Pastāv smalka robeža starp pašreklāmu un augstprātību. Daudzās situācijās, piemēram, kad jūs intervē darba dēļ, lūdzat paaugstināt vai paaugstināt amatā, satikties vai iegūt jaunus draugus, iespējams, vēlēsities lielīties ar sevi, neizskatoties augstprātīgi citu acīs. Cilvēki mēdz justies pievilcīgi, ieinteresēti un pozitīvi par cilvēkiem, kuri par sevi saka pozitīvas lietas, bet atcerēties pozitīvas lietas par sevi, nejūtoties pārāk iedomīgam, var būt grūti.
Solis
1. metode no 2: Prātīgi reklamējiet sevi
1. solis. Ziniet, kad izmantot pašreklāmu
Visizplatītākās situācijas, kurās cilvēki var lielīties, ir jaunās attiecībās, īpaši darba intervijas vai pirmā randiņa laikā. Abos scenārijos jūs mēģināt parādīt, cik vērtīgs jūs esat otrai personai, kurai ir maz pamata sava viedokļa veidošanai, izņemot jūsu.
- Ja atrodaties pirmajā randiņā, vēlaties, lai šī persona justos ar jums pārsteigta un vēlētos jūs labāk iepazīt, nedomājot, ka esat augstprātīgs vai iedomīgs. Viena pieeja ir gaidīt, līdz datums jautās par jums, pirms sniegt informāciju.
- Piemēram, ja jūsu draugs jautā par jūsu vaļaspriekiem, jūs varētu teikt: "Man patīk skriet. Sākumā es vienkārši skrēju pa apkārtni un pakāpeniski palielināju attālumu. Es tikko pagājušajā mēnesī pabeidzu savu pirmo maratonu. Vai jums patīk skriet? arī? Es labprāt vēlētos partneri skriešanai. " Tas izklausās daudz personiskāk un mazāk valdoši nekā vienkārši apsēsties vakariņās un teikt: "Esmu lielisks skrējējs. Es tikko noskrēju maratonu un savā vecuma grupā finišēju otrais. Šogad es skriešu vēl 3 maratonus."
2. solis. Apspriediet savus sasniegumus no komandas viedokļa
Lepoties ar kaut ko mēdz būt konkurētspējīgi un pašiznīcinoši, bet komplimentu sniegšana otrai personai par paveikto var nomākt šo iespējamo augstprātību.
- Pētījumi rāda, ka klausītāji pozitīvāk izjūt cilvēkus, kuri lieto iekļaujošu valodu (piemēram, "mēs" un "komanda").
- Piemēram, ja jūs strādājat arhitektūras firmā un jūsu komanda nesen ieguva līgumu par jaunu ēku, runājot par sasniegto, noteikti izmantojiet “mēs”, nevis “es”. "Pēc vairāku mēnešu smaga darba mēs tikko esam parakstījuši līgumu par jaunas publiskās bibliotēkas projektēšanu un būvniecību. Šī ir ļoti laba iespēja mūsu komandai" izklausās labāk nekā "Es tikko saņēmu lielu līgumu par jaunas ēkas celtniecību. garantē manu turpmāko karjeru."
3. Esiet piesardzīgs, sakot “es” un “es”
“Lai gan jums vajadzētu izmantot pirmās personas valodu scenārijos, kuros jūs sevi reklamējat, jums vajadzētu koncentrēties uz sasniegumu uzsvēršanu.
- Tāpat mēģiniet izvairīties no pārāk augstas valodas, piemēram, “Es biju labākais darbinieks, kas bija manā iepriekšējā birojā” vai “Es vienmēr strādāju vairāk nekā visi pārējie.” Šāds galējs apgalvojums var nebūt patiess pat visveiksmīgākajiem cilvēkiem un var likties pārspīlēts.
- Pārliecinoši apgalvojumi, kas tiek uzskatīti par “labākajiem” vai “visuzticamākajiem” (lai gan tie var būt patiesi), parasti tiek uzskatīti par augstprātību, nevis reāliem sasniegumiem.
- Piemēram, “man radās ideja izveidot telpu, kurā darbinieki var brīvi runāt par savām bažām”, izklausās vairāk kā lielīšanās, nevis “es izveidoju telpu, kurā darbinieki var brīvi runāt”.
- Tā vietā izmēģiniet tādus apgalvojumus kā: “Kad biju vecajā birojā, es centos visu iespējamo veltīt un smagi strādāt.”
4. solis. Pārvērtiet lielīgo paziņojumu par pozitīvu
Izmantojot komandu orientētu valodu un runājot par saviem sasniegumiem, bet apvienojot tos pazemīgākā veidā, jūs varat izklausīties pozitīvi un runāt par sevi, neizklausoties pārgalvīgi.
-
Paziņojuma piemērs, ko varētu uzskatīt par augstprātīgu vai pozitīvu, ir šāds:
- Pozitīva versija: “Mana futbola komanda vakar vakarā rīkoja balvas vakariņas. Šī ir laba sezona, tāpēc visi ir laimīgi. Es pat saņēmu vērtīgākā spēlētāja balvu. Wow, es biju tik pārsteigts. Šovasar spēlēju ļoti smagi, bet darīju to sava prieka un vingrošanas dēļ. Tāpēc esmu ļoti priecīgs saņemt šo balvu un atzinību. Esmu priecīgs, ka varu palīdzēt savai komandai labi pabeigt sezonu."
- Swag versija: “Mana futbola komanda vakar vakarā rīkoja balvas vakariņas. Man šī ir bijusi labākā sezona, tāpēc esmu patiesi laimīga. Viņi man piešķīra vērtīgākā spēlētāja balvu. Bet tas nav pārsteidzoši, jo visu vasaru biju balsts. Patiesībā esmu labākais spēlētājs šajā līgā. Es varētu nākamgad spēlēt jebkurā komandā, kuru vēlos, tāpēc varbūt pāriešu uz labāku komandu."
5. solis. Novērojiet savu reakciju, kad dzirdat citus cilvēkus reklamēt sevi
Ja jūs uztraucaties par lielīšanos, ir gudrs triks, vērojot, kā jūs reaģējat uz citu cilvēku uzvedību: kad dzirdat kādu lielīties, padomājiet, kāpēc, jūsuprāt, viņš lielās un kā viņu vārdus var pārfrāzēt, lai tas neizklausītos kā jau lielīties.
Kad esat noraizējies par augstprātīgu izklausīšanos, pajautājiet sev: “Vai tā ir taisnība? Kā es varu zināt, vai tā ir taisnība?”
2. metode no 2: pārliecības sajūta
Solis 1. Veidojiet patiesu pašapziņu, apzinoties savas pozitīvās īpašības
Jūs varat sākt šo procesu, sastādot detalizētu savu sasniegumu sarakstu, to, kā jūs tos sasniedzāt un kāpēc jūs ar tiem lepojaties.
- Piemēram, jūs varētu lepoties, ka pabeidzat universitāti, jo bijāt pirmais savā ģimenē, kurš absolvēja, un jūs mācījāties koledžā, veicot divus darbus.
- Tas palīdzēs jums redzēt, ka esat patiešām kaut ko paveicis, un sniegs jums dziļāku ieskatu jūsu sasniegumos.
- Daudzi no mums ir laipnāki un ātrāk slavē citus nekā sevi. Lai palīdzētu jums būt objektīvākam un pārvarēt apmulsumu, ko varat izjust, izsakot komplimentus sev, padomājiet par savām prasmēm un sasniegumiem no citas personas viedokļa, it kā rakstot ieteikuma vēstuli vai atbalstu par draugu vai kolēģi.
2. Izvairieties no savas balss
Augstprātīgi un savtīgi cilvēki (un cilvēki ar zemu pašnovērtējumu) mēdz turpināt runāt par sevi un savu rīcību, pat ja otra persona ir pārstājusi klausīties.
- Uzziniet, kā pamanīt mājienus par ķermeņa valodu, piemēram, skatienu maiņu, skatienu pulkstenī vai izlikšanos no drēbēm. Šīs norādes var jums pateikt, ka esat garlaicīgs un jums jāpārtrauc lielīties. Pārtrauciet runāt par sevi un lūdziet otram runāt par viņu.
- Mēģiniet klausīties un sniegt kopsavilkuma atsauksmes, kas parāda, ka saprotat klausītāja teikto. Piemēram, “Tātad es dzirdēju jūs sakām…” Tādā veidā jūs piešķirat viņiem atzinību un atspoguļojat savu labo raksturu. Klausīšanās vienmēr atstāj iespaidu uz otru cilvēku, it īpaši, ja jūs parādāt, ka saprotat.
- Lakoniski. Ja jūs varat nodot ideju 1 vai 2 teikumos, iespējams, ka jūsu vārdi paliks cilvēku prātos. Ja jūs 15 minūtes pļāpājat par sevi, nākamreiz, kad ieraudzīsiet, ka jūs ieejat istabā, cilvēki paliks prom no jums, jo uzskata, ka esat augstprātīgs un kaitinošs.
Solis 3. Nosakiet uzlabošanas mērķus
Atzīstot savus sasniegumus, neignorējiet to pusi, kurā vēlaties uzlabot. Ignorējot uzlabojumu potenciālu, jūs varat likties lielīties.
Atzīstot jomas, kurās varat uzlabot, jūsu pozitīvie apgalvojumi var kļūt pārliecinošāki un jūs varat izklausīties pieredzējušāki kādā jomā
4. Uzsveriet prasmes, ja esat sieviete
Lai gan vīriešu sasniegumi parasti ir saistīti ar prasmēm, tie paši sieviešu sasniegumi mēdz būt saistīti ar veiksmi. Uz augstprātīgām sievietēm bieži izturas ar lielāku cinismu nekā pret augstprātīgiem vīriešiem. Tas nozīmē, ka, ja jūs esat sieviete, kas cenšas parādīt savus pozitīvos sasniegumus, jums noteikti vajadzētu popularizēt savas prasmes papildus saviem sasniegumiem.
To var izdarīt, sīkāk aprakstot, ko jūs darījāt, lai sasniegtu noteiktu sasniegumu: piemēram, ja esat ieguvis balvu vai stipendiju, veltiet vairāk laika, lai aprakstītu darbu, ko veicāt, lai nopelnītu šo balvu, nekā pati balva
5. solis. Ja nepieciešams, lūdziet palīdzību
Ja jums ir zems pašvērtējums, depresija vai sociāla trauksme, jums jāmeklē palīdzība no garīgās veselības speciālista. Šī problēma var apgrūtināt vai neiespējami pozitīvi runāt par sevi citiem.
- Piemēram, indivīdiem, kuri cieš no ārkārtīgi zemas pašvērtējuma, ir ļoti grūti atrast sevī pozitīvas lietas, un tāpēc viņi var izjust skumjas, trauksmi vai bailes.
- Garīgās veselības speciālists var sniegt jums rīkus, lai veidotu pašapziņu un risinātu sociālās trauksmes vai depresijas problēmas, kā arī palīdzēs atrast veidus, kā mainīt savas domas un uzvedību, lai uzlabotu savu dzīvi.
6. solis. Saki otram cilvēkam sirsnīgus komplimentus
Bieži slavējiet citus par viņu darbībām, kuras jūs patiesi apbrīnojat. Nekad nesaki nepatiesus komplimentus.
- Kad kāds jums izsaka komplimentus, ne vienmēr apspriediet, cik lieliski jūs esat. Esiet pazemīgs, pieņemiet komplimentu un sakiet “paldies”. Ja jums ir nepieciešams pateikt vairāk, sakiet kaut ko līdzīgu: “Es priecājos, ka pamanījāt. To es esmu mēģinājis darīt.”
- Jums ne vienmēr jāatgriež kompliments, ja jums nav ko sirsnīgi pateikt. "Paldies, jūs ļoti laipni pamanāt" bija pietiekami.
Padomi
- Pirms lielīties ar kaut ko, iedomājieties, ka esat tas, ar kuru runājat, un padomājiet, vai jūtaties neērti.
- Nesāciet vākt materiālās lietas tikai tāpēc, lai varētu ar tām lielīties. Ja jums ir jauns sporta auto un fantastisks Rolex pulkstenis, bet jūs esat tukšs iekšā, lielīšanās pret debesīm neliks justies labāk.
