Bronhīts ir elpceļu iekaisums, elpceļi uz un no plaušām, kas izraisa smagu klepu, sāpes krūtīs un nogurumu. Šis stāvoklis izraisa pacienta vēlmi ātri atgūties. Bronhītu var izārstēt, veicot neatkarīgu terapiju mājās un lietojot veselīgu pārtiku un dzērienus. Tomēr jums jākonsultējas ar ārstu, ja klepus pasliktinās, gļotas maina krāsu vai Jums ir drudzis. Nekavējoties dodieties uz slimnīcu, ja jums ir elpas trūkums vai hronisks bronhīts.
Solis
1. metode no 4: Terapija mājās
1. solis. Ļaujiet ķermenim atgūties ar lielu atpūtu
Kā izārstēt bronhītu, ko bieži iesaka, ir gultas režīms (pēc iespējas vairāk gulēt), jo jums ir jāatpūšas un jāatveseļojas. Tomēr bronhīta simptomi var apgrūtināt aizmigšanu. Tāpēc guliet klusā, tumšā telpā, lai jūs varētu labi gulēt.
- Pirms gulētiešanas izslēdziet mobilo tālruni un visas elektroniskās ierīces. Pirms gulētiešanas neskatieties klēpjdatora vai mobilā tālruņa ekrānā.
- Ja jūs joprojām esat nomodā klepus dēļ, lietojiet nomācošu līdzekli, lai atvieglotu klepu.
- Atbalstiet galvu tā, lai tā būtu augstāka par krūtīm. Guļot, izmantojot vairākus galvas spilvenus, spiediens uz deguna dobumu, kas nonāk auss dobumā, pārvietosies uz leju, lai jums būtu vieglāk elpot.
2. solis. Izmantojiet mitrinātāju, lai atšķaidītu gļotas
Mitrs gaiss var mazināt bronhīta simptomus, retinot gļotas, tādējādi samazinot klepu un šķaudīšanu. Piepildiet mitrinātāju ar ūdeni līdz augšējai līnijai un pēc tam ieslēdziet to.
- Mitrinātāji tiek pārdoti lielveikalos vai tiešsaistes veikalos. Pirms lietošanas sīki izlasiet lietošanas instrukcijas, jo īpaši par to, kā to tīrīt. Neļaujiet sūdzībām pasliktināties, jo jūs elpojat sapelējušu gaisu.
- Ja mājās nav mitrinātāja, izmēģiniet citu metodi. Katliņā uzkarsē ūdeni, līdz tas vārās, un tad ieelpo tvaiku. Alternatīvi, pēc vannas istabas durvju aizvēršanas no dušas izlejiet karstu ūdeni, lai palielinātu mitrumu.
Solis 3. Izvairieties no kairinātājiem, lai plaušas netiktu kairinātas
Nelietojiet produktus, kas satur kairinātājus, piemēram, gaisa atsvaidzinātājus, šķidrās ziepes un smaržas. Nededziet sveces un turieties prom no cilvēkiem, kuri smēķē. Palieciet prom no lietām, kas padara kaklu un plaušas neērtas.
- Nesmēķējiet, lai sūdzības netiktu turpinātas. Ja dzīvojat kopā ar smēķētāju, palūdziet viņam smēķēt ārpus mājas, lai nekļūtu par pasīvo smēķēšanu.
- Veļas ziepes, grīdas tīrīšanas līdzekļi un vēl mitra krāsa var kairināt plaušas, un no tiem jāizvairās, ja simptomi nepazūd.
- Nelietojiet produktus, kas satur kairinātājus, ja Jums ir alerģija, kas izraisa šķaudīšanu un klepu, lai atvieglotu bronhīta simptomus.
2. metode no 4: pareizās diētas izvēlnes izvēle
1. solis. Palieliniet šķidruma uzņemšanu, lai atbrīvotos no gļotām, lai ātri atjaunotos
Viens no efektīviem veidiem, kā tikt galā ar bronhītu, ir dzert šķidrumu, jo drudzis padara ķermeni viegli dehidrētu. Tāpēc palieliniet šķidruma uzņemšanu līdz plānām gļotām, lai mazinātu klepu, šķaudīšanu un citus simptomus.
- Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis paliek hidratēts, dzerot ūdeni. Ieradieties nēsāt līdzi ūdeni pudelēs, lai kur jūs dotos, un nekavējoties piepildiet to, ja ūdens pudele ir tukša.
- Dzert siltus šķidrumus var justies izdevīgāk. Ja jums tikko ir bijis ilgstošs klepus, karsta zupa vai tēja var nomierināt kaklu. Turklāt jūs varat malkot siltu ūdeni.
2. solis. Ēdiet barojošu pārtiku, lai ātrāk atgūtuos
Sagatavojiet maltītes un uzkodas, kas satur beztauku olbaltumvielas, piemēram, zivis, pākšaugus un vistu. Katru dienu ēdiet svaigus augļus, dārzeņus, veselus graudus un veselus graudus. Ķermeņa imunitāte palielinās, ja pieņemat veselīgu uzturu.
Izvairieties no piena produktiem, jo tie var palielināt gļotu sekrēciju
Solis 3. Lietojiet medu, lai nomierinātu kaklu un atvieglotu klepu
Medus ir dabisks slāpētājs, kas var nomierināt kaklu un mazināt klepu, tāpēc to plaši izmanto gripas simptomu ārstēšanai.
Pirms gulētiešanas naktī dzeriet tēju ar medu vai 1 ēdamkaroti medus, lai atvieglotu klepu. Tomēr klepus ne vienmēr ir slikta. Dažreiz klepus ir fizioloģisks process, kad ķermenim ir jāatbrīvo elpceļi no gļotām. Tā vietā, lai katru dienu patērētu medu, lai atvieglotu klepu, izmantojiet medu tikai tad, ja bieži pamostaties klepus
Solis 4. Noskalojiet kaklu ar sālsūdeni
Sālsūdens īslaicīgi var nomierināt iekaisušo kaklu. Ja sūdzība ir ļoti satraucoša, lietojiet sālsūdeni, lai skalotu un novērotu ietekmi.
- Pievienojiet ½ tējkarotes sāls 250 ml ūdens un samaisiet, līdz sāls ir pilnībā izšķīdis.
- Gargle ar sālsūdeni apmēram 30 sekundes, tāpat kā esat pabeidzis zobu tīrīšanu, un pēc tam iemetiet to izlietnē. Pēc vajadzības var noskalot vairākas reizes.
- Jūs varat brīvi noteikt ūdens temperatūru. Parasti siltāks ūdens ir noderīgāks.
Solis 5. Sūdzību ārstēšanai izmantojiet eikalipta eļļu
Eļļa no eikalipta koka tiek pārdota aptiekās un lielveikalos. Eikalipta eļļa ir augu izcelsmes produkts, kas ļoti efektīvi mazina aizliktu degunu, mazina klepu un ārstē kakla sāpes. Pievienojiet 5-10 pilienus eikalipta eļļas 2 tasēm karsta ūdens. Pārvelciet dvieli virs galvas, pagrieziet seju virs ūdens un ieelpojiet tvaiku.
- Nelietojiet eikalipta eļļu, ja vien to nav ieteicis ārsts. Eikalipta eļļu vajadzētu uzklāt tikai uz ādas, nedzert, jo tā var traucēt veselību, un, ja to lieto pārāk daudz, tā var pat saindēt ķermeni.
- Nelietojiet eikalipta eļļu maziem bērniem, ja neesat konsultējies ar ārstu. Šī eļļa ir toksiska maziem bērniem.
3. metode no 4: izpratne par bronhīta pamatiem
Solis 1. Ziniet atšķirību starp hronisku bronhītu un akūtu bronhītu
Bronhītu izraisa plaušu elpceļu iekaisums, un tas var būt akūts vai hronisks. Jums jāzina atšķirība starp akūtu un hronisku bronhītu, jo tā ārstēšanas veids ir atšķirīgs.
- Akūtu bronhītu parasti izraisa vīruss, kas izraisa infekciju, un simptomi ilgst 7-10 dienas. Akūtu bronhītu var ārstēt ar mājas līdzekļiem, jo tam nav nepieciešami ārsta medikamenti.
- Hronisks bronhīts ir hroniska slimība, kas cieš galvenokārt no smēķētājiem. Hronisks bronhīts ir viens no hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) cēloņiem. Ja Jums ir hronisks bronhīts, neārstējiet to pats, jo jums jākonsultējas ar ārstu.
2. solis. Pārliecinieties, ka zināt bronhīta simptomus
Daudzi cilvēki bronhīta simptomus kļūdaini uzskata par gripas vai sinusa infekcijas simptomiem, tāpēc ārstēšana ir nepareiza.
- Akūts bronhīts ir līdzīgs saaukstēšanās gadījumam, un tam ir tādi paši simptomi kā iekaisis kakls, šķavas, sēkšana, nogurums un drudzis. Atšķirība ir tāda, ka akūtu bronhītu raksturo klepus, kas rada zaļu vai dzeltenu izdalījumu.
- Akūta bronhīta simptomi ilgst 7-10 dienas. Ja tas ilgst vairāk nekā 10 dienas, jums var būt hronisks bronhīts.
Solis 3. Ziniet savus bronhīta riska faktorus
Ja, pamatojoties uz simptomiem, nevarat apstiprināt, vai jums ir bronhīts, apsveriet riska faktorus. Tālāk minētie faktori palielina risku saslimt ar bronhītu.
- Slikta imunitāte palielina risku saslimt ar vīrusu, kas izraisa hronisku bronhītu. Jūsu risks palielinās, ja Jums ir auksts, kas nepazūd, vai slimība, kas pazemina imūnsistēmu, piemēram, HIV/AIDS. Jums ir lielāks bronhīta attīstības risks, ja vecuma dēļ imūnsistēma ir samazināta. Mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki ir vairāk uzņēmīgi pret infekcijām vīrusu dēļ, kas izraisa bronhītu.
- Jums ir bronhīta risks, ja darba laikā bieži esat pakļauts plaušu kairinātājiem, piemēram, amonjakam, skābēm, hloram, sērūdeņradim, sēra dioksīdam vai bromam. Šie kairinātāji viegli ieplūst plaušās, izraisot iekaisumu un bloķējot elpceļus.
- Skābes reflukss var kairināt kaklu, padarot jūs jutīgāku pret bronhītu.
- Smēķētājiem ir lielāks risks saslimt ar hronisku un akūtu bronhītu. Ja jūs smēķējat un Jums ir bronhīts, konsultējieties ar ārstu, nevis lietojiet mājas aizsardzības līdzekļus.
4. metode no 4: medicīniskās terapijas iespēju apsvēršana
1. solis. Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir smags klepus, gļotu krāsas izmaiņas vai drudzis
Ar mājas līdzekļiem bronhīts parasti izzūd apmēram 2 nedēļu laikā. Tomēr, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu medicīnisko terapiju. Ja to nekontrolē, pastāv veselības pasliktināšanās iespēja.
- Jums ir smags klepus, ja tas nav izzudis pēc 3 nedēļām vai nevarat labi gulēt.
- Gļotas ar bronhītu ir zaļas, dzeltenas vai asiņainas.
- Jums ir drudzis, ja ķermeņa temperatūra sasniedz 38 ° C.
2. solis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas sēkšana vai elpas trūkums
Lai gan jums nav nepieciešams panikas, sēkšana un elpas trūkums vienmēr tiek uzskatīts par ārkārtas situāciju, jo jums vajadzētu elpot normāli. Nekavējoties dodieties uz diennakts veselības centru vai neatliekamās palīdzības nodaļu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību. Pierakstieties pie ārsta tajā pašā dienā.
Simptomi var pasliktināties, ja sūdzība netiek ārstēta tūlīt. Nekavējieties apmeklēt ārstu
Solis 3. Pastāstiet ārstam, ka Jums ir hronisks bronhīts
Šī problēma jāārstē ar atbilstošu terapiju, jo tā īsā laikā var kļūt nopietna. Ārsti spēj noteikt bronhīta cēloni un ieteikt labāko terapiju.
Veselība pasliktinās, rodas pat komplikācijas, piemēram, pneimonija, ja hronisks bronhīts netiek nekavējoties ārstēts
4. solis. Veiciet diagnostikas testus, lai ārsts varētu noteikt labāko terapiju
Ārsti spēj diagnosticēt slimību, pamatojoties tikai uz simptomiem, bet dažreiz viņš var pieprasīt pacientam veikt testus pirms diagnozes noteikšanas. Bronhīta cēloņi ir ļoti dažādi, tāpēc labākā terapija jānosaka atbilstoši pacienta stāvoklim. Turklāt bronhīts, kas provocē pneimoniju, prasa papildu terapiju. Veiciet šādus testus, kā ieteicis ārsts, lai viņš varētu noteikt, kāpēc Jums ir bronhīts.
- Krūškurvja rentgenstūris, lai pārliecinātos, ka Jums nav pneimonijas.
- Gļotu kolekcija izmanto krēpu, lai noteiktu baktērijas vai alerģijas izraisītājus.
- Plaušu funkciju testi, lai noskaidrotu plaušu kapacitāti ieelpojot un izelpojot.
5. solis. Apsveriet medicīnisku terapiju smagu simptomu gadījumā
Ja esat veicis terapiju patstāvīgi, bet bez rezultātiem, jautājiet savam ārstam citas iespējas. Viņš vai viņa var ieteikt jums labāko terapiju. Pēc tam lietojiet zāles saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
- Ārsts var izrakstīt klepus nomācošus līdzekļus, lai palīdzētu jums labi gulēt.
- Ja elpceļi ir aizsprostoti, jūs varat elpot normāli, izmantojot inhalatoru.
- Ārsti var izrakstīt zāles citu sūdzību, piemēram, alerģiju, ārstēšanai.
- Ārsts var ieteikt veikt elpošanas terapiju, ja trūkst elpas.
- Ārsts var izrakstīt antibiotikas, ja testa rezultāti liecina, ka Jums ir bakteriāla infekcija. Bronhītu parasti izraisa vīruss.
