Kā aizmirst cilvēkus, ar kuriem nekad neesat saticis

2024 Autors: Jason Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-19 22:13

Aizmirst kādu pēc šķiršanās ir pietiekami grūti, bet aizmirst kādu, kas jums nekad nav bijis, būs vēl grūtāk. Jums ir jārisina jautājums drosmīgi un godīgi, pirms mēģināt par to aizmirst.

Solis

1. daļa no 3: problēmu risināšana

1. solis. Atzīstiet savas jūtas

Jūs zināt, ka jums ir jūtas pret šo cilvēku. Ja jūs patiešām neatzīstat, cik liela ir sajūta, jums tas ir jāatzīst, pirms sākat to aizmirst. Ignorējiet sava ienaidnieka spēku - ienaidnieks šeit ir jūsu pieķeršanās, kas tikai apgrūtinās to beidzot aizmirst.

• Pat ja jūs nekad neesat viņu satikusi, esat tērējis savu laiku, enerģiju un emocijas šai mīļotajai personai. Jūtu dziļums, iespējams, to raksturo.
• Atzīstot, cik dziļi jūtaties, var pazemināties jūsu pašcieņa, taču patiesībā tas jums palīdzēs, nevis ļaus sev to noliegt.

Solis 2. Pastāstiet sev patiesību

Ir jāatzīst divi fakti. Pirmkārt, kāds, kuru tu mīli, nezina, kā tu jūties. Otrkārt, jūsu situācija neatšķiras no tiem, kuriem ir tāds pats liktenis kā jums.

• Jūsu jūtas patiesībā ir vienpusējas. Pat ja jūs to zināt, godīgi pārliecināt sevi par to būs viena no grūtākajām daļām, kā to pārvarēt. Iespējams, vēlēsities domāt, ka starp jums abiem var notikt kaut kas, bet fakts ir tāds, ka jūsu jūtas ir tikai vienā pusē.
• Citi cilvēki, iespējams, ir pieredzējuši to, ko jūs šobrīd piedzīvojat. Labā ziņa ir tā, ka tas nozīmē, ka jūs neesat viens un ka jūs varat izturēt tāpat kā tie, kas to ir pieredzējuši. Sliktā ziņa ir tā, ka jūsu situācija nav izņēmums, lai to aizmirstu. Jūs domājat, ka varat likt citiem iemīlēties jūsos, taču pretēji romānu un filmu ieteikumiem tas reālajā dzīvē parasti notiek ļoti reti. Jūsu situācija, visticamāk, sekos reālai sižetam, nevis dzīvei izdomātā pasaulē.

Solis 3. Saprotiet, ka šī persona jums nav piemērota

Iemīlēties kādā ir ļoti patīkama sajūta, bet kādā brīdī tas tev sāpēs vairāk, nekā iepriecinās. Atlaižot savas jūtas, jūs kļūsit laimīgāks cilvēks.

Pajautājiet sev, vai esat patiesi apmierināts ar to, kā jūtaties šobrīd. Iespējamā atbilde uz šo jautājumu ir tāda, ka, ja esat izlasījis rakstu par to, kā tikt pāri kādam, ar kuru nekad neesat saticis, tad atbilde ir “nē”. Ja neesat laimīgs, tad labākais, kas jums jādara, ir aizmirst par to, lai jūs varētu atkal būt laimīgs

Solis 4. Pārtrauciet vēlēties

Kāds, kas jums patīk, var pateikt vai darīt kaut ko tādu, ko jūs patiešām reizēm esat pārpratis, bet pārpratums, ko jūs darījāt, varētu notikt, jo jūs to patiešām gaidījāt. Ja tas, ko viņš dara, nerada nekādas bažas, nepārlieciniet sevi, ka viņš izrāda mazu interesi par jums.

Lielākā daļa puišu būs godīgi, ja arī jūs viņiem patiksit. Meitenes, visticamāk, daudz sniegs jauktas zīmes, tādēļ, ja jūs esat diezgan atklāts par to, kā jūtaties, un meitene, kas jums patīk, nereaģē labi, viņa var jūs neinteresēt

5. Atcerieties savas atmiņas

Jums noteikti ir jābūt mijiedarbībai, un jūs, iespējams, ļausit sev uzskatīt, ka mijiedarbība starp jums norāda uz kaut ko, kas varētu notikt. Padomājiet un esiet godīgs pret sevi, vai mijiedarbība starp jums var likt viņam jūs interesēt vai nē.

Izturieties pret atmiņām, kas jums ir ar viņu, tāpat kā jūs mijiedarbojaties ar viņu šobrīd

2. daļa no 3: Beidziet visu

Solis 1. Pārtrauciet apsēsties par sīkumiem

Ja jūs un kāds, kas jums patīk, mijiedarbojāties pagātnē, iespējams, jums būs jāsadarbojas tagad. Jums jāpārtrauc ļaut savām domām palikt pie viņa mijiedarbības dēļ, kas notiek starp jums.

• Viņa smaids vai sveiciens paliks jūsu prātā stundām ilgi, ja turpināsit to atļaut.

  

• Kad jūs saprotat, ka esat par to pārāk aizrāvies, jums jāpievērš uzmanība citam.

2. solis. Novietojiet attālumu starp jums diviem vai to pašu, kas “noņemiet acis un noņemiet prātu”

Jums nekas nav jāizlemj par kādu, kas jums patīk, bet, kamēr jūs nolemjat par to aizmirst, jums vajadzētu atstāt zināmu attālumu starp jums abiem.

• Tas ir grūtāk, ja kāds, kas jums patīk, ir klasesbiedrs, kolēģis vai kāds, kuru bieži redzat. Un tas ir vēl grūtāk, ja kāds, kas jums patīk, ir jūsu tuvs draugs.

• Ja jūs nevarat īsti izlemt, ko ar to darīt, vismaz atstājiet kaut kādu attālumu no visa, kas ar to saistīts. Ja jūs mērķtiecīgi ejat kopā ar viņu pa ielu, lai jūs varētu viņu redzēt, piemēram, izvēlieties citu ceļu, lai nesaskartos ar viņu.

  

Solis 3. Pārtrauciet ļaut savai pasaulei griezties ap cilvēku, kas jums patīk

Pārtrauciet mēģināt saskaņot savas simpātijas intereses vai rutīnu. Ļauj sev atgriezties iepriekšējā dzīvē, pirms tavā dzīvē ienāca cilvēks, kurš tev patika.

• Ja jūs pārliecināt sevi, ka jums kaut kas patīk tikai tāpēc, ka jums tā šķiet, esiet godīgi pret sevi un mēģiniet to atkal ignorēt.
• Pārtrauciet sava grafika pārveidošanu vai grafika pārvietošanu, lai jūs varētu redzēt sev tīkamo personu, un pārtrauciet darīt lietas, lai padarītu viņu laimīgu.

4. solis. Paskaties uz savu simpātiju objektīvi

Padariet savu mīlestību pret viņu objektīvu un esiet godīgs pret sevi, ja jūsu simpātija pieļauj kļūdu.

• Tas nenozīmē, ka jums ir jāienīst cilvēks, kas jums patīk, it īpaši, ja šī persona ir ļoti jauka. Tas nozīmē, ka jums ir jāapzinās viņu pieļautās kļūdas un jāpārliecina, ka persona, kas jums patīk, nav pilnības definīcija.

  

Solis 5. Pastāstiet sev, kāpēc jūs nevarat viņu satikt

Kāds, kurš jums patīk, patiesībā var būt ļoti jauks cilvēks, taču tas nenozīmē, ka jūs abi esat ideāli piemēroti viens otram. Pārlieciniet sevi, ka nevarat būt kopā.

• Atrodiet iemeslus, kāpēc attiecības var beigties. Nesaderība vai uzticēšanās bieži ir labs sākumpunkts.
• Tas patiešām palīdzēs, ja jūs kļūsiet ar viņu tuvi draugi kopš attiecību beigām, lai pēc tam jūsu attiecības varētu kļūt par draudzību.

6. solis. Pastāstiet saviem draugiem

Atrodiet dažus draugus, kuri var jūs uzklausīt un var aizrādīt jums plecu. Bieži vien jūsu draugi var palīdzēt jums atrisināt problēmas, kā arī aizmirst kādu, kas jums patīk.

• Ne visi sapratīs jūsu problēmu, bet būs daži, kas jūs sapratīs.
• Tavs vientuļais draugs tev simpatizēs, bet tas nenozīmē, ka tev tas nav jāpasaka draugam, kuram jau ir draugs.

7. solis. Ja iespējams, runājiet ar savu simpātiju

To var izdarīt reti un tas nav piemērots visiem. Tomēr, ja jūsu simpātija jau zina, kā jūs jūtaties, un jūs sāpina jūsu radītais attālums, iespējams, varēsiet viņiem pateikt, kā jūtaties.

Ja jūs domājat, ka varat izmantot savas jūtas, lai pārspētu sevi vai nevēlaties padarīt savas attiecības “dīvainas”, tad jums nevajadzētu par to runāt ar savu simpātiju

3. daļa no 3: Aizmirstiet to

Solis 1. Raudāt

Jūs nedrīkstat ar viņu šķirties, bet tas joprojām sāpēs. Ļauj sev raudāt, dusmoties un kļūt emocionālam. Labāk ir izlaist šīs jūtas, nekā paturēt tās savā sirdī un prātā.

• Tomēr jums joprojām vajadzētu būt ierobežojumam. Ļauj sev raudāt dažas dienas vai dažas nedēļas, bet neļauj sev būt pastāvīgās bēdās. Ja jūs esat dusmīgs vai skumjš, tas ir lieliski jūsu veselībai, taču jums ir arī jāpieliek sevi pārvarēt šīs skumjas.
• Izvairieties pārāk dusmoties uz cilvēku, kas jums patīk. Iespējams, viņš ar nodomu spēlējas ar tavām jūtām, bet, iespējams, to nedara ar nodomu. Tu nevari atturēt sevi no iemīlēšanās viņā, bet viņš arī nevar piespiest savas jūtas iemīlēties tevī.

Solis 2. Saglabājiet savu prātu apjucis

Jums ir jānovērš prāts no cilvēka, kas jums patīk, un labākais veids ir piepildīt savu prātu ar kaut ko citu, lai šo cilvēku izkļūtu no prāta.

• Fiziskās aktivitātes vingrinājumi var novērst uzmanību, kad esat pārāk noguris, lai domātu par savām sirds sāpēm.

  

• Darīt lietas, kas jums patīk, var arī novērst jūsu prātu, it īpaši, ja tās ir lietas, kuras jūs nekad neesat darījis ar viņu un kuras jums vajadzētu aizmirst.

  

• Lūdziet drauga palīdzību vai izvediet sevi no pasaules, kurā nevarat aizmirst sev tīkamo cilvēku.

  

Solis 3. Paaugstiniet savu pašcieņu

Dariet lietas, kas jūs apmierina. Tādu attiecību pārtraukšana, kuras jūs nekad neuzsākāt, var sabojāt jūsu pašcieņu, jo tas nozīmē, ka šī persona nav jums piemērota. Ja jūs neizvērtējat savu pašvērtību, jūs varat aizrauties ar domu, ka arī jūs to neesat pelnījis.

• Ja jums ir problēmas ar ķermeņa formām, izmantojiet iespēju sākt regulāri praktizēt veselīgu uzturu. Ja jūs jau esat slaids, tad arī jūsu pašcieņa celsies.

  

• Meklējiet veselīgas pašattīstības formas. Dodieties uz nodarbībām, kuras jums patīk, bet nemācieties formāli. Iepazīstiniet sevi ar kaut ko jaunu, piemēram, teātri vai operu. Padariet sevi par kādu, ar kuru ir viegli sadraudzēties.

  

Solis 4. Pievērsiet uzmanību savam izskatam

Padariet sevi ļoti pievilcīgu un piespiediet sevi ienākt cilvēku pasaulē, kuri joprojām ir vieni. Paskaties, vai tu vari panākt, lai daži cilvēki tev patiktu?

• Varat arī izveidot tiešsaistes iepazīšanās profilu. Pat ja jūs neplānojat ar kādu tikties vai vienkārši izvēlaties saglabāt savu profilu nedēļu, nosūtot kādam ziņojumu, jūs varat justies labāk.

  

• Viena lieta, no kuras jāizvairās, ir likt citiem cilvēkiem tevī iemīlēties, bet tev nav jūtas pret viņiem. Uzmanība, ko jūs piešķirat, ir laba, bet, ja jūs spēlējat ar kāda cilvēka jūtām, jūs nodosit savas sāpes tikai kādam, kurš neko nezina.

5. Atrast jaunus cilvēkus

Ļaujiet jums patikt citiem cilvēkiem. Jūsu jūtām pret viņu nav jābūt tik nopietnām vai dziļām kā jūsu jūtām pret personu, kuru mēģināt aizmirst, taču, ļaujot sevi piesaistīt kādam citam, jūs varēsit aizmirst kādu, kas jums patīk.

Padariet viņu par savu mīļāko vai nē, tas ir jūsu tiesības, bet tomēr esiet piesardzīgs. Jūs varat ievainot sevi vai kādu citu, ja kādu izmantojat kā pagaidu kruķi savai sirdij

6. solis. Dodiet tam laiku

Mēģinājums pārvarēt kādu, ar kuru nekad neesat saticis, nedarbosies tikai vienas nakts laikā. Esiet pacietīgs un sekojiet procesam.

Nepieciešamais laiks atšķiras atkarībā no tā, cik dziļas ir jūsu jūtas un cik tuvu esat personai, kas jums patīk. Viss process var ilgt nedēļas, mēnešus vai pat gadus

7. solis. Pajautājiet sev, vai ir labi turpināt attiecības

Ja persona, kas jums patīk, ir jūsu tuvs draugs, iespējams, nevēlaties ar viņu pilnībā šķirties. Ja uzskatāt, ka jūsu jūtas ir pietiekami stabilas, varat mēģināt turpināt draudzību.

Ja atkal parādās tās jūtas, kas jums radās pret savu simpātiju, padomājiet par to, ko esat pārdzīvojis. Jūs esat atbrīvojies no sāpēm un mēģinājis būt tāds, kāds esat šodien, un atverat tikai vecās brūces, kuras esat sadzijis