Atzīstieties, romantiskas attiecības ar kādu, kurš jau ir precējies, nav viegli. Visticamāk, pāra iepriekšējā laulība un bijušā vīra/sievas ēnas turpinās jūs vajāt, it īpaši, ja attiecības starp jums abiem un jūsu laulātā bijušo vīru/sievu nav labas. Jebkurā gadījumā vienmēr atcerieties, ka viņš vai viņa ir jūsu partnera pagātnes sastāvdaļa un, iespējams, būs daļa no jūsu dzīves nākotnē. Lai tuvotos partnera iepriekšējai laulībai ar pozitīvāku domāšanu, mēģiniet izvērtēt savas jūtas, mēģiniet turpināt savu dzīvi un apgūt pareizo pieeju, lai tiktu galā ar grūtībām attiecībās.
Solis
1. metode no 4: savu sajūtu novērtēšana
1. solis. Novērtējiet pretrunīgu vai neērtu sajūtu esamību vai neesamību
Ja jūtaties nedrošs par sevi vai romantiskām attiecībām ar savu partneri, iespējams, ka jūsu nedrošība ir problēmas pamatā. Mēģiniet padomāt par iemesliem, kādēļ jūsu bijušais laulātais eksistē, un atrodiet problēmas sakni.
- Piemēram, jūs varat uztraukties, ka jūsu partnerim joprojām ir jūtas pret savu bijušo vīru/sievu vai ka jūsu bijušajam laulātajam joprojām ir iespēja atgūt savu mīļoto. Ja tas tā ir, mēģiniet paskatīties uz situāciju no reālākas perspektīvas, lai jūs varētu atbrīvoties no sajūtas.
-
Saprotiet, ka attiecības, kas joprojām ir nokrāsotas ar bijušā ēnu, bieži vien kļūst sarežģītas, it īpaši, ja pārim jau ir bērni no iepriekšējām attiecībām un viņiem ir domstarpības par bērna audzināšanu.
- Sarežģīts nenozīmē nepatīkamu. Daži cilvēki kļūdās, domājot, ka “patiesa mīlestība” vienmēr darbosies nevainojami. Tomēr diemžēl šī izpratne ir tikai mīts. Citiem vārdiem sakot, jūs joprojām varat būt laimīgs, pat ja jums ir sarežģītas un sarežģītas attiecības. Galvenais ir pacietība un sapratne!
- Neatkarīgi no situācijas jums vajadzētu spēt novērtēt savas spējas pārvaldīt šādas attiecības. Pat ja jūsu partneris ir īpašs cilvēks, jums var nākties pārtraukt attiecības, jo jūs nevarat tikt galā ar drāmu savā personīgajā dzīvē.
2. solis. Padomājiet par to, vai jums ir uzticības krīze savam partnerim
Jūsu jūtas pret laulātā bijušo vīru/sievu patiesībā var sakņoties uzticības krīzē. Ja rodas šāda tendence, vienmēr atgādiniet sev, ka jūsu partneris nolēma jūs precēt, jo vairs nevēlas pavadīt savu dzīvi kopā ar savu bijušo vīru/sievu. Uzticieties savam partnerim! Ja jūtat, ka piedzīvojat uzticības krīzi, tagad ir īstais laiks to atrisināt.
- Ja kādreiz bijušais ir sāpinājis jūs, atgādiniet sev, ka jums ir attiecības ar citu cilvēku un citā situācijā.
- Vai arī jūs var skart zaudējumi, ko piedzīvojis kāds cits, piemēram, vecāks, televīzijas varonis vai pat slavenība. Ja tas tā ir, vienmēr atgādiniet sev, ka tā ir kāda cita pieredze, nevis jūsu.
3. Mēģiniet analizēt jebkādas greizsirdības formas, kuras jūtat
Ja jūtaties neērti, redzot, ka jūsu partneris runā vai mijiedarbojas ar savu bijušo vīru/sievu, jūs, visticamāk, jūtaties greizsirdīgs. Ja tomēr rodas greizsirdība, mēģiniet atcerēties, ka jūsu partnera iepriekšējai dzīvei nav nekāda sakara ar jūsu dzīvi.
Pārvariet nedrošību, kas nomoka jūsu attiecības. Ticiet man, kad jūsu uzticība attiecībām ir pieaugusi, noteikti greizsirdība pazudīs pati
4. solis. Nosūtiet laulātajam sūdzību par laulātā bijušo vīru/sievu
Agrāk vai vēlāk jums ir jāpaceļ sava bijušā laulātā tēma, vai ne? Piemēram, jums abiem jāapspriež sava bijušā laulātā loma laulātā dzīvē un viņu bērni nākotnē. Šajā gadījumā arī nododiet partnerim visas neērtības un jūtas, kas jūs apgrūtina.
- Saruna var palīdzēt jums abiem atrast vispiemērotāko pieeju problēmas risināšanai.
- Nosakiet robežas, lai samazinātu mijiedarbību ar bijušo laulāto, filtrējot visu saziņas procesu caur savu partneri.
- Ja arī jūs esat bijis precējies, tagad ir piemērots laiks, lai apspriestu partnera jūtas par savu bijušo vīru/sievu.
2. metode no 4: virzība uz priekšu
Solis 1. Pieņemiet situāciju
Atcerieties, ka to, ka jūsu partnerim ir bijušais vīrs/sieva, nevar mainīt. Pat ja jūsu bijušais laulātais nevēlas ar jums sadarboties, pieņemiet faktu, ka jūs neko nevarat darīt, lai to mainītu. Vienīgais, ko jūs varat darīt, ir mēģināt viņu ignorēt un joprojām būt jauks, kad esat viņam apkārt.
Labākais veids, kā cīnīties pret bērnišķību, ir to ignorēt. Ja uz viņa bērnišķīgo uzvedību nereaģē, iespējams, ka agrāk vai vēlāk viņš pārstās to darīt
2. solis. Nekavējieties pagātnē
Visticamāk, jūsu partneris ir attiecībās ar jums, jo vēlas sākt jaunu dzīvi, vai ne? Tāpēc neaizkavējieties pagātnē! Ja jūs pastāvīgi sūdzaties par savu bijušo vīru/sievu, jūsu attiecības noteikti turpinās vajāt barjera, kuru ir grūti nojaukt. Atstājiet pagātni un koncentrējieties uz pozitīvāku, uz nākotni vērstu attiecību veidošanu ar savu partneri.
Koncentrējieties uz to, lai visi attiecību mirkļi būtu jēgpilni un patīkami. Tā rezultātā agrāk vai vēlāk šīs jaunās un pozitīvās atmiņas sāks aizstāt pāra atmiņas ar bijušo
Solis 3. Uzziniet būt laimīgam
Metode? Koncentrējieties uz tagadni un uz savu laulību. Esiet pateicīgs, ka jūs un jūsu partneris varat atrast viens otru un dzīvot laimīgu dzīvi. Pat nedomājiet par sevi kā par “otro sievu” vai “trešo vīru.” Atcerieties, ka jūs esat sava laulātā vīrs vai sieva, un tagad viņš ir jūsu. Fakts ir tāds, ka viss ir tik vienkārši.
- Saglabājiet attiecības starp jums abiem mīļas, vienkāršas, jautras un ilgstošas.
- Atcerieties, ka jūsu partneris ir izmantojis visas viņa rīcībā esošās stiprās puses un resursus, lai apvienotu jūs abus. Tāpēc esiet pateicīgs par katru jūsu partnera pieredzi pagātnē, jo bez šī notikuma jūs abi nevarētu būt kopā.
- Lai stiprinātu laulības attiecības ar savu partneri, mēģiniet veltīt laiku randiņam un kopīgi veikt kvalitatīvas aktivitātes.
3. metode no 4: parādīto grūtību risināšana
1. solis. Ļaujiet savam partnerim būt primārajam vecākam
Bieži bērniem būs grūti uzklausīt vai pieņemt padomu no jauniem pieaugušajiem. Ja laulātajam ir bērni no iepriekšējās laulības, ļaujiet viņam noteikt noteikumus, cerības un sekas bērnam. Jūsu uzdevums ir vienkārši atgādināt partnerim, ka tas ir konsekvents! Kad rodas problēma, iesaistiet savu partneri un parādiet, ka jūs abi esat viena vienība bērna priekšā. Laika gaitā un jūsu bērnam pierodot saskatīt konsekvenci starp jums un jūsu partneri, jūsu partnera kā “galvenā vecāka” loma var sākt mainīties.
2. solis. Ļaujiet laikam mainīt attiecības ar partnera bērnu
Izturieties pret sava partnera bērniem ar cieņu un mīlestību, pat ja viņš vai viņa neizturas pret jums vienādi. Tomēr nemēģiniet rīkoties kā bioloģiskie vecāki! Ticiet man, jūsu attiecības laika gaitā noteikti mainīsies, un ļaujiet partnera bērniem noteikt savu attiecību tempu.
- Atcerieties, ka bērni, iespējams, nevarēs atteikties no lojalitātes pret saviem sākotnējiem vecākiem un justies, ka jūsu laulība ir nodevusi attiecību sākumā. Ja tas tā ir, nepiespiediet viņu izdarīt izvēli un ļaujiet viņa jūtām plūst dabiski.
- Vienmēr atcerieties, ka veids, kā bērni uztver šķiršanos, bieži atšķiras no pieaugušo. Tāpēc nevilcinieties uzaicināt bērnu apspriest savas jūtas un nekad nejūtieties sāpināts no viņa atzīšanās.
- Ja jūsu partnera bērni ir pietiekami veci, paskaidrojiet, ka jūs neesat tur, lai aizstātu viņu bioloģiskos vecākus. Piemēram, ja jūs esat pamāte, pamēģiniet pateikt: “Tante nav šeit, lai aizstātu tavu mammu. Nekad nebūs. Tante vienkārši vēlas būt tev ļoti laba draudzene vai otrā māte."
3. Mēģiniet saglabāt izveidojušās attiecības
Ja visas puses ir gatavas dot ieguldījumu veiksmīgu attiecību veidošanā, pārliecinieties, ka arī jūs to darāt! Saprotiet, ka jūsu bijušais vīrs/sieva ir parasts cilvēks. Ja viņš ir gatavs pielikt pūles, lai pret jums izturētos labi, jums, protams, vajadzētu rīkoties tāpat.
4. solis. Neienīstiet savu partneri par to, ka viņam ir jāmaksā par bērna uzturēšanās izdevumiem
Saprotiet, ka jūs ne tikai dalīsities savā dzīvē ar savu partneri, bet arī ar viņu bērniem. Mēģiniet uzskatīt bērna uzturēšanās izdevumus par atbildību, kas jāuzņemas tikai vienai pusei, bet kas abām pusēm ir jāpieņem un jāatskaitās, piemēram, kredītkartes rēķins.
Ja jums liekas, ka jūsu bijušais vīrs/sieva ir pārāk mantkārīgs vai vēlas kaut ko, kas nav viņu tiesības, pārliecinieties, ka ļoti uzmanīgi paziņojat par problēmu ar savu partneri. Tā vietā netieši sniedziet visas savas sūdzības un ļaujiet savam partnerim izdarīt savus secinājumus
Solis 5. Runājiet ar laulības konsultantu
Ja jūs nevarat pārtraukt apsēstību par savu bijušo laulāto, mēģiniet konsultēties ar kādu, kurš profesionāli spēj uzņemt šīs obsesīvās domas.
Jūs varat veikt konsultāciju procesu atsevišķi vai kopā ar savu partneri, it īpaši, ja jūsu mērķis ir risināt jautājumus, kas saistīti ar jūsu bijušo vīru/sievu
6. solis. Iesaistiet ģimenes terapeitu
Ja jums un jūsu partnera bērniem nav labu attiecību vai ja jūs un jūsu partneris nevarat vienoties par audzināšanu, mēģiniet kopā ar pārējo ģimeni izmantot ģimenes terapiju. Šī metode ir īpaši noderīga, ja pārim ir vairāki bērni ar atšķirīgu attieksmi un izturēšanos pret jaunajiem “vecākiem”.
4. metode no 4: laulības vadīšana ar atraitni vai atraitni
1. solis. Pieņemt partnera pagātni
Ja jūsu partneris ir šķīries, jums, visticamāk, būs grūti iekļauties attiecībās. Piemēram, jums liekas, ka jūs nekad nevarēsiet atrasties tajā pašā vietā, kur bijušais vīrs/sieva, un varbūt jūsu partneris joprojām ir aizņemts sērojot. Tā vietā, lai ignorētu pagātni, mēģiniet to pieņemt. Atcerieties, ka jūsu laulātā iepriekšējā laulība bija viņa dzīves sastāvdaļa, tāpēc ir tikai dabiski, ka viņš ilgi skumst. Tāpēc jums ir jārunā par otra jūtām - gan pozitīvām, gan negatīvām.
- Piemēram, iedrošiniet savu partneri dalīties ar jums bēdās. Ticiet man, šīs aktivitātes var palīdzēt stiprināt un padziļināt jūsu abu attiecības.
- Dalieties savās sajūtās ar savu partneri. Ja jūtaties noraizējies vai nedrošs par partnera pagātni, nebaidieties par to runāt.
Solis 2. Pieņemiet faktu, ka jūsu partneris vienmēr mīlēs jūsu bijušo vīru/sievu
Lielākā daļa atraitņu vai atraitņu, kas ir šķīrušās, nespēs pārstāt mīlēt savus bijušos partnerus. Tomēr tas nenozīmē, ka viņš nevarēs ar jums izveidot jēgpilnas romantiskas attiecības! Tāpēc mēģiniet atbrīvoties no visas greizsirdības vai negatīvām emocijām pret savu bijušo laulāto, un pieņemiet faktu, ka jūsu partneris vienmēr mīlēs savu bijušo. Tomēr tajā pašā laikā atcerieties, ka arī jūsu partneris jūs mīl un ir gatavs ar jums veidot jaunas attiecības.
- Jūsu partnera iepriekšējā laulība nemainīs viņa jūtas pret jums. Lai gan jums var būt grūtības saprast teikumu, ticiet, ka agrāk vai vēlāk jūs zināt, ka jūsu partneris var jūs mīlēt, kaut arī viņi joprojām mīl savu bijušo vīru/sievu.
- Nemēģiniet sevi pārvērst par bijušo vīru/sievu un nepiespiediet sevi tā uzvesties. Jūsu partnera pagātnes tradīciju ievērošana var būt nozīmīga pieredze jums abiem, taču joprojām ir svarīgi lūgt partnera viedokli. Citiem vārdiem sakot, pārliecinieties, ka jūsu partneris patiešām vēlas saglabāt tradīciju un nejūt skumjas vai ievainojumus par to.
Solis 3. Apspriediet priekšmetus, ko jūsu partneris var paturēt
Iespējams, ir palicis bijušais vīrs/sieva, kuru viņš vai viņa vēlas paturēt, pat ja situācija neliek justies ērti. Lai izvairītos no nevajadzīgiem konfliktiem, mēģiniet pārrunāt lietas, kuras jūsu partneris drīkst un ko nevar paturēt. Neesiet slinki uz kompromisu šādā situācijā, labi!
- Piemēram, jūs varat piekrist partnera vēlmei paturēt visas viņu bijušā vīra un sievas fotogrāfijas un kastīti vai divas viņu atliekas, ja vien pāris ir gatavs ziedot citus priekšmetus labdarībai.
- Labāk, nepiespiediet savu gribu. Citiem vārdiem sakot, mēģiniet piedāvāt ideju, kas jums abiem var noderēt. Piemēram, jūsu laulātajam būtu jāglabā bijušās/sievas atstātās mantas telpā, kur no tā var izvairīties, vai jāiesaiņo tā, lai tas viņam neatgādinātu bijušo vīru/sievu. Pēc tam vienojieties ar savu partneri, ka pēc kāda gada šo tēmu var atkal apspriest jūsu starpā.
Solis 4. Gudri nosakiet robežas
Pat ja jūtat nepieciešamību just līdzi partnera skumjām, padomājiet par savām jūtām! Citiem vārdiem sakot, ja jūsu partneris dara vai saka kaut ko tādu, kas jums sāp, nevilcinieties to pateikt. Nosakiet ierobežojumus lietām, kuras varat paciest, lai jūsu vajadzības un vēlmes tiktu apmierinātas.
Piemēram, ja jūsu laulātais atsaucas uz jūsu bijušo vīru/sievu kā “pirmais vīrs vai sieva” vai “mans partneris”, ir pilnīgi dabiski justies ievainotam, nenovērtētam un nedrošam. Ja tas tā ir, mēģiniet pateikt: “Es zinu, ka jūs joprojām sērojat un mīlat savu bijušo. Bet jums vajadzētu zināt, ka šie komentāri mani sāpina.”
Solis 5. Koncentrējieties uz tagadni
Tā vietā, lai paliktu pagātnē ar mirušā laulātā bijušo vīru, mēģiniet kopā ar partneri vairāk koncentrēties uz tagadni un nākotni. Radiet jaunas atmiņas kopā ar savu partneri un nevilcinieties veikt dažādas aktivitātes, kuras jūs abi iepriekš neesat darījuši. Jo īpaši mēģiniet sākt jaunus hobijus, apmeklēt jaunas vietas un ēst jaunus ēdienus.
