Ir zināms, ka alkohola smaka saglabājas ilgu laiku. Dažas stundas pēc alkohola lietošanas vai no rīta pēc jautras nakts pavadīšanas elpa un āda joprojām smaržos pēc alkohola. Par laimi, jūs varat maskēt alkohola smaku, ēdot pareizos ēdienus un dzērienus un ievērojot personīgās higiēnas aprūpes vadlīnijas. Bez tam, ir arī daži soļi, kurus varat veikt, lai novērstu alkohola smaku no elpas un ķermeņa.
Solis
1. metode no 3: Pārtikas un dzērienu lietošana, kas maskē alkohola smaku
Solis 1. Ēdiet pārtiku, kas satur ķiplokus un sīpolus
Visefektīvākais veids, kā maskēt alkohola smaku, ir ēst tos pašus aromātus. Mēģiniet brokastīs baudīt ēdienus, kas satur ķiplokus un sīpolus. Daži ieteikumi, ko izmēģināt, ir šādi:
- Omlete
- Scones vai sāļa ātra maize
- Sāļās kūkas
Solis 2. Dzeriet kafiju
Vēl viens smirdošs produkts, kas var efektīvi maskēt alkohola smaku, ir kafija. Izbaudiet tasi kafijas no rīta un turpiniet dzert kafiju dienas laikā. Ja esat jutīgs pret kofeīnu, izvēlieties kafijas produktus bez kofeīna.
Paturiet prātā, ka elpa, kas smaržo pēc kafijas, ir diezgan satraucoša
Solis 3. Pusdienās baudiet zemesriekstu sviestu vai ievārījumu
Zemesriekstu sviests ir arī efektīvs, lai maskētu alkohola smaku uz elpu. Pusdienās iesaiņojiet uzkodu ar zemesriekstu sviestu. Dažas izvēlnes iespējas, kuras var izmēģināt, tostarp:
- Skudras uz baļķa (selerijas uzkoda ar riekstu sviestu, sieru un rozīnēm)
- Zemesriekstu sviesta un želejas sviestmaize
- Nūdeles ar zemesriekstu mērci
Solis 4. Uzturēt ķermeņa šķidrumus
Kā labākais veids, kā tīrīt sistēmu un noņemt (ne tikai slēpt) alkohola smaku no elpas un ķermeņa, dzeriet daudz ūdens. Mēģiniet dzert ūdeni ar 1/30 ķermeņa masas. Piemēram, ja jūs sverat 68 kilogramus, jums jāizdzer 2,2 litri ūdens (68 x 1/30 = 2,2). Vēl viena laba ziņa ir tā, ka ūdens ir arī labākais “līdzeklis” paģirām.
Solis 5. Košļāt gumiju visu dienu
Kad ķermenis metabolizē alkoholu, smarža var notvert elpu. Atbrīvojieties no alkohola smakas, regulāri košļājot gumiju vai ēdot elpas piparmētras visas dienas garumā.
2. metode no 3: pašaprūpes paņēmienu izmantošana
1. solis. Tīriet zobus un izmantojiet mutes skalojamo līdzekli
Ar zobu tīrīšanu vien nepietiek, lai atbrīvotos no alkohola smakas, taču tas ir svarīgs pirmais solis. Rūpīgi notīriet zobus, izmantojot zobu pastu ar piparmētru garšu, pēc tam turpiniet lietot mutes skalojamo līdzekli min.
Jūs varat ņemt līdzi zobu higiēnas komplektus un dienas laikā atgriezties pie zobu tīrīšanas (un skalošanas)
Solis 2. Vingrojiet no rīta
20-30 minūšu ilga enerģiska sirds un asinsvadu vingrošana no rīta palīdz organismam apstrādāt atlikušo alkoholu un izvadīt tā smaržu caur sviedriem. Daži sporta veidi, kas ir piemēroti nodarbībai, tostarp:
- Skrien
- Lecamaukla
- Dejo mūzikas pavadījumā
- Aerobika
Solis 3. Iet dušā
Tāpat kā zobu tīrīšanā, jūs droši vien esat dzirdējuši, ka ar dušu vien nepietiek, lai atbrīvotos no alkohola smakas. Tomēr tas nenozīmē, ka jums nemaz nav jāiet dušā! Veltiet laiku, lai pareizi dušā. Nomazgājiet matus un izmantojiet smaržīgas ziepes.
Ja vēlaties vingrot, pēc tam nomazgājieties dušā
Solis 4. Nosedziet sviedros alkohola smaku
Kad esat aktīvs visu dienu, jūs svīstat. Ķermeņa izdalītie sviedri satur alkohola smaku. Tomēr jūs varat to novērst, lietojot dezodorantu pēc peldēšanās. Ja vēlaties, apkaisa bērnu pulveri uz ķermeņa, lai tas absorbētu sviedrus un saglabātu ķermeni svaigu.
- Dienas laikā var būt nepieciešams atkārtoti izmantot dezodorantu.
- Ja jūs ļoti svīstat, dienas laikā mainiet drēbes.
5. solis. Izmantojiet smaržas vai odekolonu
Nelielas smaržas vai odekolons ilgtermiņā var maskēt alkohola smaku. Izmantojiet savu iecienītāko aromātu. Tomēr pārliecinieties, ka to neizmantojat pārmērīgi. Tā vietā jūs varat atkārtoti izsmidzināt smaržas vai odekolonu pēcpusdienā vai vakarā, kad aromāts sāk izzust.
3. metode no 3: alkohola smakas novēršana
Solis 1. Dzeriet alkoholu mērenībā
Labākais veids, kā izvairīties no alkohola smakas uz ķermeņa, ir to novērst. Dzeriet 1-2 porcijas dienā vai 3 porcijas īpašiem gadījumiem. Šādas summas ir līdzvērtīgas “1 porcijai”:
- 350 ml alus
- 150 ml vīna
- 45 ml destilēta spirta vai šķidruma (ar spirta saturu 40%)
2. solis. Alternatīvs ūdens un alkoholisko dzērienu patēriņš
Pabeidzot vienu alus, vīna vai kokteiļa porciju, izdzeriet glāzi ūdens. Dzerot ūdeni, jūs nelietosit pārāk daudz alkohola un varēsit palīdzēt ķermenim labāk pārstrādāt alkoholu. Turklāt šī metode var novērst alkohola smaku no elpas vai ķermeņa.
Solis 3. Nomazgājiet drēbes, īpaši virsdrēbes vai jakas
Ikreiz, kad ballītē vai bārā valkājat noteiktas drēbes, pēc tam noteikti nomazgājiet tās. Tas ir īpaši svarīgi virsdrēbēm (piemēram, jakām, mēteļiem un cepurēm) un svinīgiem apģērbiem (piemēram, uzvalkiem). Tīrot drēbes, spītīgas alkohola smakas var samazināt vai novērst.
- Ikreiz, kad uz pasākumu, kas ļauj lietot alkoholiskos dzērienus, valkājat noteiktas drēbes, pastāv iespēja, ka dzēriens var izlīt un ietriekties jūsu drēbēs.
- Ja apģērbs netiek iztīrīts, jūs, iespējams, neredzēsiet vai nepamanīsiet noplūdes traipu, kamēr apģērbs netiks atkal nēsāts.
