Nav nekas nepareizs, lietojot kosmētiku vai veidošanas līdzekļus. Vienkārši daudzas sievietes jūtas atkarīgas no grima vai matu lakas pudeles, lai justos skaistas. Šis raksts palīdzēs jums būt pārliecinātākam par savu izskatu un izskatīties skaisti, neizmantojot daudz kosmētikas.
Solis
Solis 1. Pārtrauciet lietot aplauzumu
Vai vienkārši izmantojiet kosmētiku ik pēc pāris nedēļām. Varbūt tikai to dzirdot, kuņģis var sakustēties. Tomēr, lai izskatītos skaisti, grims nav īsti vajadzīgs. Jūs vienkārši neesat pieraduši pie tā, kā jūs izskatāties bez grima un domājat, ka izskatāties neglīts, kad tā nav. Neviens šajā pasaulē nav neglīts, jo skaistums ir relatīvs. Tikmēr grima (īpaši korektoru) lietošana var aizsprostot ādas poras tā, ka tā bloķē gaisa plūsmu. Tiesa, izmantojot kosmētiku, acis var izskatīties pievilcīgākas vai vaigi kļūst sārti. Tomēr, novecojot, aplauzums sabojās seju un izraisīs priekšlaicīgas grumbas.
Solis 2. Ieradieties labi rūpēties par savu ādu
Ikviens ir atšķirīgs. Dažiem cilvēkiem var nākties mazgāt seju divas reizes dienā vai reizi pāris dienās. Veiciet sev vispiemērotāko ārstēšanu. Saudzīgi apstrādājiet ādu un pirms došanās ārā uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF. Cetaphil vai Eucerin sejas losjoni ir daži no losjoniem, kas satur SPF un ir ieteicami, jo tie nav taukaini un var padarīt jūsu ādu gludu un maigu.
Solis 3. Ēd labi
Veselīga pārtika liks jūsu ādai dabiski mirdzēt. Ēdiet daudz dārzeņu, augļu un gaļas pareizajās porcijās. Neēdiet pārāk daudz pārtikas. Skatieties savas pārtikas porcijas, nepārēdiet.
4. Dzeriet ūdeni
Katru dienu jums vajag apmēram 6-8 glāzes dzeramā ūdens. Ūdens uzņemšana palīdzēs izvadīt toksīnus no ādas.
Solis 5. Vingrinājums
Vingrinājumi nāk par labu jūsu ķermenim un var likt justies un izskatīties vairākus gadus jaunākiem.
6. solis. Izgulieties pietiekami
Jūsu ķermenim ir nepieciešams miegs. Diemžēl lielākā daļa cilvēku nespēj pietiekami gulēt. Miega trūkums var ne tikai likt jums justies nogurušākam un mazāk koncentrētam dienas laikā, bet arī izraisīt priekšlaicīgu novecošanos.
7. Izvairieties no karstuma lietošanas matiem
Pērciet šampūnu, izmantojiet to, lai mazgātu matus, un ejiet gulēt. Ķemmējiet matus nākamajā dienā. Jūs varat izmantot nelielu siltumu, lai ieveidotu matus, bet mēģiniet nepārspīlēt.
8. solis. Esiet pozitīvs
Jūsu skatījums uz dzīvi var ietekmēt jūsu garastāvokli un uzlabot vispārējo veselību un skaistumu.
9. solis. Esiet pats
Esiet laimīgs un esiet pats. Dari lietas, kas tevi dara laimīgu. Lielākā daļa cilvēku nevērtē jūs tikai pēc jūsu izskata. Tu esi skaista, būdama tu pati. Izturieties pret citiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas. Skaistums no iekšienes ir vissvarīgākais.
Padomi
- Izmantojiet lūpu balzamu (lūpu balzamu), kas var izlīdzināt lūpas un papildināt jūsu skaistumu.
- Pēc treniņa nomazgājiet seju, jo sviedri var izraisīt pūtītes.
- Pārliecinieties, ka nagi vienmēr ir tīri. Izmantojiet dzidru nagu laku, lai nagi izskatītos veselīgi.
- Noteikti izmantojiet šampūnu un kondicionieri, kas atbilst jūsu matu tipam. Ja jūsu mati ir taukaini, mēģiniet lietot šampūnu taukainiem vai normāliem matiem. Uzklājiet kondicionieri tikai uz matu galiem.
- Neguliet ar mitriem matiem. Šādi guļot, mati var sapīties.
- Tas, ka citi cilvēki ir skaisti, nenozīmē, ka jūs neesat.
- Jūs varat izmēģināt nelielu nagu laku vai dzidru lūpu spīdumu.
- Iekšējais skaistums ir svarīgāks par ārējo!
- Uzturiet sevi tīru, jo tas ir ļoti noderīgi. Nomazgājieties dušā, tīriet zobus, lietojiet zobu diegu starp zobiem, izmantojiet dezodorantu, ķermeņa dezodorantu utt.
- Mēģiniet iegūt labu formu, katru dienu vingrojot apmēram stundu un ēdot veselīgu uzturu, kā arī dzerot ūdeni. Labs ķermenis padarīs jebkuru apģērbu skaistu, ja to nēsās.
- Centieties nekost nagus, jo, ja tas kļūs par ieradumu, nagi vairs neizskatīsies skaisti.
- Atsvaidziniet acis, atdzesējot karoti apmēram 10 minūtes. Pēc tam ielieciet aukstu karoti acī (uzmanieties, lai nesāpētu acs) un gaidiet, līdz karote atgriežas normālā temperatūrā.
- Pozitīva domāšana. Izmantojiet ādas tīrīšanas losjonu. Katru dienu ejiet dušā, lai jūsu ķermenis vienmēr būtu svaigs, un mazgājiet matus, lai jūsu mati būtu tīri un bez taukiem. Tas palīdzēs, jo tīrība mūsdienu sabiedrībai nozīmē arī skaistumu.
- Miegs būs ļoti noderīgs. Ieslēdzot relaksējošu mūziku pirms gulētiešanas un lasot grāmatu, tas patiešām palīdzēs aizmigt. Vannas uzņemšana pirms gulētiešanas var arī palīdzēt, jo tā jūs atvieglojat.
