Gudrība ir galvenais tikums, kas ļauj parādīt citus tikumus, piemēram, taisnīgumu, neatlaidību un atturību. Būt gudram nozīmē spēt pieņemt lēmumus, pamatojoties uz vispārpieņemtiem principiem, un dzīvot saprātīgu un cienīgu ikdienas dzīvi. Pētījumi rāda, ka gudri un saudzīgi cilvēki dzīvo veselīgāk un ilgāk. Šajā rakstā ir paskaidrots, kā praktizēt galveno tikumību - būt taktiskam mājās, darbā vai skolā.
Solis
1. daļa no 4: Gudrs mājās
1. solis. Izmantojiet problēmu risināšanas un kritiskās domāšanas paņēmienus, lai risinātu strīdus starp ģimenes locekļiem
Būt gudram nozīmē spēt dot padomu, pieņemt objektīvus spriedumus un pieņemt pareizus lēmumus. Parādiet, ka esat spējīgs būt taktisks mājās, piemēram, dodot padomu ģimenes locekļiem, kuri cīnās, un pieņemot objektīvus spriedumus par strīdu risināšanu. Izmantojiet problēmu risināšanas metodes, piemēram, aktīvi klausoties, loģiski analizējot un aicinot ģimenes locekļus apspriesties, lai atkal sanāktu kopā.
- Piemēram, jūsu brālis un māsa var strīdēties par to, kam pēc vakariņām vajadzētu mazgāt traukus. Esiet taktisks, iesakot, ka tam, kurš vakar vakarā mazgāja traukus, šovakar atkal nav jābūt dežūram, lai godīgi sadalītu darbu.
- Gudrība ir noderīga, lai novērstu vardarbīgākas cīņas, piemēram, konfliktus ģimenē finansiālu problēmu dēļ. Ieteikt ģimenes locekļiem saglabāt visus maksājumu kvītis. Turklāt katram ģimenes loceklim ir jāreģistrē naudas izlietojums un maksājuma datums. Šī metode var novērst cīņas par naudu un ikdienas izdevumiem.
2. solis. Veiciet mājsaimniecību finanšu pārvaldību
Būt gudram finanšu aspektā nozīmē pareizi un savlaicīgi pārvaldīt mājsaimniecību finanses, sastādot finanšu budžetu. Izveidojiet darblapu, lai aprēķinātu visus ikmēneša mājsaimniecības izdevumus un vajadzības, piemēram, īri, hipotēkas maksājumus, pārtikas iegādi, elektrības un ūdens izmaksas, kā arī vides tīrīšanas izmaksas. Ņem vērā arī mājas uzturēšanas izmaksas, piemēram, mēbeļu iegādes vai renovācijas izmaksas.
Apdomīga finanšu pārvaldība novērš atkritumus un palīdz jums katru mēnesi uzraudzīt līdzekļu izlietojumu. Tādā veidā jūs varat izlemt, kā vislabāk novirzīt savus ienākumus, lai finansētu mājsaimniecības vajadzības un pārvaldītu naudu
Solis 3. Savlaicīgi apmaksājiet rēķinus un nomaksājiet parādus
Noteikti samaksājiet savus ikmēneša rēķinus, piemēram, elektrības, ūdens vai kredītkaršu rēķinus. Gudra rēķinu apmaksa ir labs veids, kā pārvaldīt finanses, lai ikmēneša maksājumos nebūtu kavējumu.
- Lai varētu gudri pārvaldīt maksājumus, apvienojiet vairāku kredītkaršu parādus. Tādējādi jūs izmantojat tikai 1 karti vai esat parādā 1 kredītkartes izsniedzējam uzņēmumam. Tātad jums vairs nav jāmaksā rēķini par vairākām kartēm ar atšķirīgām procentu likmēm. Izvēlieties kredītkarti, kas iekasē zemākās procentu likmes un pārskaitījuma maksu, lai samazinātu ikmēneša rēķinus un ātrāk nomaksātu parādus.
- Mēģiniet dzēst citus parādus, piemēram, radiniekiem vai citiem aizdevējiem. Tā vietā, lai lūgtu atvieglot parādu, izmantojot parādu atvieglošanas uzņēmumu, kas bieži vien neizdodas, izveidojiet ikmēneša maksājumu plānu, lai noteiktu laiku nomaksātu parādu. Nosakiet reālus parāda maksājumus atbilstoši ienākumiem un aprēķiniet procentu izmaksas, kas jāmaksā.
Solis 4. Katru mēnesi atvēliet līdzekļus uzkrājumiem
Gatavojieties nākotnei gudri, katru mēnesi atvēlot līdzekļus kā uzkrājumus. Šis solis parāda jūsu spēju domāt par nākotni un pieņemt lēmumus, pamatojoties uz ilgtermiņa, nevis īstermiņa mērķiem.
Aprēķiniet līdzekļu summu, kuru vēlaties ietaupīt atbilstoši jūsu ikmēneša ienākumiem un izdevumiem. Cik vien iespējams, ietaupiet vismaz 10% no ikmēneša ienākumiem, it īpaši, ja alga ir pietiekami liela un dzīves dārdzība nav pārāk augsta
2. daļa no 4: Gudrs darbā
1. solis. Nosakiet, kā samazināt atkritumus un novērst atkritumus darba vietā
Pareizais veids, kā būt gudram darba vietā, ir samazināt atkritumu daudzumu un novērst atkritumus, objektīvi apsverot dažādus aspektus un izveidojot efektīvu darba plānu. Īstenojiet šo plānu, sākot ar sīkumiem, piemēram, izmantojot izlietotu papīru un drukājot dokumentus no abām pusēm, lai ietaupītu biroja piederumus, piemēram, HVS papīru un printera tinti.
Plašā mērogā šo plānu var īstenot kopā ar kolēģiem, ietaupot uz biroja iekārtu izmantošanu efektivitātes uzlabošanai. Nosūtiet e -pastu ikvienam darbā, atgādinot, ka jāizmanto makulatūra un jātaupa printera tinte, drukājot krāsainus dokumentus tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams. Turklāt iesakiet korporatīvajās sanāksmēs vai pasākumos neizmantot papīra šķīvjus un salvetes, kā arī nodrošināt, ka visā darba vietā ir pieejami pārstrādājami konteineri
2. solis. Pārrunājiet ar priekšnieku, kā ietaupīt enerģiju darbā
Viens veids, kā aktīvi piedalīties un būt gudram darbā, ir ierosināt enerģijas ietaupījumus uzņēmuma ikdienas darbībām. Apspriediet iespēju veikt korekcijas ikdienas darbībās, lai ietaupītu uzņēmumam naudu enerģijas rēķinu apmaksai un padarītu darba vietu zaļāku.
Lai taupītu enerģiju, pēc darba laika izslēdziet datoru un darba laikā izmantojiet enerģijas taupīšanas režīmu visās elektroniskajās ierīcēs. Ieteicams arī papīra šķīvjus nomainīt pret atkārtoti lietojamiem šķīvjiem un galda piederumiem. Mēģiniet veikt biroja uzdevumus, vienlaikus taupot enerģiju, lai visi darītu to pašu, lai tas kļūtu par jaunu ieradumu darbā
Solis 3. Kopā ar kolēģiem izveidojiet enerģijas taupīšanas komiteju
Lai atbalstītu gudru programmu, uzaiciniet dažus kolēģus pievienoties komitejai, kas koncentrējas uz enerģijas taupīšanu un uzņēmuma atkritumu samazināšanu. Nosakiet mērķus un pasākumus, kas jāveic, lai tos sasniegtu noteiktā laika posmā.
Piemēram, izveidojiet plānu, lai, sākot ar nākamo gadu, mainītu uzņēmuma vidi, lai tā būtu enerģijai draudzīga, vai ierosiniet pārstrādes politiku, kas tiks ieviesta pēc 2 mēnešiem. Nosakiet konkrētus mērķus, kas komitejai jāsasniedz, un iesaistiet kolēģus no katras nodaļas vai uzņēmuma darbības jomas, lai tiktu pārstāvētas katras nodaļas intereses
Solis 4. Gudri apsveriet, kā būt par starpnieku, lai atrisinātu konfliktus ar kolēģiem
Vēl viens veids, kā birojā būt taktiskam, ir saprātīgi sadarboties ar kolēģiem. Tas nozīmē, ka jūs izmantojat taktiskus veidus, kā atrisināt konfliktus ar kolēģiem vai novērst cīņas, izmantojot objektīvu spriedumu un pieņemot saprātīgus lēmumus.
Piemēram, pieņemsim, ka strīdaties ar kolēģi par labāko veidu, kā atbildēt uz klienta e -pastu, līdz gandrīz nonākat strīdā. Lai izvairītos no konfliktiem, jūs nolemjat aktīvi uzklausīt viņa viedokli, lai panāktu vienošanos. Šis solis novērš konfliktus, jo jūs spējat būt gudrs un pareizi rīkoties
3. daļa no 4: Gudrs skolā
Solis 1. Piedalieties studentu padomē vai studentu senātā
Iesaistieties skolas aktivitātēs, piemēram, studentu padomē vai senātā universitātē, rīkojoties taktiski un aktīvi. Kandidējiet uz Senāta prezidenta amatu vai pievienojieties studentu aktivitātei, kas jūs interesē, piemēram, lai uzlabotu sabiedrības labklājību vai saglabātu vidi. Svarīgs taktiskuma aspekts ir izrādīt rūpes par citiem, piedāvājot risinājumus un spējot iejusties palīdzībā citiem, piemēram, skolasbiedriem.
Izveidojiet skolas vai koledžas aktivitāšu grupu (ja jums tādas vēl nav), lai veiktu aktivitātes, kas jūs interesē vai patīk darīt. Ar skolas padomdevēju vai skolēnu organizācijas vadītāju apspriediet, kā izveidot aktivitāšu grupu
2. solis. Gudri līdzsvarojiet akadēmiskās saistības un sociālo dzīvi
Vidusskolas, vidusskolas un universitātes studentiem nav viegli saglabāt līdzsvaru starp mācību aktivitātēm un sabiedriskajām aktivitātēm. Apsveriet savus pienākumus un pirms došanās uz kino vai atvaļinājumu pārliecinieties, ka esat pabeidzis skolas darbus. Pieņemiet lēmumus, kas saistīti ar izglītību, pēc tam, kad esat apsvēruši pamatlietas, piemēram, veiciet uzdevumus, kuriem ir jāpiešķir prioritāte, un savlaicīgi iesniedziet mājas darbus.
Izveidojiet dienas grafiku vai sarakstu ar skolas darbiem un sabiedriskajām aktivitātēm un veltiet pietiekami daudz laika katrai no šīm darbībām. Pabeidziet mājasdarbus un uzdevumus pirms sazināšanās ar draugiem, lai jūs varētu izklaidēties, nejūtoties darba pārņemti. Šis veids parāda, ka esat spējīgs būt pārdomāts un uzmanīgs
Solis 3. Apspriediet veidus, kā ietaupīt enerģiju kopā ar mājas klases skolotāju
Apspriediet enerģijas taupīšanas metodes skolas vidē, aicinot uz diskusiju citus skolēnus, skolotājus un administratīvo personālu. Izveidojiet komiteju, aicinot draugus pievienoties enerģijas taupīšanas programmas vadīšanai un samazinot skolas atkritumu daudzumu.
Reizēm novatorisks enerģijas ietaupījums pilsētiņā vai skolā var būt milzīgs. Tāpēc sāciet ar nelielām izmaiņām ikdienas aktivitātēs un pēc tam risiniet enerģijas patēriņa problēmas, kurām ir lielāka ietekme. Piemēram, iesakiet visiem skolas datoriem darboties enerģijas taupīšanas režīmā un izslēgt pēc skolas stundām. Cits piemērs liecina, ka visām pilsētiņām organisko atkritumu pārstrādes konteineri jāizvieto blakus neorganisko atkritumu tvertnēm. Kompostu no organiskajiem atkritumiem var izmantot kā mēslojumu skolas dārzos vai citiem mērķiem
Solis 4. Gudri atrisiniet konfliktus ar draugiem, pamatojoties uz objektīviem apsvērumiem
Būt par labu padomdevēju saviem draugiem ir veids, kā parādīt savu spēju būt gudram un spriest objektīvi. Ja skolas biedri cīnās, palīdziet viņiem vienoties vai atrisināt problēmas, aktīvi klausoties. Mēģiniet saņemt atbalstu no draugiem, lai palīdzētu draugiem, kuriem mājās vai skolā ir grūtības.
Pārliecinieties, ka esat taktisks, risinot konfliktus ar skolasbiedriem. Tā vietā, lai vainotu vai ignorētu viņa viedokli, mēģiniet izprast viņa domāšanu un apspriest jautājumus ar savstarpēju cieņu
4. daļa no 4: Lēmumu pieņemšanas prasmju attīstīšana
1. solis. Uzziniet, kā pieņemt gudrus lēmumus
Saskaroties ar problēmām, spējai pieņemt pareizus lēmumus ir liela nozīme gudrībā. Gudrus lēmumus nosaka dažādi faktori, piemēram, spēja kontrolēt emocijas, ņemt vērā riskus un izvēli, ņemt vērā citu intereses utt. Jūs kļūsit gudrāks cilvēks, apgūstot pareizās lēmumu pieņemšanas prasmes.
2. solis. Atpūtieties un kontrolējiet savas emocijas
Emocijām ir svarīga loma lēmumu pieņemšanas procesā. Jūs nevarat pieņemt pareizus un gudrus lēmumus, kad esat emociju pārņemts, piemēram, kad esat dusmīgs vai skumjš.
- Kontrolējiet savas emocijas, dziļi elpojot. Ieelpojiet caur degunu, lai skaitītu 5, aizturiet elpu, lai skaitītu 6, izelpojiet caur muti, lai skaitītu 7. Veiciet 10 elpas vai līdz jūtaties mierīgi un atviegloti.
- Ja esat stresa stāvoklī, iespējams, nespēsit skaidri domāt, pieņemot lēmumus.
- Ja drauga dusmas padara jūs skumju, apjukumu vai aizstāvību, ņemiet vērā, ka negatīvas emocijas var likt jums pateikt to, ko nožēlojat vai rīkoties negatīvi. Kad esat nomierinājies, varat būt taktisks, mijiedarbojoties ar viņu.
Solis 3. Identificējiet problēmu
Pajautājiet sev: "Kāda ir patiesā problēma?" Spēja identificēt problēmas ir nepieciešama, lai izstrādātu labus plānus un pieņemtu gudrus lēmumus. Lai to izdarītu, jums jāapsver dažādi viedokļi un jāsaprot problēma no dažādiem aspektiem.
Solis 4. Apkopojiet informāciju un apsveriet dažādas iespējas
Atrodiet pēc iespējas vairāk informācijas par problēmu un dažādiem iespējamiem risinājumiem. Pārliecinieties, vai informācija ir patiesa, precīza un iegūta no uzticama avota. Apsveriet katra risinājuma plusus un mīnusus. Padomājiet arī par sekām.
- Ja jums ir laiks, pierakstiet katras risinājuma iespējas pozitīvos un negatīvos aspektus.
- Dažreiz jums ir jāpieņem lēmums uzreiz, jo jums nav laika vispirms noskaidrot faktus. Tomēr, lai pieņemtu labāko lēmumu, ņemiet vērā jums zināmo informāciju.
5. solis. Pieņemiet lēmumu
Pamatojoties uz iegūto informāciju un iespējamām sekām, jūs esat gatavs pieņemt lēmumu. Vēl viens aspekts, kas jāņem vērā: kāda būs šī lēmuma ietekme uz sevi un citiem? Kādas ir šī lēmuma sekas? Kāda ir vissvarīgākā ietekme uz jums? Ko jums saka jūsu intuīcija (vai emocijas vai "sirds" var palīdzēt)?
- Nosakiet pareizo rīcību, proti, darbību, kas atbilst jūsu tikumībai un personības vērtībām, ir racionāla un izdevīga.
- Īstenojiet savus lēmumus. Pēc lēmuma pieņemšanas jums ir jārīkojas konkrēti. Izveidojiet plānu, nosakot, kas ko dara, kur, kad, kāpēc un kā. Esiet elastīgi, ja viss nenotiek saskaņā ar plānu. Izpildot plānu, atzīmējiet labvēlīgās un nelietderīgās darbības. Ja plāni neizdodas, noskaidrojiet iemeslus un veiciet nepieciešamās izmaiņas.
