Smieklīgiem cilvēkiem, protams, ir daudz ko iegūt, kad viņi atrodas sociālās situācijās. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka humors var mazināt sociālo trauksmi, palīdzēt mazināt spriedzi un tam ir vairākas emocionālas un psiholoģiskas sekas. Turklāt pētījumi arī parāda, ka smieklīgi cilvēki var būt veiksmīgāki. Tomēr humors ir atribūts, kam vajadzētu dabiski rasties spontānā un atvieglinātā stilā. Humors, kas šķiet neveikls un piespiests, negatīvi ietekmēs jebkuru sociālo situāciju.
Solis
1. metode no 3: Atklājiet un atrodiet savu humora izjūtu
1. solis. Sāciet ar atvieglotu attieksmi
Pārāk saspringta un neērta attieksme ir galvenais šķērslis, ja vēlaties izteikt dabisku humora izjūtu, kas labi darbojas kopā ar citiem cilvēkiem. Atcerieties, ka smiekli ir lipīgi, tādēļ, ja jūs nēsājat sevi atklātā un humoristiskā veidā, cilvēki būs gatavi smieties. Ja nepieciešams, varat sekot citu piemēram, lai pārtrauktu klusumu.
Mēģiniet biežāk smaidīt un smieties
2. solis. Izbaudiet sevi un savu skatījumu uz dzīvi
Ikvienam ir skats uz dzīvi, un dažiem šis uzskats ir smieklīgs. Cilvēki, kuri ir dabiski smieklīgi, vienmēr meklē humoru sevī un savos uzskatos. Ja esat pārāk saspringts vai neērti, šādās lietās var būt grūti atrast humoru.
Apsveriet iespēju atvērties citiem, stāstot par sevi mulsinošus stāstus. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem, jo pašnāvības joki var radīt neērtības jums vai citai personai. Izvēlies gaumīgu joku
Solis 3. Meklējiet ikdienas notikumu humoristisko pusi
Daudzi komiķi koncentrējas uz apkārtējo pasauli, meklējot komēdijas materiālu. Citi komiķi raugās uz savu pieredzi, piemēram, bērnību vai vecām attiecībām, lai liktu cilvēkiem smieties. Mēģiniet izvirzīt mērķi pamanīt 5 smieklīgas lietas, kas ar jums notiek katru dienu. Izmantojot šo paņēmienu, jūs sāksit redzēt parasto situāciju humoristisko pusi, kas patiks ikvienam.
Mēģiniet smelties iedvesmu un materiālu no absurdiem un dīvainiem ikdienas dzīves aspektiem. Kas jums šķiet dīvaini populārajā mūzikā, modē, brīvdienās un jaunākajos notikumos?
Solis 4. Apmeklējiet savus draugus vai paziņas, kuri ir dabiski smieklīgi
Mums visiem ir draugi, kuri vienmēr lieliski prot smieties. Kas viņus padara smieklīgus? Satiekot viņus, pievērsiet uzmanību tam, kas viņus padara smieklīgus. Vai tas ir balss tonis, ķermeņa valoda, joku saturs, vispārēja uzvedība vai kas cits? Kad esat noskaidrojis, kas viņus padara smieklīgus, jūs varēsit atrast savu veidu, kā būt dabiski smieklīgiem.
Pievienojieties smieklīgiem cilvēkiem un palūdziet viņiem dzirdēt jūsu smieklīgos stāstus vai jokus
Solis 5. Izpētiet dažādus komēdiju stilus
Dažādus cilvēkus piesaista dažādi komēdijas stili. Dažiem cilvēkiem patīk sarkastiski un asprātīgi komentāri, dažiem - citu cilvēku atdarinājumi, bet citiem - muļķīgas darbības. Visi šie ir likumīgi veidi, kā būt smieklīgiem, taču ieteicams izvēlēties stilu, kas atbilst jūsu personībai.
- Anekdotiska komēdija attiecas uz humoristiskiem personīgiem stāstiem, kurus var vai nevar pievienot.
- Sausais humors tiek pasniegts neizteiksmīgi un mīlīgi, bet pats materiāls ir jautrs.
- Hiperbolisko komēdiju raksturo pārspīlējums.
- Ironiskā komēdija ir komēdija, kurā joka jēga atšķiras no faktiskās.
6. Praktizējiet savas humora prasmes
Izvirziet mērķi vienu reizi dienā pateikt vai darīt kaut ko tādu, kas liek cilvēkiem smieties. Laba humora izjūta nerodas vienas nakts laikā, un profesionāli komiķi parasti gadiem ilgi izstrādā savu unikālo humora stilu. Sākot ar mazu, jūs varēsiet būt dabiski smieklīgi vispārējā sarunā.
- Nebaidieties pateikt kaut ko smieklīgu. Pat ja citi ne vienmēr saprot jūsu humoru, jūs joprojām varat izmantot viņu reakcijas, lai uzlabotu stilu, saturu un laiku.
- Padomājiet par to, kas liek jums smieties. Ja jums šķiet kaut kas smieklīgs, pastāstiet draugam, kurš, jūsuprāt, arī to uzskatīs par smieklīgu.
- Pastāstiet kādu smieklīgu ainu no filmas, televīzijas šova, grāmatas vai komiksa.
2. metode no 3: esiet smieklīgi sociālās situācijās
1. solis. Apzinieties, kas ir jūsu auditorija
Pievērsiet uzmanību tam, ar ko jūs runājat, un kas var likt viņiem smieties. Atcerieties, ka tas, kas jums šķiet smieklīgs, var nebūt smieklīgs kādam citam. Jums ir jāiepazīst auditorija, pirms liekat viņai smieties.
- Ziniet, ka jūsu humora izjūta mainās līdz ar vecumu. Pieaugušiem cilvēkiem ir mazāka iespēja smieties par agresīviem vai seksuāli tematiskiem humora veidiem, savukārt jaunākiem cilvēkiem tie var patikt.
- Ņemiet vērā, ka personīgos jokus, jo īpaši grupu vai draiskošanās stāstus, vajadzētu dalīties tikai ar tuviem draugiem. Protams, jūs nevēlaties, lai viens cilvēks ārpus grupas justos atstāts novārtā, jo viņš vai viņa nesaprot joka kontekstu.
- Izvairieties no jokiem par reliģiju vai politiku, ja vien jums un jūsu auditorijai nav vienādu uzskatu.
- Izmantojiet humoru, lai citi justos ērtāk un pozitīvāk, neizvēlieties vienu cilvēku savā auditorijā kā joku vai neapvainojiet savas auditorijas izskatu vai uzskatus.
2. solis. Iestatiet laiku, stāstot stāstu vai joku
Profesionāli komiķi saka, ka laiks ir galvenais, kad runa ir par joku stāstīšanu. Stāsti un joki ir smieklīgāki, ja komiķis apstājas tieši pirms pēdējo vārdu izteikšanas, lai veidotu drāmu un paredzētu. Jūs varat arī atlikt smiešanos līdz dažām sekundēm pēc nokļūšanas virsotnē, tāpēc cilvēki nav pārliecināti, vai jūs jokojat. Vienmēr dodiet auditorijai iespēju pasmieties, pirms pāriet uz citu tēmu.
- Ja pamanāt kaut ko smieklīgu, negaidiet pārāk ilgi, lai to parādītu. Izmantojiet mirkļa priekšrocības.
- Arī sarunas sarkastiski vai humoristiski komentāri sarunā izraisīs labas reakcijas, ja tie tiks sniegti ātri.
- Pastāstiet īsu un vienkāršu stāstu, jo pārāk daudz dažādu iestatījumu vai stāstu novērsīs auditorijas uzmanību.
3. solis. Pajokojiet par sevi
Skatītājiem patiks, kad padarīsit sevi par komēdijas mērķi. Viņi atvērsies un vieglāk pasmieties par jums un par sevi. Tā rezultātā cilvēki sāks smieties un trauksme sociālajās situācijās tiks samazināta.
- Iesācējiem ļoti negribas jokot par citiem cilvēkiem.
- Ja esat kopā ar kādu, kurš var pasmieties par sevi, varat izsmiet viņu smalki pēc izsmiekla. Pārliecinieties, ka ņirgāšanās neiet pārāk tālu, jo šādi rīkojoties, vieglprātīgs pārvērtīsies par neērtu.
Solis 4. Izvēlieties mērķi no slaveniem cilvēkiem
Parasti ir droši izmantot joks pazīstamu personāžu vai figūru, piemēram, politiķi, slavenību vai (bijušo) priekšnieku. Nejoko jokus par cilvēkiem ar fiziskiem vai garīgiem traucējumiem vai cilvēkiem, kuri pārdzīvo smagu pieredzi, piemēram, šķiršanos, nāvi, slimību vai seksuālu vardarbību.
5. Izvairieties stāstīt vecos jokus
Sarežģīti joki, piemēram, “Tavs tētis…” vai neķītrs joks, izslēgs cilvēku interesi par tavu humora izjūtu. Turklāt TV vai interneta dzirdēto joku stāstīšana šķitīs mēģināta un nedabiska. Vienkārši pastāstiet stāstu no saviem novērojumiem.
3. metode no 3: būt smieklīgam darbā
1. solis. Izmantojiet humoru, lai atrastu savu vietu darbā
Atcerieties, ka pārāk nopietni dažkārt nav labi attiecībās ar kolēģiem. Laba humora izjūta apvienojumā ar spēcīgu darba ētiku ir izrādījusies svarīga atribūts veiksmīgam vadītājam. Jūs varat uzlabot savu reputāciju darbā, ja esat smieklīgs.
Solis 2. Saistieties ar kolēģiem, izmantojot humoru
Humoru var izmantot, lai attīstītu grupu saites, noslīcinot negatīvās situācijas un radot pozitīvas sajūtas. Jūs varat izmantot humoru, lai pievērstu uzmanību tam, kas jums ir kopīgs ar kolēģi vai priekšnieku. Tas palīdzēs jums draudzēties ar kolēģiem un padarīs jūsu darba vietu ērtāku.
Ja jūs pirmo reizi sadarbojaties ar kolēģi, kritizējat, atbalstāt strīdīgu ideju vai plānu, humors ir lielisks veids, kā piesaistīt viņa uzmanību, neizskatoties pretenciozs vai pārāks
3. Uzmanieties no humora darbavietā
Protams, jūs vēlaties izklausīties smieklīgi, nevis būt pasīvi vai aizvainojoši. Jums arī jāpiesaista un jāuztur cilvēku uzmanība, bet ne tāpēc, ka viņi jūs uzskata par aizvainojošiem. Darba vietā izvairieties no jebkāda veida "lētas komēdijas", jo tā var būt ļoti riskanta.
Tēmas, kas var šķist aizvainojošas, ietver fiziskus traucējumus vai ierobežojumus, garīgus traucējumus un jokus, kas attiecas uz ķermeņa funkcijām un seksuāla rakstura lietām
Padomi
- Pārliecinieties, ka apkārtējie cilvēki zina, kad jūs esat smieklīgi un kad - nopietni.
- Atcerieties, ka neviens nav ideāls. Atrast humoru mulsinošā vai neērtā situācijā ne tikai palīdzēs tikt galā, bet arī apkārtējie jutīsies vieglāk.
- Izmantojiet saprātīgu spriedumu, izlemjot, kuri joki ir piemēroti.
- Skatieties TV komēdijas un novērojiet, kā komiķi ar humoru interpretē un reaģē uz savām sociālajām vai vides situācijām. Mēģiniet atdarināt viņu stilu un redzēt, kā auditorija reaģē.
- Izvairieties no pārāk sarkastiskiem atspēkojumiem vai atkārtojiet dažus komiķus.
- Nestāstiet tos pašus jokus vai stāstus atkal un atkal.
- Humors ir lielisks spriedzes mazināšanai, taču ziniet, kad jums ir jābūt nopietnam.
- Nerīkojies stulbi, jo uzskati, ka tas ir smieklīgi, vai pazemo vai samulsini sevi, lai izraisītu bezjēdzīgus smieklus.
