No rīta pamostoties, jūs esat jauns cilvēks. Tas, kas jūs pabeidza vakar, var vairs nepabeigt jūs šodien. Lai gan ir grūti noticēt, lai ļautu kādam aiziet, tas šobrīd ir vislabākais. Neatkarīgi no tā, vai tavs mīļais nomirst, viņam sāp sirds, viņš vēlas pārvarēt mīļoto cilvēku vai vienkārši viņam nav nekā kopīga ar draugu, atlaišana ir solis uz priekšu tavai laimei, laimei, kas ir vissvarīgākā lieta. Turpināsim procesu.
Solis
1. metode no 4: atvadīšanās no bijušās draudzenes
Solis 1. Jūtieties
Viena no vissvarīgākajām lietām - skumji ir labi. Emocijas ir labas. Raudāt ir labi. Dusmas ir labas. Neatkarīgi no tā, ko jūtat, tas, iespējams, ir normāli, un tas ir jānoņem. Kad apbedīšanas posms beigsies, sāksies atlaišanas process. Ir daži atlaišanas posmi, un aprakšanas fāze (pazīstama arī kā raudāšana, ēdot saldējuma bļodā vai dīvainas krāsas matu krāsošanas fāze) ir dabiska pieredze. Lai notiek.
Pirmā lieta, ko jūs varat sajust, ir noliegums, kam seko dusmas. Tas nešķiet īsts, un, kad jūs to saprotat, jūsu apmainītie vārdi un atgadījums radīja vilšanos un sāpes. Tā vietā, lai spīdzinātu sevi ne tikai ar sirds sāpju realitāti, bet arī mēģinātu to pārvarēt, saprotiet, ka procesam ir jābūt tādam. Emocijas, kuras jūtat, ir daļa no tā, kas jūs esat. Jūs neesat traks vai bezjēdzīgs. Tas ir tāpēc, ka tu esi tikai cilvēks
2. solis. Neslaviniet pagātni
Bieži vien jūs varat atcerēties laimīgos laikus, kad bijāt kopā. Gultā jūs to atkal iztēlojaties savā galvā kā salauztu ierakstu. Bet, atgriežoties pie viņa, 10 minūtes vēlāk jūs domāsit: "Tieši tā. Tāpēc šīs attiecības nedarbojās." Bet ir grūti atcerēties visu to neglītumu, kad esi ierauts tik spēcīgās emocijās. Saprotiet, ka, ja jūs atceraties tikai laimīgas atmiņas, jūs nevarēsit tās redzēt reāli.
Ja jums ir nepieciešams zinātnisks skaidrojums, lai pārliecinātu sevi, jums jāzina, ka ir pierādīts, ka emocijas ietekmē atmiņu. Tātad, kad jums izmisīgi vajadzīgas labas lietas, jūsu prāts veidos jaunu pavedienu, lai piepildītu jūsu cerības. Būtībā jūsu atmiņa dara tikai to, ko jūsu prāts šobrīd vēlas, lai jūs darītu
Solis 3. Izveidojiet pēc iespējas lielāku attālumu
"Atlaišana" būtībā ir smalka aizmirstības valoda. Lai vairs nerūpētos. Tas var izklausīties mazliet skarbi, tāpēc mēs tam piešķiram izsmalcinātāku terminu. Tas nozīmē, ka attālināšanās no bijušā ir vienīgais veids, kā ātri viņiem tikt pāri. Ziniet, kāda ir sajūta, kad skapja aizmugurē atrodat vecu kreklu un sakāt: "Ak, Dievs, es agrāk tik ļoti mīlēju šo kreklu! Kā es nevarēju saprast, ka tā trūkst?" Jā. Pazaudēts no redzesloka. Bez prāta.
Protams, dažiem tas ir daudz, daudz, daudz vieglāk pateikt nekā izdarīts. Bet jūs varat mēģināt ierobežot laiku, ko pavadāt kopā ar savu bijušo. Izmantojiet to, lai ienirt jaunā hobijā, atrastu jaunu vietu, kur pavadīt laiku, vai laiku pa laikam iziet kopā ar jauniem cilvēkiem. Nemainiet savu dzīvi tikai tāpēc, lai paliktu prom no bijušā, bet domājiet, kas ir labākais jums pašam
Solis 4. Ievietojiet sevi pirmajā vietā
Pēc tam, kad esat dusmīgs, skumjš un apsolījis, ka nekad vairs nebūsiet tik stulbs, jūs varat pavadīt dienas/nedēļas/it kā mūžīgi prātot, kas noticis nepareizi, it kā jūs staigātu tumsā. Ir vilinoši pārtraukt kaut ko darīt, bet jūs nevarat. Jūs nevarat. Par sevi. Jūsu pasaules labā jums jādodas tālāk.
Šis ir laiks darīt visu, ko vēlaties. "Tu" tagad ir vissvarīgākais. Dariet visu, kas jums sagādā prieku (ja vien tas, protams, ir nekaitīgs). Tāpēc ejiet izklaidēties un ballēties. Jums ir laiks būt savtīgam. Atkārtojiet vārdus "es, es, es", lai motivētu sevi. Kāpēc? Jo tu esi apbrīnojama
5. Nevainojiet visas sievietes vai vīriešus
Jūs drīz to visu aizmirsīsit (līdz brīdim, kad “es, es, es” mainīsies uz “es, jūs, es, jūs”), un pēdējā lieta, ko vēlaties, ir turēt aizvainojumu pret visiem. Būt drosmīgam un cinismam nav "mācīties no pieredzes" - tas drīzāk ir padošanās. Mēģiniet saskatīt labāko citos cilvēkos. Viņiem tas ir, tikai dažreiz slēpts.
Ne visi vīrieši ir drosmīgi un ne visas sievietes ir viltīgas. Jums, iespējams, ir tendence pievilkties viltīgam puišelim, taču problēma nav jūsos. Pievērsiet uzmanību tur esošajiem cilvēkiem - cik daudz jūs atrodat? Jābūt tūkstošiem. Tāpēc to sauc par šķirni
6. Izvairieties no negatīvām domām
Prāta skaistums ir tas, ka tā ir daļa no jums un jūs varat to kontrolēt. Ja jūs sākat domāt negatīvi, jums ir arī iespēja to apturēt. Trenējiet savu prātu, lai nekavējoties pārietu uz kaut ko labāku. Dažreiz tas prasa dažus trikus, bet to var izdarīt.
- Izsakiet savas negatīvās domas multfilmas varoņa balsī. Piemēram, Donalda Pīles balss. Mēģiniet pateikt viņa balsī: "Es ienīstu būt tik stulba". Grūti uztvert nopietni, vai ne?
- Apzināti paceliet galvu. Pacelta galva norāda uz jūsu ķermeni, ka jūs eksistējat un esat lepnuma pilns. Nolaidot galvu, satricinās kauns un var pasliktināties pašsajūta. Šī mazā kustība ir izšķiroša.
7. solis. Paļauties uz draugiem
Jūsu pašreizējais spēka avots ir tuvāko cilvēku atbalsts. Viņi attur jūsu prātu no traucējošām lietām un turpina jūs turpināt. Nebaidieties lūgt viņiem palīdzību - varbūt viņi to ir redzējuši visu šo laiku!
Palūdziet viņiem palīdzēt jums nenogremdēties bēdās. Protams, jums ir nepieciešams draugs, ar kuru runāt par savām izjūtām, bet noteiktā termiņā. Pajautājiet, vai viņi var dot jums 15 minūtes sarunai, bet pēc tam jūs vairs neinteresē bezjēdzīga analīze un nožēlojat. Viņi rūpējas, lai jūs nenoslīktu bēdās
8. solis. Atklājiet, kas jūs esat un mīlat
Fakts ir tāds, ka jūs patiesībā esat īpašs, un tā ir tikai neliela neveiksme. Jūs, iespējams, esat pieredzējis kaut ko līdzīgu un izgājis, tad kāpēc ne tagad? Ja piecelies vienu reizi, vari piecelties divas reizes. Jūs esat grūts cilvēks, jūs vienkārši aizmirstat, ka esat grūts. Turpiniet savu dzīvi, un jūs varēsit atlaist.
Kad pārstājat iet tālāk, tad nevarat atlaist. Turpinot dzīvi (meklējot iespējas, baudot dzīvi, apņemoties sevi ar cilvēkiem un lietām, kuras jūs mīlat), jūs varēsit ļaut šai personai iet pašai, jums pat to neapzinoties. Padomājiet par to, kā jums bija pirms šīs problēmas rašanās. Ko tu mīlēji? Kas padara tevi tādu, kāds esi? Cik neparasts tu esi?
2. metode no 4: Atbrīvošanās no neatlīdzināmas mīlestības
1. solis. Definējiet savus standartus
No paša sākuma šī persona acīmredzami neciena jūs un visu jūsu diženumu - tāpēc viņš nav pelnījis jūsu laiku. Nav "Vai viņi ir jūsu vērti?" vai "Varbūt viņi tevi nav pelnījuši", bet 100% nē, ja nav un nav, bet tu neesi pelnījis tevi. Jūs esat pelnījis kādu, kurš redz, kas jūs esat, redz, cik jūs esat vērtīgs, un vēlas būt aktīva jūsu dzīves sastāvdaļa. Tie, kas to nedara, var aiziet.
Veltiet laiku, lai visu pārskatītu. Paskaties uz sevi pēc iespējas objektīvāk. Vai attiecības ir drošas, jo tās nav īstas? Vai ir garantija, ka jūs nesāpēsiet, jo nav apņemšanās? Ja tikai daži no tiem ir patiesi, tad problēma ir jums, nevis šai otrai personai. Tie ir tikai jūsu nepatikšanas simbols
2. solis. Nosakiet savu laimi
Neatkarīgi no tā, vai esat viņa partneris vai vienkārši jūtaties, ka viņš viņam patiešām patīk, vai esat tik laimīgs ar šo cilvēku? Iespējams, ka esat nelaimīgs un ilgojaties, lai attiecības izdotos tā, kā jūs iedomājāties. Kuras lietas ir īstas un kuras ir tikai vēlmes, cerības un fantāzijas?
Ir acīmredzams, ka šīs attiecības nevedas tā, kā jūs vēlētos, pretējā gadījumā jūs nejutīsiet vēlmi tās atlaist. Apzināties. Ļaujiet realitātei iegrimt. Šis jums nederēs, bet citi. Problēma ir tāda, lai atrastu šo citu, jums ir jāatbrīvojas no šī. Tieši tāpēc jūs esat šeit! Pirmais solis? Pabeigts
Solis 3. Negaidiet
Dzīve ir pārāk īsa, lai to tagad neizbaudītu. Šis puisis ir turpinājis savu dzīvi, tad kāpēc jūs nedarāt to pašu? Tas ir godīgi. Tas nenozīmē, ka jūs sākat iesaistīties jaunās attiecībās - tas nozīmē tikai turēties apkārt un patiešām mēģināt izbaudīt dzīvi.
- Negaidiet cerībā, ka lietas mainīsies. Jūs gaidīsit ļoti, ļoti ilgi. Kā zināms, labākais veids, kā paredzēt turpmāko uzvedību, ir aplūkot pagātnes uzvedību. Ja pagātnes uzvedība izraisa sirdssāpes, kā nākotnes uzvedība var atšķirties? Tieši tā; nebūs savādāk.
- Iespējams, ir daļa no jums, kas to visu jau zina. Zinot, ka šīs attiecības jums nav vislabākās, un zinot, ka ir loģiski, ka jums par to vajadzētu aizmirst (tas ir tas, par ko jūs esat šeit). Neatkarīgi no tā, cik maza ir šī jūsu daļa, ļaujiet tai dominēt jums vismaz dažas stundas dienā. Ļaujiet viņam aizsargāt jūs, kas sāp. Šī daļa no jums zina, ka jums ir jājūtas labāk - vienalga, vai tas ir vīna dzeršana kopā ar draudzenēm, garš, jautrs skrējiens vai atvaļinājums, kuru jūs jau sen vēlaties. Neatkarīgi no tā, dariet to.
4. solis. Izkļūt fiziski
Tagad, kad esat nolēmis garīgi palikt prom, ir svarīgi arī fiziski palikt prom. Vienīgais veids, kā pārtraukt sevis spīdzināšanu, ir tad, kad šī persona vairs nav jūsu tuvumā. Ja to var kontrolēt (piemēram, viņš nav kolēģis), dariet to. Process darbosies vairāk, ātrāk.
Tas nav attaisnojums palikt mājās, nevis riskēt ar viņu satikties klasē/sporta zālē/ārā kopā ar draugiem. Tomēr tas ir iemesls mainīt savus ieradumus. Vai vienmēr doties uz vienu kafejnīcu? Atrodiet jaunu. Noteiktas sporta zāles? Iet citā laikā. Atrodi jaunu, atšķirīgu hobiju
5. solis. Esiet stingrs
Ja šī persona ir jūsu dzīvē, viņi jautās. Nav jēgas izdomāt attaisnojumus, lai izskaidrotu, kāpēc jūs izvairāties - galu galā jūs noteikti noķersit. Labākais variants ir pateikt patiesību diplomātiskos vārdos.
To nevar rakstīt neviens cits kā jūs. Tomēr kaut kas līdzīgs: "Man vajag kādu laiku vienatnē, lai redzētu, kas man vislabāk padodas", ir vārdi, ar kuriem neviens nevar strīdēties. Ja viņš viņiem nepatīk, tas nozīmē vairāk iemeslu bēgt no viņa
6. solis. Nepārsit sevi
Tā jums nav neveiksme. Tā ir dzīve. Tas notiek ar visiem, un jūs zināt, ko? Jūs mācīsities no šī gadījuma. Jūs mācāties no sava iepriekšējā sirdssāpes un esat to aizmirsis, un šis neatšķirsies. Jūs neko sliktu neesat izdarījis. Tas, ko jūs toreiz darījāt, bija tas, ko jūs uzskatījāt par pareizu. To jūs varat darīt.
Cerot, ka toreiz jūs darījāt kaut ko citu, rīkojāties citādi, teicāt dažādas lietas bez rezultātiem. Jūs esat jūs un, kad viss nenotiek tā, kā vajadzētu - kaut kas cits notiks. Sevis maiņa ir nogurdinošs process, kas izraisa tikai aizvainojumu un spēku izsīkumu. Vainot sevi par to, ka esi es, ir smieklīgi! Kas tu esi?
7. solis. Koncentrējieties uz sevi
Šis ir lielisks laiks "man". Ne tikai sev, bet arī visām turpmākajām attiecībām. Netuvojoties un neatklājot to, kas jūs esat, nevienam un nevienam nekad neizdosies. Tas nenozīmē būt savtīgam; tas nozīmē būt loģiskam.
Kādas lietas jums patīk? Uzziniet vismaz 5 lietas un dariet to visu nākamo divu nedēļu laikā. Galu galā reizēm būs izdevies atlaist, bet tu to pat nezini. Jūs kļūsit pārāk aizņemts, domājot par dzīvi, kas padara jūs svarīgāku. Kad tu to saproti, ir pagājuši mēneši, tas liekas tik, tik labi
3. metode no 4: Atlaidiet to, kurš ir pazudis
1. solis. Praktizējiet ļaušanos nožēlot
Kad kāds, ko mīlam, mirst, mums pēkšņi uzbrūk lietas, kuras mums vajadzēja darīt vai teikt, vai darīt un teikt, bet gribētos, lai to nebūtu darījuši. Nožēlu nevar izdzīt, un, domājot par to, ciešanas tikai palielināsies. Vai viņš nevēlas, lai tu būtu laimīgs?
Nožēla bieži ietver tādas lietas kā piedošana sev. Diemžēl nav rokasgrāmatas sevis piedošanai, un viss, ko jūs varat darīt, ir atcerēties, ka esat cilvēks. Jūs esat cilvēks un esat viņu mīlējis pēc iespējas labāk. Tagad ir pienācis laiks koncentrēties uz pašreizējo brīdi
2. solis. Sērošana
Pieci skumjas posmi ir noliegums, dusmas, kaulēšanās, depresija un pieņemšana. Tādā secībā. Tomēr ziniet, ka nav divu cilvēku, kas skumst vienādi. Jums ir jābēdājas, neatkarīgi no tā, vai tas saritinās istabas stūrī, apskauj rotaļu lācīti vai skrien, līdz sāp jūsu apakšstilbs. Vēlāk jutīsies labāk.
Citu cilvēku pieņēmumus par skumjām var virzīt jums zināmā virzienā. Tas, kā jums tiek piespiests ar to tikt galā, ir tāds, kādam jums vajadzētu būt. Kamēr jūs uzmanīgi izturaties pret sevi un citiem (lasiet: nepievērsieties narkotikām, alkoholam un tamlīdzīgi), tas ir labi
Solis 3. Nevajag bēdāties vienatnē
Šajā laikā jums un tiem, kas arī viņu mīl, ir jāsanāk kopā. Dažreiz, skumdinot kopā ar kādu citu, skumjas nav tik dziļas. Kopīgiem spēkiem ikviens var paātrināt laiku.
Ja jūtaties kā vienīgais, kurš izjūt šīs bēdas un neviens nav skumjš, pietiek tikai ar pavadību, lai palīdzētu. Ja kāds tur jūsu roku, tas var jums paziņot, ka neesat viens. Ka viss būs kārtībā. Meklējiet atbalstu no apkārtējiem cilvēkiem, lai kādi viņi būtu
4. Atrast savu veco
Kādā pagātnes brīdī tur atradās vēl viens, nepiesaistīts šīm attiecībām. Un joprojām tā. Tas ir tikai jautājums, lai vēlreiz atrastu savu veco. Ar nelielu pulēšanu tas atkal būs kā jauns.
Atkal izveidojiet savienojumu ar cilvēkiem un pagātnes lietām. Kas jūs agrāk piepildīja ar kaisli? Kas tevi uztur dzīvu? Ko tu gribētu darīt, ja tev būtu enerģija un iespējas? Un visbeidzot, vissvarīgākais jautājums: kad, ja ne tagad?
5. solis. Skatieties nākotnē
Vienīgais iemesls, kāpēc jūsu dzīve ir drūma, ir tāpēc, ka atrodaties ēnā. Nākotne piedāvā tikpat daudz iespēju kā pirms sešām nedēļām, sešiem mēnešiem vai sešiem gadiem. Tas ir tikai jautājums par to, ko jūs iegūstat no šī incidenta. Tā vietā, lai apraudātu pagātni, domājiet par rītdienu. Kas tur ir?
Turoties pie pagātnes, jums nav izredžu pieturēties pie nākotnes. Jūs varat pazust no pasaules cikla. Vai jūsu mīļākais to vēlas? Lai atrastu mīlestību, tā ir jādod un jāsaņem. Jūs nevarat neko darīt, ja jūsu rokas ir pilnas ar notikušajām lietām
6. solis. Lai noslēgtu, uzrakstiet atvadu vēstuli
Viss, ko nekad neesat teicis, ierakstiet to vēstulē. Uzrakstiet pozitīvu vēstuli, uzsverot viņa dzīvi un laimi, ko viņš nes jūsu dzīvē.
Tas ir atkarīgs no jums, ko jūs darīsit ar vēstuli. Jūs varat to novietot pie sirds, nosūtīt okeāna viļņos vai aizdedzināt un vērot, kā dūmi paceļas augstu debesīs
7. solis. Ziniet, ka notiks atlaišana
Vils. Nav iespējams, vajadzētu, varētu vai varētu būt. Vils. Vienīgais vārds, kas attiecas uz šo situāciju, ir "griba". Dažiem tas var aizņemt ilgāku laiku nekā citiem, bet tas notiks. Līdz tam … atpūties. Ļaujiet laikam darīt savu darbu. Laiks var dziedēt visas brūces.
Kad atlaišana sāk notikt, jūs to pat nepamanīsit. Jūs mainīsities un attīstīsities tik daudz, ka jūsu acis vairs neatskatīsies uz to, kas bijāt agrāk. Tas varētu būt sācies tagad. Iespējams, izlaišanas process jau ir sācies, bet jūs stāvat pārāk tuvu, lai skaidri redzētu. Vai tas var notikt? Stulbs jautājums. Jā. Jā, var
4. metode no 4: neveselīgu draugu atlaišana
1. solis. Esiet pēc iespējas pozitīvāks
"Nekas nav labs vai slikts, bet prāts to dara tā." Šī draudzība, kuru jūs pametīsit, nav nekas slikts. Bet attīstības un brieduma simbols. Tas parāda pasaulei, ka esat atradis savu ceļu, un tas nav kaut kas kopīgs. Tikai tas. Nav tā, ka jūs ignorējat citas dvēseles vai esat bezkompromisa - jūs vienkārši darāt to, kas jums jādara.
Visai pieredzei un attiecībām ir vērtība. Tomēr dažiem cilvēkiem vajadzētu būt atmiņai, nevis mūsu likteņa daļai. Un tam nav nozīmes! Mēs visi esam dažādi. Esiet pateicīgs par šo pieredzi, jo tā palīdz jums augt. Viņi jūs padarīja par neparastu, kāds jūs esat šodien
Solis 2. Apņem sevi ar citiem cilvēkiem
Šī draudzība ir pārvērtusi jūs par cilvēku, par kuru nevēlaties būt (un jā, draudzībai ir spēks to darīt). Šīs toksiskās draudzības var izplūst un iekļūt citās jūsu dzīves daļās. Vienīgais veids, kā no tā izvairīties, ir piederība citai grupai. Grupa, kas liek jums justies labāk.
Ja jums nav rezerves plāna, jums tas būs. Iespējams, jums tas būs jāmeklē. Tas varētu šķist biedējoši, bet, ja tas ir viegli, tas nebūs tā vērts. Pievienojieties klubam, apmeklējiet nodarbības, atrodiet jaunu hobiju. Dodiet sev iespēju būt daļai no plašākas pasaules. Jo plašāka ir jūsu pasaule, jo mazāk šī persona ietekmēs jūs
3. solis. Esiet jauks
Kad tu draudzējies ar parazītu, parazīts parasti nezina, ka viņš ir nodarījis kaitējumu kādam citam. Pēdējais, ko vēlaties, ir uzbrukt dusmās - galu galā jūs bijāt draugi kāda iemesla dēļ. Daļa no jums par viņu rūpējas. Kad viņi jautā, kas noticis, esiet godīgi, bet tomēr esiet jauki.
Ja jūs nezināt, ko teikt, pastāstiet viņiem to, ko pats sakāt. "Mēs esam atraduši dažādus virzienus, un tas ir labi. Es joprojām cienu jūs, bet mūsu draudzība izveidojās ar to, kas es biju agrāk, nevis ar to, kas es esmu tagad. Jūsu uzvedība mani pievīla, un es nevēlos to piedzīvot vēlreiz." Viņiem būs daudz jautājumu un viņi var būt dusmīgi, bet tad jūs jutīsities labāk neatkarīgi no tā, kā viņi reaģē
4. solis. Virzieties prom
Dažreiz, kad no kāda tiek atņemta kaut kas, viņš to vēlas vairāk. Šis viens draugs var sākt zvanīt biežāk nekā iepriekš. Pat ja viņi zvēr, ka saprata savu kļūdu, neticiet tam uzreiz. Jums ir nepieciešams laiks, lai analizētu, atkāptos un redzētu situāciju tādu, kāda tā patiesībā ir.
Un viņi arī to dara. Ja viņi vēlas par to runāt, sakiet to. Jums abiem ir vajadzīgs zināms laiks, lai saprastu, kā ir bez otra. Lai skatītu attēlu, jums jāveic daži soļi atpakaļ. Ja ir pagājušas dažas nedēļas, un jūs jūtaties kā satikt viņus, un viņi jūtas tāpat, rīkojieties lēnām. Dažreiz cilvēki var mācīties
5. Ziniet, ko jūs meklējat no saviem nākamajiem draugiem
Būtu briesmīgi atstāt vienu draugu aiz sevis, lai to aizstātu ar tikpat sliktu. Tātad, ja vēlaties atrast pārsteidzošu pretstatu grupu, kā jūs vēlaties, lai tie izskatās? Ko tu vērtē citos cilvēkos?
Iespējams, būs jāveic arī neliela analīze. Kas tev patika vecajā draudzenē, kas tev lika labi saderēties? Kas jums vajadzīgs no viņiem, ko viņi nevar nodrošināt? Kādām trim īpašībām vajadzētu būt tavam draugam?
6. darbība. Koncentrējieties tikai uz lietām, kuras varat mainīt
Arī draugi, kas agrāk bija cilvēki. Jūs tos nevarat mainīt, pat ja mēģināt. Un tam nav nozīmes. Viņi ir viņi, un jūs esat jūs. Nekas nav kārtībā. Bet, tā kā to nevar mainīt, nav jēgas tērēt tam enerģiju. Koncentrējieties uz to, kas var mainīties, lai padarītu jūs laimīgāku.
Piemēram, jūsu vide var mainīties. Jūsu uzskati var mainīties. Jūsu vajadzības var mainīties. Koncentrējieties uz vienu no šiem aspektiem, kad sākat augt. Ja jums ir kaut kas piemērots, tas padarīs skaidrāku pareizo ceļu
Padomi
- Jums arī ir jātic sev un jāmīl neatkarīgi no apstākļiem. Ziniet, ka viss notiek kāda iemesla dēļ, un cilvēki visu laiku nāk un iet mūsu dzīvē, tāpēc nejūtieties nožēlojami visu atlikušo mūžu. Jums vajadzētu zināt, ka turpat aiz stūra jūs kāds gaida
- Atlaišana ne vienmēr nozīmē ļaut viņiem tevi pamest. Atlaišana var nozīmēt arī palikšanu pie viņiem, rūpes par viņiem, bet neļaujot viņiem iztukšot jūsu enerģiju, ievainot jūs vai nedot jums iespēju dzīvot dzīvi.
- Veco atmiņu apskate vienmēr ir sāpīga, taču ir gadījumi, kad ir jātīra skapji, jānoņem fotogrāfijas un jāatver jaunas durvis.
- Dodiet sev laiku, lai apraudātu mīļotā zaudējumu uz visiem laikiem, pēc tam speriet jaunu soli ceļā, kuru līdz šim nekad nebijāt. Iegūstiet jaunus draugus un dariet jaunas lietas, kas jūs varētu interesēt. Sākt savu jauno dzīvi vienam sākumā var būt grūti, taču šis jaunais ceļš var dot jums laimi un labklājību.
- Atcerieties, ka sērošanai nav noteikts laika ierobežojums. Nejūties vainīgs, ja vēlies vakariņot kopā ar kādu 4 mēnešus pēc partnera aiziešanas vai 6 mēnešus. Katram ir savs dzīves ceļš un savs laiks, kad viņš jūtas ērti, sākot jaunu dzīvi. Jūs esat parādā savam mirušajam laulātajam turpināt savu dzīvi, un tas, kad un kā šī dzīve ir, ir atkarīgs no jums un kā jūs to jūtat.
