Zobu izvietojuma iztaisnošana nav viegls process. Ikviens, kurš nēsā breketes, vismaz dažas dienas izjūt sāpes vai sāpīgumu. Pretsāpju līdzekļi, mīksti ēdieni un zobu vasks (zobu vasks) ir obligāti. Ja sāpes ir stipras, nekavējoties zvaniet savam zobārstam vai zobārstam.
Solis
1. daļa no 2: Tikko uzstādītas vai piestiprinātas breketes
Solis 1. Lietojiet pretsāpju līdzekļus
Izmēģiniet bezrecepšu NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus), piemēram, ibuprofēnu. Pārbaudiet etiķeti un lietojiet savam vecumam ieteicamo devu. Lietojiet zāles kopā ar nelielu daudzumu pārtikas, lai tās būtu vieglāk sagremot kuņģī.
Lietojiet šo pretsāpju līdzekli tikai tad, kad tas ir nepieciešams, un nekad nelietojiet to ilgāk par 10 dienām
2. solis. Ēdiet aukstu, mīkstu pārtiku
Lielākajai daļai breketes nepieciešama silta temperatūra, lai stīvinātu un velk zobus. Auksts ēdiens vai dzēriens samazinās vilkšanu, lai kādu laiku mazinātu sāpes. Izmēģiniet kokteiļus, jogurtu, saldējumu vai ābolu mērci. Izvēlieties pārtiku bez piedevām vai cietiem gabaliņiem. Sūkšanas ar sasmalcinātu ledu var palīdzēt, taču izvairieties no pārāk cietiem ledus gabaliņiem.
Ja jums ir zobi, kas ir jutīgi pret temperatūru, vai breketes, kas atšķiras no parastajiem breketes veidiem, aukstu ēdienu un dzērienu ēšana var izraisīt dažāda veida sāpes. Karsti šķidrumi dažiem cilvēkiem ir izdevīgāki. Neēdiet karstu un aukstu ēdienu vienlaikus, jo tas var sabojāt zobu emalju
3. Izvairieties no cietiem vai lipīgiem ēdieniem
Jūsu zobi sadzīs pēc dažām dienām, bet līdz tam neēdiet neapstrādātus dārzeņus. Tā vietā ēdiet tādus ēdienus kā zupa, zivis un baltie rīsi. Pagatavojiet dārzeņus līdz mīkstam un izvēlieties mīkstus augļus vai ābolu mērci. Lipīgi pārtikas produkti, piemēram, košļājamā gumija vai mīksta gumija, var viegli sabojāt breketes, un no tiem vajadzētu izvairīties pat pēc sāpju izzušanas.
Pēc sākotnējo sāpju pazušanas jūs varat ēst cieto pārtiku, kas sagriezta šķēlēs vai mazos gabaliņos
4. solis. Notīriet zobus ar zobu diegu, lai noņemtu iestrēgušo pārtiku
Pārtikas gabali vienmēr var izraisīt sāpes breketēs, it īpaši, ja breketes ir tikko pievilktas. Izmantojiet pīļknābja zobu diegu, lai tas neiekļūtu iekavās.
Katru dienu lietojot zobu diegu starp zobiem, jūsu zobi būs tīri pat tad, ja nezināt, ka tajos ir iestrēdzis ēdiens. Tas ir īpaši svarīgi breketēm, jo zobu aplikums uzkrājas ap brekešu kronšteiniem
Solis 5. Masējiet smaganas ar zobu suku
Apļveida kustībām uzmanīgi pārvietojiet zobu suku virs sāpīgajām smaganām.
6. solis. Novirziet savu uzmanību
Dažu dienu atvaļinājums no skolas vai darba var izklausīties jauki, bet jūs to varat nožēlot. Iet ārā un ieejiet savā parastajā rutīnā, lai novērstu prātu no sāpēm.
7. Jautājiet savam zobārstam par citām ārstēšanas metodēm
Lai mazinātu sāpes, ārsts var ieteikt želejas, pastas, mutes skalošanas līdzekļus vai fiziskus šķēršļus. Daudzas no šīm iespējām ir bezrecepšu aptiekās, taču jūsu ortodonts var ieteikt, kurš produkts būs visefektīvākais.
2. daļa no 2: asa stieple, kronšteins vai āķis
1. solis. Atrodiet brūci
Ja neesat pārliecināts, kur ir iekaisis, ar pirkstu vai mēli izsekojiet mutes iekšpusei. Jūs sajutīsiet sāpju vai pietūkuma zonu. Uzziniet, kurš vads, kronšteins vai āķis berzējas pret šo zonu.
2. solis. Pārklājiet metālu ar zobu vasku (zobu vasku)
Zobu vasku var iegādāties aptiekā vai ortodonta birojā. Nomazgājiet rokas, pēc tam velciet nelielu vaska gabalu, līdz tas mīkstina un veido bumbu. Piespiediet vasku virs metāla, kas izraisa griezumu, un pēc tam izlīdziniet to ar pirkstu vai mēli. Šīs sveces ir noderīgas asām stieplēm, kronšteiniem vai gumijas āķiem.
Ēšanas laikā jūs joprojām varat lietot zobu vasku. Tas ir labi, ja kaut kas tiek norīts
3. solis. Lai īslaicīgi palīdzētu, izmantojiet lūpu balzamu
Ja jums nav zobu vaska, neliels daudzums netoksisku lūpu balzamu var mazināt sāpes iekaisušajā zonā. Pārāk daudz lūpu balzama norīšana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, bet nelielos daudzumos tas ir drošs. Pirms zobu vaska iegūšanas izmantojiet lūpu balzamu tikai īsu laiku.
Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret para-aminobenzoskābi, kas dažkārt atrodama sauļošanās lūpu balzāmos. Izsauciet ātro palīdzību, ja jūtat reiboni vai mute ir pietūkušas
Solis 4. Salieciet vadu vai āķi ērtākā stāvoklī
Mēģiniet to izdarīt tikai uz plānas, elastīgas stieples vai gumijas āķa, kas caurdurt jūsu vaigu vai smaganas. Viegli piespiediet šos priekšmetus pret zobiem, izmantojot tīru pirkstu vai jaunu gumijas dzēšgumiju.
Nevelciet vadus starp kronšteiniem vai jebkuru vadu, kas nav viegli saliekams
5. solis. Izgrieziet visus asos vadus savā ortodonta birojā
Ortodonts var nogriezt vadu vienā mirklī. Lielākā daļa ārstu par to neiekasēs maksu un pat ļaus jums ierasties bez tikšanās.
Šis solis nav ārkārtas gadījums, tāpēc ir iespējams, ka jūsu ortodonts neredzēs jūs ārpus parastā darba laika. Turpiniet lietot zobu vasku, līdz tiek atvērts ārsta kabinets
6. solis. Pagaidiet, līdz brūces stāvoklis uzlabojas
Mutes iekšpuse kļūs stiprāka, kad tā berzīsies pret breketēm. Kamēr jūsu breketes nav asas vai ievainotas mutes iekšpusē, sāpes parasti izzūd pašas. Tas var ilgt dažas dienas vai dažas nedēļas.
Zobu vasks var palēnināt šo dziedināšanas procesu. Kad sāpes mazinās, mēģiniet izmantot arvien plānākus zobu vaska gabaliņus, lai mute pierastu pie breketēm
7. solis. Ieelpojiet, lai nožūtu ievainoto vietu
Elpojiet dziļi, piepildiet muti ar gaisu. Ar pirkstiem izvelciet lūpas. Tas īslaicīgi var mazināt sāpes mutes sāpīgajā zonā.
Nemēģiniet veikt šo darbību vietā, kur gaiss satur putekļus, ziedputekšņus vai transportlīdzekļa izgarojumus
8. solis. Noskalojiet ar sālsūdeni
Samaisiet nelielu karoti sāls glāzē silta ūdens. Maisiet, līdz sāls ir izšķīdis. Vairākas reizes palaidiet šo šķīdumu mutē, noskalojiet un izspļaujiet. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams pirmajās dienās, kad rodas sāpes. Tas mazinās sāpes no pietūkuma un palīdzēs cīnīties ar infekciju.
Tā vietā varat izmantot mutes skalojamo līdzekli, kas satur pretmikrobu vielas. Izmantojiet, kā norādīts uz etiķetes. Nenorīt
9. solis. Ja sāpes saglabājas, apmeklējiet ortodontu
Ja sāpes ir tik stipras, ka jūs nevarat darboties, zvaniet savam ortodontam, lai saņemtu ārkārtas vizīti. Ja sāpes ir mērenas, bet ilgst vairāk nekā nedēļu, ieplānojiet tikšanos ar savu ortodontu. Ārsts var atrast problēmu ar jūsu lencēm vai mainīt ārstēšanu uz mazāk sāpīgu.
Padomi
- Ja jūsu breketes ir noņemamas, noņemiet tās 10 līdz 20 minūtes, kad tās sāp. Nekad nemēģiniet noņemt fiksētās lencēm. Gumijas breketes (elastīgas) vienmēr turiet uz kronšteiniem.
- Lielāko daļu šo metožu var izmantot arī, lai novērstu sāpes pirms to rašanās. Vieglāk ir novērst sāpju parādīšanos, nekā mēģināt no tām atbrīvoties, kad esat to piedzīvojis.
- Jūtieties brīvi piezvanīt savam ortodontam, lai saņemtu padomu vai norunātu tikšanos.
Brīdinājums
- Ja jums ir nopietnas problēmas, piemēram, nespējat aizsegt muti vai sāpes, kas neļauj aizmigt, nekavējoties sazinieties ar ortodontu.
- Vienmēr ievērojiet ieteicamo pretsāpju līdzekļa devu un nelietojiet to biežāk nekā ieteikts. Pretsāpju līdzekļi var pilnībā neatbrīvot sāpes, bet pirms devas palielināšanas konsultējieties ar ārstu. Šāda veida zāles nav ārstēšana bez blakusparādībām.
- Izvairieties no citronu sulas un citiem skābiem pārtikas produktiem. Šādi pārtikas produkti var vēl vairāk sāpināt muti.
