Sausas sasprēgājušas lūpas ir izplatīta problēma, kas parasti rodas ziemas un alerģiju laikā. Lai gan parasti nekaitīgas, sausas, sasprēgājušas lūpas var būt ļoti kairinošas un sāpīgas. Ir daudzas metodes sasprēgājušu lūpu ārstēšanai, sākot ar ikdienas paradumu maiņu un beidzot ar lūpu balzamu un krēmu lietošanu.
Solis
1. daļa no 3: Kvalitatīvas medicīnas izvēle
Solis 1. Izmantojiet labo lūpu balzamu
Ne visiem lūpu balzamiem ir vienas un tās pašas sastāvdaļas. Izvēlieties lūpu balzamu, kas satur sastāvdaļas, kas var dziedēt sausas, sasprēgājušas lūpas.
- Iegādājieties lūpu balzamu, kas satur tādas sastāvdaļas kā kakao sviests (kakao sviests), A vitamīns, E vitamīns, vazelīns un dimetikons. Lūpu balzami, kas nesatur šīs sastāvdaļas, var nedziedēt sasprēgājušas lūpas; No otras puses, tas var pasliktināt simptomus.
- Lūpu balzami, kas satur alfa hidroksi skābes, var nomierināt un lobīt sausu ādu uz sasprēgājušām lūpām. Alfa hidroksi skābe ir lieliska lūpu balzamu sastāvdaļa. Viegli uzklājiet uz lūpām, berzējiet lūpas ar zobu suku, lai noņemtu sausu ādu, pēc tam noslaukiet balzamu no lūpām.
- Nafta un bišu vasks ir arī labas lūpu balzama sastāvdaļas. Tomēr šo produktu ietekme uz katru personu ir atšķirīga, tāpēc, lai atrastu labāko, jums, iespējams, būs jāizmēģina vairāki produkti.
- Pirms došanās ārā ekstremālos laika apstākļos atkārtoti uzklājiet lūpu balzamu.
2. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Saules aizsargkrēms palīdz aizsargāt sausas, sasprēgājušas lūpas no turpmākiem bojājumiem ārā.
- Lai iegūtu optimālu aizsardzību, iegādājieties sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai augstāku. Sauļošanās līdzekli SPF 15 vai augstāku var iegādāties lielākajā daļā aptieku un lielveikalu.
- Uzklājiet lūpu balzamu kā aizsargkārtu zem sauļošanās līdzekļa.
Solis 3. Izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus
Ja vēlaties dabiskāku metodi, varat izmantot dažādus mājas aizsardzības līdzekļus, lai atvieglotu sausas, sasprēgājušas lūpas.
- Sausu lūpu mitrināšanai var izmantot dabīgas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļu un sinepju eļļu. Pirms uzklāšanas uz lūpām, atšķaida tīru eļļu ar ūdeni vai cepamo eļļu, piemēram, olīvu vai rapšu eļļu. Dabiskās eļļas parasti ir visefektīvākās sasprēgājušām lūpām sliktu laika apstākļu dēļ.
- Gurķis var nomierināt un atbrīvot sausas, sasprēgājušas lūpas. Var palīdzēt gurķu ēšana un gurķu ūdens uzklāšana uz sasprēgājušām lūpām.
- Alveja, ko lielākajā daļā aptieku var iegādāties kā krēmu vai želeju, ir lieliska sasprēgājuša lūpu procedūra. Tomēr esiet uzmanīgi, jums var nepatikt alvejas garša. Tātad, neļaujiet alvejai iekļūt mutē, ja to uzklāj uz lūpām.
- Piena krēms var izlīdzināt ādu visā ķermenī, ieskaitot lūpas. Uz sausām sasprēgājušām lūpām uzklājiet piena krēmu un atstājiet to iedarboties 10 minūtes. Noslaukiet krēmu no lūpām ar remdenā ūdenī samērcētu vates tamponu. Atkārtojiet procedūru pēc vajadzības, līdz lūpas sadzīst.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par antibiotiku vai pretsēnīšu krēma lietošanu
Ja sausas sasprēgājušas lūpas ir smagas un neuzlabojas pat ar bezrecepšu medikamentiem, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu recepti.
- Ja jūsu lūpas ir iekaisušas un sāp, apmeklējiet ārstu. Iekaisums parasti ir nekaitīgs un izraisa vieglu kairinājumu, bet tas var būt arī bakteriālas infekcijas pazīme.
- Antibiotikas un pretsēnīšu krēmus, piemēram, hidrokortizona krēmu, var izmantot, lai ārstētu sasprēgājušas lūpas, kas inficējas. Jūs varat saņemt recepti antibiotikai vai pretsēnīšu krēmam, ja ārsts to uzskata par nepieciešamu. Pirms jaunu zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par dažādām blakusparādībām, kas var rasties, un par zāļu lietošanas noteikumiem.
- Steroīdu krēmus nedrīkst lietot ilgstoši. Lietojiet tik daudz un tik ilgi, cik iesaka ārsts.
2. daļa no 3: paradumu maiņa
1. solis. Nekodiet un nelaiziet lūpas
Sausas, sasprēgājušas lūpas var izraisīt vai pastiprināt ieradums iekost vai laizīt lūpas. Abus ieradumus nevajadzētu darīt lūpu dzīšanas procesā.
- Lūpu laizīšana var likties noderīga, jo tā var atvieglot un īslaicīgi atbrīvot sausas lūpas. Tomēr siekalas ātri iztvaiko, tāpēc pēc laizīšanas lūpas kļūst vēl sausākas. Tāpat nelietojiet aromatizētus lūpu balzāmus, jo tie var izraisīt kārdinājumu laizīt lūpas.
- Lūpu sakošana var būt satraucoša reakcija. Cilvēki nereti neapzināti kož lūpās, reaģējot uz trauksmi izraisošām situācijām. Atrodoties situācijā, kas izraisa nervozitāti, pievērsiet uzmanību sava ķermeņa paradumiem. Tu kož lūpā? Ja tā, konsultējieties ar psihiatru vai terapeitu par labāku trauksmes novēršanas metodi. Šī metode var palīdzēt novērst sasprēgājušas lūpas ilgtermiņā.
2. solis. Ierobežojiet alergēnu iedarbību, līdz lūpas sadzīst
Sasprēgājušas lūpas dažreiz ir alerģiska reakcija, bet tā var būt arī citas alerģiskas reakcijas blakusparādība, piemēram, sastrēgumi (elpceļu aizsprostojums).
- Daži alergēni, piemēram, ziedputekšņi gaisā, var izraisīt sastrēgumus. Sastrēgumi izraisa elpošanu caur muti, kā rezultātā lūpas kļūst sausas un sasprēgājušas. Ja jums ir nosliece uz alerģiju noteiktā gada laikā, mēģiniet pēc iespējas vairāk uzturēties telpās un lietot bezrecepšu alerģijas zāles, lai mazinātu alerģijas simptomus.
- Sasprēgājušas lūpas var būt alerģiska reakcija. Ja nesen sākāt lietot jaunu šampūnu, kondicionieri, lūpu balzamu, lūpu krāsu vai zobu pastu, šie produkti var izraisīt mutes kairinājumu. Ja esat tikko sācis lietot jaunu produktu, mēģiniet to pārtraukt uz 1 nedēļu, lai redzētu, vai simptomi uzlabojas. Ja tā, tad, visticamāk, jums ir alerģija pret produktu.
- Lai arī sausas lūpas var nebūt alerģiska reakcija uz lūpu krāsu vai lūpu balzamu, ieteicams pārtraukt šādu līdzekļu lietošanu, līdz lūpas sadzīst. Jebkurš līdzeklis, kas tiek uzklāts uz lūpām, kad tās ir sausas vai sasprēgājušas, var izraisīt kairinājumu un padarīt vai kavēt simptomu dzīšanas procesu.
3. solis. Nepīlējiet sausu ādu uz lūpām
Ja tas jums patiešām traucē, iespējams, vēlēsities salapot lūpu sauso ādu. Lai gan tas var šķist lielisks veids, kā paātrināt dziedināšanas procesu, sausas lūpu ādas pīlings faktiski pasliktina stāvokli.
- Sausas ādas lobīšana uz lūpām var izraisīt asiņošanu un kreveļu veidošanos, palēninot dzīšanas procesu.
- Ja jums ir kārdinājums lobīt sausu ādu uz lūpām, mēģiniet nogriezt nagus vai uzlikt pirkstu galiem lenti, lai nejauši nenolobītu tos.
3. daļa no 3: Piesardzības pasākumi ilgtermiņā
1. solis. Uzturiet sevi hidratētu
Sasprēgājušas lūpas bieži izraisa dehidratācija. Saglabājot ķermeņa hidratāciju, var atbrīvoties no sasprēgājušām lūpām, īpaši sausās ziemās.
- Mēģiniet dzert 2 litrus ūdens katru dienu. Ja esat aktīvs, jums var būt nepieciešams dzert vairāk nekā 2 litrus ūdens.
- Ja mājā ir sauss gaisa kondicionieris, iegādājieties mitrinātāju (mitrinātāju), lai mitrinātu mājas gaisu.
2. solis. Aizsargājiet lūpas noteiktos laika apstākļos
Rudenī, kad laiks kļūst vēsāks un sausāks, mēģiniet aizsargāt lūpas, pirms tās izžūst un saplaisā.
- Pirms došanās ārā aukstā laikā vienmēr uzklājiet lūpu balzamu, kas satur pareizās sastāvdaļas, lai aizsargātu lūpas. Lūpu vasks un balzams darbojas kā aizsargslānis, lai lūpas būtu pasargātas no sliktiem laika apstākļiem.
- Uzklājiet sauļošanās līdzekli pat rudenī un ziemā. Dienas laikā UVB stari joprojām pastāv, lai gan ir vēsāks laiks, tāpēc lūpas joprojām ir jāaizsargā no saules.
3. solis. Izmantojiet linsēklu eļļu
Linsēklu eļļai ir vairāki ieguvumi veselībai. Veselīgas linsēklu eļļas iekļaušana diētā var palīdzēt novērst sausas, sasprēgājušas lūpas.
- Linsēklu eļļu var uzklāt tieši uz lūpām. Šī metode ir laba iespēja, ja lūpas ir sasprēgājušas. Tomēr, vienkārši iekļaujot linsēklu eļļu ikdienas uzturā, var novērst sasprēgājušas lūpas, pirms tās notiek.
- Linsēklu eļļu var pievienot kokteiļiem, auzu pārslām, mērcēm, mērcēm un mērcēm. Ja katru dienu pieskaraties lūpām, linsēklu eļļas saturs pārtikā var stiprināt un aizsargāt jūsu lūpas, lai tās neizžūtu un neplaisātu.
- Linsēklu eļļa ātri sabojājas. Tāpēc pievērsiet uzmanību iepakojuma derīguma termiņam. Pērciet tos nelielos daudzumos, lai tos varētu izlietot pirms sabrukšanas.
Brīdinājums
Ja sasprēgājušas lūpas dažu nedēļu laikā neārstē, sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka jums nav bakteriālas infekcijas
Saistīts raksts
- Kā pārvarēt sasprēgājušas un sāpīgas lūpas
- Kā pārvarēt sasprēgājušas lūpas
- Kā novērst sausas lūpas
