Ekzēma ir slimība, kas izraisa sausas, sarkanas un niezošas plankumus uz ādas. Par laimi, vieglu ekzēmu ir salīdzinoši viegli ārstēt. Ja uz sejas atrodat ekzēmas plankumus, šo problēmu parasti var atrisināt, bieži uzklājot mitrinošu losjonu. Tomēr, ja tas nepalīdz, jums jāredz ārsts. Jautājiet, vai ārsts var izrakstīt steroīdu krēmu, kas var atbrīvoties no izsitumiem uz ādas. Turklāt, ja vēlaties, ir arī dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kas var mazināt ekzēmas simptomus.
Solis
1. metode no 3: vieglas ekzēmas ārstēšana
Solis 1. Ziniet ekzēmas veida diagnozi
Ekzēma ir plašs termins, kas ietver dažādus (lai gan saistītus) ādas apstākļus. Ekzēma ir pazīstama arī kā atopiskais dermatīts. Visu veidu ekzēmas fiziskie simptomi ir āda, kas mēdz būt sausa, sarkana un niezoša. Tā rezultātā ir grūti noteikt šīs slimības diagnozi. Tikmēr dažus ekzēmas veidus izraisa alerģijas, imūnsistēmas traucējumi vai pārāk bieža ādas mazgāšana.
- Palīdzēs uzraudzīt ekzēmas simptomus un pievērst uzmanību to izraisītājiem. Mēģiniet saglabāt dienasgrāmatu par ēdieniem, ko ēdat, ādas kopšanas rutīnu un vides faktoriem, kas, šķiet, veicina jūsu ekzēmu.
- Apmeklējiet ārstu un izskaidrojiet ekzēmas simptomus, tostarp to, cik ilgi ir bijuši izsitumi uz ādas un vai ir kādi īpaši cēloņi, kas pasliktina problēmu.
- Ekzēma ir iedzimta slimība, un tā ir saistīta ar astmu, alerģijām un paaugstinātu imūnglobulīnu līmeni asinīs.
2. Izvairieties no vides faktoriem, kas pastiprina ekzēmu
Daudzos gadījumos ekzēmu var izraisīt vides faktori. Piemēram, sezonālās alerģijas izraisa ekzēmu, kā arī pārtikas alerģijas un karstuma vai aukstuma galējības. Ja jūs varat noteikt, kuri faktori izraisa ekzēmu, mēģiniet pēc iespējas izvairīties no tiem.
Daudzus no šiem vides faktoriem var uzzināt tikai ar atkārtotu pieredzi. Tātad, ja jūs saprotat, ka ekzēma parādīsies pēc piena produktu lietošanas, samaziniet šo produktu patēriņu
Solis 3. Izmantojiet mitrinošu sejas losjonu vairākas reizes dienā
Šo losjonu var lietot pēc vai pēc dušas. Ja baidāties, ka aizmirsīsiet lietot losjonu, mēģiniet iestatīt atgādinājuma modinātāju vai sastādīt grafiku losjona uzklāšanai piezīmjdatorā. Izmantojiet šo losjonu pēc iespējas biežāk, varbūt katru stundu (vai pat pusstundu).
Ja rodas šaubas par visefektīvākā losjona izvēli, jautājiet padomu savam ārstam. Losjonu zīmoli, piemēram, Cetaphil, Eucerin un Aveeno, mēdz būt diezgan efektīvi. Meklējiet losjonus, kas satur vazelīnu un minerāleļļu, un izvairieties no losjoniem, kuriem ir pievienotas smaržvielas
Solis 4. Katru dienu uzņemiet nedaudz siltu vannu
Āda ar ekzēmu ir ļoti sausa, un ārstēšanas galvenais mērķis ir mitrināt ādu. Sejas mitrināšana ar siltu ūdeni ir lielisks veids, kā sākt mitrināšanas procesu. Izvairieties no peldēšanās vairākas reizes dienā, jo tas faktiski var padarīt jūsu ādu sausāku.
Ja jums nav ērti peldēties nedaudz siltā ūdenī, varat izmantot nedaudz karstāku ūdeni. Tomēr peldēšanai neizmantojiet karstu ūdeni, jo tas izžūs ādu
Solis 5. Mitriniet seju pēc dušas
Lietojiet sejas losjonu 3 minūšu laikā pēc dušas. Ja jūs tūlīt pēc dušas nemitrinējat ādu, jūs riskējat vēl vairāk izžūt, pasliktinot ekzēmu.
Solis 6. Peldēšanās laikā izmantojiet vieglas sejas ziepes
Sejas āda ir jutīgāka un maigāka nekā citas ķermeņa vietas, un tā ir vieglāk uzbudināma. Ja uz sejas ir ekzēma, mēģiniet pāriet uz maigākām ziepēm nekā parasti. Ir daudz ziepju zīmolu, kas piedāvā vieglas vai aizsargājošas ziepes. Nākamajā iepirkšanās reizē meklējiet ziepes, kas apzīmētas ar “maigas” vai maigas.
Izvairieties no ziepēm, kas satur skarbas, abrazīvas sastāvdaļas, piemēram, triklozānu, propilēnglikolu, nātrija laurilsulfātu (SLS) un lielāko daļu smaržvielu
7. solis. Nesaskrāpē ekzēmu
Lai gan dažreiz tas var būt ļoti niezošs, jums nevajadzētu saskrāpēt ekzēmas plāksterus. Skrāpējumi var vēl vairāk kairināt ādu un pasliktināt ekzēmu. Niezošās vietas saskrāpēšana var arī atvērt ekzēmu un izdalīt šķidrumu.
Mēģiniet uzklāt mitrinošu losjonu, kad ekzēma niez
Solis 8. Uzklājiet ekzēmai hidrokortizona krēmu
Ja jūsu ekzēma ir pietiekami viegla, jūs, visticamāk, varēsit to ārstēt ar 1% hidrokortizona krēmu. Šo krēmu var iegādāties jebkurā aptiekā vai aptiekā. Uz pirkstu galiem izsmidziniet apmēram 1 cm krēma un pēc tam izklājiet uz izsitumiem. Ļaujiet krēmam pilnībā uzsūkties.
Viegla ekzēma neatveras vai neizplūst šķidrums. Izmērs ir arī salīdzinoši mazs, mazāks par aptuveni 5 cm
2. metode no 3: ārstējiet mērenu līdz smagu ekzēmu ar medicīnisku ārstēšanu
1. solis. Jautājiet savam ārstam recepti vietējam krēmam spītīgas ekzēmas ārstēšanai
Ja duša un ādas mitrināšana tikai ar losjonu jūsu ekzēmai neder, jums var būt nepieciešams stiprāks krēms. Ārsti parasti izraksta steroīdus, ādas aizsardzības krēmus vai dažādus inhibitorus, lai ārstētu spītīgu ekzēmu. Tāpat kā citas recepšu zāles, ievērojiet ārsta ieteikto lietošanas biežumu.
- Šo ārstniecisko krēmu nevar iegādāties bez ārsta receptes. Jums vajadzētu pierakstīties pie ārsta un izskaidrot ekzēmas simptomus. Jautājiet, vai ārsts var izrakstīt lokālu ārstniecisku krēmu.
- Izvairieties lietot augstas iedarbības lokālos steroīdus ilgāk par 2 nedēļām, jo tie var izraisīt ādas atrofiju. Tāpat nelietojiet zāles ar spēcīgu iedarbību uz sejas un cirkšņa zonu.
- Lietojiet lokālu takrolimu, ja vietējās steroīdu zāles nav efektīvas. Šīs zāles neapdraud ādas atrofiju vai citas ar steroīdiem saistītas blakusparādības.
- Izmēģiniet Crisaborole, jaunu aktuālu nesteroīdo medikamentu vidēji smagas vai smagas ekzēmas ārstēšanai.
2. solis. Lietojiet sistēmiskus steroīdus smagākiem ekzēmas gadījumiem
Ja jūsu ekzēma pasliktinās, bieži izdalās, ir nepanesama vai aptver lielas sejas zonas, jautājiet savam ārstam recepti sistēmisku zāļu saņemšanai. Dažos gadījumos mērenu vai smagu ekzēmu var izraisīt imūnsistēmas pamatslimība, kas izraisa ādas kairinājumu un ekzēmu uz sejas.
Sistēmiskās steroīdu zāles parasti lieto iekšķīgi vai injicē organismā, un tās lieto salīdzinoši īsu laiku
Solis 3. Jautājiet savam ārstam fototerapijas procedūras
Dažus smagas ekzēmas gadījumus var ārstēt ar ultravioleto B (UVB) gaismas terapiju. Šī gaisma mazinās iekaisumu un pietūkumu un stimulēs B vitamīnu ražošanu ādā. Ja domājat, ka šī ārstēšana var palīdzēt jūsu ekzēmai, ārsts savā klīnikā nodrošinās fototerapiju ar mašīnu.
Ja jūsu ģimenes ārstam nav fototerapijas aparāta, lūdziet nosūtījumu pie dermatologa, kuram tas ir
3. metode no 3: Atbrīvojiet ekzēmas simptomus, izmantojot dabiskas ārstēšanas metodes
Solis 1. Ielieciet sāli ūdenī, pēc tam izmantojiet to, lai uzsūktu seju
Ja peldēšanās vienkāršā krāna ūdenī nepalīdz samazināt ekzēmas niezošos simptomus, mēģiniet pievienot Epsom sāli. Varat arī mēģināt izmantot Himalaju sāli Epsom sāls vietā. Pievienojiet pietiekami daudz sāls, apmēram 1/2 tase (120 ml). Pēc tam iemērciet 30 minūtes. Pēc tam iemērciet seju, līdz tā ir iegremdēta ūdenī. Tādā veidā sāls var pielipt pie ekzēmas uz sejas.
- Vai arī, ja jums nepatīk mērcēt seju ūdenī, pamēģiniet apkaisīt seju ar sālsūdeni.
- Ja sāls nepalīdz, mēģiniet ūdenim pievienot 10 pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas vai kumelītes.
Solis 2. Uzklājiet tējas koka eļļu uz ekzēmu
Tējas koka eļļa ir spēcīga sastāvdaļa sāpīgu vai niezošu simptomu mazināšanai. Lai gan tas nevar ne izārstēt, ne mazināt ekzēmu, tas var īslaicīgi mazināt diskomfortu.
- Jūs varat iegādāties pudelēs pildītu tējas koka eļļu lielākajā daļā dabisko pārtikas preču veikalu vai lielākajā daļā pārtikas preču veikalu.
- Šo eļļu dažreiz pārdod smidzināšanas pudelē, tāpēc to ir viegli uzklāt uz ādas.
Solis 3. Uzklājiet E vitamīna eļļu uz ekzēmas uz sejas
E vitamīns var arī mazināt vieglas ekzēmas nepatīkamos simptomus. Dodieties uz dabisko pārtikas preču veikalu vai aptieku un meklējiet E vitamīnu, kas satur D-alfa tokoferolu. Nelielu daudzumu šīs eļļas uzklājiet uz pirkstu galiem un pēc tam izlīdziniet ar ekzēmas skartajām ādas vietām.
