Mēs visi zinām, cik neērti un kaitinoši var būt tikt galā ar smirdošām kājām. Medicīnā to sauc par bromozi. Sliktas smakas pēdas galvenokārt izraisa baktēriju augšana un pārmērīga svīšana. Lai gan ir vairāki veidi, kā jūs varat tikt galā ar šo problēmu, visefektīvākais veids, kā tikt galā ar smirdošām pēdām un nodrošināt, lai jūsu kājas katru dienu smaržo svaigi, ir novērst baktēriju izraisītas smakas veidošanos, saglabājot kājas tīras.
Solis
1. metode no 3: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Mērcē kājas ūdenī un cepamā soda
Nātrija bikarbonāts, pazīstams kā cepamā soda, ir efektīva sastāvdaļa sliktas pēdu smakas noņemšanai, jo tas var neitralizēt sviedru pH un samazināt baktērijas uz kājām.
- Pievienojiet cepamo sodu siltam ūdenim (vienu ēdamkaroti uz tasi ūdens) spainī vai baseinā, lai mērcētu pēdas.
- Katru nakti apmēram nedēļu mērcējiet kājas 15 līdz 20 minūtes. Lai mērcēšanas ūdenim pievienotu atsvaidzinošu aromātu, izspiediet citronu un pievienojiet to cepamajai sodai un ūdenim. Pēc mērcēšanas pilnībā noslaukiet kājas.
- Jūs varat apkaisīt cepamo soda kurpes un zeķes, lai atbrīvotos no jebkādas smakas.
Solis 2. Izmantojiet melno tēju, lai atbrīvotos no smirdošām kājām
Tējā esošā skābe nogalina baktērijas un aizver jūsu kāju poras, saglabājot jūsu kājas sausas, bez baktērijām.
- Ielejiet dažas tases ļoti karsta vai verdoša ūdens spainī vai kotletē, lai mērcētu kājas.
- Pievienojiet 4 melnas tējas maisiņus vai divus maisiņus uz vienu tasi ūdens.
- Ļaujiet tējas maisiņam iemērkt verdošā ūdenī 10 minūtes. Pēc tam pievienojiet dažas tases auksta ūdens, lai pazeminātu ūdens temperatūru, lai tas būtu ērti jūsu kājām.
- Iemērciet kājas 20 minūtes. Dariet to vienu reizi dienā, pārliecinoties, ka pēc mērcēšanas kājas ir pilnībā izžuvušas.
Solis 3. Mēģiniet mērcēt kājas etiķī
Etiķis var noņemt smakas un radīt skābu vidi, kas bloķē smaku izraisošo baktēriju augšanu.
- Piepildiet spaini vai baseinu ar 5-8 glāzēm silta ūdens. Pievienojiet tasi baltā etiķa vai ābolu sidra etiķa.
- Ielieciet kājas spainī, samaisiet maisījumu un iemērciet kājas 15 minūtes, divas reizes dienā.
- Pēc pēdu mērcēšanas noteikti notīriet un nosusiniet kājas. Triks, nomazgājiet kājas ar aukstu ūdeni un noslaukiet ar dvieli.
4. solis. Izmantojiet Epsom sāli (angļu sāli), lai samazinātu kāju svīšanu
Epsom sāls samazina nepatīkamas smakas uz kājām, jo tas cīnās ar mikrobu infekcijām un neitralizē daudzas smakas. Turklāt Epsom sāls ir ļoti labs, lai mazinātu sāpes kājās.
- Samaisiet divas tases Epsom sāls siltā ūdenī spainī vai baseinā.
- Divas reizes dienā iemērciet kājas 15 minūtes. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, mērcējiet kājas pirms gulētiešanas, kad vairākas stundas nav jāvalkā zeķes vai apavi.
5. solis. Uzklājiet lavandas eļļu uz kājām
Lavandas eļļa ne tikai liks jūsu kājām smaržot, bet arī iznīcinās baktērijas uz jūsu kājām, tādējādi novēršot sliktas smakas veidošanos.
- Pirms izmēģināt šo līdzekli, vienmēr pārbaudiet, vai eļļa nekairina ādu. Triks ir pilēt vienu eļļas pilienu uz vienu ķermeņa daļu. Ja pēc dažām minūtēm nav reakcijas vai parādās nieze, uzklājiet eļļu.
- Pirms gulētiešanas uzklājiet dažus pilienus lavandas eļļas un iemasējiet kājas.
- Jūs varat arī pagatavot vannu ar lavandas eļļu, pilinot daļu eļļas siltā ūdenī spainī vai baseinā, kur mērcēt kājas 15-20 minūtes, divas reizes dienā.
6. Mēģiniet mērcēt ar salviju un rozmarīnu
Salvija ir neparasts augs, jo tai piemīt antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības, kā arī tās savelkošās īpašības. Rozmarīns ir arī eļļu samazinošs augs, kam piemīt gan antibakteriālas, gan pretsēnīšu īpašības, tāpēc tas var palīdzēt samazināt eļļas ražošanu no jūsu sviedru dziedzeriem.
- Ja jūsu kājas nav pārāk nosvīdušas, smaku izraisošajām baktērijām nepatiks tur dzīvot. Turklāt abi garšaugi liks kājām labi smaržot un justies svaigiem.
- Piepildiet spaini vai baseinu ar vairākām tasēm verdoša ūdens. Pievienojiet ūdenim 1 tējkaroti kaltēta rozmarīna un 1-2 tējkarotes žāvētu salvijas lapu.
- Ļaujiet garšaugiem uzsūkties, līdz ūdens nedaudz atdziest, bet joprojām ir silts, tāpēc ir ērti iemērkt kājas.
- Iemērciet kājas 30 minūtes, vienu līdz divas reizes dienā.
2. metode no 3: Profesionālu produktu izmantošana
1. darbība. Uzklājiet kājām Hibiscrub ziepes
Šīs īpašās antibakteriālās ziepes ir ļoti efektīvas, lai iznīcinātu baktērijas, kas izraisa nepatīkamu smaku uz kājām.
- Hibiscrub ziepes var iegādāties tiešsaistē vai tuvākajā aptiekā.
- Nomazgājiet kājas ar Hibiscrub ziepēm spainī vai izlietnē un ļaujiet ziepēm putot uz kājām apmēram 2 minūtes pirms to mazgāšanas.
- Izmantojiet ziepes vienu reizi no rīta un vienu reizi pirms gulētiešanas. Nedēļas laikā pēc šo ziepju lietošanas jūsu kājas smaržos svaigi.
Solis 2. Pērciet īpašu pūderi kājām
Tirgū ir pieejami daudzi kāju pulveri, piemēram, Gold Bold un Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, kas kontrolē smaku un samazina niezi uz kājām.
Solis 3. Uzklājiet kājām izsmidzināmu dezodorantu vai pretsviedru līdzekli
Parasto padušu dezodorantu var izmantot arī kājām, kā arī produktus kājām par zemāku cenu.
4. solis. Saņemiet ārsta recepti kāju pulverim un ziedēm
Ārsti var izrakstīt stingrākus pulverus un ziedes, lai atbrīvotos no pēdu smakas, kā arī pretsviedru līdzekļus, lai samazinātu pārmērīgu svīšanu, ja bezrecepšu medikamenti nepalīdz.
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtat, ka svīstat pārāk daudz
Ārsts var jūs novirzīt uz ārstēšanu, ko sauc par jonoforēzi, kas vājā elektriskā strāva caur ūdeni piegādā kājām, lai apkarotu pārmērīgu svīšanu.
3. metode no 3: novērst smirdošas pēdas
1. solis. Mazgājiet kājas katru dienu un labi nosusiniet
Izmantojiet remdenu ūdeni, lai mazgātu kājas, un pēc dušas vai kāju mazgāšanas pārliecinieties, ka kājas ir labi nosusinātas. Mitrinātāji var veicināt smaku izraisošu baktēriju augšanu.
2. solis. Mainiet apavus, lai katru dienu vai vairākas dienas pēc kārtas nevalkātu vienus un tos pašus apavus
Smarža no kājām var saglabāties jūsu apavos, tāpēc ļaujiet tām izkļūt vismaz 24 stundas.
- Lai kurpes ātri izžūtu, ja iespējams, paņemiet apavu zolīti.
- Izvairieties valkāt plastmasas apavus, jo tie neļauj jūsu kājām elpot. Tā vietā valkājiet apavus, kas izgatavoti no ādas, audekla vai speciāla slāņa, ko parasti izmanto sporta apaviem (sporta siets).
Solis 3. Mainiet zeķes katru dienu
Ieteicams valkāt biezas, mīkstas zeķes, kas izgatavotas no elpojošiem materiāliem, piemēram, kokvilnas vai vilnas.
- Neilona zeķes ir mazāk piemērotas, lai novērstu smirdošas pēdas, jo tās nevar likt kājām elpot un svīst.
- Meklējiet zeķes, kas var noturēt kājas sausas, kuras parasti valkā cilvēki, kuri vingro. Šādām zeķēm ir ventilācijas atveres, lai kājas būtu sausas.
- Varat arī pāriet uz antibakteriālām zeķēm, kas ir pārklātas ar ķimikālijām, kas kavē smaku izraisošo baktēriju augšanu uz kājām.
Solis 4. Bieži notīriet kājas ar bērnu pūderi vai kāju pūderi
Tas palīdzēs atsvaidzināt kājas un novērst niezi un smaku.
Solis 5. Iegūstiet ārstnieciskas zolītes apaviem
Šī zolīte ir īpaši izstrādāta, lai apkarotu pēdu smaku, jo tā saglabā jūsu kurpes svaigu smaržu, kad kājas svīst, un var arī absorbēt daļu sviedru.
Ziede, kas izgatavota no ciedra, ir arī ļoti efektīva, jo tā ir izgatavota no ciedra koka, kas ir dabisks un pretsēnīšu līdzeklis. Zolītei ir arī mentola smarža un tā kavē pelējuma augšanu
6. solis. Vasarā vai siltā laikā valkājiet sandales
Tas novērsīs jūsu pēdu pārmērīgu svīšanu jūsu apavos un samazinās smaku izraisošo baktēriju attīstību.
7. solis. Novērojiet, vai jūsu pēdās nav infekcijas, un pārbaudiet to
Apskatiet starp pirkstiem un pēdām apsārtumu, sausumu vai plaisas. Nekavējoties ārstējiet, ja ir sēnīšu infekcija, lai tā neizplatītos.
