Baltie komedoni ir vieglas pūtītes baltu plankumu veidā. Baltie komedoni parasti parādās uz taukainām sejas vietām, piemēram, deguna, pieres, zoda un vaigiem. Šāda veida pūtītes ir ļoti kaitinošas un no tām ir grūti atbrīvoties. Par laimi, jūs varat ārstēt baltās pūtītes patstāvīgi, pieņemot ādas kopšanas rutīnu un izmantojot bezrecepšu pūtītes ārstēšanas līdzekļus.
Solis
1. metode no 3: regulāra ādas kopšana
Solis 1. Nomazgājiet seju divas reizes dienā ar maigu tīrīšanas līdzekli
Whiteheads attīstās, kad pārējā eļļa, baktērijas un atmirušās ādas šūnas tiek iesprostotas porās. Notīriet šo vielu uzkrāšanos, mazgājot seju no rīta un vakarā ar maigu sejas tīrīšanas līdzekli bez eļļas.
- Neberziet pārāk stipri un neizmantojiet līdzekļus, kas satur alkoholu, kas var izžūt un kairināt ādu.
- Sejas mazgāšana vairāk nekā divas reizes dienā var izžūt ādu un ražot vairāk eļļas, lai to aizstātu, un tas var novest pie melniem punktiem.
2. solis. Izmantojiet kosmētiku un mitrinātājus bez eļļas, lai novērstu poru aizsērēšanu
Taukaina kosmētika un kopšanas līdzekļi ir galvenais aizsērējušo poru cēlonis. Meklējiet kosmētiku, sauļošanās līdzekļus un mitrinātājus, kas saka, ka tie nav komedogēni. Tas nozīmē, ka produkts nav taukains un neaizsedz poras.
Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, ja jūsu āda ir sausa vai jutīga
Solis 3. Katru vakaru noņemiet kosmētiku ar mīkstu dzēšgumiju
Kosmētika bez eļļas joprojām var aizsprostot poras, ja tā netiek rūpīgi noņemta. Ja esat pieradis lietot kosmētiku, dienas beigās noņemiet to ar kosmētikas noņemšanas līdzekli bez eļļas, bez alkohola. Viena no iespējām ir micelārais ūdens.
Nomazgājiet kosmētikas otas un sūkļus ar bērnu šampūnu. Birstes un sūkļi var saturēt baktērijas, kas izraisa baltās, melngalvju un pūtītes
4. solis. Mazgājiet matus ik pēc 2 līdz 3 dienām, lai novērstu eļļas uzkrāšanos
Taukaini mati var izraisīt eļļas uzkrāšanos uz ādas virsmas un palielināt aizsērējušu poru un balto punktu iespējamību. Vairumam cilvēku pietiek ar šampūnu ik pēc divām līdz trim dienām. Ja jūsu mati ir ļoti taukaini, mēģiniet tos mazgāt katru otro dienu.
- Pārāk bieža mazgāšana var sabojāt dabisko mitrumu un likt ķermenim ražot vairāk eļļas, lai to kompensētu.
- Ja jums ir gari mati, sasieniet tos astē, ja tie kļūst netīri, īpaši naktī. Vingrošanai varat izmantot galvas saiti.
Solis 5. Mainiet spilvendrānas 2 līdz 3 reizes nedēļā
Eļļa, netīrumi un baktērijas no sejas laika gaitā uzkrājas uz spilvendrānas. Pat ja jūs guļat ar tīru seju, eļļa un netīrumi no spilvendrānas joprojām pielips pie tā. Vairākas reizes nedēļā nomainiet spilvendrānas pret tīrām.
- Ja jūsu āda ir jutīga, izmantojiet dabīgu vai bez smaržas mazgāšanas līdzekli.
- Ieteicams arī mainīt palagus katru nedēļu.
2. metode no 3: Pūtītes ārstēšanas līdzekļu lietošana
1. darbība. Izmantojiet produktu, kas satur benzoilperoksīdu
Benzoilperoksīds ir efektīva pūtītes ārstēšana baltām, melngalvju un cistiskām pūtītēm. Tas darbojas, nogalinot baktērijas uz ādas virsmas un noņemot eļļas nogulsnes un atmirušās ādas šūnas no porām. Jūs varat saņemt benzoilperoksīda pūtītes zāles bez receptes, taču lielākām koncentrācijām nepieciešama recepte.
- Benzoilperoksīds dažreiz ir nedaudz skarbs uz ādas. Sāciet ar zemāko koncentrāciju, īpaši, ja jums ir jutīga āda, un uzklājiet to tikai uz melniem punktiem.
- Neļaujiet benzoilperoksīdam nokļūt uz drēbēm, palagiem vai matiem, jo tam ir balinošs efekts.
2. solis. Izmēģiniet ādas kopšanas līdzekļus, kas satur salicilskābi
Ir zināms, ka salicilskābe spēj noņemt baltos un melnos punktus. Salicilskābe arī palēnina ādas šūnu izkrišanu matu folikulās, kas var novērst poru aizsērēšanu. Izmēģiniet sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur šo sastāvdaļu.
- Salicilskābe ir pieejama dažādās koncentrācijās, un to var iegādāties bez receptes.
- Šis materiāls var kairināt ādu. Uzklājiet to uz pūtītes un izvairieties no apkārtējās ādas.
Solis 3. Lai iegūtu spēcīgāku efektu, uzklājiet krēmu ar retinoīdu
Retinoīdu krēmi un želejas ir izgatavoti no A vitamīna atvasinājumiem un palīdz ārstēt dažādas ādas problēmas, tai skaitā pūtītes. Retinoīdu krēmi ārstē baltās galvas, attīrot poras un veicinot ādas šūnu nomaiņu. Krēmi ar nelielām devām ir pieejami bez receptes, bet lielākām devām nepieciešama recepte.
- Retinoīdu krēmi pirmajā lietošanas reizē var izraisīt apsārtumu un kairinājumu.
- Retinoīdi ir pieejami arī tablešu veidā. Šīs zāles parasti ir paredzētas tikai smagām pūtītēm.
Solis 4. Vienlaikus izmantojiet tikai vienu produktu
Benzoilperoksīds, salicilskābe un retinoīdi ir pietiekami grūti, ja tos lieto atsevišķi. Tāpēc nekad neizmantojiet vairāk nekā vienu produktu vienlaikus, jo tas var izraisīt nopietnu ādas kairinājumu un neatrisinās baltās galvas problēmu.
Solis 5. Jautājiet stiprāku līdzekli no dermatologa
Ja baltās pūtītes neizzūd pēc 8 nedēļām, lietojot kādu no produktiem, norunājiet tikšanos ar dermatologu. Dermatologs var ieteikt alternatīvas iespējas vai izrakstīt stiprāku krēmu vai perorālu antibiotiku recepti.
- Perorālās antibiotikas parasti tiek parakstītas vidēji smagas vai smagas pūtītes gadījumā. Jums tas jālieto 4 līdz 6 nedēļas, un to parasti kombinē ar lokālu ārstēšanu.
- Citas iespējas, piemēram, lāzeri, ķīmiskie pīlingi un perorālie kontracepcijas līdzekļi, parasti ir ieteicami tikai tad, ja parādās baltas pūtītes ar smagām pūtītēm. Ja lietojat perorālos kontracepcijas līdzekļus, konsultējieties ar ārstu par to iespējamo ietekmi uz auglību un menstruālo ciklu.
6. solis. Iet uz sejas mazgāšanas procedūru
Apmeklējiet dermatologu, spa vai estētiku profesionālai sejas mazgāšanai. Šī apstrāde apstrādā baltās galvas tīrā un sterilā vidē. Visievērojamākais efekts ir deguna zonā. Jūsu āda būs gludāka un tīrāka.
Ja whiteheads ir nopietni, jūs varat veikt šo ārstēšanu katru mēnesi
3. metode no 3: izmēģiniet dabiskos līdzekļus
Solis 1. Uzklājiet nedaudz tējas koka eļļas uz melngalvju zonas
Tējas koka eļļa ir dabiska ēteriskā eļļa, kas ir efektīva pret baltām pūtītēm un pūtītēm. Izšķīdiniet 5% tējas koka eļļu nesēja eļļā (piemēram, augu eļļā), pēc tam ar vates tamponu uzklājiet to uz baltajām galvām.
- Lietojiet tējas koka eļļu piesardzīgi un vispirms pārbaudiet uz ādas, jo pastāv kairinājuma vai alerģiskas reakcijas iespēja.
- Nebaidieties no termina eļļa, tējas koka eļļa neaizsedz poras tāpat kā citas eļļas.
2. solis. Mēģiniet lietot medu
Ir zināms, ka medum piemīt pretmikrobu īpašības, kas ir efektīvas pret baltām pūtītēm un pūtītēm. Uzklājiet nedaudz medus uz baltām galvām vai pa visu seju kā masku.
Daudzi uzskata, ka visefektīvākais ir manukas medus vai tīrs medus, taču tas nav garantija
Solis 3. Izmantojiet siltumu tikai kā pēdējo līdzekli
Daudzi cilvēki tvaicē seju vai izmanto siltu kompresi, lai atvērtu poras un noņemtu aizsērējušās daļiņas. Tomēr karstums var kairināt jutīgu ādu, kas savukārt var pasliktināt pūtītes. Karstas dušas un sejas tīrīšanas līdzekļi parasti ir efektīvāki.
4. Izvairieties no citronu sulas, etiķa un citām virtuves skābēm
Skābi pārtikas produkti nav paredzēti ādai. Pašmāju skābes var izraisīt niezi, lobīšanos vai nopietnus bojājumus, ja tās tiek atstātas pārāk ilgi. Citronu sula un citas citrusaugļu sastāvdaļas ir ļoti bīstamas, jo reaģē ar saules gaismu un izraisa smagus izsitumus.
5. solis. Uzturiet ādu hidratētu, dzerot daudz šķidruma
Dehidrēta āda ražos lieko eļļu, lai pārvarētu mitruma trūkumu un galu galā saasinātu pūtītes. Ja jūsu āda jūtas sausa vai lūpas ir sasprēgājušas, jums var būt dehidratācija. Labākais variants ir ūdens, bet piens, tēja, sula un zupa ir iekļauti arī šķidruma uzņemšanā. Kopumā ievērojiet šīs vadlīnijas:
- Vīriešiem dienā jāizdzer 16 glāzes (3,7 litri).
- Sievietēm dienā jāizdzer 12 glāzes (2,7 litri).
6. solis. Mainiet diētu, ja pamanāt, ka daži pārtikas produkti izraisa pūtītes
Neskatoties uz populāro uzskatu, nav pierādījumu, ka taukaini pārtikas produkti vairumam cilvēku izraisa pūtītes, taču starp abiem pastāv cieša korelācija. Ja jūs uztrauc iespējama saikne starp dažiem pārtikas produktiem un pūtītēm, nav nekas nepareizs, izvairoties no šiem pārtikas produktiem.
- Piemēram, ir daži cilvēki, kuriem rodas pinnes, ēdot piena produktus.
- Pastāv nedaudz neskaidra saistība starp A vitamīnu un pūtītes mazināšanu. Tomēr lielas A vitamīna devas ir potenciāli bīstamas. Tāpēc nelietojiet uztura bagātinātājus bez konsultēšanās ar ārstu.
Padomi
- Tīriet seju divas reizes dienā ar maigu, bez eļļas un parabēnu nesaturošu tīrīšanas līdzekli.
- Lielāko daļu mājas aizsardzības līdzekļu neapstiprina dermatologi un tie nesniedz ievērojamus rezultātus.
