Dažreiz jums liekas, ka jūsu attiecības ar kādu notiek pārāk ātri - vai nu fiziski, vai emocionāli. Ir svarīgi atcerēties, ka attiecībām ir nepieciešama vienošanās starp diviem cilvēkiem. Jums nekas nav jādara, lai partneris būtu laimīgs. Ja vēlaties līdzsvarot savas attiecības, runājiet ar savu partneri un izskaidrojiet, ko vēlaties.
Solis
1. daļa no 3: Izpratne par pastāvīgajām attiecībām
Solis 1. Novērtējiet situāciju
Vispirms apsveriet, kur jūsu attiecības šķiet pārāk straujas. Nosakiet, kas jums vai jūsu partnerim rada neērtības. Ja vēlaties sasteigtas attiecības, jums ir jāsaprot, kāpēc attiecības iet pārāk ātri.
- Jums ir jāuzrauga jūsu partneris. Varbūt viņš vēlas ar jums turpināt fiziskas attiecības, bet jūs neesat apmierināts ar to. Varbūt viņš pieprasa saistības, kuras jūs nevarat uzņemties. Varbūt viņš tevi izmisīgi mīl, bet tu vēlies, lai tava mīlestība zied lēnām.
- No otras puses, jūs, iespējams, nevēlaties steigties izjust mīlestību. Ir viegli "krist panikā", ja jūtat, ka viņam ir pārāk viegli iegūt jūsu mīlestību. Varbūt jūsu draugs lūdza nesteigties, viņa labā. Šajā gadījumā apsveriet, kā jūs respektējat partnera vajadzības attiecībās, kas jums abiem ir.
2. solis. Uzziniet, kādas situācijas jūs “iedarbina”
Pievērsiet uzmanību noteiktām darbībām vai situācijām, kas jums rada neērtības. Meklējiet modeli. Mēģiniet saprast, kad jums liekas, ka šīs attiecības iet pārāk ātri.
- Varbūt jūs tikko satikāties ar kādu, bet viņš lūdz jūs iziet kopā ar viņu vai lūdz būt par viņa partneri radinieku kāzās. Ja šis nopietnības mājiens jūs traucē, jums par to vajadzētu runāt.
- Varbūt jūs tikko satikāties ar meiteni, un viņa nepārtraukti izsūta “signālus” par laulībām un bērniem. Ja neesat gatavs domāt par šīm lietām, jūsu attiecības var būt apdraudētas.
Solis 3. Ziniet savus mērķus
Novērtējiet savus mērķus attiecībās, mērķus sevis pilnveidošanai un nākotnes mērķus. Apsveriet, vai šīs attiecības jūs virza uz šo mērķi, un pajautājiet sev, vai nelīdzsvarotība, ko jūtat, ir praktiski izmantojama problēma. Saprotiet, ka jūs abi, iespējams, nesadzīvosit.
Ja jūsu partneris vēlas no jums dažādas lietas, tas nenozīmē, ka viņš vai viņa ir slikts cilvēks. Iespējams, ka jūs abi nesasniedzat vienu mērķi. Apsveriet, vai jūsu attiecības ir vērts saglabāt pat tad, ja jūsu mērķi nesakrīt
2. daļa no 3: Sarunas ar pāriem
1. solis. Runājiet par problēmu
Godīgi runājiet ar savu partneri par to, kā jūtaties. Saki to, kas tev liek justies neērti, un izsaki visu savā sirdī. Pārliecinieties, ka viņš zina, ka jūs joprojām interesējaties, bet nevēlaties steigties. Ja jūsu partneris saprot, ko jūs domājat, viņam būs vieglāk mainīt savu uzvedību un likt jums justies ērtāk.
Var just, ka atklāta komunikācija padarīs jūsu attiecības mazāk sarežģītas. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu partneris rīkosies jūsu labā, ja vien jūs to nelūdzat
2. Mēģiniet saprast viens otru
Divi cilvēki neuzsāks attiecības ar vienādām cerībām. Jūsu partneris, iespējams, neapzinās, ka liek jums justies neērti. Viņam var šķist, ka jūs abi dzīvojat dažādās pasaulēs. Jūs un jūsu partneris veicat nesaskaņotas kustības un izvēli. Ātrākais veids, kā atrisināt šo problēmu, ir saprast viens otru par attiecību virzienu.
Solis 3. Nepiespiediet to
Ja jūs pat neskatāties viens uz otru, varbūt ir pienācis laiks atvadīties. Piespiest savu partneri darīt lietas, ko viņi nevēlas, ir negodīgi; un ļaut jums dzīvot bailēs, jo jūtat, ka zaudējat sevi, arī nav godīgi pret jums. Dažreiz jums ir jāatkāpjas un jākoncentrējas uz sevi, pirms sākat nopietnas attiecības.
Apsveriet, vai situācija novedīs pie šķiršanās. Šķiršanās ar mīļāko ne tikai palēninās jūsu attiecības. Ja jums liekas, ka tā ir vienīgā iespēja, nebaidieties to īstenot
4. Mēģiniet mainīt veidu, kā jūs runājat par savām attiecībām
Ja jūtat, ka pārāk daudz runājat par saviem nākotnes plāniem un bieži sakāt lietas, kas saistītas ar saistībām, piemēram, “Es tevi mīlu”, padomājiet, vai jums patīk šīs tēmas. Mēģiniet pārvērst savu dialogu par īstermiņa plānu. Pirms izlemjat par savu attiecību virzienu nākamajam gadam, noskaidrojiet, kas notiks tuvāko mēnešu laikā.
3. daļa no 3: Ceļošana bez steigas
1. solis. Runājiet par problēmu
Padomājiet par specifiku, kas jums rada neērtības, un atrodiet veidus, kā ar tām tikt galā vai izvairīties. Ir vieglāk nesteigties attiecībās, ja maināt veidu, kā reaģējat uz noteiktām situācijām.
- Ja jūs nevarat paciest, ka dažas dienas neredzēsit savu draugu, atrodiet veidu, kā viņu biežāk satikt, vai palūdziet viņam biežāk sazināties, kad esat ārā.
- Ja jūsu draugs mēģina jūs kārdināt darīt nerātnas lietas, kamēr esat viens pats istabā, turieties tālāk no istabas. Nenogulieties gultā kopā ar viņu un apsveriet iespēju ierobežot vienatnē pavadīto laiku, līdz esat pārliecināts, ka viņš nepārkāps robežu.
2. Izveidojiet plānus, kas noteikti tiks izpildīti
Ziniet sevi un pieturieties pie saviem uzskatiem. Nepiekrītiet plānam nākamajiem sešiem mēnešiem, ja pat nezināt, ko darīsit nākamnedēļ! Dažiem cilvēkiem ir ērtāki nākotnes plāni, savukārt citi dod priekšroku izdomāt, ko darīt, un tas ir labi. Ja jums ir attiecības ar kādu, kurš labprātāk plāno lietas, jums jāsabalansē viņa komforta zona ar jūsu.
Solis 3. Atvēliet laiku sev
Ir viegli justies satriektam, ja nedodat sev nepieciešamo laiku. Tas nenozīmē, ka jums ir "jāatpūšas" no jūsu attiecībām; katru dienu veltiet nedaudz laika, domājot par savu dzīvi un nedomājot par savu partneri. Var gadīties, ka vienkārša darbība, piemēram, laika novērtēšana sev, ļaus jums justies labāk kontrolēt savas attiecības.
Pavadiet laiku kopā ar draugiem un neņemiet līdzi savu mīļāko. Pārliecinieties, ka jūsu draudzība ir stipra, pat ja jums un jūsu draugiem ir mīļākie. Jūsu partnerim nav jāseko jums apkārt
Solis 4. Pavadiet nedēļas nogali bez mīļākā
Dodoties ārpus pilsētas uz dažām dienām, jūs abi varēsiet atdzist un novērtēt vissvarīgāko. Dodieties kempingā, dodieties uz jaunu pilsētu vai vienkārši pastaigājieties uz kādu tālu vietu. Kāpt kalnā; lekt okeānā. Atrodiet veidu, kā iztīrīt prātu.
Solis 5. Nepalieciet
Centieties nepalikt sava drauga mājā un neaiciniet viņu pie sevis. Gulēšana uz vienas gultas padarīs lietas nopietnas - it īpaši, ja nakšņošana ir kļuvusi par ikdienu. Jo ciešākas būs jūsu attiecības ar kādu, jo sarežģītāka būs jūsu dzīve.
Tāpat ar dzīvošanu kopā. Tādas situācijas kā laulības dzīve - it īpaši, ja jūs abi īsti nepiekrītat - var likt dažām lietām justies nopietnām. Apsveriet, vai jums vajadzētu pazemināt savas attiecības vai nē
Padomi
- Komunikācija ir galvenais. Ja jūsu draugs nesaprot, kas notiek, viņš varētu darīt kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, nav piemērots.
- Nelieciet pie kāda, ja vēlaties kaut ko citu. Jūs vienmēr varat atrast sev piemērotāku cilvēku.
