“Ideālais pāris” ir divi cilvēki, kuri iemācās pieņemt viens otra atšķirības un kopā strādā, lai katru dienu radītu kaut ko īpašu. Skaistas attiecības prasa pūles un rūpes, lai izdzīvotu un attīstītos, lai abas puses vienmēr būtu laimīgas. Laimīgākās un veselīgākās attiecības prasa arī smagu darbu un apņemšanos, bet ilgstošas mīlestības priekšrocības padara to visu pūļu vērti!
Solis
1. daļa no 2: Esi labākais pāris
Solis 1. Iegūstiet partnera uzticību un saglabājiet to
Lai jūsu partneris justos kā atkarīgs no jums, jums jābūt uzticamam un uzticamam. Jums ir jāparāda, ka jūs vienmēr turat savu vārdu un varat būt viņam uzticams partneris. Uzticamība un uzticamība ir divi no labākajiem veidiem, kā parādīt, ka esat apņēmies attiecībās un nopietni to uztverat. Daži padomi, kā izpelnīties partnera uzticību:
- Vienmēr paturiet to, ko sakāt. Kad jūs sakāt, ka kaut ko darīsit, dariet to.
- Turiet viņam savus solījumus, kā arī izpildiet savus solījumus citiem cilvēkiem, lai parādītu savam partnerim, ka jūs vienmēr savā dzīvē ievērojat savu vārdu visiem.
- Nemelojiet un nepārspīlējiet patiesību. Viņam ir jātic tam, ko jūs sakāt un ko darāt.
Solis 2. Pastāstiet viens otram visu
Runāšana par lietām, kuras parasti patur sev, ir viens no veidiem, kā stiprināt attiecības. Noslēpuma izpaušana, piemēram, jūsu lielākās bailes, parādīs, ka jūs viņam uzticaties. Atvēršana arī palīdz veicināt atklātu komunikāciju starp jums un jūsu partneri, un tas ir ļoti svarīgi. Tas var nozīmēt, ka jūs apspriežat kaut ko tādu, ko jūsu partneris nevēlas dzirdēt, tomēr godīgums un atklātība palīdzēs veidot uzticību un emocionālu tuvību attiecībās, kas ļaus ilgstoši uzturēt attiecības.
3. solis. Esiet atvērts kompromisiem
Attiecībās vienmēr pastāv viedokļu atšķirības, pat visskaistākās, un tās ir jārisina nobriedušas. Neizmantojiet "uzvarēt" un "zaudēt" mentalitāti, tā vietā mēģiniet atrast viduspunktu. Ņemiet vērā arī to, ka mūsu vajadzības laika gaitā mainās, tāpēc jums abiem jāspēj panākt kompromisu par visu, kas notiek šajā ceļā. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt:
- Pirms atbildēšanas vienmēr uzmanīgi klausieties partnera teiktajā.
- Klausoties savu partneri, ne tikai klausieties atbildi, bet klausieties, lai saprastu.
- Neesiet nosodošs un mēģiniet vienmēr redzēt lietas no sava partnera viedokļa.
Solis 4. Praktizējiet pacietību un piedošanu
Kad sakāt “man žēl” vai “es tev piedodu”, tev tas ir jādomā. Sirsnība, it īpaši atvainošanās, ir būtiska veselīgām attiecībām. Būs brīži, kad jūs abi cīnīsities, un šeit pacietība palīdzēs jums izdzīvot sarežģītā situācijā, un piedošana palīdzēs jums abiem tikt cauri. Pacietība un piedošana ir divi visspēcīgākie atbalsta veidi.
- Mēģiniet saprast, ka emocijas, ko izjūt jūsu partneris, viņam ir tikpat reālas kā jūsu satrauktajām jūtām.
- Sazinieties ar savu partneri, izmantojot “es” paziņojumus, piemēram, “Es cenšos būt pacietīgs, bet esmu neapmierināts, jo…”
- Apspriediet satraucošo situāciju ar savu partneri un mēģiniet noteikt, kas tieši izraisa jūsu nepacietību. Ja varat, izvairieties no šīm situācijām, kad esat kopā ar savu partneri. Ja tas ir neizbēgami, esiet gatavs būt pacietīgam un mēģiniet saglabāt mieru.
5. solis. Izbaudiet laiku atsevišķi
Kad mīlestība ir karsta, jums ir dabiski vienmēr gribēt pabūt vienatnē, tomēr arī laika pavadīšana atsevišķi ir svarīga laimīgu attiecību sastāvdaļa. Attīstiet un īstenojiet dažādas intereses un aktivitātes, lai jūs varētu izbaudīt laiku vienatnē. Mēģiniet apmeklēt gleznošanas nodarbības vai pievienoties amatieru sporta līgai. Ja jums ir dažādas intereses, tas palīdzēs jums attīstīties kā indivīdam un sniegs pieredzi, ko varēsit dalīties ar savu partneri, kad tiksies vēlreiz. Turklāt, ja jūtaties ilgas pēc mājām, kad esat šķirti, varat viņai atgādināt, ka viņa jums ir ļoti svarīga.
6. iedrošiniet savu partneri
Jūs zināt, ka viņš ir lielisks, bet, attiecībām attīstoties, šo atpazīstamību dažreiz var slēpt darbs, pienākumi un dzīve. Visveiksmīgākie mīļotāji attiecībās vienmēr cenšas viens otru iedrošināt un svinēt katru sasniegumu. Runājiet par savām cerībām un sapņiem un palīdziet partnerim sasniegt savus mērķus, viņus iedrošinot un atbalstot. Daži padomi, kas palīdzēs uzmundrināt partneri:
- Palīdziet viņai sagatavoties darba intervijai, izdrukājot savu CV un savā portfelī ielīmējot “veiksmi”.
- Kad viņš sasniedz mērķi, pat mazu, atzīsti to un atzīmē to ar vakariņām, apsveikuma kartīti vai lielu apskāvienu, kad viņš atgriežas mājās.
- Atrodiet dažus kursus, kurus viņš var apmeklēt, vai seminārus, kurus viņš var apmeklēt, lai palīdzētu viņam tuvināties viņa mērķiem.
7. solis. Cieniet viens otru
Ir svarīgi atcerēties, ka pat tad, ja jūs domājat, ka jūsu partneris vai jūsu attiecības ir ideālas, tas tā nav. Neviens nav ideāls, un visi kļūdās. Cienīt savu partneri nozīmē atzīt viņu par neaizstājamu un vienmēr sazināties visgrūtākajos brīžos.
- Nekad nepaceliet balsi viens pret otru un neapvainojiet savu partneri ar skarbiem vārdiem.
- Nekad nemēģiniet manipulēt ar savu partneri vai izmantot viņa noslēpumus savā labā.
- Nekad nenododiet viņa uzticību.
- Vienmēr atcerieties, ko jūs vērtējat savā partnerī, un nekad nenovērtējiet viņu par zemu.
2. daļa no 2: Mīlestības saglabāšana
1. solis. Izkopiet pastāvīgas attiecības
Ilgtermiņa attiecībām noteikti būs kāpumi un kritumi, un veselīgas attiecības prasa daudz pūļu. Attiecībām pārejot no jaunām un aizraujošām uz izveidotām un tuvākām, partneriem joprojām jājūtas īpašiem, novērtētiem un mīlētiem. Jums vajadzētu mēģināt aktīvi kopt attiecības un risināt visas radušās problēmas, ne tikai ignorēt tās vai gaidīt, ka tās atrisinās pašas. Galvenais ir komunikācija!
- Priecājieties būt kopā ar savu partneri un aktīvi klausieties viņa vai viņas teikto.
- Centieties vienmēr būt atvērts un godīgs pret savu partneri un nekavējoties apspriediet ar viņu radušās problēmas
- Izvairieties sazināties, ja jūtat, ka emocijas ir augstas. Vislabāk ir apspriesties, kad esat mierīgs un emocionāli neitrāls.
- Bieži sakiet savam partnerim, ka jūs viņu novērtējat, ļaujiet viņam zināt, ka nekad nenovērtējat par zemu to, ko viņš domā.
2. solis. Parādiet pieķeršanos
Jums vienmēr ar darbiem un vārdiem jāparāda, cik ļoti jūs mīlat savu partneri. Romantika ir ļoti nomierinoša un izklaidējoša, kā arī palīdz uzturēt fizisku saikni savā starpā. Tomēr tuvība nav tikai fizisks pieskāriens, piemēram, apskāviens vai skūpsts, bet arī jebkurš žests, kas ļauj partnerim zināt un sajust, ka viņš vai viņa ir mīlēts. Kā piemērs:
- Dariet kaut ko tādu, ko zināt, ka jūsu partneris novērtēs. Piemēram, salocīt svaigi mazgātas drēbes, jo jūs zināt, ka viņai nepatīk to darīt, vai cept savu iecienītāko kūku.
- Sniedziet sirsnīgu ārstēšanu ārpus parastās rutīnas. Ja pirms aiziešanas jūs vienmēr viņu noskūpstāt, vispirms mēģiniet viņu cieši apskaut. Vai arī, ja jūs, skatoties televizoru, parasti sēžat kopā dīvānā, nokļūstiet stāvoklī, kas ļauj masēt viņa kājas.
- Dariet kaut ko negaidītu. Ejot sadevušies rokās, mēģiniet vienu reizi pagriezt ķermeni, pēc tam turpiniet staigāt, neatlaižot roku. Tas ir negaidīts solis, bet ne pārāk ekscentrisks, un viņš noteikti mīlēs.
Solis 3. Atvēliet laiku viens otram
Dzīve ir aizņemta, un pienākumi dažreiz ir pārāk nogurdinoši. Tomēr mēģiniet atpūsties un izbaudīt kopā būšanu ar savu partneri. Dažreiz attiecībās komforts un rutīna pārspēj kvalitātes laiku. Sāciet satikties vēlreiz un dariet kaut ko īpašu vismaz reizi mēnesī. Iepazīšanos var ieplānot kopā, un tas būs notikums, ko gaidīt, kā arī saglabāt mīlestības dzirksti. Jūs varētu arī mēģināt izlasīt vienu un to pašu grāmatu un apspriest to, vai arī skatīties TV šovu, ko jūs abi varat baudīt katru nedēļu vienā un tajā pašā laikā.
4. solis. Izklaidējieties un smieties kopā
Mūžīgajai mīlestībai ne vienmēr jābūt nopietnai. Pārliecinieties, ka vienmēr esat laimīgs gan attiecību sākumā, gan pēc ilgas laulības. Smiekli ir ļoti izklaidējoši, jo tie var atbrīvot stresu un stiprināt tuvību. Savstarpējās ķircināšana saprātīgās robežās var arī stiprināt attiecības un padarīt mīlestību ilgstošu. Turpiniet izmēģināt jaunas lietas un kopā izkļūt no savas komforta zonas. Ietaupiet piedzīvojumu, kurā nekad neesat bijis, vai arī plānojiet pilsētas atpūtu un izpētiet lielisko brīvdabu kaimiņu pilsētā.
Solis 5. Bieži apspriediet sapņus
Veselīgas attiecības nozīmē saskarties ar pasauli roku rokā ar partneri. Tas nozīmē, ka jums ir jāpalīdz vienam otram kļūt labākam cilvēkam un jācenšas sasniegt savus mērķus. Lai sniegtu vislabāko iespējamo atbalstu un atbalstītu viens otra intereses, bieži runājiet par savām cerībām. Šī diskusija stiprinās tuvību un tuvinās jūs abus, kā arī palīdzēs kopā piepildīt sapņus.
- Runājiet par savu bērnību un dalieties cerībās par ģimeni, kuru vēlaties nākotnē.
- Pastāstiet mums par savu sapņu darbu, piemēram, par sapni par savu restorānu.
- Sakiet, ka sapņojat doties atvaļinājumā uz Eiropu, un plānojiet ietaupīt, lai varētu doties kopā.
