Lielākā daļa bērnu nevar kontrolēt vēlmi urinēt naktī, it īpaši, ja viņi guļ. Tāpēc bērni bieži slapina gultu gultā. Galvenais, lai apturētu slapināšanu gultā (pazīstams arī kā miega enurēze vai nakts enurēze), ir samazināt iespēju, ka bērns naktī urinēs. Tomēr slapināšana gultā nav tikai bērna problēma. Gultas bugs jūs vai jūsu bērns var apturēt ar pacietību un centību.
Solis
1. metode no 2: pārtrauciet mitrināšanu gultā bērniem
1. solis. Nekrītiet panikā
Gandrīz 15% bērnu, sasniedzot 5 gadu vecumu, joprojām samitrina gultu. Lai gan šis skaitlis sāk samazināties, mitrināšana gultā bērniem līdz septiņu gadu vecumam ir normāla parādība. Pirms septiņu gadu vecuma bērnu urīnpūslis un kontrole joprojām attīstās.
2. Ierobežojiet bērna dzeršanu naktī
Mēģiniet samazināt ūdens patēriņu pirms gulētiešanas. Atcerieties, ka tas nav jādara visu dienu. Tā vietā dodiet bērnam no rīta un pusdienlaikā dzert ūdeni, lai mazinātu slāpes naktī. Ja jūsu bērns naktī ir izslāpis, īpaši pēc treniņa vai citu fizisku aktivitāšu veikšanas, dodiet viņam kaut ko dzert.
Dodiet bērnam ūdens pudeli, ko ņemt līdzi uz skolu, ja to atļauj skola, lai bērns pēcpusdienā un vakarā nelietotu pārmērīgu šķidrumu
Solis 3. Nedodiet bērnam kofeīnu
Kofeīns ir diurētiķis, kas nozīmē, ka tas var izraisīt vēlmi urinēt. Galu galā, kopumā kofeīnu nedrīkst dot bērniem, it īpaši, ja vēlaties pārtraukt bērnu ieradumu gulēt.
4. Pārtrauciet lietot urīnpūšļa kairinātājus
Papildus kofeīnam jums jāpārtrauc arī citu urīnpūsli traucējošu vielu lietošana, kas var izraisīt gultas slapināšanu naktī. Piemēri ir apelsīnu sula, dzērieni ar krāsvielām (īpaši sulas ar sarkanu krāsvielu), saldinātāji un mākslīgie aromatizētāji.
5. solis. Māciet bērnam regulāri izmantot tualeti
Iemāciet bērnam izmantot tualeti apmēram ik pēc divām stundām pēcpusdienā vai agrā vakarā. Tas palīdzēs jūsu bērnam izvairīties no vēlmes urinēt naktī.
6. solis. Pirms gulētiešanas izmantojiet Double Voiding tehniku
Lielākā daļa bērnu izmanto tualeti pirms gulētiešanas, gatavojoties uzvilkt pidžamu, tīrīt zobus utt. Dubultā iztukšošana nozīmē bērna pieradināšanu izmantot vannas istabu rutīnas sākumā, pēc tam otro reizi atgriezties vannas istabā pirms gulētiešanas.
7. solis. Ārstējiet aizcietējumus bērniem
Spiediens no taisnās zarnas aizcietējuma dēļ var likt bērnam samitrināt gultu. Grūtības ir tādas, ka bērni bieži ir neērti runāt par savām problēmām, un tas ir iemesls trešdaļai gadījumu, kad notiek gultas mitrināšana.
Ja esat pārliecināts, ka jūsu bērnam ir aizcietējums, mēģiniet dažas dienas ēst šķiedrvielām bagātu uzturu. Ja nekas nenotiek, nogādājiet viņu pie ārsta. Ir daudz labu iespēju, ko var darīt, lai ārstētu aizcietējumus bērniem
8. solis. Nesoda savu bērnu
Pat ja jūs tas neapmierina, jūsu bērnu nevajadzētu sodīt tikai par gultas mitrināšanu. Jūsu bērns var arī justies neērti un vēlas pārtraukt gultas mitrināšanu. Tā vietā, lai saņemtu sodu, mēģiniet atalgot savu bērnu, kad viņš nesamitrina gultu.
Balvas, ko var piešķirt, ir dažādas, sākot no spēļu spēlēšanas, uzlīmēm un beidzot ar viņa iecienītākajām vakariņām. Dodiet bērnam lietas, kas viņam patīk
9. solis. Nepieciešamības gadījumā mēģiniet izmantot modrību pie gultas
Jūsu bērns var būt neapmierināts un noguris, ja pirms gulētiešanas pamodināt viņu izmantot vannas istabu. Bērnu nedrīkst pamodināt, ja tas nav nepieciešams. Tāpēc mēģiniet izmantot modinātāju gultā. Tas piestiprinās pie apakšveļas vai matrača paliktņiem un, nosakot mitrumu, rada skaļu skaņu, tāpēc jūsu bērns pamostas un urinē tikai tad, kad ir gandrīz slapjš.
10. solis. Aizvediet savu bērnu pie ārsta
Dažos gadījumos gultas veļa bērniem var būt nopietna problēma. Lai nodrošinātu bērna drošību, nogādājiet viņu pie ārsta, lai veiktu pārbaudes:
- Miega apnoja
- Urīnceļu bakteriālas infekcijas
- Diabēts
- Urīnceļu vai nervu sistēmas traucējumi
Solis 11. Jautājiet ārstam par bērna medikamentiem
Tā kā bērni parasti pārtrauc gulēt gultā, vairums ārstu parasti neiesaka ārstēšanu. Tomēr kā pēdējais līdzeklis ir pieejamas vairākas iespējas, proti:
- Desmopresīns (DDAVP), šīs zāles var palielināt dabisko antidiurētisko hormonu, lai samazinātu urīna veidošanos naktī. Tomēr šīm zālēm ir blakusparādības, un tās var ietekmēt arī nātrija līmeni, un, lietojot šīs zāles, jums jāturpina uzraudzīt bērna šķidruma uzņemšana.
- Oksibutinīns (Ditropan XL), šīs zāles var palīdzēt samazināt urīnpūšļa kontrakcijas un paplašināt to spēju.
2. metode no 2: pārtrauciet slapināšanu gultā pusaudžiem un pieaugušajiem
Solis 1. Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu naktī
Ja ierobežojat ūdens patēriņu dažas stundas pirms gulētiešanas, jūsu ķermenis ražos mazāk urīna, kas samazinās gultas mitrināšanas iespējas.
Tas nenozīmē, ka pilnībā jāpārtrauc šķidruma uzņemšana. Katru dienu jums joprojām ir jāizdzer 8 glāzes ūdens. Tik vienkārši, vienkārši dzer no rīta un vakarā. Jums jātur hidratēts, jo dehidratācija var izraisīt gultas slapināšanu arī pieaugušā vecumā
2. Izvairieties no pārmērīga kofeīna un alkohola patēriņa
Kofeīns un alkohols ir diurētiķi, kas liek organismam ražot vairāk urīna. Alkohols arī samazina jūsu ķermeņa spēju pamosties, kad miega laikā ir nepieciešams urinēt, izraisot urinēšanu. Naktīs nelietojiet kofeīnu saturošus un alkoholiskus dzērienus.
Solis 3. Ārstējiet aizcietējumus
Aizcietējums var radīt spiedienu uz urīnpūsli, samazinot urīnpūšļa kontroli naktī. Ja gultas mitrināšana notiek aizcietējumu dēļ, mēģiniet pievienot šķiedrvielu patēriņu, piemēram, dārzeņus, pupiņas un citus augu avotus.
Jūs varat uzzināt vairāk par aizcietējumu ārstēšanu vienā no rakstiem wikiHow
4. solis. Iestatiet modinātāju gultai
Tas var arī palīdzēt apmācīt ķermeni reaģēt uz vēlmi urinēt. Uzlieciet modinātāju uz apakšveļas vai matrača paliktņa, un tas atskanēs, kad tas atklās mitrumu, lai jūs varētu piecelties un iet urinēt, pirms jums ir iespēja urinēt.
5. solis. Pārbaudiet savu zāļu blakusparādības
Daži gultas slapināšanas gadījumi var rasties zāļu blakusparādību dēļ. Pārbaudiet, vai medikamentu lietošana nesaslapina gultu. Tomēr, pirms mainīt Jums noteikto zāļu grafiku, Jums jākonsultējas ar ārstu. Dažas zāles, kas var izraisīt slapināšanu gultā, ir šādas:
- Klozapīns
- Risperidons
- Olanzapīns
- Kvetiapīns
6. Meklējiet citus miega apnojas simptomus
Ja skaļi krākat un no rīta pamostaties ar sāpēm krūtīs, galvassāpēm un iekaisušas kakla simptomiem, jums var būt miega apnoja. Mitrināšana gultā ir viens no simptomiem, kas saistīts ar miega apnoja pieaugušajiem, kuriem iepriekš nebija urīnpūšļa problēmu.
Ja uzskatāt, ka Jums ir miega apnoja, tad jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai diagnosticētu un ārstētu
Solis 7. Iet pie ārsta
Ja gultas mitrināšanas gadījums nav saistīts ar pārmērīgu dzeršanu vai aizcietējumiem, jums jāredz ārsts. Sekundārā enurēze (slapināšana gultā cilvēkiem, kuriem iepriekš nebija urīnpūšļa kontroles problēmu) parasti ir citas problēmas simptoms. Jūsu ārsts veiks testus, lai izslēgtu vairākus nosacījumus, tostarp:
- Diabēts
- Nervu darbības traucējumi
- Urīnceļu infekcijas
- Nierakmens
- Palielināta prostata/vēzis
- Urīnpūšļa vēzis
- Trauksme vai emocionāli traucējumi
Solis 8. Jautājiet par ārstēšanu
Jūs varat meklēt ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu kontrolēt gulēšanu pieaugušā vecumā. Konsultācijas laikā jautājiet savam ārstam labāko ārstēšanas iespēju. Jūsu iespējas ietver:
- Desmopresīns, šīs zāles liek nierēm ražot mazāk urīna.
- Imipramīns, šīs zāles ir izrādījušās efektīvas gultas mitrināšanas gadījumu ārstēšanā līdz 40%.
- Antiholīnerģiskas zāles, šīs zāles ārstē detrusora muskuļu darbību un ietver darifenacīnu, oksibutinīnu un trospija hlorīdu.
9. solis. Jautājiet par operācijas iespējām
Šī opcija attiecas tikai uz smagiem pārmērīgas aktivitātes gadījumiem jūsu detrusora muskulī, un to var izmantot tikai tad, ja jums ir problēmas ar nesaturēšanu dienas laikā, kā arī nakts slapināšanu. Ķirurģija ir pēdējā iespēja. Jūsu ārsts var apspriest:
- Gliemeņu cistoplastika. Šī operācija palielinās urīnpūšļa kapacitāti, ievietojot daļu zarnu urīnpūšļa griezumā.
- Detrusora miektomija. Šī operācija noņems dažus detrusora muskuļus un stiprinās un samazinās urīnpūšļa kontrakciju skaitu.
- Sakrālā nerva stimulācija. Šī operācija samazina detrusora muskuļa aktivitāti, mainot nervu darbību, kas kontrolē urīnpūšļa zonu.
Padomi
- Ievērojiet miega grafiku. Ja jūs ejat gulēt 19:30 un nākamajā naktī 1:00, viss jūsu ķermenis (ieskaitot urīnpūsli) tiks sajaukts.
- Ievērojiet rutīnu vannas istabā. Mēģiniet izmantot vannas istabu katru reizi pirms gulētiešanas.
- Ja jūs mēģināt palīdzēt saviem bērniem pārtraukt slapināšanu gultā, atzīmējiet laiku, kad viņi iet gulēt (kas būs noderīgi vēlāk, ja tam ir fizisks/medicīnisks iemesls). Jūs varat palikt nomodā vai gulēt bērna tuvumā. Mitrinot bērnu, bērns mainīs gulēšanas stāvokli prom no mitrās vietas vai pat pametīs gultu un dosies uz sausāku, ērtāku vietu. Uzmanīgi pamodiniet bērnu un pēc tam kopīgi notīriet gultu (lieciet bērniem veikt lielāko daļu darba, kad viņi ir pietiekami veci). Kad esat pabeidzis atkārtot gulētiešanas režīmu, atgriezieties gultā. Tas var notikt vairāk nekā vienu reizi naktī, tāpēc neatstājiet savu bērnu vispirms bez uzraudzības! Pēc dažām naktīm jūs varat atstāt bērnu bez uzraudzības, un bērns sāks mosties pats un lūgt jūsu palīdzību matrača tīrīšanai, līdz beidzot bērns var pamosties pats, pirms var samitrināt gultu. Esiet konsekvents, un jūsu bērns katru rītu priecīgi smaidīs par labu miegu!
- Gulēt uz plastmasas vai ūdensnecaurlaidīga matrača vai gultas veļas. Tādējādi matracis nesamirks.
- Nepiespiediet bērnu valkāt autiņus, ja viņš to patiešām nevēlas. Cilvēki bieži domā, ka autiņi palīdzēs (ja bērns vēlas tos nēsāt), bet bērns kļūs neapmierināts un pasliktinās problēmu.
- GoodNite matrača matracis ir jauns un populārs profilakses līdzeklis, lai novērstu matraču mitrināšanu gultas mitrināšanas laikā. Regulāri lietojiet un nomainiet.
- Ja gultas slapināšanu veic pieaugušais vai ja autiņš neder, ir pieejami lielāka izmēra vienreizējās lietošanas autiņi un bikses, kas var palīdzēt novērst to, ka valkātājs samitrina gultu.
Brīdinājums
- Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja slapināšanu gultā pavada citi simptomi, piemēram, sarkans urīns vai citas krāsas izmaiņas, sāpes urinējot, drudzis, vemšana, sāpes vēderā un piespiedu izkārnījumi.
- Ja jūsu bērnam ir izsitumi no miega urīna baseinā, uzklājiet izsitumu krēmu vai antibakteriālu krēmu un apmeklējiet ārstu, ja izsitumi nepazūd dažu dienu laikā.
