisumu, kas jums rodas.
Solis 4. Jautājiet savam ārstam par pretvīrusu zālēm
Pretvīrusu zāles ir paredzētas herpes ārstēšanai pēc pirmo iekaisuma simptomu parādīšanās. Jautājiet savam ārstam recepti šīm pretvīrusu zālēm, lai, parādoties sākotnējiem iekaisuma simptomiem, nebūtu jāatgriežas, lai konsultētos ar ārstu par medikamentiem. Visbiežāk lietotās pretvīrusu zāles ir aciklovirs, famciklovirs un valaciklovirs.
Izpildiet ārsta norādījumus par zāļu lietošanu. Nelietojiet vairāk vai mazāk par noteikto devu
Solis 5. Jautājiet savam ārstam padomu par vietējām zālēm (krēmiem/eļļām) pret herpes čūlas
Ir vairāki bezrecepšu krēmi, kurus varat izmantot herpes čūlu "atvieglošanai", taču pirms to lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Ja Jums ir dzimumorgānu herpes, jums būs nepieciešami bezrecepšu (OTC) krēmi (jānosaka ārstam).
Apsveriet iespēju izmantot propolisa eļļu. Pētījums rāda, ka propolisa eļļa ir efektīvāka par aciklovira krēmu. Cilvēki, kuri četras reizes dienā lietoja propolisa eļļu, atveseļojās ātrāk nekā cilvēki, kuri lietoja aciklovira krēmu
6. solis. Turpiniet sazināties ar savu ārstu turpmākai ārstēšanai
Pēc vairāku mēnešu pretvīrusu zāļu lietošanas jums būs nepieciešama turpmāka ārstēšana, lai noteiktu ārstēšanas rezultātu. Ja rezultāti ir neapmierinoši, ārsts var ieteikt citu ārstēšanas veidu.
2. metode no 2: nākotnes iekaisuma novēršana
1. solis. Samaziniet saules iedarbību uz ādu
Ja Jums ir mutes dobuma herpes, čūlas var parādīties pēc ilgstošas saules iedarbības. Jūs varat samazināt izredzes saslimt ar herpes muti, samazinot ikdienas saules iedarbību.
Ja jūs plānojat būt ārā ilgu laiku, valkājiet cepuri ar platām malām vai izvairieties no saules
2. solis. Seksa laikā izmantojiet lubrikantu uz ūdens bāzes
Berze, kas rodas dzimumakta laikā, var izraisīt herpes iekaisumu. Lai samazinātu berzi seksa laikā, izmantojiet smērvielu uz ūdens bāzes. Ja Jums ir dzimumorgānu herpes, vienmēr valkājiet prezervatīvu. Pretējā gadījumā jūs riskējat pārnest herpes partnerim.
- Nelietojiet smērvielas, kuru pamatā ir eļļa vai kas satur nonoksinol-9 spermicīdu (skatīt iepakojumu). Eļļas bāzes smērvielas var vājināt prezervatīvus, un nonoksinols-9 var kairināt gļotādu.
- Izvairieties no dzimumakta, kad jūsu herpes ir iekaisis. Ja ir iekaisums, herpes izplatās vieglāk. Labāk, izvairieties no dzimumakta, kad rodas iekaisums.
3. Atrast veidus, kā pārvaldīt savu stresa līmeni
Stress ir bieži sastopams herpes čūlu cēlonis. Jums jāpārvalda stresa līmenis. Jūs varat apmeklēt jogas nodarbības, veikt elpošanas vingrinājumus, iemācīties meditēt vai regulāri ieiet siltā vannā. Meklējiet veidus, kā atpūsties un samazināt stresa līmeni, lai iekaisums neparādītos. Šeit ir daži veidi, kā mazināt stresu:
- Vingrojiet biežāk. Vingrinājumi var palīdzēt jums palikt veseliem un pasargāt jūs no stresa. Uzstādiet mērķi vingrot vismaz 30 minūtes dienā.
- Ēd labāk. Jūs varat samazināt stresu un justies laimīgākam ar sabalansētu uzturu. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, izvairieties no ātrās ēdināšanas.
- Gulēt vairāk. Miega trūkums var izraisīt arī stresu. Pārliecinieties, ka guļat netraucēti vismaz septiņas stundas naktī.
- Sazinieties ar citiem cilvēkiem. Jūs varat samazināt stresa līmeni, sazinoties ar citiem cilvēkiem, kad jūtat stresu. Zvaniet draugam, runājiet ar viņu.
4. Apsveriet iespēju pievienot diētai lizīnu
Lizīns ir aminoskābe, ko lieto mutes dobuma herpes iekaisuma novēršanai un ārstēšanai. Lizīns darbojas, bloķējot arginīna darbību (kas paātrina herpes vīrusa augšanu). Lizīnu jūs varat dzert, kad herpes ir iekaisis vai agrāk.
- Pirms apsvērt iespēju pievienot lizīnu kā uztura bagātinātāju, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja Jums ir nieru slimība vai esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
- Ja jūs galu galā iegādājaties lizīna piedevu, ievērojiet norādījumus uz iepakojuma.
