Lai gan tas gandrīz nekad nekaitē ķermenim fiziski, pārmērīgas svīšanas radītās sociālās un emocionālās problēmas var būt diezgan nopietnas. Ieteicamo ārstēšanu nosaka jūsu problēma: mitras, smirdošas vai dzeltenīgas drēbes padusēs. Jūs varat samazināt problēmu, izmantojot bezrecepšu medikamentus un mainot dzīvesveidu. Ja tas nepalīdz, ir daudz citu ārstēšanas metožu, kuras varat konsultēties ar savu ārstu.
Solis
1. metode no 2: ārstēšana mājās
Solis 1. Regulāri ejiet dušā, lai samazinātu ķermeņa smaku
Baktērijas uz ādas virsmas var izraisīt sliktu sviedru smaku. Tātad, katru dienu mazgājieties dušā, lai atbrīvotos no sviedriem un novērstu to.
- Mēģiniet dušas beigās izšļakstīt aukstu ūdeni. Aukstā ūdens šļakstīšanās pazeminās ķermeņa virsmas temperatūru, lai jūs ātri nesvīst.
- Nosusiniet paduses ar tīru dvieli. Spēcīga beršana ar dvieli var kairināt ādu un izraisīt vairāk sviedru.
2. solis. Izmantojiet pretsviedru dezodorantu
Parastie dezodoranti var tikai slēpt smakas. Tikmēr, lai jūsu drēbes nesaslaptu ar sviedriem, jums ir nepieciešams pretsviedru līdzeklis. Izmantojiet šo produktu tieši pirms gulētiešanas un piecelšanās no rīta, vai pēc žāvēšanas pēc dušas. Jūsu āda šajā laikā parasti ir auksta un sausa. Tātad, antiperspiranti var viegli sasniegt un aizvērt sviedru dziedzerus.
- Ja paduses ir mitras, vispirms nosusiniet tās ar zemu fēnu.
- Lielākā daļa antiperspirantu satur alumīnija savienojumus, kas var atstāt dzeltenīgu traipu uz padusēm. Pirms traips nokrīt, nekavējoties mazgājiet drēbes.
Solis 3. Valkājiet brīvu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem
Piemēram, viegls kokvilnas t-krekls absorbēs mitrumu no jūsu ādas. Ļaujot drēbēm absorbēt mitrumu, tas var likties dīvaini, taču tas var atdzesēt ādu. No otras puses, biezi vai sintētiski T-krekli padarīs jūsu ķermeni karstu un sasvīdušu.
Ja pēc brīva apģērba, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem, jūs joprojām svīstat, valkājiet arī vieglu apakškreklu
Solis 4. Uzlieciet sviedru absorbējošu spilventiņu
Šos kokvilnas spilventiņus var pielīmēt krekla iekšpusē un uzsūkt sviedrus, lai tie neizplūst no drēbēm. Aptiekā meklējiet produktus, kas tiek pārdoti kā "padušu vairogi", "padušu aizsargi" vai tamlīdzīgi.
Solis 5. Apkaisiet bērnu pulveri padusēs
Bērnu pulveris (talka pulveris) var absorbēt mitrumu, neļaujot drēbēm saslapināties ar sviedriem. Lai gan parasti tie nav tik efektīvi kā pretsviedru dezodoranti, tie netīra drēbes.
Talks bija saistīts ar vēzi. Tomēr pētījumi sniedz dažādus rezultātus. Tomēr nevajadzētu ieelpot vai apkaisīt pulveri sievietes cirkšņa zonā
6. Dzeriet pietiekami daudz ūdens
Ikreiz, kad jūtaties karsts vai izslāpis, izdzeriet glāzi auksta ūdens. Ūdens uzņemšana pazeminās ķermeņa iekšējo temperatūru, tādējādi novēršot svīšanu.
7. solis. Samaziniet sviedru izraisītājus
Daudzi cilvēki cieš no hiperhidrozes vai ģenētiskas vai hormonālas pārmērīgas svīšanas. Neatkarīgi no iemesla daži pārtikas produkti vai savienojumi var pasliktināt šo problēmu. Tāpēc apsveriet iespēju veikt šādas izmaiņas, ja esat pieradis tās darīt katru dienu:
- Pārtrauciet smēķēšanu vai citu nikotīnu saturošu vielu lietošanu.
- Samaziniet alkohola patēriņu.
- Pārtrauciet kofeīna uzņemšanu.
- Samaziniet pikanta ēdiena uzņemšanu. Samaziniet arī ķiploku un sīpolu uzņemšanu, jo abi var padarīt jūsu sviedru smaržu vēl spēcīgāku.
- Konsultējieties ar savu ārstu par citām zāļu iespējām, ja jums ir aizdomas, ka tas izraisa svīšanu. Asinsspiediena un diabēta zāles var izraisīt šo blakusparādību. Tomēr nepārtrauciet zāļu lietošanu bez konsultēšanās ar ārstu.
Solis 8. Dzer salvijas tēju
Salvijas tēja ir dabiska pārmērīgas svīšanas ārstēšana. Tomēr šī efektivitāte nav pārbaudīta zinātniskos pētījumos. Ja vēlaties to izmēģināt, dzeriet salvijas tēju katru pēcpusdienu, lai karstā tējas temperatūra neizraisītu svīšanu dienas laikā.
- Pirms lielu salvijas piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu nopietnu blakusparādību dēļ. Pārtikā esošās salvijas nav bīstamas, taču tās var radīt problēmas cilvēkiem ar cukura diabētu, epilepsiju, asiņošanas traucējumiem vai tiem, kam ir alerģija pret šo augu.
- Ir daudz salvijas veidu. Pārmērīgas svīšanas ārstēšanai parasti izmanto Salvia officinalis vai Salvia lavendulaefolia.
2. metode no 2: Ārstēšana
1. solis. Iegādājieties recepšu devas pretsviedru līdzekli
Ārsts var izrakstīt spēcīgākus bezrecepšu pretsviedru līdzekļus. Šos produktus parasti lieto tikai vienu vai divas reizes dienā nelielos daudzumos, jo tiem ir lielāks ķīmiskais saturs. Pēc efekta jums tas jālieto tikai reizi nedēļā vai divās.
Šis produkts var kairināt ādu. Ja nepieciešams, jautājiet savam ārstam hidrokortizona losjonu, lai nomierinātu ādu
2. solis. Apsveriet jonoforēzes aparāta izmantošanu
Triks ir iemērc sasvīdušās ķermeņa daļas ūdenī, kas ir elektrificēts. Lai gan tā iedarbības mehānisms joprojām nav skaidrs, šī medicīniskā ārstēšana tiek izmantota diezgan plaši. Šī opcija parasti ir efektīvāka cīņā ar sviedriem uz kājām vai rokām. Tomēr ir pieejami arī speciāli instrumenti padusēm. Jautājiet savam ārstam par šo ārstēšanu vai iegādājieties vienkāršāku jonoforēzes komplektu. Pacienti parasti izmēģina šo ārstēšanu katru dienu dažas nedēļas, pēc tam samaziniet biežumu, ja tas ir efektīvs.
- Vispirms konsultējieties ar ārstu, ja jūsu ķermenī ir metāla implanti (piemēram, elektrokardiostimulators vai spirāle), ja esat grūtniece, kādreiz ir bijusi sirds aritmija vai ja jums ir izsitumi uz padusēm.
- Šī ārstēšana var izraisīt ādas apsārtumu un, lai arī reti, var izraisīt arī pūslīšus.
Solis 3. Apsveriet spēcīgu perorālu zāļu lietošanu
Ir vairāki zāļu veidi, kas var samazināt svīšanu, bet tiem ir nopietnas blakusparādības. Dažos gadījumos pirms šo zāļu lietošanas dermatologs var ieteikt Botox injekcijas vai citas procedūras. Tālāk ir minētas divas no visbiežāk lietotajām mutes dobuma procedūrām:
- Antiholīnerģiskie līdzekļi efektīvi ārstē aptuveni 50% gadījumu, bet bieži izraisa satraucošas blakusparādības, piemēram, apjukumu un aizcietējumus.
- Beta blokatori var samazināt svīšanu, īpaši, ja to izraisa trauksme. Visām šīs grupas zālēm ir nopietnas blakusparādības, un tās nedrīkst lietot cilvēki ar astmu un lielākā daļa cilvēku ar sirds slimībām. Visi beta blokatori var izraisīt depresiju vai reiboni, un dažiem medikamentiem var būt citas blakusparādības.
Solis 4. Konsultējieties ar spēcīgāku ārstēšanu ar dermatologu
Šādas procedūras drīkst veikt tikai pieredzējis dermatologs. Vairumā gadījumu šīs procedūras izmaksas arī nesedz veselības apdrošināšana.
- Botox injekcija padusē var paralizēt nervu galus, kas parasti dažu mēnešu laikā sūta signālus uz sviedru dziedzeriem. FDA (ASV Pārtikas un zāļu pārvalde) ir atļāvusi šo padušu ārstēšanu, ja pretsviedru līdzekļu lietošana nav izdevīga. Ja tas tiek darīts pareizi, šīs darbības risks ir ļoti zems, bet ietver problēmas, kas apdraud drošību.
- FDA nesen apstiprināja mikroviļņu procedūru sviedru dziedzeru noņemšanai. Tātad, iespējams, tas vēl nav pieejams visā pasaulē.
- Smagos gadījumos dermatologs ķirurģiski var noņemt daļu sviedru dziedzeru vai ar tiem saistītos nervus. Tauku atsūkšana ir operācijas veids, ko parasti iesaka padusēm. Risks ir zems, taču pastāv iespēja, ka šī darbība radīs nopietnas problēmas.
Padomi
- Jūs varat izmēģināt dezodorantus, kas paredzēti sievietēm un vīriešiem. Ja tas ir efektīvi, kam tas rūp?
- Atnesiet audus mazos iepakojumos. Ja nepieciešams, dodieties uz vannas istabu un nosusiniet sviedrus.
- Apsēdieties pie ventilatora, lai atdzesētos. Gaisa plūsma iztvaicēs ūdeni no ādas un ātri atdzesēs ķermeni.
- Ja jūsu padušu mati ir tikko noskūti/noplūkti, izmantojiet maigu dezodorantu jutīgai ādai. Nesaskrāpējiet padušu ādu, jo berze izraisīs ādas kairinājumu.
- Netērējiet laiku ārā, valkājot biezu jaku. Vienkārši valkājiet brīvu augšdaļu. Izvairieties no baltas krāsas, jo tas padarīs redzamus sviedru traipus.
Brīdinājums
- Neizsmidziniet smaržas, kad paduses smaržo. Smaržu kombinācija pasliktinās ķermeņa smaku!
- Ja jūs ļoti svīstat un nezināt, kāpēc, apmeklējiet ārstu. Lielākā daļa pārmērīgas svīšanas gadījumu ir nekaitīgi, taču dažreiz tas var liecināt par nopietnāku problēmu.
- Daži cilvēki dušā lieto antibakteriālas ziepes, lai mazinātu ķermeņa smaku. Tā kā saskaņā ar FDA datiem šie produkti var būt neefektīvi un tiem ir nezināmas blakusparādības.
