Asiņošanu no deguna var izraisīt traumas, bet arī sausums un kairinājums deguna iekšpusē. Asiņošanu no deguna var novērst, nekairinot degunu, to paņemot, saskrāpējot vai berzējot. Jūs varat saglabāt deguna iekšpusi mitru, palielinot mājas mitrumu un nāsīs uzklājot vazelīnu. Ja deguna asiņošana neapstājas vai ja nevarat novērst deguna asiņošanas atkārtošanos, konsultējieties ar ārstu.
Solis
1. metode no 3: izvairīšanās no kairinājuma
1. solis. Neizvelciet degunu
Līdz šim visizplatītākais deguna asiņošanas veids ir priekšējā deguna asiņošana, kad asinis izplūst no apakšējās starpsienas, kas ir siena starp abiem deguna dobumiem. Šajā apgabalā ir daudz jutīgu asinsvadu, kas var noplūst, ja tie ir kairināti. Deguna izraušana ir viens no galvenajiem kairinātājiem, kas izraisa deguna asiņošanu.
- Parasti jums nevajadzētu izvēlēties degunu, ja vēlaties samazināt deguna asiņošanas iespēju.
- Pārliecinieties, ka nagi tiek regulāri apgriezti, tādēļ, ja gadās paņemt degunu, kairinājuma iespējamība ir mazāka.
2. solis. Samaziniet ieradumu pūst degunu, un, ja tā, dariet to lēnām
Novākšana var izraisīt kairinājumu, bet deguna pūšana var izraisīt arī deguna asiņošanu. Nepūtiet degunu pārāk bieži, un, ja nepieciešams, dariet to lēnām. Asiņošana no deguna var rasties, ja Jums ir saaukstēšanās vai alerģija un jūs pūšat degunu biežāk nekā parasti.
Spēcīga beršana ar degunu vai ar citām fiziskām darbībām vai trauma var izraisīt arī deguna asiņošanu
3. Izvairieties no dažiem bezrecepšu deguna aerosoliem un perorāliem medikamentiem
Antihistamīni, dekongestanti un bezrecepšu deguna aerosoli var izraisīt deguna asiņošanu. Pārmērīga šo līdzekļu lietošana var izžūt deguna iekšpusi, izraisot čūlas un deguna asiņošanu. Turklāt daudzu veidu antihistamīna līdzekļi un perorālie dekongestanti var izžūt deguna eju un pasliktināt deguna asiņošanu. Ja zāles lieto alerģiju ārstēšanai, bet veicina deguna asiņošanu, mēģiniet samazināt vai konsultēties ar ārstu par citām iespējām.
Solis 4. Samaziniet aspirīna lietošanu
Ja jūs bieži lietojat aspirīnu un sākat asiņot no deguna, starp abiem var būt saistība. Tādas zāles kā aspirīns un antikoagulanti atvieglo asiņošanu un palielina deguna asiņošanas risku.
- Ja jums ir aizdomas, ka izrakstītas zāles izraisa deguna asiņošanu, konsultējieties ar ārstu.
- Nepārtrauciet parakstīto zāļu lietošanu, ja vien to nav norādījis ārsts. Zāļu lietošanas pārtraukšana var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Ja nevarat nedzert aspirīnu vai antikoagulantus, konsultējieties ar savu ārstu par labākajiem veidiem, kā izvairīties no deguna asiņošanas un to pārvaldīt.
2. metode no 3: Deguna aizsardzība
1. solis. Uzklājiet vazelīnu deguna iekšpusē
Ja deguna iekšpuse ir sausa un kairināta, palielinās deguna asiņošanas risks. Jūs varat novērst šo risku, uzklājot plānu vazelīna kārtu deguna iekšpusē. Tas ir paredzēts, lai deguna dobums paliktu mitrs un samazinātu sausuma un kairinājuma iespēju.
Jūs varat atkārtoti pieteikties divas, trīs vai četras reizes dienā
2. solis. Izmantojiet sāls šķīdumu vai deguna želeju uz ūdens bāzes
Vazelīna alternatīva ir deguna želeja, kas īpaši izstrādāta, lai deguna iekšpuse būtu mitra. Gēlu var iegādāties aptiekās vai aptiekās bez receptes. Noteikti uzklājiet želeju uzmanīgi un saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Varat arī izmēģināt sāļu deguna aerosolu, lai samitrinātu deguna eju.
Solis 3. Vingrojot valkājiet galvas aizsargu
Ja jūs nodarbojaties ar sportu, kur, visticamāk, sasitīsit galvu, piemēram, regbiju, futbolu vai cīņas mākslu, jums jāapsver iespēja valkāt galvas aizsargus. Papildus galvas aizsardzībai aizsargs var arī samazināt trieciena ietekmi, kas savukārt samazinās deguna asiņošanas iespējamību.
4. Ziniet, kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu
Ja jums ir biežas asiņošanas no deguna un nevarat no tām izvairīties, jums jākonsultējas ar ārstu. Ja jūsu bērnam līdz 2 gadu vecumam ir deguna asiņošana, zvaniet ārstam. Jums arī jākonsultējas ar ārstu, ja lietojat zāles, kas šķidrina asinis, ja Jums ir asins recēšanas traucējumi vai paaugstināts asinsspiediens un ja deguna asiņošanu papildina anēmijas simptomi, piemēram, sirdsklauves vai paātrināta sirdsdarbība, reibonis, bāla āda un elpas trūkums. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja:
- Asinis plūda vairāk nekā 20 minūtes.
- Jūs zaudējat daudz asiņu un asinis izplūst bagātīgi.
- Jums ir apgrūtināta elpošana.
- Jūs esat norijis tik daudz asiņu, ka vemjat.
- Asiņošana no deguna rodas pēc smagas traumas.
3. metode no 3: izmaiņu veikšana mājas vidē
Solis 1. Saglabājiet mājās mitru
Zems mitrums ir bieži sastopams deguna asiņošanas cēlonis, tādēļ, ja jūsu mājās ir zems mitrums un jums bieži ir asiņošana no deguna, palieliniet mitrumu. Jūs varat palielināt mitruma līmeni visā mājā, bet vissvarīgāk guļamistabā.
- Sausais gaiss ir galvenais deguna asiņošanas veicinātājs, ko var apstrādāt ar mitrinātāju.
- Ja deguns jūtas ļoti sauss, ieelpojiet mitru gaisu. Jūs varat ieslēgt karstā ūdens krānu vannas istabā un palikt tur tvaikā vienlaicīgi 15-20 minūtes.
- Jūs varat arī izmantot iztvaicētāju, kas guļamistabā izdala vēsu tvaiku.
Solis 2. Pazeminiet temperatūru guļamistabā
Jūs varat ierobežot deguna asiņošanas iespēju, pazeminot temperatūru guļamistabā. Zema temperatūra un vēss gaiss samazinās sausuma risku deguna dobumā. Mēģiniet naktī guļot iestatīt temperatūru no 16 ° C līdz 18 ° C.
Galvas pacelšana miega laikā ar papildu spilvenu var arī palīdzēt izvairīties no deguna asiņošanas
Solis 3. Palieciet hidratēts
Sausas deguna membrānas ir vairāk pakļautas čūlām un asiņošanai. Saglabājot mitru māju, var novērst asiņošanu no deguna, bet jums vajadzētu arī uzturēt ķermeņa hidratāciju, dzerot daudz ūdens. Ja deguna asiņošana ir nopietna un bieži rodas, dzeriet vismaz astoņas glāzes dienā. Ļoti sausā gaisā mēģiniet dzert nedaudz ik pēc 15 minūtēm.
