Sieviešu zonas tīrības uzturēšana ir viena no kārtībām, kas jāizdara visām sievietēm! Papildus personīgajam komfortam sievišķīgās zonas tīrības saglabāšana ir arī svarīga atslēga, lai novērstu baktēriju vairošanos maksts zonā. Esiet uzmanīgi, dažos gadījumos maksts bakteriālas infekcijas var izraisīt pat neauglību, vēzi un dažādas citas nopietnas veselības problēmas. Vai vēlaties uzzināt pareizo veidu, kā saglabāt savu sieviešu teritorijas veselību un tīrību? Lasiet tālāk par šo rakstu!
Solis
1. solis. Valkājiet vaļīgas bikses, kas ļauj jūsu ādai “elpot”
Sintētiskās šķiedras bikses var bloķēt gaisa cirkulāciju jūsu sievišķīgajā zonā; Tā rezultātā jūsu maksts vieglāk svīst, ir pakļauta infekcijām un izdala sliktu smaku.
- Valkājiet vaļīgas bikses, lai gaisa cirkulācija jūsu sieviešu zonā paliktu laba; pārliecinieties, ka valkājat arī mīkstu, elpojošu audumu, piemēram, kokvilnu.
- Valkājiet apakšveļu vai zeķubikses no kokvilnas, kas var absorbēt lieko sviedru jūsu sievišķīgajā zonā; Izvairieties no drēbēm, kas izgatavotas no sintētiskām šķiedrām, piemēram, neilona.
2. solis. Pēc iespējas ātrāk noņemiet mitru vai sasvīdušu apģērbu
Mitras drēbes un bikses ir viegli baktēriju audzēšanas mērķi; Tā rezultātā jūsu sievietes zona ir pakļauta kairinājumam vai izdala nepatīkamu smaku.
Pēc peldēšanas vai vingrošanas nomazgājieties dušā un valkājiet tīras drēbes
3. solis. Notīriet maksts zonu ar maigām ziepēm un tīru ūdeni
Pārliecinieties, ka neizmantojat antibakteriālas ziepes vai līdzīgus šķidrumus, kuros ir daudz ķīmisko vielu, lai novērstu maksts kairinājumu.
Vēlreiz izskalojiet maksts zonu ar tīru ūdeni. Pēc tam nekavējoties nosusiniet ar tualetes papīru vai mīkstu dvieli, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos maksts
4. solis. Pēc urinēšanas rūpīgi notīriet maksts zonu
Uzturiet maksts sausu un tīru visu dienu.
- Lai novērstu infekciju sieviešu zonā, izmantojiet tīru, mīkstu, bez krāsām un bez smaržas tualetes papīru.
- Pēc zarnu kustības noslaukiet sēžamvietu no priekšpuses uz aizmuguri, lai baktērijas no tūpļa neiekļūtu maksts un neizraisītu infekciju.
5. solis. Pārliecinieties, ka bieži maināt spilventiņus vai apakšbikses
Ja esat pieradis ilgstoši nemainīt spilventiņus, jūsu maksts ir pakļauta infekcijai vai rada nepatīkamu smaku.
Izmantojiet higiēniskās salvetes, kas nesatur smaržvielas vai krāsvielas; tajā esošās ķīmiskās vielas var kaitēt jūsu veselībai
6. solis. Pēc dzimumakta vienmēr notīriet dzimumorgānu zonu
Ķermeņa šķidrumi, kas palikuši no prezervatīviem un līdzīgiem produktiem, var nekavējoties izraisīt infekciju, kairinājumu un nepatīkamu smaku maksts zonā.
7. solis. Ēdiet uzturvielām bagātu pārtiku
Pārliecinieties, ka ēdat daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu, piemēram, brūnajos rīsos. Veselīga un barojoša uzņemšana novērsīs jūsu ķermeņa un maksts saslimšanu vai infekciju.
Padomi
Ja iespējams, gulējiet bez biksēm (ieskaitot apakšveļu). Šī metode dod maksts iespēju elpot; ticiet man, laba gaisa cirkulācija lielā mērā ietekmēs jūsu sievietes zonas veselību
Brīdinājums
- Nomazgājiet tikko nopirkto apģērbu! Nelieciet to uzreiz, nemazgājot; atcerieties, ka drēbēs var būt ķīmiskas vielas vai krāsvielas, kas var inficēt jūsu maksts zonu.
- Nelietojiet sievišķīgus produktus, piemēram, dezodorantus, smaržas un pulverus maksts zonā bez ārsta ieteikuma. Esiet uzmanīgi, šādi produkti var inficēt maksts zonu vai pat izjaukt dabisko ķīmisko un hormonālo līdzsvaru jūsu organismā.
