Parasti līdz brīdim, kad bērns ir kļuvis par toddler, māte vairākas reizes ir domājusi par bērna atšķiršanu. Iespējams, viņš pat nav mēģinājis to izdarīt vairāk nekā vienu reizi. Vairumā gadījumu nav viegli atradināt bērnu no krūts, un mazuļa atšķiršana noteikti ir grūtāks process. Tomēr jūs varat atradināt savu mazuli, veicot dažas vienkāršas darbības, ar nelielu piepūli un neatlaidību.
Solis
1. metode no 6: Izglītojiet sevi
1. solis. Sāciet, uzzinot, ko gaidīt atšķiršanas laikā
Jūs būsit labāk sagatavots, lai tiktu galā ar jebkādiem šķēršļiem, kas var rasties, ja neesat pārsteigts par lietām, kas potenciāli var pavadīt atšķiršanas procesu.
2. solis. Uzziniet, ar ko jūsu ķermenis saskarsies atšķiršanas procesā
Notiks dabiskas izmaiņas, un laba izpratne par tām palīdzēs jums tās izprast, kad tās notiek, kā normāla reakcija uz zīdīšanas pārtraukšanu.
Solis 3. Saprotiet, ka ir iespējamas emocionālas pārmaiņas
Hormonālās izmaiņas izpaužas ne tikai kā fiziski simptomi, bet bieži ietekmē arī emocijas un garastāvokli. Gaidiet, ka tiksiet galā ar nelielu emocionālu satricinājumu, ķermenim pielāgojoties izmaiņām.
4. solis. Ziniet, ka atšķiršanas process ietekmēs arī jūsu mazuli
Saprotiet, ka jūsu mazulis piedzīvo piespiedu pāreju, ko viņš nesaprot.
Solis 5. Ļaujiet savam bērnam "spēlēt izrādi"
Lai izvairītos no nervozas atbildes vai bērna uzliesmojuma, vislabāk ir ļaut viņam izlemt, kad apstāties. Tas var prasīt palīdzību, lai atbrīvotos no ieraduma, bet atzīst viņu vēlmi atmest, ja viņi nolemj to darīt vispirms. Jūs pamanīsit, ka jūsu krūtis joprojām ir piesātinātas ar pienu pēc tam, kad tās ir “beigušas” barot ar jums.
2. metode no 6: Lēnām atšķirt
1. solis. Sāciet atšķiršanu lēnām un aprēķināt
Lēna un pakāpeniska pārtraukšana ir labāka gan bērnam, gan mātei. Pēkšņa visu zīdīšanas sesiju pārtraukšana var būt traumatiska gan bērnam, gan mātei, un tā var pat padarīt māti jutīgāku pret krūšu kanālu aizsprostošanos, iekaisumu vai krūts infekciju.
2. solis. Laika gaitā pakāpeniski samaziniet zīdīšanas periodu
Ja jūsu mazulis ir pieradis barot katru dienu pēc pusdienām, pārtrauciet visas sesijas pēc pusdienām uz vienu nedēļu. Nākamajā nedēļā izdzēsiet pēcpusdienas sesiju vai jebkuru citu sesiju, kas pastāv regulāri. Tagad jūsu bērnam ir noņemtas divas regulāras barošanas sesijas. Turpiniet samazināt visas barošanas sesijas, līdz esat pilnībā atradinājis savu mazuli.
3. metode no 6: izvairieties no trigeriem
1. solis. Pārtrauciet iespēju, ka jūsu mazulis varēs tieši redzēt krūtis
Neuzvelciet vai neizģērbieties mazuļa priekšā. Izvairieties peldēties kopā ar bērnu. Ja jūsu mazulis skatās uz jūsu krūtīm, viņš atcerēsies to, kas tika piedāvāts, un, iespējams, centīsies atgriezties pie zīdīšanas.
2. solis. Turiet mazuli savādāk
Izvairieties no bērna turēšanas stāvoklī, ko parasti izmanto zīdīšanai. Dažādas pozīcijas var būt noderīgas, lai novērstu jūsu mazuļa uzmanību no viņa vēlmes zīst.
3. Palieciet prom no vides izraisītājiem
Izvairieties sēdēt krēslā, kuru parasti lietojat, lai barotu bērnu ar krūti, un izvairieties no tā, ka bērns atrodas telpā, kas iepriekš tika regulāri lietota zīdīšanai. Novirziet pēc iespējas vairāk rutīnas, kas var izraisīt mazuļa vēlmi barot.
4. metode no 6: izmantojiet novirzīšanas taktiku
1. solis. Novirziet mazuļa uzmanību
Bērna uzmanība ir viegli novērsta. Dodieties ārā kopā ar savu bērnu un dodieties pastaigā. Dziediet iecienītāko dziesmu vai mēģiniet izmantot ēdienu kā uzmanību. Esiet radošs un dariet visu iespējamo, lai mainītu fokusu.
2. solis. Saglabājiet savu mazuli aizņemtu
Aizņemts mazulis mēdz pārstāt domāt par to, ko viņš var darīt, lai varētu barot bērnu ar krūti. Pieaugot bērniem, viņi, protams, vēlēsies izvairīties no snaudām. Viņi dod priekšroku brīnišķīgās pasaules izpētei apkārt, līdz aizmieg vai kļūst tik satraucoši, ka galu galā aizmieg.
Solis 3. Atrodiet alternatīvus veidus, kā mazuli iemigt
Brauciens ar automašīnu vai pastaiga vilcienā var labi aizstāt zīdīšanu miegam. Pat miegaini mirkļi ar tēti šūpuļtīklā var likt triks darboties.
5. metode no 6: izmantojiet aizstājējus
Solis 1. Nomainiet barošanas sesiju ar glāzi kaut kā tāda, kas piedāvā gardumu
Paturiet prātā, ka veselīgam joprojām var būt garšīga garša, tāpēc izvairieties no neveselīgiem aizstājējiem. Atcerieties, ka jūsu mazulis saņem uzturu un imunitāti pret mātes pienu, un, lai saglabātu mazuļa veselību, atšķiršanai ir nepieciešama papildu uztura.
2. solis. Apmaini krūti pret pudeli
Bieži vien zīdaiņi atsakās dzert no pudeles. Piedāvājiet pudeles citos laikos, nevis miegā. Jūsu mazulis ir pieradis aizmigt mātes rokās, sūkājot krūtis, un viņš nepieņems mātes un krūts aizstāšanu ar pudeli. Tā vietā piedāvājiet pudeli, kad jūsu mazulis ir aizņemts, piemēram, kad viņš dodas pastaigā ratiņos. Tas ļaus jūsu mazulim pielāgoties pudelei, daudz nedomājot un negaidot, ka mamma to glāstīs.
Solis 3. Mātes piena vietā izmantojiet cietu pārtiku
Bērns ar pilnu vēderu mēdz mazināt vēlmi zīst. Saglabājiet maltītes aizstājējus veselīgā pusē un atturieties no barošanas ar neveselīgu pārtiku.
4. solis. Piedāvājiet mazulim veselīgas uzkodas
Garšīga uzkoda traucē jūsu mazulim, un, ja viņš redz, ka viņa mīļākais ēdiens ir izņemts no skapja, viņš tajā brīdī var viegli aizmirst vēlmi zīst.
6. metode no 6: piesargāties no komplikācijām
1. solis. Esiet gatavs diskomfortam mātei
Jāapzinās, ka krūtis var kļūt pietūkušas un sāpīgas, jo piens netiek izvadīts tik bieži kā parasti. Samaziniet spiedienu, noņemot no piena nelielu daudzumu piena. Neizvadiet pārāk daudz, jo tas tikai liks jūsu ķermenim domāt, ka tam jāražo vairāk piena. Ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai lēnām samazinātu piena daudzumu, kas tiek uzskatīts par vajadzīgu mazulim.
2. solis. Izvairieties no piena kanālu aizsērēšanas
Maigi iemasējiet krūtis, lai piena kanāli netiktu aizsprostoti un neradītu sāpīgu gabalu krūtīs. Masāža dušā parasti ir vieglāk izdarāma un mazāk sāpīga, pat ja krūtis ir pietūkušas.
3. solis. Uzlieciet krūtīm aukstu kompresi, ja tā sāp
Vai arī mēģiniet uz krūtīm uzlikt dažas kāpostu lapas. Kāpostu lapas palīdz mazināt sāpes un piena apturēšanas procesu.
Solis 4. Valkājiet krūšturi, kas pareizi pieguļ
Iespējams, vēlēsities valkāt aprīkotu krūšturi, kuram nav vadu. Slikti pieguļošs krūšturis var radīt nevajadzīgu diskomfortu, kas sāp krūtis.
Solis 5. Izvairieties no vainas sajūtas bērna atšķiršanas dēļ
Kad jūsu mazulis lūdz jums piedāvāt krūti, tas var likt jums justies sāpīgi, savtīgi un neapmierināti. Paturiet prātā, ka jūsu mazulis ļoti drīz pielāgosies savam jaunajam barošanas grafikam.
6. solis. Esiet gatavs ik pa brīdim justies nomākts ar atšķiršanas procesu
Zīdīšana ir īpaša saikne starp bērnu un māti, kas tagad beidzas. Ir normāli, ka ar šo pārtraukšanu ir saistītas skumjas sajūtas, taču šīs sajūtas laika gaitā samazināsies.
Brīdinājums
- Konsultējieties ar profesionāli, ja atšķiršanas laikā depresijas sajūta pasliktinās.
- Meklējiet profesionālu palīdzību, ja sāpes pastiprinās vai ja Jums ir drudzis atšķiršanas laikā.
