Labākais brīdis sapņu īstenošanai ir tagad. Lai to izdarītu, jums ir jāizstrādā reāls plāns un tas konsekventi jāizpilda. Vispirms nosakiet, ko vēlaties, un tad mēģiniet to realizēt soli pa solim. Esiet gatavs stāties pretī šķēršļiem, taču izredzes gūt panākumus sapņu īstenošanā ir vēl lielākas, ja spējat mācīties no neveiksmes. Vai vēlaties uzzināt, kas nepieciešams sapņu piepildīšanai? Lasiet tālāk par šo rakstu.
Solis
1. daļa no 2: Plāna sastādīšana
1. solis. Norādiet, ko vēlaties
Svarīga lieta, kas jādara, lai sapņi varētu piepildīties, ir noteikt, ko konkrēti vēlaties, piemēram, ierakstot savus mērķus dienasgrāmatā vai piezīmju grāmatiņā. Ja jūs nezināt, ko vēlaties, nekas no tā nevar sanākt, vai ne? Tomēr jūs joprojām varat doties tālāk, pat ja nezināt, ko darīt. Sāciet, iedomājoties, ka jums ir izdevies sasniegt savus mērķus, un pēc tam padomājiet par veicamajiem soļiem, turpinot virzīties uz priekšu, lai īstenotu savus sapņus.
- Piemēram, sakiet, ka jums patīk rakstīt un vēlaties kļūt par profesionālu rakstnieku. Pašlaik jūs neesat izlēmis, ko vēlaties rakstīt, romāni, ziņas vai emuāra raksti, bet laika gaitā jūs varēsit izvēlēties vispiemērotākos, vienlaikus saglabājot savu plānu.
- Neuztraucieties, ja vēl nevarat izlemt. Ja vēlaties atrast darbu, kas var uzlabot jūsu dzīves līmeni, ir daudz veidu, kā to izdarīt. Turklāt vēlmes, kas sniedz daudz iespēju, ir vieglāk piepildīt.
2. solis. Pārvērtiet sapņus par stingru apņēmību
Šis solis ir noderīgs, lai palielinātu pašapziņu un stiprinātu jūs, saskaroties ar grūtībām. Tāpēc pārvērtiet savu sapni par spēcīgu apņēmību savā sirdī, uzskatot, ka jūsu vēlme var piepildīties un ka jūs varat to īstenot. Jūs īsti nesasniedzat savus sapņus, ja vēlaties kaut ko tādu, kā gada laikā zaudēt 5 kg vai trenēties saulainā rītā, bet jūs neko nedarāt.
- Kad esat apņēmies, jūsu vēlme nav tikai sapnis, jo sapnis nozīmē kaut ko, kas nav īsts. Turpmāk interpretējiet savu vēlmi kā kaut ko, par ko ir vērts cīnīties.
- Izvirziet mērķus pēc sapņu pārvēršanas apņēmībā, jo sapņi var piepildīties, ja jums ir mērķi.
Solis 3. Pārvērtiet apņēmību mērķos
Pēc tam, kad esat pārvērtis savu sapni par apņēmību, jo uzskatāt, ka jūsu sapnis var piepildīties un ka jūs to varat īstenot, pārvērtiet savu apņēmību par mērķi. Tomēr pirms mērķu izvirzīšanas pārliecinieties, vai tiešām vēlaties piepildīt savas vēlmes. Šī pārliecība ir balstīta uz apņemšanos, ka jūs spējat īstenot savu vēlmi tieši tagad, jo to var izdarīt un jūs to varat izdarīt. Svarīgs aspekts, nosakot mērķus, ir termiņi. Tāpēc izveidojiet grafiku, lai jūs būtu apņēmies to darīt pēc iespējas labāk.
Pēc tam, kad savu gribu esat pārvērtis par mērķi, jums nav nepieciešams nosaukt vēlmi par apņēmību vai sapni, jo no šī brīža jums jau ir dzīves mērķis, kuru vēlaties īstenot
Solis 4. Sagatavojiet plānu
Izveidojiet stratēģisku darba plānu. Jums ir jānosaka, kā sasniegt mērķi, sastādot plānu vai darba plānu. Ikviens var brīvi noteikt veidu, kā vēlas to darīt, un veidot plānus atbilstoši mērķiem, kurus vēlas sasniegt, jo šajā gadījumā darba plāna sagatavošana un veicamo darbību noteikšana ir pilnībā atkarīga no jums.
Pierakstiet visas darbības, kuras vēlaties veikt. Rakstiski plāni liek mērķiem justies konkrētākiem un izpildāmākiem. Atcerieties, ka jums nav jābūt ideālam plānam, lai sasniegtu savus mērķus. Dažreiz jums ir jāmaina daži soļi vai jāizstrādā jauns plāns
5. Rīkojieties tūlīt
Kad esat izklāstījis savus mērķus, izstrādājot jūsu vajadzībām atbilstošu darba plānu, rīkojieties un izmantojiet visas iespējas, ar kurām saskaraties. Pārtrauciet aizbildināties un atlikt uz rītdienu to, ko var izdarīt šodien. Mērķu sasniegšanas aizkavēšanai ir daudz iemeslu, piemēram, gatavošanās kāzām, aizņemts darbs, konfliktu risināšana utt. Jūs turpināsiet aizbildināties un neko nesasniegsiet, ja rīkosities šādi.
Visums darbojas pēc principa: līdzīgs pievelk līdzīgu (kaut kas vienāds piesaista viens otru) un, ja ir vēlme, Visums cenšas to piepildīt, paverot iespējas. Gatavojieties to piedzīvot, tiklīdz izpildāt darba plānu savu mērķu sasniegšanai, lai jūs spētu realizēt savu apņēmību un īstenot savus sapņus
6. solis. Iestatiet īstermiņa mērķus
Sadaliet mērķus vairākos mērķos un nosakiet termiņu katra soļa īstenošanai, sastādot grafiku. Piemēram, ja vēlaties rakstīt romānu, apmeklējiet rakstīšanas tehnikas darbnīcu savā pilsētā vai uzrakstiet piecu lappušu lielu drāmas stāstu. Nekavējoties rakstiet romānu, jo jūs pieredzēsit šķēršļus, ja jums nebūs pietiekamu zināšanu un prasmju mērķa sasniegšanai.
- Ja vēlaties formulēt īstermiņa vai ilgtermiņa mērķus, lūdziet padomu pieredzējušiem cilvēkiem, piemēram, tuviem draugiem vai kolēģiem, lai uzzinātu, kā viņi to dara. Šis solis palīdz noteikt pareizo mērķi, konkrētu un atbilstoši spējām.
- Nepārsitiet sevi, ja neievērojat termiņu. Iestatiet reālāku termiņu.
7. solis. Regulāri pārskatiet darba gaitu
Kad esat īstenojis plānu sapņu īstenošanai, jums regulāri jāuzrauga darba gaita. Pat ja jums ir smagi jāstrādā un progress ir lēns, veiciet novērtējumu, lai pārliecinātos, ka gūstat panākumus. Veidojot darba progresa ziņojumu, pajautājiet sev:
- Vai esat sasniedzis mērķi noteiktajā termiņā?
- Vai joprojām esat apņēmības pilns sasniegt savus dzīves mērķus?
- Vai tu konsekventi neturies pie sava darba plāna?
8. solis. Izbaudiet procesu
Cenšoties sasniegt savus mērķus, atlaidiet iekšējo dialogu, kurā teikts, ka jūsu dzīve rada vilšanos, un jūs būsit laimīgs, kad sapņi piepildīsies. Tomēr, tiklīdz mērķis ir sasniegts un eiforija pāriet, jūs turpināsit savu ikdienas dzīvi kā parasti un vēlēsities īstenot jaunus sapņus. Šī vēlme un optimisms ir izplatīta. Tātad, izpildiet plānu, baudot procesu, nevis domājiet, ka laimīgu/lepnu/jēgpilnu dzīvi varat dzīvot tikai tad, ja sasniegsit savus mērķus. Speriet katru soli ar optimismu un pārliecību.
2. daļa no 2: Motivācijas saglabāšana
1. solis. Iedomājieties, ka esat guvis panākumus
Reizēm aizveriet acis un iedomājieties savu dzīves stāvokli pēc mērķa sasniegšanas. Pastāstiet sev, ka jūsu vēlme ir piepildījusies, vienlaikus iedomājoties, kā jūs justos un domātu, ja jums būtu sapņu mājas, harmoniskas attiecības un citas lietas, pēc kurām jūs patiešām alkstat. Šis solis ir drošs veids, kā motivēt sevi, it īpaši, ja jūtaties nomākts un izmisis. Iedomājoties dzīves priekus un priekus, kas jūs gaida, kad tiks sasniegti jūsu mērķi, ir vieglāk īstenot sapņus.
2. Esi cilvēks, kurš vienmēr ir pārliecināts
Lai jūs varētu īstenot savus sapņus, nekad neesiet negatīvi, saskaroties ar šķēršļiem vai zaudējot entuziasmu. Turiet galvu uz augšu, ticiet sev un stabili kāpiet kājās. Uztraukties un šaubīties par sevi ir normāli. Tomēr ticiet savām spējām, jo pārliecībai ir jānāk no sevis.
- Saglabājiet pašapziņu, vienmēr esot pozitīvs. Ja turpināsit iedomāties sliktākos scenārijus, saskaroties ar šķēršļiem, šīs lietas notiks.
- Turklāt negatīva attieksme arī padara jūs mazāk pārliecinātu.
Solis 3. Veltiet laiku atpūtai
Sapņu īstenošana un dzīves mērķu sasniegšana prasa neatlaidību, taču neaizmirstiet veikt pārtraukumus, lai saglabātu mieru un atpūtu. Neļaujiet justies nemierīgam, aizmigt vai nav laika socializēties. Turklāt pēc nomierināšanās un relaksācijas jūs būsiet vairāk sajūsmā par savu dzīves mērķu sasniegšanu.
- Praktizējot meditāciju, jūs esat mierīgs, mierā un spējat iedomāties panākumus, kad jūsu mērķi ir sasniegti.
- Jogas prakse ir izdevīga, lai savienotu prātu un ķermeni, atbrīvojot negatīvas lietas, kas iztukšo enerģiju un kavē ceļu uz panākumiem.
- Neaizmirstiet rūpēties par sevi, lai jūs būtu vesels un laimīgs, lai gan jums ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu savus mērķus. Ieradieties katru dienu gulēt 7-8 stundas, ēst veselīgu pārtiku 3 reizes dienā un nelietot alkoholu. Šis solis saglabā jūsu prātu mierīgu un skaidru, palielinot jūsu izredzes iegūt visu, ko vēlaties.
4. Mācieties no neveiksmes
Lai sapņi varētu piepildīties, ņemiet vērā kļūdas un neveiksmes un pēc tam izmantojiet tās, lai motivētu un attīstītu sevi. Ja jums kaut kas neizdodas, veiciet pārdomas, lai uzzinātu, kāpēc un kas ir jāmaina. Dažreiz tas notiek tāpēc, ka situācija ir nelabvēlīga un jūs vēl nezināt, kā to izdarīt, taču biežāk jūs saprotat, ka kaut kas ir jāmaina vai jālabo. Atcerieties gudro vēstījumu, kas saka: ārprāts nozīmē pārliecību, ka vienas un tās pašas darbības atkārtošana radīs dažādus rezultātus. Neļaujiet sevi iekļauties šajā kategorijā.
- Tā vietā, lai justos vīlies, jo jums neizdevās, izmantojiet šo pieredzi kā pastiprinātāju, lai sasniegtu savus mērķus.
- Regulāri novērtējiet mērķu un termiņu sasniegšanu. Izmantojiet progresa ziņojumu priekšrocības, lai noteiktu reālākas darbības.
Solis 5. Iemācieties pieņemt konstruktīvu kritiku
Jums ir jākoncentrējas uz saviem mērķiem un neļaujiet citiem cilvēkiem novērst uzmanību, bet klausieties cilvēku atsauksmes, uz kurām varat paļauties. Ignorējiet demoralizējošas un nelietderīgas atsauksmes, bet apsveriet ieteikumus vai kritiku no labiem draugiem un cilvēkiem, kuri ir informēti par jūsu mērķiem.
Atcerieties, ka cilvēki, kuri atbalsta vai saprot jūsu mērķus, ne vienmēr zina, kā tos vislabāk sasniegt. Izmantojiet veselo saprātu, lai atlasītu ieteikumus, kas jāīsteno un jāignorē
6. solis. Nebaidieties upurēt
Lai sapņi piepildītos, daudzas lietas kādu laiku nevar izdarīt, jo jums ir smagi jāstrādā. Turklāt jūs esat spiests samazināt laiku, lai veiktu jautras aktivitātes, piemēram, tērzētu ar draugiem vai pavadītu laiku kopā ar ģimenes locekļiem. Varbūt jums vajadzētu atlikt treniņu uz maratonu, jo tas aizņem tik daudz laika, ka jūs nevarēsit labi mācīties pēdējā semestra eksāmenos. Pierakstiet visas darbības, kas aizņem daudz laika, un pēc tam izlemiet, kuras no tām samazināt vai novērst.
Ceļš līdz galamērķim nav viegls. Ģimenes laika samazināšana var būt sirdi plosoša, taču atgādiniet sev, ka varat sabalansēt savu laiku, kad esat sasniedzis savus dzīves mērķus
7. solis. Atbrīvojieties no lietām, kas traucē sasniegt mērķus
Lai to izdarītu, uzdodiet sev šādus jautājumus. Kādi ir galvenie šķēršļi, ar kuriem jūs šobrīd saskaraties? Draugi, kuri tevi vienmēr kritizē un izsmej? Satrauktas attiecības, kuru dēļ jums pietrūkst enerģijas, kad vēlaties koncentrēties uz sevi? Stresa pilns darbs? Alkohola atkarība, kuras dēļ jūs nevarat veikt ierastās darbības? Neatkarīgi no šķēršļiem, ar kuriem jūs saskaraties, izstrādājiet reālu plānu, kā atbrīvoties.
Pierakstiet visus šķēršļus, kas jūs kavē. Palūdziet labam draugam jums palīdzēt. Var gadīties, ka jūs neapzināties, ka izredzes gūt panākumus ir slēgtas tikai triviālu lietu dēļ, piemēram, atkarības dēļ skatīties televīziju
8. Pārtrauciet aizbildināties
Viena no ļoti veiksmīgu un mērķtiecīgu cilvēku stiprajām pusēm ir spēja sevi motivēt un nekad nepadoties neatkarīgi no tā, kādi šķēršļi viņiem gadās. Varbūt jums ir problēmas, jo jūsu vecāki neatbalstīja jūs un lika jums justies zemākam, justies nelaimīgam, vai arī citi cilvēki vienmēr ir pret jums slikti. Šis pamatojums var būt patiess. Tomēr izmantojiet likstas, lai veidotu neatlaidību, nevis attaisnojiet, kāpēc nevarat piepildīt savu vēlmi.
Katram sava veiksme. Dažiem ir ļoti paveicies, dažiem - mazāk. Jūs varat justies pesimistiski, nožēlot sevi un pārvarēt šķēršļus, kas jums gadās, bet nekad neuzskatiet sevi par upuri, ja vēlaties gūt panākumus
9. solis. Pārskatiet savus mērķus, ja tos nevar sasniegt
Šī soļa veikšana nenozīmē padoties. Protams, jūs varat īstenot savus sapņus, ja izveidojat labu plānu un smagi strādājot to izpildāt. Tomēr ne visi var sasniegt savus mērķus, it īpaši, ja vēlme nav reāla, piemēram, kļūt par slavenu aktieri vai bestselleru romānistu. Pat vistalantīgākajām slavenībām vai veiksmīgiem cilvēkiem ir bijis grūti. No otras puses, jūs esat ļoti talantīgs un kaislīgs, taču nespējat to izmantot. Ja esat mēģinājis daudzas reizes un piedzīvojis neveiksmi, ir pienācis laiks mainīt savus mērķus vai izvirzīt jaunus mērķus, lai jūsu dzīve būtu plaukstoša.
Jums nav jāgaida, kamēr jums ir viss nepieciešamais, lai piepildītu savus sapņus, jo, ja neizdosies, jūs jutīsities nomākti. Tā vietā nosakiet, kā dzīvot pārtikušu dzīvi, kas sniedz vairākas priekšrocības, nevis paļauties tikai uz to, kas, jūsuprāt, ir ļoti svarīgs. Pat ja jums ir jāmaina savas cerības, šis lēmums liek jums justies laimīgam un lepnam par sevi
Padomi
- Svarīga lieta, kas nepieciešama, lai vēlēšanās piepildītos, ir pārliecību ka ticīgajiem nekas nav neiespējams.
- Dariet visu iespējamo, lai ko darītu, un atcerieties, ka vienīgie ierobežojumi, kurus jūs ierobežojat, ir tie, kurus jūs pats nosakāt.
- Neļauj sapņiem palikt sapņiem. Viens svarīgs veiksmes aspekts sapņu īstenošanā ir smags darbs mērķu sasniegšanai. Esiet pozitīvs un pārliecināts, nevis ļaujiet citu cilvēku negatīvajām piezīmēm padarīt jūs pesimistiskus.
- Papildus uzskatam, ka sapnis ir kļuvis par spēcīgu apņēmību, meditējiet, vienlaikus vizualizējot to, par ko sapņojat. Kā sēkla, kas aug, šajā laikā sapņi sirdī audzē spēcīgu apņēmību. Turklāt gribasspēks kļūst par jaunu sēklu, kas dzemdē dzīves mērķi, kad atkal meditējat. Dzīves mērķis kļūst par jaunu sēklu, kas motivē jūs izstrādāt darba plānu, kas jāizpilda, lai jūs varētu gūt panākumus.
- No pirmā soļa līdz sapņa piepildīšanai teica: " meditācija"bieži noved pie pārpratumiem. Meditācijai ir svarīga loma, pārvēršot sapņus apņēmībā, apņēmību mērķos, mērķus darba plānos, un smags darbs ļauj realizēt visu, ko vēlaties. Jūs nevarat kopēt citu cilvēku metodes, jo šīs metodes tikai pieteikties uz veidotāju. Tātad jums pašam ir jānosaka metode. Meditācija ir efektīvs veids, kā to izdarīt. Meditācija nozīmē kaut ko dziļi pārdomāt. Meditējot, jūs esat saistīts ar augstāku gudrību, kas ļauj jums atrast labāko risinājumu caur sevi -pārdomas. Atbildes, kuras meklējat, ir jūsu iekšienē, jo mēs visi esam saistīti ar Visuma enerģijas avotu.
- Sapņojiet vislabāk, jo sapņi var piepildīties. Viss ir iespējams tikai tad, ja ļaujat sev tam ticēt.
Brīdinājums
- Vissvarīgākais sapņu piepildīšanas aspekts ir ticība sev un savām spējām.
- Dzīves mērķi tiks sasniegti, ja smagi strādāsit, lai tas notiktu.
