Bikšturi tiek nēsāti, lai izlīdzinātu zobus. Tomēr sāpes, ko var izraisīt breketes, var atturēt un novērst uzmanību. Sāpes var būt saistītas ar ķermeņa reakciju uz spiedienu uz zobiem, taču tās atšķiras arī atkarībā no vecuma, stresa līmeņa un dzimuma. Nav īpašu zāļu, kas mazinātu sāpes breketes dēļ. Tomēr sāpju mazināšanai var izmantot vairākas metodes.
Solis
1. metode no 5: uztura maiņa
1. solis. Pirmajās dienās ēdiet mīkstu pārtiku
Sliktākās sāpes no breketēm parasti rodas pirmajās 24-72 stundās pēc brekešu ievietošanas. Pirmajās dienās ēdiet ļoti mīkstu pārtiku, kas neprasa daudz košļāt, kamēr neesat vairāk pieradis ēst ar breketēm. Trauki, piemēram, zupas, ābolu mērce un kartupeļu biezeni, ir lieliska ēdiena izvēle.
2. solis. Ēdiet aukstu/saldētu pārtiku, piemēram, saldējumu
Saldējums var mazināt sāpes mutē, jo tas ir nejutīgs. Ledus gabaliņus var arī norīt. Ievietojiet ledus gabaliņu mutē pie vietas, kas visvairāk sāp. Ledus gabaliņi var palīdzēt sastindzināt muti un mazināt iekaisumu, kas var rasties.
- Vai arī uzglabājiet mazuļa zobus saldētavā, pēc tam sakodiet vai ievietojiet mutē. Šī metode ir efektīva arī sāpju mazināšanai.
- Nesakošļājiet/nekožiet uz ledus vai ledus gabaliņiem, jo cietais ēdiens var sabojāt un atraisīt breketes.
Solis 3. Nelietojiet skābu pārtiku un dzērienus
Skābi ēdieni un dzērieni, kas satur, piemēram, citrusaugļus, var pastiprināt čūlas/sāpes mutē. Izvairieties no šāda veida pārtikas/dzēriena, lai vēl vairāk nekairinātu muti.
4. Neēdiet cietu vai lipīgu pārtiku
Dažus pārtikas produktus nedrīkst ēst, lai breketes netiktu bojātas un neradītu kairinājumu un papildu izmaksas. Cietie, lipīgie ēdieni, piemēram, čipsi, saraustīta liellopa gaļa, rieksti un taffy, var sabojāt breketes.
Nesakošļājiet/nekodiet cietos priekšmetos, piemēram, pildspalvās, zīmuļos vai ledus gabaliņos
2. metode no 5: perorālo zāļu lietošana
Solis 1. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
Pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol), var mazināt sāpes no breketēm. Katru 4 stundu laikā lietojiet vienu acetaminofēna devu (2 tabletes). Pārliecinieties, ka ēdat pārtiku tieši pirms acetaminofēna lietošanas, jo šīs zāles var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, ja tās lieto uzreiz, neēdot. Dzeriet pilnu glāzi ūdens, lai norītu zāles.
- Izpildiet norādījumus uz iepakojuma, lai iegūtu pareizu devu.
- Tylenol vietā var lietot ibuprofēnu (Advil), lai gan daži zobārsti un ortodonti neiesaka lietot ibuprofēnu, jo tas var palēnināt zobu kustību. Vismaz nelietojiet abu veidu narkotikas; Izvēlies vienu!
2. solis. Lietojiet lokālu anestēzijas līdzekli sāpju mazināšanai
Ir vairāki bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, parasti anestēzijas līdzekļi, kas var sastindzināt muti vairākas stundas. Šīs zāles ir pieejamas mutes skalošanas līdzekļa, šķīduma un želejas veidā. Var izmantot tādus produktus kā Orajel un Colgate Orabase.
Lai pareizi izmantotu, ievērojiet norādījumus uz produkta iepakojuma. Dažiem cilvēkiem, lietojot līdzīgus produktus, rodas alerģiskas reakcijas. Tātad, pirms sākat lietot produktu, vispirms izlasiet lietošanas instrukcijas
Solis 3. Gargle ar sālsūdeni
Sālsūdens var nomierināt muti un ārstēt visas brūces, kas var rasties no breketēm, berzējoties pret vaigu iekšpusi. Sālsūdens gargling tiek pagatavots, izšķīdinot 1 tējk galda sāls glāzē silta ūdens. Maisiet, līdz viss sāls ir izšķīdis. Ielejiet sālsūdeni mutē un viegli izsmidziniet to visā mutē apmēram 1 minūti. Pēc tam iespļaujiet to izlietnē.
Atkārtojiet vairākas reizes dienā, īpaši pirmajās dienās un ikreiz, kad sāpes ir stiprākas
4. solis. Noskalojiet ar atšķaidītu ūdeņraža peroksīdu
Ūdeņraža peroksīds ir antiseptisks līdzeklis, kas var mazināt iekaisumu, kas izraisa mutes kairinājumu. Glāzē sajauc 1 daļu ūdens ar 1 daļu 3% ūdeņraža peroksīda. Ielejiet šķīdumu mutē un viegli izsmidziniet to pa visu muti apmēram 1 minūti, pēc tam izspļaujiet to izlietnē. Atkārtojiet vairākas reizes dienā.
- Daudzi produkti, kuru pamatā ir ūdeņraža peroksīds un kurus var iegādāties veikalos vai aptiekās, ir paredzēti čūlu ārstēšanai un sāpju mazināšanai mutē, piemēram, Colgate Peroxyl mutes skalojamais līdzeklis.
- Dažiem cilvēkiem nepatīk ūdeņraža peroksīda garša un putas, kas veidojas, skalojot.
Solis 5. Izmantojiet ortodontisko vasku (ortodontisko vasku)
Zobu vai ortodontisko vasku izmanto kā barjeru starp breketēm un mutes iekšpusi. Šo produktu var iegādāties aptiekā vai pēc zobu stiprinājuma ievietošanas pie zobārsta.
Lai izmantotu ortodontisko vasku, nogrieziet nelielu vaska gabaliņu un sarullējiet to mazā bumbiņā zirņa lielumā. Šī metode sasilda un atvieglo sveces lietošanu. Izmantojiet papīra dvieli, lai nožāvētu to lenču daļu, kuru vēlaties vaskot. Pēc tam nospiediet vasku tieši uz lencēm vai kronšteiniem. Atkārtojiet procedūru pēc nepieciešamības
6. solis. Pievienojiet gumiju, kas piegādāta kopā ar lencēm
Šis mazais gumijas gabals ir piestiprināts pie stieples, lai palīdzētu izlīdzināt vadu un žokli. Gumijas izmantošana palīdz saīsināt zobu izlīdzināšanas laiku. Tātad gumijas izmantošana patiešām ir izdevīga. Jūsu ortodonts var ieteikt gumiju lietot visu laiku, izņemot ēšanas vai zobu tīrīšanas laikā, un regulāri mainīt gumiju.
Gumijas lietošana bieži izraisa sāpes, it īpaši pirmajās dienās pēc breketes ievietošanas. Tomēr sāpes var pasliktināties, ja neesat pieradis pie gumijas lietošanas. Ja gumiju lieto tikai 2 stundas dienā vai dažas reizes nedēļā, sāpes būs spēcīgākas nekā tad, ja to valkājat visu laiku
3. metode no 5: Zobu tīrīšanas paradumu maiņa
1. solis. Izvēlieties zobu pastu, kas īpaši paredzēta jutīgiem zobiem
Lielākā daļa zobu pastas ražotāju ražo zobu pastu, kas īpaši izstrādāta jutīgiem zobiem. Šāda veida zobu pasta satur ķīmisko kālija nitrātu, kas var palīdzēt samazināt jutību, aizsargājot smaganu nervus. Lielākā daļa zīmolu izmanto mākslīgo kālija nitrātu. Tomēr daži dabisko zobu pastu zīmoli, piemēram, Tom's of Maine, izmanto dabisko kālija nitrātu. Abus var droši lietot.
Lai pareizi lietotu, ievērojiet norādījumus uz iepakojuma
2. solis. Izmantojiet mīkstu saru zobu suku
Zobu suku sariņi svārstās no smalkiem līdz cietiem. Jo smalkāki sariņi, jo mīkstāki tie būs uz zobiem un smaganām, tīrot zobus. Tāpēc izvēlieties zobu suku ar mīkstu saru.
3. solis. Uzmanīgi notīriet zobus
Ja esat pieradis enerģiski tīrīt zobus, tas var izraisīt stipras sāpes pirmajās dienās pēc breketes ievietošanas. Tīriet zobus ar maigām, lēnām, uzmanīgām apļveida kustībām. Veltiet laiku zobu tīrīšanai un lēnām atveriet muti.
4. solis. Pēc katras ēdienreizes notīriet zobus un diegu
Nēsājot breketes, jums vajadzētu tīrīt zobus un diegu pēc katras ēdienreizes, pat ēdot ārpus mājas. Pretējā gadījumā jūs riskējat veidot dobumus, pietūkušas smaganas vai citas zobu un mutes problēmas. Valkājot breketes, ir pareizi jāuztur zobu un mutes higiēna.
Dodoties ārā, ņemiet līdzi ceļojumu zobu suku, nelielu zobu pastas iepakojumu un nelielu zobu diega maisiņu, lai pēc ēšanas vienmēr varētu tīrīt zobus
4. metode no 5: konsultējieties ar ortodontu
1. solis. Pirms ortodonta apmeklējuma dodiet sev kādu laiku
Sāpes ir normālas, kad pirmo reizi tiek uzliktas breketes. Tomēr, ja stipras sāpes saglabājas pēc dažām nedēļām, vēlreiz apmeklējiet savu ortodontu, lai veiktu pārbaudi un uzdotu jautājumus.
2. solis. Palūdziet ortodontam atsist breketes
Ja sāpes ir pārāk stipras, bikšturi var būt pārāk stingri. Stingrākas breketes nenozīmē, ka ārstēšana būs efektīvāka vai beigsies ātrāk. Konsultējieties ar ortodontu par brekešu hermētiskuma pakāpi.
3. solis. Lieciet ortodontam nogriezt izvirzīto vadu
Dažreiz stieples gals izliekas un berzējas pret vaiga iekšpusi. Šādi vadi var būt ļoti sāpīgi un izraisīt čūlas mutē. Ja tas tā ir, lūdziet ārstam nogriezt vadu, lai tas justos labāk.
4. solis. Lūdziet recepti spēcīgākām zālēm vai citai metodei
Ortodonts var izrakstīt spēcīgāku ibuprofēna devu, ja bezrecepšu zāles nešķiet efektīvas.
Ortodonts var ieteikt arī citas metodes, piemēram, vafeļu kodumu. Iekost šajā produktā dažas minūtes vairākas reizes katru stundu. Nokošana palīdz uzlabot asinsriti smaganās, tādējādi mazinot sāpes
Solis 5. Jautājiet papildu padomu, kā mazināt sāpes
Jūsu ortodonts var ieteikt sāpju mazināšanas metodi, kas atbilst jūsu stāvoklim. Ārsti ir strādājuši ar daudziem cilvēkiem un zina dažādas ārstēšanas metodes, kas ir efektīvas pacientiem.
5. metode no 5: Sagatavošanās breketēm
1. solis. Ieplānojiet vizīti pie ortodonta
Iespējams, nav lielas rīcības brīvības attiecībā uz to, kad varat ieplānot ortodonta vizīti, lai pielāgotu breketes. Tomēr, ja varat, ieplānojiet apmeklējumu dienā, kas nav termiņš svarīgu uzdevumu/darbību veikšanai, kurām nepieciešama koncentrēšanās un koncentrēšanās. Dienas beigās mēģiniet apmeklēt savu ortodontu, lai pēc tam varētu doties mājās un atpūsties.
2. solis. Sagatavojiet mīkstās pārtikas krājumus
Mute atgriezīsies jutībā 2 dienu laikā pēc tam, kad breketes ir noregulētas un/vai pievilktas. 2 dienas pagatavojiet mīkstu ēdienu, piemēram, kartupeļu biezeni, pudiņu, zupas un citus līdzīgus ēdienus.
Solis 3. Pirms ortodonta apmeklējuma lietojiet pretsāpju zāles
Pirms došanās pie ortodonta lietojiet acetaminofēna tabletes, lai zāles būtu efektīvas, kad pienāk jūsu kārta. Tādējādi sāpes nekavējoties samazinās. Lietojiet vēl vienu pretsāpju līdzekli 4-6 stundas pēc pirmās lietošanas, lai sāpes nepalielinātos!
4. solis. Runājiet ar savu ortodontu par visām savām bažām
Tagad ir īstais laiks pastāstīt ārstam par jebkādām problēmām, kas saistītas ar breketēm vai tādiem traucējumiem kā galvassāpes vai čūlas mutē, kas neizārstēsies. Var tikt veiktas darbības, lai novērstu vai atrisinātu radušos problēmu.
Saistīts raksts
- Kā uzzināt sliktu elpu
- Kā pārvarēt vemšanas refleksu
