Ir reizes, kad jums ir jāignorē mīļais cilvēks, vai tas ir tāpēc, ka viņš izšķīrās, vai arī viņš vienkārši ir kaitinošs. Tomēr kādu ignorēt nav viegli, it īpaši, ja tu viņu mīli vai dzīvo kopā ar viņu. Tomēr, lai to izvairītos, varat izmantot šādus padomus, piemēram, ievērojot distanci vai izpildot dažādus padomus, tiekoties ar viņu skolā vai darbā. Ja jūs abi nesen šķīrāties vai sastrīdējāties, bet nevarat to ignorēt, mēģiniet apspiest vēlmi runāt ar viņu.
Solis
1. metode no 3: attāluma ievērošana brīvā dabā
1. solis. Izvairieties no vietām, kuras viņš apmeklēja
Nenāc uz viņa iecienītākajiem restorāniem un tirdzniecības centriem, nemaz nerunājot par viņa biroju. Vieglāk ir kādu ignorēt, ja tu viņu nesatiec. Atvēliet laiku, lai apmeklētu jaunas vietas un meklētu jaunu pieredzi.
Jums var būt grūti saglabāt distanci, ja abi esat skolas biedri vai kolēģi. Ja tā, mainiet savu rutīnu, lai nesaskartos ar viņu, piemēram, dodieties citā maršrutā uz klasi vai dodieties pie viņa skapīša, kamēr viņš vēl ir klasē
2. solis. Neveiciet acu kontaktu un neizrādiet vienaldzīgu attieksmi, kad paejat viņai garām
Skatīšanās citur ir zīme, ka nevēlaties ar viņu runāt. Turklāt it kā jūs to neredzat. Alternatīvi, nolaidiet zodu un neskatieties uz viņu, lai jūs šķistu nepieejams. Sakrustojiet rokas krūtīs, lai viņš justos atstāts novārtā.
- Sakrustojiet kājas, ja sēžat.
- Skatieties taisni uz priekšu, ejot uz mērķi. Ja jūs uzbraucat viņam, paskatieties uz leju vai uz sāniem vai izlikieties, ka pārbaudāt savu tālruni.
- Ja nepieciešams, uzkliedziet vai dusmojiet seju, lai viņš zinātu, ka nevēlaties ar viņu runāt.
3. solis. Izvairieties no mijiedarbības, izliekoties par aizņemtu vai klausoties mūziku
Skatieties tālruņa ekrānā tā, it kā tur būtu ļoti svarīgs ziņojums. Nodarbojies ar PR. Vēlreiz pārbaudiet klienta vēstules melnrakstu. Dziesmu klausīšanās, izmantojot austiņas, ejot pa gaiteni vai nopietni strādājot, ir veids, kā ierobežot mijiedarbību ar citiem cilvēkiem, tostarp cilvēkiem, kuri vēlas tikt ignorēti. Ja jūsu tuvumā ir kāds cits, tērzējiet ar viņu. Jums ir iemesli saglabāt attālumu, kad esat aizņemts.
- Valkājiet austiņas, bet nespēlējiet dziesmas, ja jums nepatīk klausīties mūziku darba vai mācību laikā. Tas nezina, ka jūs nēsājat austiņas tikai tāpēc, lai to ignorētu.
- Ejot pa skolas gaiteni, turiet telefonu pie auss tā, it kā zvanītu vai izliktos, ka kaut ko meklējat mugursomā. Ja jūs sēžat klasē, kopējiet piezīmes vai ierakstiet grafiku darba kārtībā.
- Darbā strādājiet nopietni un neuzkavējieties atpūtas zonā.
Solis 4. Mēģiniet turēties prom no tā
Krustojot ceļus restorānā vai tirdzniecības centrā, mēģiniet saglabāt fizisku attālumu no viņa, piemēram, ejot prom, pārceļoties uz citu vietu vai atstājot viņu atkarībā no pašreizējās situācijas.
- Skolā dodieties uz tualeti vai bibliotēku. Ja jūs abi apmeklējat vienas un tās pašas nodarbības vai ārpusskolas aktivitātes, izvairieties no mijiedarbības, uzaicinot draugus tērzēt vai ierasties klasē, kad stunda jau gandrīz sākas.
- Birojā apspriediet projekta gaitu, tiekoties ar kolēģi pie viņa galda vai istabā.
5. solis. Atbildiet uz viņa teikto formāli, ja viņš lūdz jūs runāt
Neignorējiet to tikai tāpēc, ka, šķiet, esat nenobriedis, ja rīkojaties šādi. Tā vietā atbildiet mierīgi un pieklājīgi. Sakiet īsu teikumu un pēc tam atvadieties.
Sniedziet īsu atbildi ar neitrālu balss toni. Piemēram, pasakiet viņam: "Šajā nedēļas nogalē es vēlos mācīties. Man pēc minūtes ir stunda." tad ej prom
6. solis. Pārvietojieties uz citu vietu, ja klasē sēdējat viņam blakus vai birojā
Skolā lūdziet skolotājam atļauju mainīt vietas. Atrodiet tukšu vietu blakus tuvam draugam, lai paziņotu, ka vēlaties saglabāt distanci. Birojā lūdziet priekšniekam atļauju pārvietot savu rakstāmgaldu vai pielāgot galda stāvokli, lai jums būtu zināma privātuma pakāpe.
- Pirms stundas sākuma pastāstiet skolotājam, ka nepievēršat uzmanību, ja sēžat aizmugurē, un pēc tam lūdziet atļauju sēdēt pirmajā rindā.
- Ja jūs nevarat klasē mainīt sēdvietas, izveidojiet barjeru pie galda, piemēram, noliekot pasūtītāju vai mācību aprīkojumu uz galda tam tuvākajā pusē.
- Ja nevarat pārvietot savu galdu, novietojiet nodalījumu pie galda vai blakus tam, lai viņš nevarētu ar jums mijiedarboties.
Solis 7. Atrodiet jaunu vietu, kur paēst, lai nesaskartos ar viņu
Pusdienas ir neērtas, kad jūs abi esat pieraduši ēst kopā. Pirms pusdienām mainiet savu rutīnu, lai jūs varētu viņu ignorēt, it īpaši, ja viņš turpina sarunas sākšanu. Ja jums ir pusdienot kopā ar viņu, uzaiciniet kolēģi pavadīt.
- Pusdienu laikā kafejnīcā izvēlieties galdu tālāk no galda, pabeidziet ēdienu, pēc tam izlasiet grāmatu bibliotēkā vai lūdziet ietītu maltīti.
- Ja jūs abi pusdienas parasti ēdat pārtraukuma telpā birojā, pagaidām jums vajadzētu ēst restorānā, privātā automašīnā vai darbā.
8. solis. Runājiet ar viņu, ja nepieciešams, apmeklējot kopīga drauga vai radinieka rīkotu pasākumu
Ja persona, kuru vēlaties ignorēt, ir brālis vai mīļākais, pastāv liela iespēja, ka jūs abi uzaicināsit uz ballīti vai aizvedīs uz nakti. Ja viņš uzsāk sarunu, atbildiet, jo esat pasīvi agresīvs, ja izliekaties nedzirdam. Tomēr nevajag ilgi tērzēt ar viņu. Lai sarunātos ar viņu, sarunājieties ar citu draugu vai radinieku.
- Ja nepieciešams, palūdziet tuvam draugam vai tuvam radiniekam būt par starpnieku starp jums un personu, kuru vēlaties ignorēt. Piemēram, sakiet starpniekam: "Mani joprojām kaitina Teti, bet, manuprāt, viņa ieradās vakarā. Ja Teti lūdz mani runāt, tu man piezvani, labi, tāpēc man ir iemesls doties."
- Ja jūs nevēlaties viņu redzēt ballītē, bet viņš noteikti ieradīsies, pieklājīgi noraidiet ielūgumu. Ieteicams iemeslu paturēt noslēpumā, lai saimnieks nejustos neērti, jo jāizvēlas, ko uzaicināt.
9. solis. Pievienojieties atbalstošiem draugiem, socializējoties
Var gadīties, ka esat spiests viņu satikt, piedaloties citās aktivitātēs, piemēram, dievkalpojuma laikā vai vingrojot parkā. Ja jūs nevēlaties mijiedarboties, kad paejat viņam garām, uzaiciniet radinieku vai tuvu draugu pavadīt jūs. Tādā veidā viņš nevar jūs iesaistīt sarunā vai novērst uzmanību no pašreizējās darbības.
Jums ir vieglāk aizbēgt, vienkārši lūdzot kādu pavadīt. Viņš uzskata, ka nevēlas sākt sarunu, kad redz, ka jums ir nopietna saruna ar kādu citu
2. metode no 3: attāluma saglabāšana mājās
1. solis. Pavadiet vairāk laika telpā
Ēdiet ēdienu, skatieties savu iecienīto TV šovu un atpūtieties savā istabā. Pirms ieiešanas istabā atgādiniet viņam netraucēt vai aizslēgt guļamistabas durvis. Atrodoties vienatnē, veltiet laiku noderīgām lietām, piemēram, mācībām, hobija baudīšanai vai grāmatas lasīšanai.
- Ja jums abiem ir viena istaba, atrodiet vietu, kur kādu laiku pabūt vienatnē. Piemēram, pavadiet laiku garāžā tīrot automašīnas salonu, praktizējot jogu uz pagalma vai kopjot augus pagalmā.
- Alternatīvi, veltiet laiku, lai veiktu aktivitātes ārpus mājas, piemēram, pastaigājoties pa parku, spēlējot spēles draugu mājās vai vingrojot sporta zālē.
2. solis. Izmantojiet austiņas, lai tās ignorētu, atrodoties sabiedriskā vietā
Uzlieciet austiņas un atskaņojiet dziesmu tālrunī vai skatieties filmu klēpjdatorā, lai jūs nedzirdētu viņa teikto. Turklāt aizvērtas ausis ir labs iemesls viņu ignorēt, neaizvainojot.
Kā alternatīvu nēsājiet skaņu necaurlaidīgus ausu aizbāžņus. Sagatavojiet romānu, žurnālu vai mācību grāmatu, pēc tam valkājiet ausu aizbāžņus, lai varētu mierīgi pārvietoties
Solis 3. Saglabājiet svarīgas sarunas pēc iespējas kodolīgāk un bez emocijām
Ja jūs abi dzīvojat kopā, no sarunas ir grūti izvairīties. Ja viņš jautā, sniedziet īsu atbildi, nepaskaidrojot, ko jūs teicāt. Nerādiet emocijas, pat ja tās jūs satrauc. Sniedziet pieklājīgu atbildi un pēc tam klusējiet, lai saruna ātri beigtos.
Ja viņš jautā, kā tev iet, atbildi, sakot: "Labas ziņas, bet tagad es vēlos mācīties."
4. solis. Ja iespējams, atstājiet māju uz dažām dienām
Uzturēšanās pie drauga vai radinieka var būt iespēja nomierināties, ja tikko sastrīdējāties ar vecākiem, laulāto, istabas biedru vai brāli vai māsu. Jums ir vieglāk saglabāt distanci, ja neredzat viņu visu dienu. Apsveriet iespēju palikt pie drauga vai radinieka mājās, līdz esat gatavs ar viņiem atkal runāt.
Ja dzīvojat kopā ar vecākiem vai aizbildni, pirms iziešanas no mājas noteikti jautājiet atļauju. Piemēram, sakiet saviem vecākiem: "Es joprojām esmu sarūgtināts, jo šorīt ar māsu sacēla traci. Ja drīkst, es rīt gribētu pārnakšņot vecmāmiņas mājā."
3. metode no 3: nomāc vēlmi ar viņu tērzēt
1. darbība. Nesekot vai bloķēt kontu sociālajos medijos. Ignorēt mīļotos nav viegli, bet kļūst vēl grūtāk, ja uzraugāt viņu ikdienu sociālajos medijos. Neatkarīgi no tā, vai skatāties bijušā fotogrāfijas ar savu jauno partneri vai mīļoto, kurš ceļo bez jums, jūsu jūtas kļūs smagākas tikai tad, ja turpināsit pārbaudīt viņu statusu. Noklikšķiniet uz Atcelt sekošanu, lai neredzētu augšupielādi, vai bloķējiet kontu, lai pārtrauktu tā uzraudzību.
Mēģiniet dažas dienas atpūsties no sociālajiem medijiem. Jūs neredzat statusu, ja nepiekļūstat sociālajiem medijiem
2. solis. Bloķējiet viņa mobilā tālruņa numuru, ja vēlaties nosūtīt ziņojumu
Bijušā drauga vai mīļotā ignorēšana prasa lielu gribasspēku, it īpaši, ja esat pieradis sūtīt īsziņas. Tikpat grūti ir ignorēt kaitinošos radiniekus. Tomēr, turpinot sazināties ar viņiem, ir pašnāvība! Tāpēc nesūtiet viņiem īsziņas pat tad, ja piespiedāt viņus bloķēt tālruņa numuru.
- Bloķēšanas vietā nomainiet vārdu tālruņa kontaktu sarakstā uz “Šis numurs nav aktīvs” vai citu vārdu.
- Vai arī izdzēsiet mobilā tālruņa numuru pēc tam, kad tas ir ierakstīts uz papīra lapas. Tādā veidā jūs joprojām saglabāsit tālruņa numuru, taču tas nav tik vienkārši, kā tas bija agrāk, ja vēlaties zvanīt vai nosūtīt ziņojumu.
Solis 3. Atrodiet aktivitātes, lai sevi aizņemtu
Lai izvairītos no kontakta ar viņu, aizpildiet ikdienas rutīnu ar darbībām, kas palīdzēs gūt panākumus studijās vai karjerā, lai sagatavotos noteiktai nākotnei. Meklējiet jaunu pieredzi, izbaudiet hobiju, dodieties ceļojumā pa pilsētu vai apgūstiet jaunas prasmes. Ignorēt tuviniekus nav grūti, ja jūsu ikdiena ir piepildīta ar noderīgām aktivitātēm.
- Izstrādājiet jaunu hobiju, piemēram, spēlējot mūziku, gleznojot vai adot.
- Klausīšanās, lai kļūtu par teātra mākslinieku.
- Pārdod mājās gatavotus produktus.
- Apmeklējiet visas kafejnīcas savā pilsētā.
- Apmeklējiet tiešsaistes kursus, lai attīstītu jaunas prasmes.
Solis 4. Izveidojiet labas attiecības ar citiem cilvēkiem
Atvēliet laiku, lai sazinātos ar draugiem un radiem, kuriem ir pozitīva ietekme uz jūsu dzīvi. Veselīgas un auglīgas attiecības ar viņiem ļaus jums ignorēt cilvēkus, kuri jūs nenovērtē. Esiet proaktīvs, mijiedarbojoties ar citiem un veidojot plānus. Neaizveriet sevi, jo esat piedzīvojis sliktu attieksmi no saviem mīļajiem.
