No sasprēgājušām lūpām ir grūti izvairīties, un tās nevar izārstēt uzreiz. Lielākajai daļai cilvēku profilakse ir labākais veids. Tomēr ir arī daži cilvēki, kuriem ir grūti to novērst, jo stāvoklis ir ilgstošs simptoms un blakusparādība, ar kuru jāsaskaras. Sasprēgājušas lūpas var ārstēt (un novērst) ar ūdeni un lūpu balzamu. Zvaniet savam ārstam, ja jums ir smagas vai hroniskas lūpas.
Solis
1. daļa no 2: Sasprēgājušu lūpu ārstēšana
Solis 1. Uzklājiet lūpu balzamu
Izvēlieties vienkāršu bišu vaska mitrinātāju vai tādu, kas satur sauļošanās līdzekli. Tā kā tas aizsargā jūsu lūpas no laika apstākļiem, noteikti izmantojiet lūpu balzamu karstā vai vējainā laikā. Lūpu balzams arī pārklāj lūpu plaisas un novērš infekciju. Uzklājiet lūpu balzamu pirms ceļojuma, pēc ēšanas vai dzeršanas vai kad tas ir nolietojies.
- Izvairieties no aromatizētiem lūpu balzāmiem, ja jums ir ieradums laizīt lūpas. Izvēlieties lūpu balzamu, kas negaršo un satur SPF.
- Izvairieties lietot lūpu balzamu, kas ir iepakots katla formas traukā, jo, pieskaroties mitrinātājam, rokas var izraisīt baktēriju augšanu un izplatīšanos saplaisājušās lūpās.
- Kad laiks ir vējains, pārklājiet muti ar šalli vai kapuci. Nelietojiet lūpu brūces sadzīšanas procesā.
2. solis. Neatvienojiet to
Jums var rasties kārdinājums saskrāpēt, noplūkt sausu ādu un iekost sasprēgājušas lūpas, taču tās neder dziedināšanai. Saplīsušu lūpu noplūkšana var tās ievainot, izraisīt asiņošanu, palēnināt dzīšanas procesu un izraisīt infekciju. Šīs lietas var izraisīt arī aukstumpumpas (pūslīšus, ko izraisa herpes simplex vīruss), ja Jums ir nosliece uz tām.
Nomizojiet sasprēgājušas lūpas! Ārstēšanas procesā āda ir jāapstrādā maigi. Ādas lobīšanās var izraisīt arī infekciju
3. solis. Hidratācija ir svarīga dziedināšanas procesam
Dehidratācija ir izplatīts sasprēgājušu lūpu cēlonis. Vieglas sasprēgājušas lūpas var izārstēt dažu stundu laikā, dzerot ūdeni. Smagākos gadījumos būs nepieciešams ilgāks laiks: dzeriet ūdeni ēdot, pirms un pēc treniņa, kā arī ikreiz, kad jūtat slāpes.
Dehidratācija ir īpaši izplatīta ziemā. Izvairieties no telpu sildītāju izmantošanas vai iegādājieties mitrinātāju
4. solis. Zvaniet ārstam
Ja jūsu lūpas ir sarkanas, sāpīgas un pietūkušas, jums var būt heilīts. Heilītu izraisa kairinājums vai infekcija. Ja jūsu lūpas ir tik sasprēgājušas, ka tās saplaisā, baktērijas var iekļūt tajās un izraisīt heilītu. Ārsts var izrakstīt antibiotikas vai pretsēnīšu krēmus, kurus varat lietot, līdz heilīts uzlabojas. Mēles laizīšana ir bieži sastopams heilīta cēlonis, īpaši bērniem.
- Heilīts var būt kontaktdermatīta simptoms. Ja Jums ir nosliece uz izsitumiem, konsultējieties ar ārstu par iespējamo kontaktdermatīta diagnozi.
- Heilīts var būt akūts vai hronisks.
- Daži medikamenti un uztura bagātinātāji var palielināt heilīta attīstības risku. Viena no populārākajām zālēm ir retinoīdi. Dažas citas zāles ir litijs, lielas A vitamīna devas, d-penicilamīns, izoniazīds, fenotiazīns un ķīmijterapijas zāles, piemēram, busulfāns un aktinomicīns.
- Sasprēgājušas lūpas ir simptoms daudzām slimībām, tostarp autoimūnām slimībām (piemēram, vilkēdei un Krona slimībai), vairogdziedzera slimībām un psoriāzei.
- Cilvēkiem ar Dauna sindromu bieži ir sasprēgājušas lūpas.
2. daļa no 2: Sasprēgājušu lūpu novēršana
Solis 1. Pārtrauciet laizīt lūpas
Jūs varat neapzināti laizīt lūpas, lai tās kļūtu mitras, kad tās jūtas sausas. Diemžēl lūpu laizīšanai ir pretējs efekts, jo siekalas izskalo lūpu dabīgās eļļas un izraisa dehidratāciju un lūpu sasprēgājušanu. Ja pamanāt, ka laizāt lūpas, izmantojiet lūpu balzamu. Ja piespiedu kārtā laizāt lūpas, zvaniet savam ārstam un lūdziet nosūtījumu pie terapeita vai konsultanta. Kompulsīva lūpu laizīšana un nokošana var būt daudzu traucējumu simptoms, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) un uz ķermeni vērsta atkārtota uzvedība (BFRB).
- Bieži uzklājiet lūpu balzamu, lai atgādinātu sev nekost vai laizīt lūpas. Izvēlieties lūpu balzamu, kas garšo slikti un satur SPF,
- Bērni vecumā no 7 līdz 15 gadiem ir pakļauti heilītam lūpu laizīšanas dēļ.
2. solis. Elpojiet caur degunu
Elpošana caur muti var dehidrēt lūpas. Ja jums ir tendence daudz elpot caur muti, mēģiniet to mainīt, radot ieradumu elpot caur degunu. Esiet nekustīgs dažas minūtes katru dienu: ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti. Lai atvērtu deguna dobumu, mēģiniet gulēt ar deguna paplašinātāja sloksnēm (īpašām lentēm, kas novietotas uz deguna).
Solis 3. Izvairieties no alergēniem
Izvairieties no alergēniem un krāsvielām no mutes. Alerģija vai nepanesība pat pret vieglu pārtiku var izraisīt sasprēgājušas lūpas. Zvaniet savam ārstam, ja Jums nav diagnosticēta alerģija, bet Jums ir citi simptomi (piemēram, gremošanas traucējumi vai izsitumi) un vienlaikus ir sasprēgājušas lūpas. Ja slimību ir grūti diagnosticēt, lūdziet nosūtījumu pie alerģijas speciālista.
- Pārbaudiet izmantotā lūpu balzama sastāvdaļas. Izvairieties no sastāvdaļām, pret kurām jums varētu būt alerģija, piemēram, sarkanām krāsvielām.
- Daži cilvēki cieš no alerģijām pret para-aminobenzoskābi, kas atrodama daudzos SPF lūpu balzamos. Ja Jums ir iekaisis kakls vai elpas trūkums, pārtrauciet lūpu balzama lietošanu un nekavējoties zvaniet savam ārstam.
4. solis. Uzturiet lūpas mitrinātas un aizsargātas
Labākais veids, kā novērst sasprēgājušas lūpas, ir rīkoties tā, it kā jums tiešām būtu sasprēgājušas lūpas. Dzeriet ūdeni katru reizi, kad ēdat, un, ja jūtat slāpes, turiet sev tuvu glāzi ūdens. Uzklājiet lūpu balzamu, dodoties ārā vai ieslēdzot apkuri. Kad ir vējš, pārklājiet seju un karstā laikā izmantojiet lūpu balzamu ar SPF.
