Zobu plombas palīdz uzlabot bojātu vai sasmalcinātu zobu formu, funkciju un skaistumu. Kad jūsu zobi ir piepildīti, jums par tiem jārūpējas gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Pareizi kopjot zobus, jūs varat samazināt zobu rašanās risku un novērst plombu sabrukšanu.
Solis
1. daļa no 2: Jaunu pildījumu kopšana
1. solis. Ziniet, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai jūsu pildījums sacietētu
Ir vairāki zobu plombēšanas veidi, un katram no tiem ir vajadzīgs cits laiks, lai sacietētu. Zinot, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai jūsu pildījums sacietētu, jūs zināt, cik ilgi jābūt uzmanīgiem ar pildījumu, lai tas neradītu bojājumus.
- Zelta, amalgamas un jaukto pildījumu sacietēšana prasa apmēram 24–48 stundas.
- Keramikas plombas var uzreiz sacietēt, izmantojot īpašu zilu gaismu zobu apstarošanai.
- Stikla jonomēra materiāls (pildījums, kas ir gandrīz jūsu zobu krāsā) var sākt sacietēt trīs stundu laikā, bet var paiet pat 48 stundas, lai tas patiešām sacietētu.
2. solis. Ja nepieciešams, lietojiet pretsāpju līdzekļus
Pirms anestēzijas līdzekļa lietošanas beigām varat lietot pretsāpju līdzekli un turpināt lietot šīs zāles, līdz sāpes pilnībā izzūd. Tas palīdzēs samazināt sāpes vai pietūkumu, kas rodas.
- Jautājiet savam zobārstam, vai jums ir nepieciešama sāpju mazināšana pēc operācijas. Izpildiet lietošanas instrukcijas uz zāļu iepakojuma vai zobārsta norādījumus, kad lietojat pretsāpju līdzekļus pēc pildīšanas procedūras.
- Zobu zonas jutīgums parasti uzlabosies nedēļas laikā.
Solis 3. Izvairieties no pārtikas un dzērienu lietošanas, kamēr anestēzijas līdzekļa iedarbība nav beigusies
Pildījuma anestēzijas efekta dēļ mute jutīsies nejūtīga vairākas stundas. Labāk neēst un nedzert, kamēr anestēzijas efekts nav beidzies, lai jūs nekaitētu sev.
- Ja ēdat vai dzerat, nejutīgums apgrūtina ēdiena vai dzēriena temperatūras mērīšanu vai pat zemapziņā sakoda vaigu, mēli vai mēles galu.
- Ja vēlaties kaut ko ēst vai dzert, mēģiniet izvēlēties mīkstu pārtiku, piemēram, jogurtu vai ābolu mērci, un vienkāršus dzērienus, piemēram, ūdeni. Košļājiet ar mutes daļu, kas nesen nav bijusi piepildīta ar zobu plombām, lai nekaitētu sev vai nesabojātu plombu.
4. Izvairieties no pārāk karstiem un aukstiem ēdieniem un dzērieniem
Jūsu zobi un plombas jutīsies jutīgas dažas dienas pēc plombēšanas. Izvairieties no pārāk karstiem vai aukstiem ēdieniem un dzērieniem, lai kontrolētu jutīgumu un sāpju līmeni un novērstu plākstera bojājumus.
- Pārtika un dzērieni, kas ir pārāk karsti vai pārāk auksti, var traucēt plombu savienošanos ar zobiem. Kompozītmateriālu plombas parasti tiek piestiprinātas pie zobiem. Apvienošanās process turpinās vismaz 24 stundas, tāpēc šī procesa laikā ieteicams lietot siltu ēdienu/dzērienus.
- Karstā un aukstā temperatūra var izraisīt plākstera izplešanos un saraušanos, īpaši, ja plāksteris ir izgatavots no metāla. Tas maina plākstera pielāgojamību, formu un izturību un var izraisīt plaisāšanu vai noplūdi.
- Pirms lietojat karstu ēdienu, piemēram, zupas, vai svaigi ceptu pārtiku, piemēram, lazanju, kā arī karstos dzērienus, piemēram, kafiju un tēju, pazeminiet to temperatūru.
5. Izvairieties no pārtikas, kas ir ciets, košļājams vai lipīgs
Mēģiniet dažas dienas pēc iepildīšanas izvairīties no pārtikas, kas ir ciets, košļājams vai lipīgs. Pārtikas produkti, piemēram, konfektes, granola batoniņi un neapstrādāti dārzeņi, var radīt nopietnas problēmas un pat izraisīt zobu pildījumu.
- Iekost cietajā ēdienā var saplaisāt plombas un paši zobi. Lipīga barība ilgstoši var pielipt pie aizpildītā zoba virsmas un padarīt zobu vairāk pakļautu dobumiem.
- Pārtika, kas iestrēdzis starp zobiem, var vājināt plombas un radīt nopietnāku dobumu risku. Lai izvairītos no šī riska, pēc ēšanas notīriet muti un pēc suku vai zobu diega lietojiet mutes skalojamo līdzekli.
6. košļāt ar mutes daļu, kas nav tikko piepildīta ar pildījumu
Ēdot, pirmo vai divas dienas pārliecinieties, ka košļājat ar mutes pusi pretī pildījumam. Tas nodrošinās, ka jūsu pildījums ir stingri piestiprināts pie zoba un ka tas nav bojāts.
7. solis. Pārbaudiet izvirzītā zoba augšējo uzpildes punktu
Tā kā uzpildīšanas process nozīmē, ka zobārsts “piepilda” jūsu dobumus ar kādu materiālu, iespējams, ka viņš vai viņa ir ievietojis dobumos pārāk daudz pildījuma materiāla. Pārbaudiet augšējā pildījuma izvirzīto punktu, lai izvairītos no plaisām pildījumā vai sāpēm, kas var rasties pēc uzpildes procesa.
Plākstera augšējā vietā var būt grūti pareizi aizvērt muti vai pareizi iekost. Šis augšējais uzpildes punkts var izraisīt arī tādas problēmas kā sāpes, nespēja košļāt ēdienu uz pildījuma, saplaisājuši pildījumi, sāpes ausīs un troksnis temporomandibulārajā locītavā
8. solis. Ja rodas kādas problēmas, zvaniet zobārstam
Ja pamanāt problēmas ar zobiem, muti vai plombām, sazinieties ar savu zobārstu. Tas nodrošinās jums palīdzību, lai izvairītos no turpmākas zobu bojāšanās.
- Pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem un, ja tie rodas, zvaniet zobārstam:
- Jutīga sajūta zobos, kas ir piepildīti.
- Plaisas plāksterī.
- Dažām plākstera daļām trūkst vai tās tiek bojātas.
- Zobu vai plombu krāsas maiņa.
- Ja konstatējat, ka plāksteris ir svārstīgs un dzeršanas laikā uz režģa ir noplūde.
2. daļa no 2: Ikdienas kopšana veciem zobu plombiem
1. solis. Tīriet zobus un diegu katru dienu, īpaši pēc ēšanas
Zobu tīrīšana un zobu diegs katru dienu un pēc ēšanas var saglabāt zobus, plombas un smaganas veselus. Tīra mute var palīdzēt izvairīties no dobumiem un neizskatīgiem traipiem.
- Pārliecinieties, ka pēc ēšanas pēc iespējas vairāk suku un zobu diegu. Ja pie zobiem ir pielipuši pārtikas atlikumi, tas var radīt dobumus un sabojāt esošos plombas. Ja jums nav zobu sukas, nomainiet to ar košļājamo gumiju.
- Kafija, tēja un vīns var notraipīt jūsu plombas un zobus. Ja lietojat šos dzērienus, pēc tam notīriet zobus, lai izvairītos no zobu krāsošanas.
- Tabaka un cigaretes var arī notraipīt jūsu plombas un zobus.
2. solis. Kontrolējiet cukura patēriņu un skābu pārtiku un dzērienus
Saldie un skābie ēdieni un dzērieni var sabojāt zobu plombas, tāpēc cukura un skābju uzņemšanas kontrole var palīdzēt saglabāt zobus veselus. Zobu bojāšanās var viegli notikt esošo plombu apakšpusē. Pamazām pildījumi var sabojāties un sūkties, tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot veselīgu un tīru uzturu, lai izvairītos no pildījuma apakšējās daļas bojājumiem. Zobu tīrīšana pēc šāda veida pārtikas produktu lietošanas var palīdzēt izvairīties no dobumiem:
- Ja nevarat tīrīt zobus, jo, piemēram, esat skolā un jums nav zobu birstes, notīriet muti, noskalojot ar ūdeni. Pievienojiet dzeramā ūdens daudzumu. Ierobežojiet uzkodu biežumu un izvairieties no lipīgiem ēdieniem.
- Ēdiet veselīgu un sabalansētu uzturu, piemēram, liesu pārtiku, augļus un dārzeņus un riekstus, kas var atbalstīt jūsu vispārējo veselības stāvokli, tostarp zobu veselību.
- Daži veselīgi pārtikas produkti, piemēram, apelsīni, ir skābi. Jūs joprojām varat ēst apelsīnus, bet ierobežojiet to daudzumu un notīriet zobus pēc tam, kad esat pabeidzis ēst apelsīnus. Apsveriet iespēju sajaukt ūdeni apelsīnu sulā, ko dzerat, ar ātrumu 50/50.
- Saldie un skābie ēdieni un dzērieni ir sodas, saldie ēdieni, konfektes un vīns. Turklāt šis veids ietver arī sporta dzērienus, enerģijas dzērienus un cukurotu šķīstošo kafiju.
Solis 3. Izmantojiet fluora želeju
Ja jums ir vairāki plombējumi, jautājiet zobārstam fluora želeju vai zobu pastu. Fluors palīdz aizsargāt zobus no iespējamiem jauniem dobumiem un var barot zobus.
Fluorīda želeja vai zobu pasta arī palīdz stiprināt zobu emalju, uzlabojot plombu veselību
4. Izvairieties no mutes skalošanas un zobu pastas, kas satur alkoholu
Mutes skalošanas līdzekļi un zobu pastas, kas satur alkoholu, var samazināt pildījuma izturību vai pat notraipīt to. Lai novērstu šīs problēmas, izmantojiet krāsainu bezalkoholisko zobu pastu vai mutes skalojamo līdzekli.
Bezalkoholisko zobu pastu un mutes skalojamo līdzekli var iegādāties lielākajā daļā lielveikalu, aptieku vai tiešsaistes veikalu
5. solis. Nesaspiediet zobus
Ja jums ir slikts ieradums naktī griezt zobus, jūs neapzināti varat sabojāt plombas un zobus. Ja jums ir šis sliktais ieradums, lūdziet zobārstam nodrošināt zobu aizsargu, lai jūs varētu valkāt.
- Zobu griešana graus jūsu plombas un var padarīt zobus jutīgus, bojātus un saplaisājušus.
- Nagu graušana, pudeļu vāciņu atvēršana vai priekšmetu turēšana ar zobiem ir arī slikti ieradumi. Centieties izvairīties no šiem ieradumiem, lai nesabojātu zobus vai plombas.
6. solis. Regulāri veiciet zobārsta pārbaudes un tīrīšanu zobārsta birojā
Lai saglabātu zobu veselību, ir nepieciešama regulāra zobu pārbaude un tīrīšana. Apmeklējiet zobārstu vismaz divas reizes gadā vai biežāk, ja rodas problēmas ar zobiem vai plombām.
