Novecošanās pazīmju parādīšanās uz kakla ādas ir ātrāka nekā citās ķermeņa daļās, jo kakla āda ir ļoti plāna. Turklāt kakls ātrāk saburzīsies, ja, skatoties uz savu mobilo tālruni un klēpjdatoru, bieži skatāties uz leju. Lai atbrīvotos no kakla līnijām, katru dienu veiciet šādas kustības, lai tonizētu un tonizētu kakla muskuļus. Turklāt regulāri kopiet ādu (īpaši izmantojot sauļošanās līdzekli). Ja vēlaties atbrīvoties no smagas kakla līnijas, apmeklējiet ārstu lāzerterapijai vai Botox.
Solis
1. metode no 3: Kakla muskuļu vingrināšana
Solis 1. Nolieciet galvu un izvelciet mēli, lai stiprinātu kakla priekšējo pusi
Sāciet vingrinājumu, novietojot pirkstu galus uz atslēgas kauliem, un pēc tam nolieciet galvu tā, lai skatītos uz augšu. Turiet mēli pie zoda un turiet 30 sekundes.
- Izstiepjot mēli, dziļi ieelpojiet caur degunu.
- Šis vingrinājums ir noderīgs, lai stiprinātu un izstieptu plaismu, kas ir lielais muskulis kakla priekšpusē. Plaismas nostiprināšana padara kakla ādu stingrāku un elastīgāku un saspiež muskuļus zem žokļa.
2. solis. Nospiediet mēli pret mutes jumtu, lai nostrādātu zoda un kakla muskuļus
Sāciet vingrinājumu, skatoties pa labi, un tad paceliet galvu, līdz kakla muskuļi ir nedaudz izstiepti. Pēc tam novietojiet mēles galu uz mutes jumta, smaidiet un norijiet.
- Atkārtojiet šo darbību, skatoties pa kreisi. Kad esat pabeidzis, turiet galvu uz augšu. Šajā brīdī esat pabeidzis 1 komplektu. Veiciet šo kustību 2-3 komplektus.
- Šī kustība, ko parasti sauc par "cāļu putnu", ir noderīga, lai vienlaikus darbinātu zoda un kakla muskuļus.
Solis 3. Nolieciet galvu un lēnām paceliet to uz augšu, lai izstieptu kakla malas
Turiet galvu uz augšu un nolieciet to pa labi. Lēnām paceliet galvu, līdz kakla kreisā puse ir izstiepta. Parasti tiek pievilkti arī sejas kreisās puses muskuļi. Turiet galvu pozīcijā dažas sekundes, vienlaikus dziļi elpojot.
Turiet galvu uz augšu un nolieciet to pa kreisi, lai atkārtotu šo vingrinājumu no sākuma. Šajā brīdī esat pabeidzis 1 komplektu. Veiciet šo kustību 2 komplektos
2. metode no 3: Ādas kopšanas kārtība
1. solis. Veltiet laiku kakla muskuļu trenēšanai katru reizi, kad tīrāt seju, lai padarītu sejas ādu gaišāku
Pareizais veids, kā sākt sejas ādas kopšanu, ir sejas tīrīšanas līdzekļu sagatavošana. Ieradieties katru rītu un vakaru tīrīt seju un kaklu. Pēc sejas tīrīšanas neaizmirstiet lietot mitrinātāju, lai maskētu smalkās grumbiņas un līnijas uz kakla ādas, atjaunojot ādas šūnu elastību.
Izmantojiet nelielu dvieli, lai maigi salapotu ādu, lai kakla āda nebūtu blāva
2. solis. Aizsargājiet ādu no bojājumiem, ko izraisa ultravioleto staru iedarbība, uz kakla uzklājot sauļošanās līdzekli
Visefektīvākais līdzeklis kakla līniju novēršanai ir sauļošanās līdzeklis, kas satur saules aizsardzības faktoru (SPF). Neaizmirstiet katru rītu pirms iziešanas no mājas uzklāt sauļošanās līdzekli uz kakla (un sejas!), Lai novērstu ādas bojājumus ultravioleto staru ietekmē. Ieradieties lietot sauļošanās līdzekli vismaz 30 minūtes pirms saules iedarbības.
- Lai iegūtu vislabāko aizsardzību, izvēlieties sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30.
- Ielieciet plaukstā sauļošanās līdzekli liela greipfrūta lielumā un pēc tam uzklājiet to uz sejas, kakla un ausu ļipiņām.
3. solis. Izmantojiet C vitamīna serumu, lai paātrinātu ādas šūnu atjaunošanos
Sajauciet C vitamīna serumu un sauļošanās līdzekli un katru rītu uzklājiet uz kakla. Pētījumi rāda, ka C vitamīna un mitrinātāja kombinācija ar SPF var dubultot saules aizsarglīdzekļu priekšrocības. C vitamīna antioksidanti ir noderīgi, lai paātrinātu ādas šūnu atjaunošanos, lai kakls izskatās jauneklīgs.
Pērciet serumu, kas satur L-askorbīnskābi, kas ir C vitamīns, kas viegli iesūcas ādā
4. solis. Pīlējiet kakla ādu 1-2 reizes nedēļā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas
Viegli notīriet kakla ādu ar sejas tīrīšanas suku vai uzklājiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur glikolskābi, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Kakls izskatās novecojošs un blāvs, ja tiek atstāta novārtā kakla ādas lobīšanās.
- Jutīgai ādai pīlingu kakla ādu veiciet ne vairāk kā reizi nedēļā.
- Pīlings atvieglo retinola krēma iekļūšanu ādā.
5. solis. Katru nakti uzklājiet krēmu uz retinola bāzes, lai uzlabotu novecošanās efektu
Pērciet krēmu, kas ir īpaši ražots, lai to uzklātu uz sejas, kakla un krūtīm. Pēc sejas un kakla mazgāšanas un žāvēšanas ņem plaukstās zirņa lieluma retinola krēmu un ar pirkstiem uzklāj to uz kakla. Retinols darbojas, lai palielinātu kolagēna ražošanu un novērstu grumbu veidošanos.
- Produkti, kuru pamatā ir retinols, ir visefektīvākie, ja tie ir 0,5-1%.
- Tā kā kakla āda ir ļoti plāna, izvēlieties produktus, kuros ir maz retinola, lai novērstu kairinājumu. Ja jūsu ādas stāvoklis ir stiprāks, varat izmantot līdzekli ar lielāku retinola saturu. Ja kakla ādas kopšanas līdzekļu lietošana katru vakaru rada diskomfortu, lietojiet ik pēc 2 dienām, līdz āda pielāgojas.
3. metode no 3: tiek veikta skaistumkopšanas terapija
1. solis. Iegūstiet lāzerterapiju, lai stimulētu kolagēna ražošanu kakla rajonā
Lāzerus var izmantot, lai palielinātu kolagēna ražošanu, lai atjaunotu ādas elastību, samazinātu grumbas un stiprinātu ādas balstaudus. Lai uzzinātu vispiemērotāko terapiju, jums jākonsultējas ar ārstu, jo ādas ārstēšanai izmantoto lāzeru veidi ir ļoti dažādi.
- Ārsts var izskaidrot, cik reižu jums jāārstējas, un laika posmu pirms nākamās terapijas, lai ādai būtu laiks atjaunoties. Parasti, lai iegūtu vislabākos rezultātus, reizi mēnesī jāveic 2-3 terapijas reizes.
- Kakla ādas stāvoklis mainās uzreiz pēc ārstēšanas, bet parasti kolagēna ražošana sasniedz maksimālo punktu 90-180 dienas pēc pirmās terapijas.
Solis 2. Izmantojiet Botox, lai atslābinātu kakla muskuļus
Botox var būt pagaidu risinājums, lai atbrīvotos no kakla līnijām. Botox injekcijas ir noderīgas kakla muskuļu relaksācijai, lai novērstu līniju veidošanos uz kakla ādas. Tomēr, kad Botox iedarbība beidzas, parasti apmēram 3-5 mēnešus, kakla muskuļi sasprindzinās un atkal parādās grumbas.
Botox injekcijas jāveic ārstam klīnikā vai slimnīcā
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu par pildvielu injicēšanu kakla izgriezumā, lai mazinātu grumbas, efekts saglabājas 1 gadu
Lai atbrīvotos no grumbām, ārsti var injicēt pildvielu kakla horizontālā līnijā. Šī terapija ilgst apmēram 10 minūtes, un efekts ilgst gadu. Pēc terapijas uz kakla var būt pietūkums un zilumi.
Tomēr šī terapija ir diezgan riskanta, jo kakla āda ir ļoti plāna un bieži stiepjas, kad galva tiek pārvietota. Pirms pildvielas injekciju terapijas veltiet laiku konsultācijai ar ārstu, jo tas var izraisīt muskuļu paralīzi
Padomi
Neskatieties uz leju pārāk ilgi, skatoties uz savu tālruni vai klēpjdatoru! Šis ieradums ir viens no dziļo kakla līniju veidošanās cēloņiem, lai parādās termins "tehnoloģiju kakls". Ja jums jāskatās uz leju, iztaisnojiet kaklu, nevis pakustiniet zodu pie krūtīm
Brīdinājums
- Ja vēlaties izmantot pildvielas, lai noņemtu kakla līnijas, meklējiet detalizētu informāciju un konsultējieties ar ārstu. Tā kā kakla āda ir ļoti plāna un bieži izstiepta, pildvielu injekcija grumbu noņemšanai var izraisīt muskuļu paralīzi, ja pildviela mainās.
- Ja vēlaties lietot retinola krēmu, sāciet ārstēšanu, uzklājot krēmu ar zemu retinola saturu. Pārāk skarbi produkti var kairināt kakla ādu.
