Mīlestības attiecības, kuras esat bijuši tik ilgi, var beigties, bet ko darīt, ja nevarat tikt pāri savam bijušajam un uzskatāt, ka attiecības var labot? Ir dabiski nožēlot pēc šķiršanās un pēc tam vēlēties atkal satikties, tāpēc, lai gan šobrīd tas var šķist neiespējami, ir iespējams attiecības atkal salabot. Ja jūs varat pārdomāt, kas noticis nepareizi, un labot to, kas ir jālabo, iespējams, varēsit pārliecināt savu bijušo dot viņam otru iespēju.
Solis
1. daļa no 6: Attiecību pārtraukumu pārbaude
1. solis. Izprotiet, kāpēc attiecības beidzās
Kā katrs no jums veicināja attiecību izgāšanos? Lielākā daļa problēmu attiecībās ne tikai rodas, bet tās rodas laika gaitā. Visticamāk, iemesls nav vienpusējs jautājums, un noteikti ir pazīmes, ka attiecības tuvojas beigām. Veltiet laiku un pārdomājiet, pirms mēģināt viņu atgūt. Jums jāpārliecinās, ka ne tikai tērējat savu laiku un enerģiju kaut kam bezjēdzīgam.
Saskaņā ar pētījumiem, pirmais mīlestības attiecību izjukšanas cēlonis ir komunikācijas neveiksme. Ja jūsu attiecības patiesībā ir laimīgas, šo problēmu var novērst, paužot skaidras cerības un atklāti apspriežot neapmierinātību, pirms lietas uzliesmo lielā cīņā. Citas problēmas var būt grūtāk risināt, piemēram, neuzticība vai greizsirdība, taču ar pūlēm un konsultācijām tās, visticamāk, arī tiks atrisinātas
2. solis. Atcerieties vēlreiz, kurš pārtrauca attiecības?
Vai jūs esat tas, kurš pārtrauca attiecības? Ja tā, vai jūs to izdarījāt pēc pārdomām vai kad bijāt dusmīgs un tagad to nožēlojat? Vai jūsu bijušais vīrs šķīrās no jums un vai viņam bija kāds īpašs iemesls? Vai attiecību pārtraukšana bija abpusējs lēmums?
Ir ļoti svarīgi saprast, kurš pārtrauca attiecības un kāpēc tas notika. Ja jūs pārtraucāt attiecības un jūsu bijušais negribēja, būs vieglāk atjaunot attiecības, nekā tad, ja viņš vai viņa šķirtos
Solis 3. Interpretējiet savas emocijas
Sāpēs un apjukumā pēc šķiršanās jūs dažreiz varat nepareizi novērtēt savas emocijas, interpretējot vientulību un ievainojumus kā pierādījumu tam, ka jums ir nepieciešams atgriezties savā dzīvē. Faktiski gandrīz visi cilvēki, kas piedzīvo šķiršanos, sākotnēji nožēlo kopā ar trauksmi, vainas sajūtu, depresiju un vientulību. Kopumā šīs sajūtas pasliktinās, kad attiecības kļūst nopietnas. Pāri, kas precējušies vai dzīvo kopā, mēdz piedzīvot vissliktākos šķiršanās gadījumus, savukārt diviem cilvēkiem, kuri parasti tikai satiekas, pēc šķiršanās parasti ir vieglāk dzīvot. Tomēr jūsu jūtu smagums automātiski nenozīmē, ka jums vajadzētu atgriezties kopā ar savu bijušo.
- Mēģiniet atbildēt uz dažiem no šiem jautājumiem: vai jums pietrūkst bijušā, vai pietrūkst sajūtas, ka jums ir partneris? Vai viņš liek jums justies labāk par sevi, pārliecinātāk par pasauli un kļūt laimīgākam? Vai iedomājaties dzīvot kopā ar viņu ilgtermiņā, lai gan pirmās iemīlēšanās kaislīgās sajūtas ir pierimušas un paliek dzīves ikdienas rutīna? Ja jūs vienkārši ilgojaties pēc kāda cilvēka drošības un attiecību dramatiskās aizraušanās, jūs to varat atrast kopā ar kādu citu veselīgākās un stabilākās attiecībās.
- Ir svarīgi nomierināties pēc šķiršanās, pirms mēģināt atgūt savu bijušo, un izmantot šo laiku, lai pārbaudītu savas emocijas un izlemtu, vai jums tiešām ir jābūt kopā ar viņu. Izjaukto attiecību aušanu parasti vajā uzticības trūkums un iespēja, ka augšup un lejup cikls atkārtosies. Ja neesat 100% pārliecināts, ka vēlaties būt kopā ar viņu ilgtermiņā, izvairieties no sāpēm nākotnē, cenšoties tikt pāri savam bijušajam, nevis dzīties pēc viņa.
2. daļa no 6: Viena laika pavadīšana
1. solis. Izvairieties no kontakta ar savu bijušo pirmo mēnesi pēc šķiršanās
Viņš jums piezvanīs, ja vēlas runāt. Pretējā gadījumā nekas, ko jūs sakāt vai valkājat, to nemainīs. Dažreiz, ignorējot savu bijušo, viņam liekas, ka bez viņa tev viss ir kārtībā un tu esi turpinājis dzīvi kā parasti, tieši pretēji tam, ko viņš vēlas.
- Izvairīšanās no kontakta nav pasīvi agresīvs veids, kā likt bijušajam pietrūkt. Jums būs laiks darīt to, kas jādara, lai sagatavotos jaunām attiecībām (vai nu ar bijušo, vai kādu citu). Izmantojiet šo mēnesi, lai iepazītu sevi kā indivīdu un attīstītu savas dzīves jomas, kas aizmirstas kopā ar viņu. Ja jums bija roka šķirties, ir pienācis laiks atpazīt attiecību trūkumus un strādāt, lai kļūtu par labāku cilvēku.
- Šis vienīgais laiks arī palīdzēs jums atšķirt parastās skumjas pēc šķiršanās un patiesu vēlmi atkal būt kopā ar bijušo. Gandrīz visi pēc šķiršanās jūtas skumji, pat ja viņu bijušais bija pakaļa un abi kopā nemaz nesaprata. Laiks vienatnē palīdzēs jums atrisināt šīs sajūtas.
Solis 2. Koncentrējieties uz sevi
Sanāk kopā ar draugiem. Jūs esat aizņemts darbā un citās ārējās aktivitātēs. Neļaujiet viņam šķist, ka jums tas ir vajadzīgs, vai arī jūs gaidāt, ka jūsu bijušais atkal ar jums sazināsies.
Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri pēc šķiršanās atguva bijušo, ātrāk atguvās no skumjām, kas saistītas ar šķiršanos
Solis 3. Šajā laikā nevajag vajāt savu bijušo
Tas nozīmē, ka jūs nevarat zvanīt, sūtīt īsziņas vai jautāt nevienam, kā viņiem klājas. Vissvarīgākais - nejautājiet savam bijušajam, kāpēc bija jānotiek šķiršanai, vai viņam jau ir jauns partneris. Tas tikai liks tev izskatīties izmisušam..
- Lai gan apmēram mēnesi ir svarīgi atturēties no bijušā kontakta, jūs varat būt atsaucīgs, ja viņš vai viņa tuvojas jums. Citiem vārdiem sakot, ja viņš zvana, nelieciet klausuli vai neatsakieties no sarunas. Nav jēgas mēģināt grauzt nervus vai pieradināt balodi, tas tikai potenciāli viņu atgrūdīs, pretēji jūsu pašreizējiem mērķiem.
- Ja gadās dzirdēt baumas, ka jūsu bijušais satiekas ar kādu citu, mēģiniet neizdarīt nekādus secinājumus vai ļauties greizsirdībai. Lai kāds būtu iemesls, jums nekad nevajadzētu mēģināt traucēt kāda jaunizveidotajām attiecībām. Ļaujiet bijušajam kādam laikam saprast, vai tiešām esat viņam vai viņai piemērota persona. Jūs noteikti nevēlaties piespiest kādu būt kopā ar jums, kad viņš patiešām vēlas būt kopā ar kādu citu.
4. solis. Uzziniet, vai viņš joprojām ir ieinteresēts
Pirms sākat mēģināt viņu atkal uzvarēt, jums jānoskaidro, vai viņa joprojām jūs mīl vai nē. Zināt, ka bijušais joprojām tevi mīl, ir vissvarīgākais pavediens un signāls, ka lietas joprojām var labot.
- Jums nav jāsteidzas, lai uzzinātu, vēl jo vairāk lūdziet draugiem izpētīt. Pēc šķiršanās ne tuvojieties savam bijušajam vismaz mēnesi. Tā vietā meklējiet sīkas norādes, kad satiekat viņu skolā vai darbā, izmantojot sociālos medijus, vai nevēlamus kopīgu draugu komentārus.
- Paturiet prātā, ka trešdaļa pāru, kas dzīvo kopā, un ceturtā daļa precētu pāru kādā attiecību brīdī piedzīvo šķiršanos, tādēļ, ja jūsu bijušais joprojām ir ieinteresēts, pastāv liela iespēja, ka jūs viņu atkal uzvarēsit.
3. daļa no 6: Atkal uzvarēt viņas sirdi
Solis 1. Veidojiet savu pašcieņu
Ja jūtaties ļoti atkarīgs no citiem, jums var pietrūkt pašcieņas. Varbūt jūs meklējat savu bijušo, lai justos labāk, bet patiesība ir tāda, ka to varat izdarīt tikai jūs. Jums nevajadzētu nodot laimi citu cilvēku rokās. Tas liks viņam justies vainīgam, pienākumam un galu galā attīstīs naidu pret jums.
- Pašcieņa nozīmē uzskatīt, ka esat cienīgs un ka nav nekādu trūkumu, kas padara jūs par cilvēku necienīgu. Attiecībās ir svarīgi, lai jūs kā indivīds justos pilnīgs un vesels, nevis meklētu kādu citu, kurš jūs pabeigtu vai padarītu jūsu dzīvi pilnīgu.
- Lai paaugstinātu pašcieņu, koncentrējieties uz saviem spēkiem visos aspektos, proti, emocionālajos, sociālajos, talantos un prasmēs, izskatā un citos jums svarīgos aspektos. Piemēram, jums piemīt dabiska empātija, spēja likt citiem justies saprotamiem, talants cepšanai un skaisti mati. Koncentrēšanās uz pozitīvo un negatīvā ignorēšana var palīdzēt jums justies cienīgam un vērtīgam kā indivīdam, it īpaši, ja veltāt labāko, lai palīdzētu citiem. Ja jūtaties bezjēdzīgi, dariet sevi noderīgu! Izceliet savu dabisko empātiju un cepšanas talantu, pēc tam cepiet gardu kūku vecāka gadagājuma kaimiņam.
2. Esi cilvēks, kurā iemīlējies bijušais
Padomājiet par to, kad jūs abi bijāt jauni attiecībās. Kādu tavu aspektu viņš mīl? Vai tā ir jūsu dīvainā humora izjūta, vai varbūt jūsu satriecošā ģērbšanās izjūta? Jebkurā gadījumā mēģiniet iedegt mīlestības uguni tāpat kā pirmo reizi.
Agrāk viņš tevi piesaistīja, jo viņam patika būt kopā ar tevi, un tu piepildīji viņa emocionālās vajadzības. Kā notiek jūsu pašreizējās izmaiņas (ja tādas ir)? Labojiet sliktos ieradumus un kļūdas, ja tādas ir. Parādiet pozitīvu attieksmi pret viņu. Smejies un smaidi. Vienmēr saglabājiet pozitīvu attieksmi, lai radītu pozitīvas sajūtas un padarītu sevi pievilcīgu citiem
Solis 3. Uzlabojiet savu izskatu
Pērciet jaunas drēbes, mainiet frizūru, vingrojiet vai kārtojiet nagus. Izcelieties un izskatieties svaigs no tā, ko atceras bijušais.
Lai gan jums nav jāmaina, kas jūs patiesībā esat, mēģinot atgūt savu bijušo (jo viņš atkal aizies, kad atgriezīsities pie sevis), vienmēr ir labāk būt labākajam. Reiz viņš tevi piesaistīja, un tu vari mēģināt atkal piesaistīt viņa uzmanību
4. Pavadiet laiku kopā ar citiem cilvēkiem
Jums nav jābūt attiecībās ar viņiem, taču, pavadot laiku kopā ar citu puisi vai meiteni, jūsu bijušais parādīs, ka esat gatavs jaunām attiecībām. Ja viņš joprojām ir ieinteresēts, viņš var izlemt, ka ir pienācis laiks iejaukties un pārtraukt kāda cita meklēšanu.
Ja jūs neesat ieinteresēts satikties ar citiem cilvēkiem vai nevēlaties viņus maldināt, sazinieties ar kādu cilvēku grupu, piemēram, skatieties filmu vai pavadiet laiku ar pretējā dzimuma draugiem. Pietiek ar vientuļiem cilvēkiem, lai bijušais būtu nedaudz greizsirdīgs
Solis 5. Laiku pa laikam satieciet savu bijušo
Dariet kaut ko ikdienišķu, piemēram, dzeriet kafiju vai spēlējiet mini golfu ar draugiem, tostarp viņu. Izvēlieties darbību, ko draugs vai divi darīs pirmajā randiņā. Un neatkarīgi no tā, izklaidējieties un pagaidām izvairieties no nopietnām sarunām.
- Visas attiecības jāveido uz cieta draudzības pamata, tāpēc pirms mēģināt iekļūt romantikas teritorijā, jums jāpārliecinās, ka draudzība paliek neskarta.
- Ja jūsu bijušais ir pārcēlies uz draugu zonu (piemēram, ja viņš saka: "Es tevi vairs nemīlu"), varbūt jūs varat atjaunot iemīlēšanās sajūtu, veidojot tuvību ar savu bijušo. Vienā pētījumā pētnieki lūdza diviem svešiniekiem paskatīties viens uz otru laiku un pēc tam atbildēt uz personīgiem jautājumiem (piemēram, "Kādas ir jūsu lielākās bailes?" Un "Kādas ir jūsu labākās bērnības atmiņas?" Abi cilvēki var izveidot ciešu saikni, lai gan viņi iepriekš nebija kopā. iepazīstieties, radiet pievilcību un pat mīlestības jūtas. Mēģiniet ieskatīties bijušajam acīs un uzdot dziļus jautājumus un noskaidrojiet, vai tas var palīdzēt atgriezt jūsu attiecības mīlestības teritorijā.
4. daļa no 6: Attiecību apspriešana
Solis 1. Runājiet ar viņu
Kad esat kādu laiku pavadījis kā draugs, ir pienācis laiks godīgi runāt par savu attiecību vēsturi un to, vai kādam no jums ir nākotne.
Lai gan īsziņu sūtīšana vai tērzēšana datorā tiek uzskatīta par normālu saziņu izveidotajās attiecībās, šādas dziļas diskusijas ir jāapspriež aci pret aci. Aizvediet savu bijušo uz vakariņām vai iecienītāko kafejnīcu
2. solis. Izmantojiet pagātnes priekšrocības
Ja kādam krekls patiešām patīk, nēsājiet to. Izklaidējiet jautrās atmiņas, kas jums abiem bija kopā. Izvēlieties parastu vietu, uz kuru apmeklējāt, kad bijāt kopā.
Ja viņš ir nopircis jums īpašas rotaslietas, satiekoties apsveriet iespēju tās valkāt. Tas nosūtīs diezgan skaidru ziņu, ka jums joprojām ir jūtas pret viņu
Solis 3. Sagatavojiet savus vārdus
Pirmā lieta, ko sakāt bijušajam, ir ļoti svarīga. Ja sakāt nepareizus vārdus, jūs zaudēsit iespēju tos atgūt. Jums jāsaprot, ka pat tad, ja jūs abi vairs neesat kopā, pastāv liela iespēja, ka viņam joprojām ir spēcīgas jūtas pret jums.
- Ir daudz veidu, kā sākt, bet drošākais veids ir pateikt kaut ko līdzīgu: "Es jau sen gribēju runāt par mūsu attiecībām un to, kā tev klājas." Izsakiet nožēlu, ka attiecības neizdevās, un pajautājiet, vai jūs varētu par to runāt tagad, kad esat visu izdomājis.
- Ļaujiet sarunai attīstīties dabiski. Ja jūsu bijušais ir kārtībā un saka, ka satiekas ar kādu citu, jūs varat izlemt netērēt laiku, lai pārliecinātu viņu atgriezties kopā ar jums. Tomēr, ja šķiet, ka viņam joprojām ir jūtas pret jums, lēnām parādiet iespēju mēģināt vēlreiz.
4. solis. Atvainojiet
Rūpīgi pārdomājiet, ko jūs darījāt vai nedarījāt, kas veicināja attiecību izjukšanu, un sāciet no jauna, pienācīgi atvainojoties. Atzīstiet visas kļūdas, neapvainojot savu bijušo, neattaisnojoties un negaidot, ka viņš pret jums atvainosies (vai piedos). Pilnīgi iespējams, ka viņam bija arī roka, bet jūs nevarat atvainoties nevienam citam. Atvainoties var tikai sev. Ļaujiet viņam dzirdēt jūsu atvainošanos, un varbūt viņš pats atvainosies.
- Izvairieties no vārda "bet". "Piemēram," piedod, bet … "nozīmē" man nav žēl. " Tāpat nesakiet: "Man žēl, ja jums tā liekas." vai "Piedod, ja apvainojies." Šādi vārdi liek domāt, ka jūs viņu vainojat, nevis īsti atvainojaties.
- Atvainošanai patiesībā vajadzētu būt šādai struktūrai: nožēlot, uzņemties atbildību un pareizi. Pirmais solis norāda, ka nožēlojat izdarīto. Otrais solis ir atzīt un uzņemties atbildību, neattaisnojoties un neapvainojot citus. Pēdējais solis piedāvā veidu, kā uzlabot vai mainīt savu uzvedību. Piemērs: “Es tikai gribēju pateikt, ka atvainojos, jo nevarēju jums atvēlēt savu laiku, kad jūs vēlējāties būt kopā ar mani. Jums jājūtas atstātam novārtā. Nākotnē es centīšos nopietni pievērst uzmanību cilvēkiem, kas man rūp, lai tas neatkārtotos. Paldies, ka palīdzējāt man to saprast.”
5. daļa no 6: Veselīgu attiecību veicināšana
1. solis. Runājiet
Tā kā saziņas problēmas ir galvenais šķiršanās cēlonis, jums abiem kā pārim vajadzētu smagi strādāt, lai atvērtu sakaru līnijas. Ja jūs abi nolemjat atgriezties kopā, jums vajadzētu dot laiku, lai piepildītu savas vēlmes, it īpaši jomās, kas iepriekš bija problemātiskas.
Izveidojiet plānu, kā tikt galā ar nepiepildītajām cerībām. Piemēram, ja jūs izšķīrāties ar savu bijušo, jo viņš pārāk daudz laika pavadīja kopā ar draugiem, atklāti runājiet par to, cik daudz laika ir saprātīgi pavadīt kopā ar draugiem un kā jūs abi vienotos, ja vienam būtu jāpavada daudz laika ar draugiem.
2. solis. Atcerieties, kas izraisīja jūsu šķiršanos
Ieslēgtas un izslēgtas attiecības mēdz būt nepastāvīgas un emocionāli nestabilas. Atceroties, kas izraisīja iepriekšējo izjukšanu, un risinot šo problēmu, var palīdzēt izvairīties no atkārtotām problēmām.
Esiet piesardzīgs tajos apgabalos, kas agrāk bija debates. Neatkarīgi no problēmas, kas noveda pie šķiršanās, iespējams, ka šī joma joprojām ir neaizsargāta jums abiem. Ja problēma ir greizsirdība, ģimenes jautājumi, kontroles problēmas vai kāda cita joma, saprotiet, ka tās joprojām pastāv, kad satraukums, kas pavada jūsu lēmumu atkal satikties, sāk zust
Solis 3. Izturieties pret savām attiecībām kā pret jaunām attiecībām ar jaunu cilvēku
Atcerieties, ka vecās attiecības neizdodas un beidzas ar sirds sāpēm. Uztveriet šo otro iespēju kā jaunas attiecības, noslēdziet jaunus noteikumus un vienošanās.
- Tikai lēnām. Neuzņemieties, ka jums ir jāturpina no iepriekšējo attiecību beigu punkta, piemēram, guļot kopā un sakot "Es tevi mīlu" - kam nevajadzētu notikt, kamēr nav atjaunota uzticēšanās.
- Iepazīstieties labāk. Kā indivīdi jūs un jūsu partneris noteikti esat mainījušies, atrodoties atsevišķi, it īpaši, ja esat ilgu laiku šķīrušies. Nedomājiet, ka jūs zināt visu par viņu. Veltiet laiku, lai no jauna iepazītu viens otru.
4. solis. Apsveriet konsultācijas
Iespējams, ka jums abiem nepieciešama terapija, lai atrastu problēmas sakni un pārliecinātos, ka jums abiem tā ir atrisināta, īpaši precētam pārim vai pārim, kuriem ir nopietnas attiecības un kuri vēlas pāriet uz kaut ko nopietnāku.
Atcerieties, ka atjaunotajām attiecībām (partneriem, kas šķiras un atkal sanāk kopā) ir lielāks neapmierinātības, neuzticības un pat neveiksmes risks, tāpēc esiet gatavi pielikt lielas pūles šajās jaunajās attiecībās
6. daļa no 6: Lēmums spert vēl vienu soli
1. solis. Uzmanieties no pazīmēm, ka attiecības nedarbojas
Pat ja jūs joprojām mīlat viens otru, dažreiz divi cilvēki vienkārši nesaskan. Ja jūsu attiecības nav pozitīvas, jums vajadzētu spert vēl vienu soli, nevis mēģināt viņu atgūt. Dažas attiecību pazīmes, kuru problēmas nevar novērst, ir šādas:
- Ir vardarbība jebkurā formā. Ja jūsu bijušais kādreiz jūs ir skāris vai sāpinājis, vai piespiedis nodarboties ar seksu vai darīt citas lietas, kas jums nepatīk, tad viņš bija rupjš un vardarbīgs, un jums nevajadzētu viņu gribēt.
- Cieņas trūkums no jebkuras puses. Ja jūs vai jūsu bijušais zvēr pie sava partnera, pazemojat partnera sasniegumus vai pazemojat savu partneri ģimenes vai draugu priekšā, attiecībās nav cieņas. Tas viss norāda uz emocionālas vardarbības esamību attiecībās. Atrodiet kādu, kurš izrāda jums pelnīto cieņu, un izturieties pret viņu ar tādu pašu cieņu.
- Neuzticības vēsture. Lai gan dažas attiecības var izdzīvot vienu neuzticības epizodi, salauztu uzticību ir ļoti grūti labot, un, lai gan to var atjaunot, parasti to ir viegli pārtraukt. Attiecībām, kuras ir piedzīvojušas neuzticību, var būt nepieciešams papildu atbalsts pastāvīgu konsultāciju veidā, lai labotu salauzto uzticību.
Solis 2. Klausieties savus draugus un ģimeni
Pat ja jūs jūtaties aizsargājoši, cilvēki, kas jums ir tuvu un kuri jūs labi pazīst, parasti spēj saprast jūsu attiecības. Ja kādam, ko pazīstat un kuram uzticaties, ir sliktas jūtas par jūsu attiecībām, jums tas jāuzskata par norādi, ka kaut kas nav kārtībā.
Ja jūs zināt, ka draugam vai ģimenes loceklim nepatīk jūsu bijušais, runājiet ar šo personu un apspriediet, kāpēc. Uzziniet, vai viņa nepatika ir balstīta uz to, kā jūsu bijušais izturas pret jums vai citiem cilvēkiem, kaut ko viņš zina, bet jūs ne, vai citus pierādījumus, kuriem var būt nozīme
Solis 3. Pieņemiet šķiršanos un turpiniet savu dzīvi
Ja neviena no iepriekš minētajām darbībām nav palīdzējusi un ja esat novērtējis situāciju un nolēmis, ka mēģinājums atgūt savu bijušo nebūtu veselīgs un gudrs, noteikti veltiet laiku emocionālai atveseļošanai un atgūstieties no sirds sāpēm.
- Saskaņā ar pētījumiem ir svarīgi koncentrēties uz labākajām attiecību daļām, jo īpaši uz to, kā tās palīdz jums augt kā cilvēkam un ļauj sev aizmirst negatīvo pieredzi. Viena stratēģija ir veltīt 15 līdz 30 minūtes katru dienu trīs dienas pēc kārtas, rakstot par šķiršanās pozitīvajiem aspektiem.
- Pēc trim dienām mēģiniet atlaist attiecības, kas ir beigušās. Dodiet sev laiku, pavadiet laiku kopā ar ģimeni un draugiem un dariet to, kas jums patīk. Kad esat veselīgā vietā, jūs varat atkal sākt meklēt mīlestību.
Padomi
- Nav šaubu, ka bijušo atgūt ir grūti. Atcerieties, ka jūsu centieni var nebūt sekmīgi, un, ja tie izrādās, jums ir jāsaglabā paškontrole un cieņa.
- Esi tu pats. Neesiet cits cilvēks, lai viņu atkal ievilinātu. Viņš tevī iemīlējās tāpēc, ka tu biji tāds, kāds esi, nevis tāpēc, ka izlikies par kādu citu.
- Dažas attiecības vienkārši nav paredzētas ilgstošai. Nepiespiediet attiecības, ja viņš acīmredzami nevēlas.
- Apzinies, ka tas prasa laiku, nezaudē ticību.
- Lai atgrieztos kopā ar bijušo, ir savi riski. Varbūt jūs esat izaudzis un izjūtu neatkarības sajūtu šķiršanās laikā, bet jūsu bijušais varētu jūs vienkārši atgriezt tur, kur tas bija, ja jūs atkal sanāktu kopā.
