Faktiski tramadols ir zāles, ko bieži lieto, lai mazinātu mērenas vai stipras sāpes. Ja esat pieradis lietot tramadolu ilgu laiku, iespējams, ka jūsu ķermenis ir izveidojis atkarību vai atkarības reakciju pret zālēm. Tā rezultātā ķermenis parādīs potenciāli bīstamu noraidīšanas reakciju, kad jūs nolemjat pārtraukt tās lietošanu. Tāpēc, pirms mēģināt pārtraukt tramadola lietošanu, pārliecinieties, ka pilnībā saprotat zāļu lietošanas pārtraukšanas blakusparādības un zināt drošas zāļu pārtraukšanas stratēģijas. Pārliecinieties arī, ka zināt, kad ir pienācis laiks lūgt ārēju palīdzību!
Solis
1. daļa no 3: Izpratne par zāļu lietošanas pārtraukšanas blakusparādībām
Solis 1. Apmeklējiet ārstu
Jūsu vēlme pārtraukt tramadola lietošanu jārealizē ar medicīnas ekspertu palīdzību. Turklāt ārsts var palīdzēt pakāpeniski samazināt tramadola daudzumu, lai samazinātu iespējamos abstinences simptomus.
Ja nepieciešams, vienmēr sazinieties ar ārstu
2. solis. Izprotiet blakusparādības, kas jums uzbrūk fiziski
Tālāk ir saraksts ar simptomiem, kas, iespējams, rodas detoksikācijas laikā. Ja Jums rodas citi simptomi, kas nav uzskaitīti zemāk, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai tuvāko slimnīcu.
- Caureja
- Reibonis
- Slikta dūša un vemšana
- Elpošanas traucējumi
- Drebuļi
- Svīšana
- Trīce
- Mati kakla aizmugurē pieceļas
3. solis. Esiet arī gatavi piedzīvot blakusparādības, kas uzbrūk jūsu garīgajam
Patiesībā tramadola lietošanas pārtraukšana izraisīs nedaudz atšķirīgas blakusparādības nekā cita veida opija, jo tramadolam ir arī antidepresants. Tādējādi pēc tramadola lietošanas pārtraukšanas jums, visticamāk, būs šādi fizioloģiski simptomi un garastāvokļa svārstības:
- Bezmiegs
- Uztraucies
- Vēlme lietot tramadolu ir ļoti spēcīga
- Panikas lēkme
- halucinācijas
4. solis. Izprotiet tramadola detoksikācijas ilgumu
Tramadola lietošanas pārtraukšanas simptomi parasti sasniedz maksimumu 48–72 stundas pēc pēdējā tramadola lietošanas. Jūs varat sajust šos simptomus no dažām dienām līdz dažām nedēļām, un to smagums ir atkarīgs no patēriņa biežuma un atkarības intensitātes.
5. Jautājiet savam ārstam par iespēju lietot citas zāles
Suboxone ir viens no zāļu veidiem, ko parasti izmanto, lai palīdzētu opija detoksikācijas procesam, un tas jānosaka ārstam, kuram ir īpaša sertifikācija. Suboxone lietošana var novērst vairuma abstinences simptomu parādīšanos un izvairīties no vēlmes atkal lietot zāles.
- Vēl viens zāļu veids, kas var mazināt abstinences simptomus, ir klonidīns. Tās lietošana var mazināt trauksmi, trauksmi un sliktu dūšu, ko jūs varat just. Turklāt, lai saīsinātu detoksikācijas periodu, var lietot arī tādas zāles kā buprenorfīns.
- Ja vēlaties samazināt tramadola lietošanu un aizstāt to ar citām zālēm, kas paredzētas detoksikācijas procesam, turpiniet mēģināt lūgt ārstam izrakstīt antidepresantu. Tā kā tramadolā ir antidepresantu sastāvdaļa, detoksikācijas procesa laikā jums, visticamāk, būs viegla vai mērena depresija.
2. daļa no 3: pārtrauciet lietot tramadolu
1. solis. Mēģiniet kopā ar ārstu izstrādāt tablešu samazināšanas plānu
Nekavējoties pārtrauciet pilnīgu tablešu lietošanu, tas patiešām radīs jums bīstamas blakusparādības, piemēram, muskuļu spazmas. Tāpēc mēģiniet ar ārstu apspriest plānu, kā pakāpeniski samazināt tablešu devu, un noteikti ievērojiet plānu. Kalendārā apvelciet datumus, kuros nepieciešams samazināt tablešu devu. Ticiet man, pakāpeniska tablešu patēriņa samazināšana var palīdzēt organismam atkal salabot savu sistēmu un samazināt bīstamu zāļu lietošanas pārtraukšanas blakusparādību risku. Ja nepieciešams, ārsts lūgs jums piemērot šo metodi, vienlaikus nodrošinot zāles vai citu terapiju, kas nepieciešama jūsu garīgā un fiziskā stāvokļa uzlabošanai.
- Parasti izmantotā formula ir samazināt tablešu patēriņu par 10% dienā, par 20% ik pēc trim līdz piecām dienām un par 25% katru nedēļu. Tā vietā nekavējoties nesamaziniet tablešu patēriņu par 50% dienā, kamēr notiek detoksikācijas process.
- Ja jūs vienmēr esat lietojis trīs tabletes dienā, mēģiniet to samazināt, lietojot tikai divas tabletes (vienu no rīta un vienu vakarā). Pēc vienas nedēļas katru rītu atkal samaziniet patēriņu līdz vienai tabletei. Saglabājiet modeli vienu nedēļu! Nākamajā nedēļā samaziniet to līdz pusei tabletes dienā. Pēc tam mēģiniet pilnībā pārtraukt to lietot.
2. solis. Rūpējieties par sevi
Izveidojiet pašaprūpes rutīnu, lai atslābinātu ķermeni un atvieglotu abstinences simptomus. Piemēram, mēģiniet ēst mazāk garšvielu, bet barības vielas bagātu pārtiku, lai mazinātu diskomfortu kuņģī detoksikācijas procesa laikā. Tāpat patērējiet pēc iespējas vairāk ūdens, lai ātri atgūtu ķermeni, vienlaikus nomainot detoksikācijas laikā zaudētos šķidrumus.
- Tā kā abstinences simptomi neatšķiras no gripas simptomiem, mēģiniet uzklāt siltu spilventiņu un aukstu spilventiņu, lai kontrolētu ķermeņa temperatūru un saglabātu komfortu. Ja iespējams, mēģiniet uzņemt siltu vannu, lai atpūstos un mazinātu muskuļu sāpes.
- Jūs varat arī lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, lai ārstētu citus abstinences simptomus.
- Katru dienu mēģiniet nesteidzīgi staigāt vai veikt vieglus vingrinājumus, lai palielinātu serotonīna līmeni organismā. Palielinoties serotonīna līmenim, depresijas sajūtas, kas rodas detoksikācijas procesa rezultātā, lēnām samazināsies.
Solis 3. Lietojiet dabiskus uztura bagātinātājus, lai kontrolētu abstinences simptomus
Faktiski ir dabiski uztura bagātinātāji, kurus var lietot, lai uzlabotu garīgos un fiziskos apstākļus, kurus ietekmē zāļu lietošanas pārtraukšanas simptomi. Piemēram, mēģiniet lietot L-tirozīnu, kas var palīdzēt smadzeņu darbībai, vai baldriāna sakni, kas var ārstēt bezmiegu pēc tramadola lietošanas pārtraukšanas.
Konsultējieties ar jebkuru piedevu lietošanu ar ārstu. Esiet uzmanīgi, pat uztura bagātinātāji, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, var negatīvi mijiedarboties ar noteiktiem veselības traucējumiem vai medikamentiem, ko izrakstījuši ārsti
4. Izvairieties no alkohola
Detoksikācijas laikā pārliecinieties, ka nelietojat alkoholu vai jebkāda veida narkotikas. Alkohola un/vai citu narkotiku kombinācija ar pat nelielām tramadola devām var pasliktināt zāļu lietošanas pārtraukšanas depresiju un izraisīt apjukumu, domas par pašnāvību, samaņas zudumu, smadzeņu bojājumus un elpošanas problēmas.
3. daļa no 3: Ārējās palīdzības meklēšana
1. solis. Atrodiet informāciju par rehabilitācijas programmu
Ja nepieciešams, apsveriet iespēju pievienoties profesionālai rehabilitācijas programmai, lai pārvarētu atkarību no tramadola. Tāpat konsultējieties ar ārstu par ambulatorās ārstēšanas iespēju. Parasti rehabilitācijas programmas nodrošina specializētas organizācijas vai mājas, kas nodrošina medicīniskās aprūpes apvienojumu ar konsultāciju/terapijas procesu, lai palīdzētu pacientiem atbrīvoties no atkarības un izprast emocijas, kas viņus mudina lietot šīs zāles.
- Stacionārā terapija prasa, lai pacients noteiktu laiku uzturētos slimnīcā vai rehabilitācijas centrā. Parasti šāda veida terapiju izmanto smagu tramadola atkarības gadījumu ārstēšanai. Izmantojot šo terapiju, pacienti var detoksicēties drošā un kontrolētā vidē, tāpēc rezultāti būs efektīvāki.
- Ambulatorā terapija prasa pacientiem periodiski iziet terapiju noteiktā klīnikā vai slimnīcā, bet tajā pašā laikā viņiem ir atļauts veikt ierastās darbības. Šāda veida terapija parasti tiek izmantota vieglu vai vidēji smagu tramadola atkarības gadījumu ārstēšanai, un tā ir paredzēta pacientiem, kuri detoksikācijas laikā vēlas turpināt ierasto darbību.
- Ja jūs pašlaik atrodaties Amerikā, mēģiniet piekļūt šai saitei, lai atrastu tuvāko rehabilitācijas programmu, kurai varat piekļūt. Ja nē, mēģiniet pārlūkot internetu, lai uzzinātu, kur atrodas jūsu dzīvesvietas tuvākais rehabilitācijas centrs.
2. solis. Meklējiet eksperta padomu
Konsultanti, ārsti un psihiatri ir veselības aprūpes speciālisti, kuri gadiem ilgi ir apmācīti palīdzēt kādam, kam ir atkarība no narkotikām, tostarp jums. Izmantojot uzvedības terapiju, jums palīdzēs reaģēt uz vēlmi lietot narkotikas un izprast stratēģijas, lai novērstu recidīva risku un reaģētu situācijas gadījumā.
3. solis. Sekojiet terapijas procesam
Pēc atdalīšanās no tramadola mēģiniet analizēt atkarības saknes. Bieži vien zāles ir līdzeklis kādam, kurš cīnās ar dzīvi un/vai pārvalda savas emocijas. Konsultāciju un uzvedības terapijas procesā jums palīdzēs noteikt atkarības pamatā esošo situāciju un atrast veidus, kā turpināt savu dzīvi un pozitīvi risināt šo problēmu.
4. solis. Apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai
Atbalsta grupas, īpaši tās, kas izmanto 12 soļu programmu, ir ideāla platforma tiem no jums, kuri vēlas atbrīvoties ar citu un līdzīgu grūtību palīdzību. Tikšanās laikā jums būs iespēja dalīties ar grūtībām, ar kurām saskaraties, un dalīties padomos, kā izdzīvot detoksikācijas procesa laikā un pēc tā. Ticiet man, atbalsta grupas ir arī viens no galvenajiem atbalsta tīkliem, kas palīdz pildīt jūsu saistības!
