Lūpas var lobīties dažādu iemeslu dēļ. Lai gan parasti tas nav nopietna medicīniska problēma, lūpu lobīšana var būt sāpīga un izraisīt kairinājumu. Ja jūs cīnāties ar pārslveida lūpām, var palīdzēt dažādas bezrecepšu un mājas procedūras.
Solis
1. metode no 3: iespējamas efektīvas ārstēšanas metodes
Solis 1. Izmantojiet bišu vasku (bišu vasku)
Šis vienas sastāvdaļas produkts ir drošs un efektīvs, lai bloķētu mitrumu un novērstu lūpu izžūšanu. Lielākā daļa lūpu balzama produktu ar pievienotām sastāvdaļām negarantē to pašu.
2. solis. Rūpīgi izvēlieties lūpu balzamu
Varbūt jūs domājat, ka jebkurš lūpu balzams ir labs, jo tas ir paredzēts sausām vai pārslveida lūpām. Diemžēl produkti, kas satur mentolu, kamparu vai piparmētru, ir ļoti skarbi uz problemātiskajām lūpām. Izvairieties no produktiem, kas izmanto šīs sastāvdaļas.
Daudzi dermatologi iesaka vazelīnu (vazelīnu), taču ir daži, kas nepiekrīt un apgalvo, ka produkts ir potenciāli bīstams
Solis 3. Izmēģiniet lūpu balzamu
Atšķirībā no lūpu balzāmiem, kas aiztur mitrumu, lai novērstu lūpu sausumu, lūpu balzams uzreiz atjauno mitrināšanu. Daži dermatologi iesaka mitrinātājus, kas satur A, B un E vitamīnus vai dimetikonu. Lūpu balzamu vislabāk lietot tūlīt pēc dušas, jo ūdens, šampūns un ziepes var izžūt nemierīgās lūpas.
4. solis. Izmantojiet dabiskas procedūras
Dabiski lūpu balzami un lūpu balzami ir efektīvi, taču daudzi no šiem apgalvojumiem nav pamatoti ar pierādījumiem. Parasti vaski un tauki spēj labāk aizturēt mitrumu, piemēram, bišu vasku, šī sviestu, kokosriekstu eļļu, kakao sviestu un augu eļļu. Tomēr ēteriskās eļļas un smaržvielas var kairināt jūsu lūpas, nevis mitrināt tās, un pat var izraisīt smagu reakciju.
5. solis. Izveidojiet savu lūpu balzamu
Ja jūs neesat ieinteresēts iegādāties produktus veikalā, varat izmantot virtuvē esošās sastāvdaļas. Atcerieties, ka lielāko daļu šo recepšu eksperti nepārbauda. Izvēlieties vienkāršas sastāvdaļas un izvairieties no ēteriskajām eļļām vai izšķīdiniet tās līdz 2% vai mazāk.
Lai pagatavotu vienkāršu lūpu balzamu, paņemiet tasi bišu vaska, 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas un 1 tējkaroti E vitamīna eļļas un uzkarsējiet maisījumu uz plīts. Pēc tam noņemiet un ļaujiet šķīdumam nožūt un sacietēt visu nakti
6. solis. Viegli pīlingu
Maigi pīlingi var uzlabot lūpu stāvokli, bet pārāk daudz var izraisīt bojājumus. Mēģiniet 10 minūtes berzēt lūpās olīveļļas, medus un cukura maisījumu un pēc tam noskalot. Šis maisījums mitrinās un mīkstinās jūsu lūpas, bet pārtrauciet to lietot, ja pamanāt ādas bojājumus.
7. solis. Apsveriet linsēklu eļļu
Dažas vietnes apgalvo, ka linsēklu eļļa palīdz dziedēt sasprēgājušas lūpas, jo tā atjauno neaizvietojamās taukskābes. Tas var vai var nedarboties, taču ņemiet vērā, ka liniem var būt kaitīga ietekme, ja jums ir noteiktas medicīniskas problēmas vai alerģiskas reakcijas. Ja jūs nolemjat to izmēģināt, iemasējiet lūpās eļļu uz lūpām.
- Linsēklu eļļu var izmantot arī kā sastāvdaļu mērcēs, salsās un mērcēs. Jūs varat arī pievienot pilienu tādiem pārtikas produktiem kā biezpiens, cepti kartupeļi un popkorns.
- Uzmanīgi. Linsēklu eļļa ilgst ne ilgi. Tāpēc noteikti izmantojiet to trīs mēnešu laikā pēc iegādes.
2. metode no 3: izvairīšanās no noteiktiem ieradumiem
1. solis. Nekodiet lūpu
Dažreiz lūpu lobīšanās cēlonis ir mūsu pašu darīts. Parasti mēs apzināti iekodam lūpās, kad jūtam satraukumu, garlaicību vai stresu. Ja lūpas ir sasprēgājušas vai sasprēgājušas, mēģiniet atcerēties, vai bieži sakodat lūpas. Ja tā, rīkojieties, lai atbrīvotos no ieraduma.
- Mēģiniet izdomāt situāciju, kas lika jums iekost lūpā. Vai jūs sakodat lūpu, kad jūtaties nemierīgs vai atrodaties noteiktās sociālās situācijās, piemēram, satiekot jaunus cilvēkus vai sazinoties ar kolēģiem? Vai jūs sakodat lūpu, kad jums ir garlaicīgi, piemēram, skatoties televizoru vai gaidot autobusu?
- Kad jūs zināt, kāda situācija liek jums iekost lūpā, dariet kaut ko, lai mazinātu trauksmi un garlaicību, kas negatīvi neietekmē jūsu ķermeni. Jūs varat veikt dziļu elpošanu, atslābināt muskuļus vai izmēģināt konkurētspējīgu reakciju. Konkurences reakcija ir kaut kas tāds, kas neļauj iekost lūpā. Piemēram, košļājamā gumija, lai jūsu zobi būtu aizņemti ar citām aktivitātēm.
2. Ierobežojiet alerģiju
Ja pēc dažu pārtikas produktu, kosmētikas līdzekļu vai sezonu iedarbības jūsu lūpas lobās, tas var būt saistīts ar alerģijām.
- Kosmētika, lūpu balzami, zobu pastas, krāsvielas un smaržvielas parasti satur sastāvdaļas, kas kairina lūpas, acis un muti. Ja pēc kāda produkta lietošanas pamanāt, ka lūpas lobās, jums, iespējams, būs jāpārtrauc šī produkta lietošana un jāmeklē alternatīva.
- Pat ja jūs neticat, ka jūsu lūpas lobās no kosmētikas līdzekļiem, ieteicams pārtraukt lietot lūpu krāsu un balzamu, līdz lūpas sadzīst. Šie produkti var pārnēsāt mikrobus, un lobītas lūpas ir jutīgākas pret infekcijām.
- Atsevišķi gadalaiki, piemēram, pavasaris, var izraisīt alerģisku reakciju, jo palielinās ziedputekšņu daudzums gaisā. Ja esat jutīgs pret sezonālām izmaiņām, mēģiniet pavadīt vairāk laika telpās vai iegādāties bezrecepšu alerģijas zāles.
- Saskaroties ar alergēniem, jūs varat arī elpot caur muti, kas padara jūsu lūpas jutīgākas pret pārmērīga gaisa un putekļu iedarbību. Tas var izraisīt lobīšanos vai sasprēgājušas lūpas.
3. solis. Nelaiziet un nemizojiet lūpas
Kad jūsu lūpas ir sausas un sasprēgājušas, jums var rasties vēlme tās laizīt un mizot, lai mazinātu simptomus. Tomēr šis ieradums ir kaitīgs ilgtermiņā un var pagarināt lūpu sasprēgājušo atveseļošanās laiku.
Nevelciet pīlingu ādu. Lai gan vilinoša, šī darbība neatbrīvo stāvokli. Parasti, velkot lobāmo lūpu ādu, rodas sāpes un asiņošana, un tas palielina infekcijas iespējamību un aizkavē atveseļošanās procesu
Solis 4. Iegūstiet pietiekami daudz šķidruma un ēdiet veselīgu pārtiku
Šķidruma trūkums ir visizplatītākais sausu un pārslveida lūpu cēlonis. Pietiekams ķermeņa šķidrums ilgtermiņā var novērst lūpu lobīšanos.
- Dzeriet daudz šķidruma visu dienu. Vidēji cilvēkam nepieciešami 1,5 litri ūdens, taču šis skaitlis var mainīties atkarībā no dzīvesveida. Ja jūs bieži vingrojat vai veicat fizisku darbu, jums ir nepieciešams vairāk šķidruma. Kopumā jums vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens, lai reti izjustu slāpes. Ja jūsu urīns ir bezkrāsains vai spilgti dzeltens, iespējams, jums bija pietiekami daudz šķidruma.
- Veselīgs un sabalansēts uzturs var saglabāt veselīgas lūpas. Pārtika var nodrošināt aptuveni 20% ūdens. Arbūzs un spināti ir divi pārtikas produktu piemēri, kuros ir 90% ūdens vai vairāk.
- Ja gaiss jūsu mājās šķiet sauss vai jūs dzīvojat apgabalā, kas ir pakļauts piesārņojumam un sausam gaisam, iegādājieties mitrinātāju. Šis rīks mitrina māju gaisu un samazina lūpu lobīšanās iespēju.
3. metode no 3: mītu noliegšana
1. solis. Palieciet prom no citrusaugļiem
Skrubji un balzami, kas satur citronu sulu vai kuru pamatā ir citrusaugļi, var kairināt ādu un lūpas. Apelsīni arī izraisa jutību pret sauli un izraisa izsitumus vai pūslīšus. Lobošu lūpu dziedināšanai apelsīnu negatīvā ietekme atsver ieguvumus.
Solis 2. Izvairieties no skarbajiem pīlingiem
Lūpas ir jutīgākas par ādu. Pat produkti, kas paredzēti lūpām, joprojām var sabojāt problemātiskās lūpas. Labāk ir izvēlēties maigu pīlingu, nevis citus produktus, piemēram, sejas skrubjus.
Padomi
- Ja jūs visu dienu pavadāt saulē, jūsu lūpas ir tikpat pakļautas dedzināšanai kā jūsu āda. Pirms došanās uz pludmali vai garu pārgājienu karstā dienā uzklājiet lūpām sauļošanās līdzekli.
- Aukstā laikā lūpu aizsardzība joprojām ir svarīga. Aukstā laikā izmantojiet lūpu vasku un lūpu balzamu, lai pasargātu lūpas no gaisa un novērstu to nolobīšanos vēlāk. Aukstā un vējainā laikā ārā, iespējams, būs jāaizsargā lūpas ar mīkstu šalli.
