Asiņošana no deguna ir ļoti nepatīkama un nepatīkama parādība. Asiņošana no deguna bieži notiek aukstā un sausā pārejas sezonā. Tas nozīmē, ka viens no labākajiem veidiem, kā novērst deguna asiņošanu, ir saglabāt deguna gļotādas izžūšanu.
Solis
1. metode no 3: Palieliniet mitrumu
Solis 1. Izmantojiet mitrinātāju
Jūs varat izmantot aukstā ūdens mitrinātāju vai iztvaicētāju. Palielināts mitrums ļoti sausā laikā var palīdzēt novērst deguna asiņošanu. Gaisa mitrināšana naktī var arī atvieglot elpošanu un gulēšanu.
Ja jums nav komerciāla mitrinātāja, varat to izgatavot, sausā sezonā vai pārejās novietojot ūdens katlu virs radiatora. Laika gaitā ūdens lēnām iztvaikos un palielinās apkārtējā gaisa mitrums
2. solis. Izmēģiniet tvaika plīts apstrādi
Uzvāra katlu ar ūdeni, pēc tam novietojiet to uz virtuves letes ar lielu korķa paplāti vai pannu zem tā, lai pasargātu skaitītāju no karstuma. Noliec galvu virs katla, uzmanoties, lai nesavainotu sevi, tad ieelpo tvaiku. Dvieli var izmantot arī kā tamponu/mēteli starp pannu un degunu. Šī metode palielinās ieelpoto ūdens tvaiku daudzumu.
Tvaiku var iegūt no dušām vai burbuļvannām, taču tā lietošanai ir neproduktīvs efekts, tas ir, tas var izraisīt dehidratāciju. Ieslēdziet karstu dušu un ātri nomazgājiet, lai āda neizžūtu, tad izkāpiet no dušas vai vannas un ieelpojiet tvaiku
Solis 3. Malkot tasi karstas tējas
Dzeriet tēju lēnām un ieelpojiet tvaiku. Šī metode nomierinās un atvieglos ķermeni, kā arī prātu, turklāt tā var palīdzēt mitrināt deguna dobumu.
- Var izmantot jebkura veida tēju, zupu un karstu dzērienu. Izvēlieties ēdienu vai dzērienu, kas jums patīk pēc iespējas garšīgāk pagatavot.
- Tējas, zupu un citu šķidrumu dzeršana var arī palīdzēt ķermenim palikt hidratētam.
- Šo metodi var izmantot, ja neesat mājās, ja jums ir pieeja virtuvei darbā vai skolā.
4. solis. Novērst dehidratāciju
Uzturēšanās hidratācijā var arī palīdzēt ķermenim saglabāt ādu elastīgu un mitrinātu. Pārejas sezonā, kad gaiss jūtas auksts, mums būs viegli aizmirst dzert pietiekami daudz ūdens. Pat auksts, sauss gaiss var dehidrēt ķermeni. Ķermenim nepieciešamais ūdens daudzums mainās atkarībā no aktivitātes līmeņa un klimata, kurā dzīvojat. Ja jums ir gaisa kondicionieris, kas rada vēsu, sausu temperatūru, sausā sezonā jums var būt nepieciešams vairāk ūdens. Pievērsiet uzmanību šādām dehidratācijas pazīmēm:
- Galvassāpes
- Sausa āda
- Ķermenis jūt vieglu/reiboņu sajūtu
- Reti urinēšana vai tumšs vai duļķains urīns
2. metode no 3: noņem sausu deguna dobumu
1. solis. Mitriniet deguna dobumu ar deguna aerosolu
Šī šķīduma aktīvās sastāvdaļas ir ļoti vienkāršas: tikai sāls un ūdens. Deguna aerosolus var iegādāties aptiekās bez receptes. Pēc tam izsmidziniet deguna dobumu, kad tas jūtas sauss.
- Ja tas satur tikai ūdeni un sāli, sāls šķīduma aerosols ir droši lietojams un nekairinās deguna dobumu vai neradīs kaitīgas blakusparādības. Šis aerosols ir īpaši noderīgs pāreju laikā, kad palielinās gripas uzliesmojumu biežums. Nelielas sāls šķīduma pudeles var pārvadāt lietošanai darbā un automašīnā. Ja nepieciešams, sāls šķīdumu var lietot trīs reizes dienā.
- Dažos komerciālos sāls aerosolos ir konservanti, kas var kairināt deguna dobumu; bet viela arī spēj novērst baktēriju augšanu un citu piesārņojumu. Pārbaudiet sāls šķīduma sastāvdaļas uz iepakojuma. Ja tas satur konservantus vai citas sastāvdaļas, izņemot ūdeni un sāli, esiet piesardzīgs un nelietojiet vairāk par devu, ko ieteicis ražotājs vai ārsta norādījumi.
- Ja vēlaties izmantot sāls šķīdumu, kas nesatur konservantus, meklējiet tādu, kas izmanto pretplūsmas metodi vai kam ir augstāks skābes pH, lai nomāktu baktēriju skaitu.
- Jūs varat pagatavot savu sāls šķīdumu mājās, taču var būt grūti iegūt līdzsvarotu sāls un ūdens daudzumu, kas faktiski var izraisīt sausas deguna blakusdobumus. Bet, ja jums nav citas izvēles, varat mēģināt pagatavot savu sāls šķīdumu mājās. Pievienojiet 1 tējkaroti sāls 1 litram ūdens. Pēc tam vāra sālījuma maisījumu 20 minūtes, lai to sterilizētu.
2. solis. Izmantojiet sāls šķīduma želeju
Jāizvairās no pārmērīgas antibiotiku lietošanas, lai gan ziedes ar aktīvo vielu, piemēram, neosporīnu, lietošana var šķist ļoti vilinoša. Saaukstēšanos un gripu parasti izraisa vīrusi, nevis baktērijas, tāpēc antibiotikām nebūs nekādas ietekmes. Tā vietā uzklājiet plānu sāls šķīduma želejas slāni deguna iekšpusē, lai tas būtu mitrs.
Ziedes uzklāšanai izmantojiet tīru vates tamponu. Pārklājiet vates tamponu ar nelielu daudzumu ziedes, pēc tam uzklājiet to nāsīs. Nelietojiet pārāk daudz ziedes, jo tas izraisīs aizlikta deguna sajūtu
Solis 3. Nomieriniet iekaisušās gļotādas ar alvejas želeju
Šī metode ir ļoti efektīva, ja pēc saaukstēšanās rodas jutīgu membrānu stāvoklis. Alveja satur vitamīnus, kas var palīdzēt dziedēt un barot ādu. Lai to uzklātu, izmantojiet tīru vates tamponu. Alvejas želeju var iegūt divos veidos:
- Pērciet to Nature Republic tirdzniecības vietās, Century vai veikalos, kas pārdod skaistumkopšanas un citus ķermeņa kopšanas līdzekļus. Alvejas želeju var izmantot arī darbā vai skolā.
- Sadaliet alvejas lapu mājās. Ja izvēlaties šo metodi, sadaliet alvejas lapu gar un ar vates tamponu uzklājiet uz lapas esošo lipīgo želeju.
Solis 4. Mēģiniet mitrināt nāsis ar nasya eļļu
Šī eļļa ir mitrinātāja veids, ko var izmantot, lai deguna dobums būtu mitrs un tīrs. Nolieciet galvu atpakaļ vai apgulieties tā, lai skatiens būtu vērsts uz augšu. Turiet pilinātāju 1-2 cm attālumā no nāsis un nospiediet to uz leju. Ielieciet 2-5 pilienus eļļas katrā nāsī, pēc tam dziļi ieelpojiet, lai iekļūtu deguna dobumā.
- Šo eļļu var iegādāties tiešsaistes veikalā vai dabisko zāļu veikalā.
- Viegli nospiediet abas nāsu puses ar pirkstiem, lai eļļa būtu vieglāk izkliedēta.
5. solis. Nelietojiet vazelīnu, minerāleļļu vai citus taukus saturošus produktus (piemēram, kokosriekstu eļļu) deguna iekšpusē
Jūs varat saslimt ar pneimoniju, ja produktu ieelpojat, pat nelielos daudzumos, plaušās.
- Ja jūs izmantojat uz taukiem balstītu līdzekli, nelietojiet to pirms gulētiešanas. Pēc uzklāšanas palieciet vertikālā stāvoklī vairākas stundas. Nelietojiet līdzekli dziļāk par 0,5 cm deguna dobumā.
- Nelietojiet taukus saturošus produktus uz bērnu deguna membrānām. Bērni ir īpaši uzņēmīgi pret pneimoniju.
3. metode no 3: deguna asiņošanas ārstēšana
1. solis. Veiciet vienkāršus pasākumus, lai apturētu asiņošanu
Asiņošana no deguna parasti ir nekaitīga un apstāsies dažu minūšu laikā. Asiņošanu no deguna var apturēt ātrāk:
- Piespiediet asiņojošo nāsi. Saspiediet nāsis un elpojiet caur muti. Spiediens palīdzēs asinīm sarecēt un apturēs asiņošanu. Šis solis var aizņemt 10 minūtes vai ilgāk. Jūs varat aizbāzni salveti nāsī, lai palīdzētu absorbēt asinis.
- Apsēdieties tā, lai galva būtu virs sirds. Nenogulieties un nesalieciet galvu atpakaļ, jo tas var izraisīt asiņu pilēšanu pa rīkles aizmuguri. Ja norijāt pārāk daudz asiņu, jums var rasties slikta dūša kuņģī.
- Novietojiet aukstu iepakojumu uz deguna, lai savilktu asinsvadus. Saldētu dārzeņu iepakojumu, kas ietīts dvielī, var izmantot, ja jums nav gatavs ledus iepakojums.
- Aukstās kompreses var izmantot arī uz kakla vienlaikus, lai palīdzētu savilkt galvu vedošos asinsvadus.
2. solis. Dodieties uz ER, ja ir aizdomas par asiņošanu no deguna kā simptoms nopietnākam stāvoklim
Tas var notikt, ja:
- Jūs nesen esat guvis traumas vai piedzīvojis negadījumu.
- Zaudē daudz asiņu.
- Ir grūti elpot.
- Asiņošana no deguna neapstājas pēc 30 minūšu nospiešanas.
- Cilvēki, kuriem ir deguna asiņošana, ir jaunāki par 2 gadiem.
- Ir asiņošana no deguna vairākas reizes nedēļā.
Solis 3. Pārbaudiet ķermeņa stāvokli pie ārsta
Visbiežākie deguna asiņošanas cēloņi ir deguna dobuma sausums un deguna savākšana. Ja šīs divas lietas nenotiek, ārsts var meklēt citus medicīniskus iemeslus, kas ir deguna asiņošanas pamatā. Ir tik daudz iespējamu deguna asiņošanas cēloņu, piemēram:
- Sinusīts
- Alerģija
- Aspirīna vai asins šķidrināšanas zāļu lietošana
- Medicīniskie apstākļi, kas novērš asins recekļu veidošanos
- Ķīmiskā iedarbība
- Kokaīns
- Ir iesnas
- Atkāptas starpsienas
- Pārmērīga deguna aerosola lietošana
- Deguna dobumā ir kaut kas iestrēdzis
- Rinīts (deguna gļotādas iekaisums)
- Traumas
- Polipi vai audzēji degunā
- Alkoholisko dzērienu patēriņš
- Darbība
- Grūtniecības periods
Padomi
- Dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju
- Izvairieties elpot caur muti. Jo biežāk jūs elpojat caur degunu, jo mitrāki ir augšējie gaisa kanāli degunā.
- Aukstā laikā ārā valkājiet šalli, kas aizsedz degunu, un elpojiet caur degunu, nevis muti.
