Vienkārši sakot, cilvēks lieto narkotikas, jo vēlas justies savādāk un labāk. Vēlme iegūt šo sajūtu nostiprinājās, līdz viņš beidzot ļaunprātīgi izmantoja narkotikas. Protams, katram ir savi iemesli, kāpēc viņi cenšas kļūt atkarīgi no legālām vai nelegālām narkotikām. Parasti vides, personības, bioloģiskā un ārējā spiediena kombinācija piespiež cilvēku lietot narkotikas. Izpratne par to, kāpēc kāds lieto narkotikas, ir pirmais solis, lai izvairītos no atkarības no narkotikām un tiktu galā ar to, ja tas ir kāds cits vai jūs.
Solis
1. daļa no 2: izpratne par to, kāpēc kāds lieto narkotikas
Solis 1. Saprotiet, ka ikviens vēlas pārmaiņas
Cilvēks izmēģina jaunas lietas, kad vēlas pārmaiņas savā dzīvē. Kad cilvēks lieto narkotikas vai citas atkarību izraisošas vielas, piemēram, alkoholiskos dzērienus, cigaretes un pārtikas produktus un dzērienus, kas satur kofeīnu, viņš domā tikai par šo vielu priekšrocībām, kas var radīt izmaiņas viņa dzīvē, nevis par briesmām, kas var rasties.
- Daži cilvēki lieto narkotikas, jo vēlas mazināt vai izvairīties no fiziskām un psiholoģiskām sāpēm. Turklāt viņi arī vēlas dzīvē "izbēgt". Šīs vēlmes cēloņi ir dažādi - no traumām līdz garlaicībai. Viņi var lietot narkotikas, lai justos unikāli vai "īpaši" vai justos "normāli".
- 2000. gadā Lielbritānijā veiktie pētījumi parādīja, ka divi no pieciem galvenajiem narkotiku lietošanas iemesliem ir mazināt depresiju un paaugstināt lietotāju. Šādos gadījumos narkotiku lietotāji nepārprotami domā tikai par īslaicīgiem ieguvumiem, ko rada pagaidu pārmaiņas, kā viņi uztver lietas.
2. solis. Apsveriet ārējo spiedienu
Iemesls, kāpēc daudzi jaunieši pirmo reizi izmēģina alkoholu, cigaretes vai seksuālu pieredzi, ir saistīts ar domu, ka "visi tā dara". Līdzīgs vienaudžu spiediens bieži vien ir arī galvenais iemesls, kāpēc viņi cenšas lietot narkotikas.
- Cilvēki mēdz lietot narkotikas, atrodoties vidē, kur narkotiku lietošana ir normāla. Lai gan viņi var dzīvot patstāvīgi, galu galā visi vēlas, lai viņi varētu sajaukties ar citiem cilvēkiem.
- Apvienotajā Karalistē veiktie pētījumi par narkotiku lietošanu ietvēra arī “palīdzēšanu lietotājiem saglabāt lasītprasmi, sociāli mijiedarbojoties ar citiem” un “palielinot aktivitātes baudījumu” kā daļu no pieciem galvenajiem narkotiku lietošanas iemesliem. Spiediens būt uzmanības centrā ballītē (partijas dzīvē), ko bieži piedzīvo jaunieši, var ietekmēt kādu lietot narkotikas.
- Cilvēkiem, kuriem nav daudz atbalsta tīklu (cilvēku grupa, kas sniedz palīdzību cilvēkiem, kuriem klājas grūti), piemēram, ģimenei, draugiem utt., Kuri palīdz novērst narkotiku lietošanu, ir lielāka tendence izmēģināt narkotikas.
3. solis. Pārbaudiet vides faktorus
Nav noliedzams, ka narkotiku lietotāji nāk no visām sociālajām un ekonomiskajām vidēm. Piemēram, Lielbritānijā 50% jauniešu vecumā no 16 līdz 24 gadiem ir izmēģinājuši nelegālas narkotikas. Tomēr tādi faktori kā nabadzība, neērta mājas vide un izglītības, darba vai sociālo pakalpojumu pieejamības trūkums palielina personas iespējas lietot narkotikas, jo liedz viņam alternatīvas palīdzības iespējas.
- Jo vairāk iemeslu cilvēks vēlas “izbēgt” un jo mazāk ir alternatīvas palīdzības, jo lielāka iespēja, ka viņš izmēģinās legālās vai nelegālās narkotikas. Stresa pilna vide ietekmē narkotiku lietošanu, jo gandrīz 97% Apvienotās Karalistes respondentu apgalvo, ka vēlme rast mieru ir galvenais iemesls, kāpēc viņi lieto narkotikas.
- Tomēr garlaicīga vide var izraisīt arī vēlmi eksperimentēt vai cīnīties ar ierobežojumiem. Abas šīs vēlmes viņi realizēja, lietojot narkotikas. Piemēram, daudzi labi dzīvojoši jaunieši šī iemesla dēļ lieto narkotikas.
Solis 4. Paskaties uz viņa personību
Ikvienam ir sava personība, un dažiem cilvēkiem ir lielāka tieksme lietot narkotikas un kļūt no tiem atkarīgiem. Tomēr tas neliek mums attaisnot narkotiku lietošanu, jo nevienam nav atļauts tās lietot. Dažiem cilvēkiem ir lielāka tieksme lietot narkotikas nekā citiem.
- Cilvēki, kuri ir impulsīvāki vai mēdz riskēt, visticamāk izmēģinās narkotikas. Cilvēki, kuri ir piesardzīgāki, retāk izmēģina narkotikas, taču viņi joprojām ir uzņēmīgi pret tiem.
- Cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu, depresijas pazīmēm vai ļoti depresiju ir tendence lietot narkotikas.
2. daļa no 2: Izpratne par iemesliem, kādēļ kāds lieto narkotikas
1. solis. Netiesājiet pārāk bargi
Iespējams, esat atkarīgs no kaut kā, piemēram, īsziņu sūtīšanas, šokolādes ēšanas, azartspēlēm internetā utt. Protams, jums nav viegli pārtraukt veikt šīs darbības. Narkomāniju neizraisa gribasspēka vai apņēmības trūkums. Daudzi ķīmiskie procesi un psiholoģiskie elementi rodas, kad cilvēks lieto narkotikas, lai atkarību no narkotikām būtu vieglāk izdarīt nekā pārtraukt.
- Pat ja tam ir iemesli, tas nenozīmē, ka varat ļaut kādam turpināt lietot narkotikas. Ir reizes, kad viņš beidzot izvēlas lietot narkotikas, lai gan patiesībā var atturēties no tā lietošanas. Tomēr, jo labāk jūs sapratīsit atkarību un grūtības, kas var rasties, pārtraucot lietot narkotikas, jo labāk sagatavosities novērst vai palīdzēt pārvarēt narkotiku lietošanu.
- Kļūt par narkomānu un izbeigt to ir process.
2. solis. Izpētiet biopsihosociālo
"Biopsihosociālais modelis" pastāv jau gandrīz četrdesmit gadus. Kā norāda nosaukums, šī teorija pārbauda bioloģiskos, psiholoģiskos un sociālos faktorus, kas ietekmē veselību un slimības. Šo teoriju var attiecināt arī uz narkotiku lietošanas ārstēšanu, jo kāds no šiem faktoriem var izraisīt atkarību, un šo faktoru kombinācija var apgrūtināt personas atkarības pārvarēšanu.
- Daži cilvēki bioloģiski ir vieglāk pakļauti atkarībai no narkotikām. Tas notiek, pamatojoties uz narkotiku ietekmi uz viņu ķermeni. Ne visi saņems vienādas narkotiku lietošanas sekas, un daži cilvēki spēcīgāk reaģēs uz neirotransmiteru receptoru bloķēšanu vai aktivizēšanu. Šis process var izraisīt lielāku vēlmi lietot narkotikas. Lai iegūtu plašāku informāciju, skatiet tālāk norādītās darbības.
- Daudzi psiholoģiskie profili, piemēram, impulsivitāte, pašapziņas trūkums, tendence uz depresiju utt., Var palielināt cilvēka tieksmi lietot narkotikas un kļūt atkarīgiem no tām. Cilvēkiem, kuriem ir grūtības noteikt, vai ieguvumi no kaut kā ir tā ietekmes vērti, ir arī lielāka tendence kļūt atkarīgiem no narkotikām.
- Sociālie un vides faktori, kas veicina narkotiku lietošanu, piemēram, vienaudžu spiediens, iespēju trūkums, kas var uzlabot viņu dzīves kvalitāti, vai atbilstošu atbalsta tīklu trūkums, palielina personas iespējas atkarību no narkotikām.
Solis 3. Uzziniet atkarības neirobioloģiju
Visas narkotikas (un atkarību izraisošas vielas kopumā) ietekmē signālus, ko sūta smadzenes un saņem tās. Katras zāles unikālās īpašības rada atšķirīgu efektu. Atkarība ir smadzeņu "mānīšanas" process un laika gaitā atkarība "iemāca" smadzenēm, lai tām būtu vajadzīgas vairāk atkarību izraisošas vielas. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc atmest narkotiku lietošanu prasa ne tikai motivāciju.
- Piemēram, marihuānas un heroīna struktūra ir līdzīga nervu raidītājiem, kas pazīstami arī kā ķīmiskie kurjeri, kas pārraida signālus no smadzenēm uz ķermeni un otrādi. Tāpēc šie nervi var maldināt smadzeņu receptorus un nervu centrus organismā un reaģēt uz apstākļiem, kas organismā faktiski nenotiek.
- Tikmēr tādas narkotikas kā kokaīns un metamfetamīns izraisa neirotransmiteru, īpaši dopamīna, izdalīšanos, kas pārmērīgi stimulē smadzeņu daļas, kas regulē kustību, emocijas, motivāciju un prieku. Eiforijas sajūta, ko izraisa atalgojuma sistēmas (nervu struktūra, kas regulē stimulējošu izpriecu, prieku un pozitīvu pastiprinājumu) pārmērīga stimulēšana smadzenēs, var pārvērsties par modeli, kas liek smadzenēm vairāk stimulēt, lai atjaunotu eiforisko reakciju.
4. solis. Skatiet atkarību kā hronisku smadzeņu slimību
Daži cilvēki nepiekrīt idejai, ka atkarība no narkotikām ir slimība, jo uzskata, ka tā var atņemt vainu, ko piedzīvo atkarīgie. Tomēr, tāpat kā slimības, narkotiku lietošanu izraisa slikta cilvēku izvēle. Par laimi, tāpat kā jebkuru slimību, narkotiku atkarību var kontrolēt.
- Narkomāniju var klasificēt kā hronisku smadzeņu slimību, jo atkarība maina narkotiku lietošanu, kas sākotnēji tika veikta brīvprātīgi, lai būtu spiesta to darīt. Atkarība rodas tāpēc, ka ir izvēle lietot narkotikas. Tomēr, ja kāds ir atkarīgs no narkotikām, narkotiku lietošana vairs nav risinājums, bet gan nepieciešamība, jo viņam ir grūtības cīnīties ar atkarību. Tāpēc ar vēlmi atmest nepietiek, lai apturētu atkarību.
- Piemēram, tādas slimības kā diabēts vai astma var efektīvi ārstēt, apvienojot aprūpi, atbalstu un iekšējo gribu. To pašu var darīt, lai ārstētu atkarību no narkotikām. Palīdzība ir pieejama tiem, kam tā nepieciešama un nepieciešama.
Solis 5. Apsveriet narkomānijas garīgo aspektu
Narkotikas un alkoholiskie dzērieni atdarina būtisko vajadzību pēc garīgām attiecībām ar Dievu, kas tiek īstenotas ar pārpasaulību un pseidosprituālām attiecībām (attiecības, kas, šķiet, rada iespaidu, ka ir garīgas, bet nav). Turklāt narkotiku lietošana sevī rada arī nepatiesu “laba” sajūtu, kas patiesībā var izraisīt neapmierinātības, tukšuma, bezcerības un galu galā nāves sajūtu. Ciešas attiecības ar Dievu ir veids, kā atbrīvoties no vientulības, kas rodas aizdomās turamo šaubu dēļ par identitāti. Vientulības sajūtu var novērst arī veselīgas attiecības ar sevi un citiem. Lai gan rūpes par ķermeni ir svarīgas, galvenais risinājums atkarības ārstēšanai ir garīgā un altruistiskā līmenī. Egoisms ir galvenais ierosinātājs gandrīz visām problēmām, kas rodas. Bez būtiskām izmaiņām raksturā vai garīgajā apziņā atkarīgie turpinās lietot narkotikas un lietot alkoholu, nedomājot par sekām, izveidoto vēlmi atmest smēķēšanu vai narkotiku nelietošanas nozīmi. Viņam bieži būs maldīgs vai "traks" uzskats, ka "šoreiz" viņš var kontrolēt savu atkarību.
Viena no galvenajām problēmām, ar ko saskaras narkomāns, ir tā, ka viņu pārņem mudinošās domas, ka viņš nevar dzīvot bez narkotikām. Turklāt viņš arī bieži nevar iedomāties sev laimīgu dzīvi. Tāpēc nav iespējams pilnībā aizstāt un apmierināt zaudējuma sajūtu, kas rodas, kad atkarīgās vielas tiek izņemtas no atkarīgā dzīves. Lai to varētu pārvarēt, ir jābūt tādam baudas veidam, kas pārsniedz baudas kvalitāti, kas iegūta, lietojot narkotikas. Garīgais prieks, kas iegūts, mainot raksturu, nodrošina unikālas "attiecības", kas var novērst visas neveselīgās baudas, piemēram, narkotiku lietošanu
Brīdinājums
- Ja kāda iemesla dēļ lietojat narkotikas, saprotiet to lietošanas risku. Jūs, iespējams, nepamanīsit narkotiku nodarīto kaitējumu uzreiz, bet dažām vielām ir ilgtermiņa ietekme, kas var nopietni ietekmēt jūsu dzīvi.
- Atcerieties veikt savus pētījumus. Dažām zālēm ir lielāka bīstamība nekā citām. Turklāt daudzām zālēm ir neredzami draudi veselībai. Meklējiet līdzsvarotu un objektīvu informāciju.
- Galu galā izvēle ir izmēģināt narkotikas vai nē. Pat ja kāds cits to lieto, tas nenozīmē, ka narkotiku lietošana jums ir laba lieta.
