Patiesībā pieņemt un lepoties ar savu izskatu patiešām ir labākais solis. Tomēr ir dažādi iemesli, kas mudina jūs iegūt gaišāku ādu. Bez tam cilvēki visu šo laiku ir centušies atvieglot ādu. Diemžēl, lai gan jūs varat izlīdzināt ādas toni, nav ieteicamas metodes dabiski taisnīgākai ādai. Mājas aizsardzības līdzekļi nav izrādījušies veiksmīgi, un dažas metodes ir pat bīstamas. Tomēr jums joprojām ir paveicies! Ir vairāki bezrecepšu krēmi, kurus var izmantot, lai izgaismotu tumšās ādas vietas, kā arī varat izmēģināt profesionālu ārstēšanu, apmeklējot dermatologa klīniku. Izmantojot šīs iespējas, jūs varat droši atvieglot ādu.
Solis
1. metode no 4: Krēma izvēle vasaras raibumiem vai tumšām zonām
Tirgū ir pieejami dažādi ādas balināšanas krēmi un losjoni, tāpēc var būt mulsinoši izvēlēties efektīvu līdzekli. Par laimi, jūs varat vieglāk izvēlēties produktus, ja zināt, ko meklēt. Šādus krēmus var iegādāties aptiekā bez receptes. Parasti balinošos krēmus izstrādā un izmanto tikai nelielām vietām (piemēram, vecuma plankumiem). Vienmēr pārliecinieties, ka jautājat dermatologam par krēma drošību, pirms to lietojat lielākās ādas vietās.
Solis 1. Samaziniet melanīna daudzumu, izmantojot kojic skābi
Kojic acid vai kojic acid var ārstēt dažādas ādas problēmas, ieskaitot pigmentāciju. Pērciet krēmu, kas satur šīs sastāvdaļas, lai mēģinātu atvieglot ādu. Šie produkti parasti ir pieejami bez receptes.
- Kojskābes galvenās blakusparādības ir neliels dermatīts un ādas kairinājums.
- Kojic skābe arī padara ādu jutīgāku pret saules apdegumiem. Tāpēc pēc kojic acid produktu lietošanas esiet piesardzīgs pret saules iedarbību.
Solis 2. Lai cīnītos pret hiperpigmentāciju, izmantojiet retinoīdu krēmu
Retinoīdu krēmi ir populāri līdzekļi dažādu ādas problēmu, piemēram, vecuma plankumu un grumbu, ārstēšanai. Šis produkts var arī izgaismot tumšās ādas vietas un saglabāt veselīgu ādu. Jūs varat iegādāties retinoīdu krēmus, lai atvieglotu ādu.
- Jūs varat arī iegūt spēcīgāku retinoīdu krēma devu pēc dermatologa receptes.
- Retinoīdu krēmi var izraisīt sausumu un apsārtumu, kā arī lobīties ādas vietas, kas pārklātas ar krēmu.
3. solis. Pārliecinieties, ka jūsu izmantotais krēms nesatur dzīvsudrabu
Daži ādas balināšanas krēmi satur dzīvsudrabu, un tas noteikti ir bīstami. Dzīvsudraba iedarbība var izraisīt nieru darbības traucējumus, kā arī redzes un dzirdes bojājumus. Izvairieties no dzīvsudrabu saturošiem produktiem, pārbaudot to sastāvu un ievērojot šādas pazīmes.
- Ja viena no krējuma sastāvdaļām ir kalomels, cinobrs, hidrargyri oxydum rubrum vai ātrsudrabs, produkts satur dzīvsudrabu.
- Ja uz etiķetes/iepakojuma ir brīdinājums, kurā norādīts, ka izstrādājums nedrīkst atrasties sudraba, zelta vai alumīnija priekšmetos, kā arī rotaslietās, pastāv iespēja, ka izstrādājums satur dzīvsudrabu.
4. solis. Izmantojiet hidrohinonu, lai izgaismotu tumšos plankumus
Hidrohinons ir populārs ādas balināšanas līdzeklis un var kavēt melanīna ražošanu. Šī viela ir iekļauta dažādos bezrecepšu ādas balināšanas krēmos. Mēģiniet iegādāties krēmu vai losjonu, kas satur 2% hidrohinona, lai redzētu, cik tas ir efektīvs jūsu ādai.
- Daži ārsti neiesaka lietot hidrohinonu, jo tas ir saistīts ar dažām blakusparādībām, piemēram, ādas krāsas tumšumu vai pārmērīgu ādas balināšanu. Kopumā ārsti saka, ka hidrohinona līmenis zem 4% ir drošs lietošanai. Tomēr pirms hidrohinona krēma lietošanas noteikti ievērojiet piesardzību un vienmēr jautājiet dermatologam.
- Hidrohinona izgaismojošais efekts ir īslaicīgs, tāpēc krēms jālieto pastāvīgi. Arī āda atkal kļūst tumšāka, ja tiek pakļauta saules gaismai, tāpēc pirms došanās ārā noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli.
- Hidrohinona produkti parasti dod rezultātus 4 nedēļu laikā.
2. metode no 4: Pareiza krēma lietošana
Pēc vēlamā krēma izvēles tā lietošana ir pavisam vienkārša. Pirmkārt, vienmēr pārbaudiet lietošanas instrukcijas, lai pārliecinātos, ka produktu lietojat pareizi. Izpildiet aprakstītās darbības, lai atvieglotu ādu, izmantojot bezrecepšu krēmu.
Solis 1. Vispirms pārbaudiet krēmu nelielā ādas vietā
Pirms lietošanas pārliecinieties, ka jums nav alerģijas vai jutīguma pret krēmu. Nelielu krēma daudzumu uzklājiet uz nelielas ādas vietas un pagaidiet dažas minūtes. Pārbaudiet ādas apsārtumu vai kairinājumu. Ja ādas stāvoklis izskatās labi, varat krēmu uzklāt uz citām ādas daļām.
Ja uz ādas parādās negatīva reakcija, nelietojiet krēmu
Solis 2. Uzklājiet plānu krēma kārtu uz ādas, kuru vēlaties atvieglot
Uz pirksta vai vates tampona uzklājiet nelielu krējuma daudzumu. Pēc tam berzējiet to uz tumšajiem plankumiem uz ādas.
- Izvairieties lietot krēmu zonā ap degunu, acīm vai muti.
- Paturiet prātā, ka šādi krēmi ir paredzēti maziem tumšiem plankumiem vai vietām, nevis lielākām ādas vietām. Vispirms jautājiet dermatologam, vai krēmu var droši lietot lielākās ādas vietās.
Solis 3. Pēc krēma lietošanas nomazgājiet rokas
Tas ir svarīgi, lai netiktu izgaismoti pirksti vai citas ādas daļas.
Pat ja jūs izmantojat vates tamponu, ir ieteicams turpināt mazgāt rokas, ja nejauši uzklājat losjonu rokām
4. Neļaujiet nevienam vairākas stundas pieskarties jūsu ādas krēmveida zonai
Balinošie krēmi var pacelt ādu un ietriekties citu cilvēku ādā, izraisot nejaušu to gaišumu. Ļaujiet krēmam dažas stundas iesūkties ādā, pirms nonākat saskarē ar citiem cilvēkiem.
5. solis. Turpiniet ikdienas ārstēšanu 3-4 mēnešus
Ādas balināšanas krēmi parasti nedarbojas ātri, tāpēc jums joprojām būs nepieciešama regulāra ārstēšana. Turpiniet lietot krēmu katru dienu un ļaujiet krēmam iedarboties 3-4 mēnešus.
- Parasti, ja 3 mēnešu laikā neesat pamanījis atšķirību, konsultējieties ar dermatologu, lai saņemtu papildu padomu.
- Ja uz produkta redzat citus norādījumus, izpildiet tos.
3. metode no 4: Izgaismojiet ādu ar lāzera ārstēšanu
Daži bezrecepšu krēmi var atvieglot ādu, taču netiek garantēta, ka tie būs efektīvi vai iedarbosies. Par laimi, jums joprojām ir dažas citas iespējas vai metodes. Konsultējieties ar dermatologu par ādas apgaismošanas procedūrām. Visizplatītākā procedūra ir lāzera apstrāde, lai samazinātu melanīna daudzumu ādā. Dermatologs var veikt šo procedūru un atvieglot jūsu ādas toni.
1. solis. Apmeklējiet dermatologu, lai apspriestu ādas izgaismošanas procedūru
Ādas apgaismošanas procedūras, ieskaitot lāzeru, var veikt dermatologa birojā vai klīnikā. Vienojieties par tikšanos un apspriediet savam stāvoklim atbilstošu procedūru.
Dermatologs var veikt nelielu pārbaudi, lai pārliecinātos, ka neesat jutīgs pret lāzeru. Ārsts pakļauj lāzeram nelielu ādas gabalu, un jums tiks lūgts pagaidīt dažas nedēļas, lai noskaidrotu, vai šī ādas daļa nerada reakciju. Pretējā gadījumā lāzera ārstēšanu var veikt droši
2. solis. Lāzerterapijas sesija
Šī ārstēšana ir diezgan vienkārša. Dermatologs lāzera ierīci vērsīs uz ādu 30-60 minūtes, lai iznīcinātu melanīnu ādā. Ārsts procedūras laikā var arī atdzesēt ādu ar auksta gaisa strūklu. Pēc ārstēšanas pabeigšanas jūs varat doties mājās un atjaunot ādas stāvokli.
- Ārstēšanas laikā āda var justies dedzinoša vai dedzinoša. Šīs reakcijas ir normālas, bet pastāstiet ārstam, ja jūsu āda jūtas ļoti sāpīga vai sāpīga.
- Dermatologi var izmantot anestēzijas krēmus, lai nomierinātu ādu un mazinātu sāpes vai sāpīgumu.
Solis 3. Izpildiet turpmākās aprūpes norādījumus divas nedēļas pēc procedūras
Lāzers var bojāt ādu, tāpēc pēc ārstēšanas var rasties apsārtums, zilumi un iekaisums. Šī reakcija ir normāla un parasti izzūd divu nedēļu laikā. Gaidot ādas sadzīšanu, katru dienu viegli notīriet apstrādāto vietu ar ziepēm un ūdeni bez smaržas, pēc tam uzklājiet alvejas želeju vai vazelīnu, lai veicinātu ādas dziedināšanu. Neizplēsiet un nesaskrāpējiet esošu brūci. Kamēr jūs ievērosiet turpmākās aprūpes norādījumus, jūsu āda ātri atjaunosies un parādīs gaišāku krāsu.
- Jūs varat arī lietot pretsāpju līdzekļus, lai mazinātu sāpes.
- Vienmēr ievērojiet dermatologa īpašos uzraudzības norādījumus.
4. metode no 4: iespējamo mājas procedūru izmēģināšana
Iespējams, ka internetā esat redzējis vai lasījis dažādus mājas kopšanas padomus ādas izgaismošanai. Diemžēl lielākā daļa no šīm ārstēšanas metodēm nedarbojas. Labākais solis, ko varat veikt, ir ierobežot saules iedarbību, lai jūsu āda netiktu satumst. Turklāt vēl viens labākais solis, ko var veikt, ir apspriest ādas kopšanu ar dermatologu.
1. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli katru reizi, kad izejat no mājām vai dodaties ārā
Šis solis ne vienmēr atvieglo ādas toni, bet tas var novērst tumšumu un ādas bojājumus. Katru reizi, dodoties ārā, noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 15, lai aizsargātu ādu un novērstu ādas tumšošanos.
Jums ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekli, īpaši, ārstējoties ar balinošiem krēmiem, jo šie krēmi padara ādu jutīgāku pret saules iedarbību
Solis 2. Izvairieties no saules staru iedarbības dienas laikā
Saules apdeguma stiprums parasti sasniedz maksimumu laikā no pulksten 10:00 līdz 14:00. Tas nozīmē, ka, izejot no istabas vai izejot ārā šajās stundās, jūs būsiet pakļauts daudz gaismas. Cik vien iespējams, šajās stundās palieciet telpās un noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli, ja jums jādodas ārā.
Ja šajās stundās jums ir jāatstāj telpa, pēc iespējas palieciet ēnā
3. solis. Neveiciet un neveiciet nepārbaudītas mājas ādas apgaismošanas procedūras
Ja internetā meklējat padomus par ādas izgaismošanu, jūs varat atrast dažādus balinošus produktus vai komplektus tādiem maisījumiem kā citronu sula, jogurts vai pat balinātājs. Šādi padomi nav pierādīti, un daži faktiski ir kaitīgi veselībai. Ja vēlaties atvieglot ādas toni, labākais, ko varat darīt, ir konsultēties ar dermatologu, lai saņemtu profesionālu ārstēšanu.
Medicīnas pārskats
Ja jūs meklējat dabiskus veidus, kā atvieglot ādu, jūs neesat viens. Diemžēl nav ieteicamu mājas aizsardzības līdzekļu, lai iegūtu gaišu ādu. Par laimi, joprojām ir daudz iespēju, ja vēlaties atvieglot ādas toni. Dažiem bezrecepšu izgaismojošiem krēmiem var būt vēlamais efekts, ja tos pareizi lietojat (un, protams, vispirms apspriediet produkta lietošanu ar savu dermatologu). Ja tas nepalīdz, dažas procedūras vai procedūras, ko nodrošina dermatologs, var dot vēlamo rezultātu. Tomēr tā vietā, lai mēģinātu krasi mainīt savu fizisko izskatu, mēģiniet pieņemt savu ādas krāsu tādu, kāda tā ir, un lepoties ar sevi.
