Ceļa kaula vai ceļa skriemeļu dislokācija notiek, kad ceļgala kauss pārvietojas no pozīcijas, parasti uz teļa ārpusi un uzbriest. Šī dislokācija parasti parādās ceļgala savērpšanas vai saliekšanas rezultātā, kad dejojot vai veicot vingrojumu pēda ir stingri stādīta. Lielākā daļa ceļa dislokācijas neizriet no tiešas traumas. Ceļa locītavas dislokācija izraisa sāpes un pietūkumu šajā zonā, kā arī var izraisīt nestabilitātes sajūtu. Celis parasti arī būs nedaudz saliekts, un jūs to nevarat iztaisnot. Ir vairākas lietas, kas jāņem vērā, ārstējot dislokāciju, lai ceļa zona būtu pilnībā sadzijusi un turpmāk vairs neizmežģītos.
Solis
1. metode no 3: ceļa locītavas traumas diagnostika
1. solis. Apmeklējiet neatliekamās palīdzības numuru, ja domājat, ka jūsu ceļgala kakls ir izkustējies
Pirms traumas pasliktināšanās jāpārbauda ārsts. Traumas, kas tiek atklātas un ārstētas agri, visticamāk ātri izārstēsies un prasīs mazāk medicīnisku iejaukšanos.
2. solis. Nemēģiniet atgriezt ceļgalu sākotnējā stāvoklī
Nekad nemēģiniet celi atgriezt vietā. To vajadzētu darīt tikai veselības aprūpes speciālistam, un viņš to var darīt tikai faktiskas dislokācijas gadījumā; Jūs, iespējams, pat neuzzināsiet, vai ceļgalis faktiski ir izmežģīts vai nē.
Solis 3. Pārbaudiet, vai nav citu ceļa traumu
Ceļa locītava ir visvairāk pakļauta ievainojumiem visā cilvēka ķermenī. Ceļgalā ir daudz saistaudu un kaulu, kuriem jādarbojas sinhronizācijā, lai tie pareizi darbotos.
- Ārsta pārbaude ietvers vizuālu pārbaudi, palpāciju un manipulācijas, kā arī pietūkuma un nepareizas locītavas stāvokļa vai kustības noteikšanu.
- Jūsu ārsts, iespējams, pasūtīs rentgena staru pirms došanās prom no biroja, lai pārliecinātos, ka nekas nav salauzts vai saplaisājis. Parasti 10% ceļa dislokāciju ir saistītas ar čaulas lūzumu.
2. metode no 3: izmežģīta ceļgala kaula ārstēšana
1. solis. Sagatavojieties samazināšanas procesam
Ja ārsts piekrīt, ka jūsu apvalks ir izmežģīts, viņš vai viņa, visticamāk, veiks procedūru, ko sauc par samazināšanu, lai to atgrieztu pareizajā stāvoklī.
- Ārsts arī ievadīs pretsāpju līdzekļus pirms manipulācijas ar ceļu, lai mazinātu diskomfortu. Parasti viņš sekos procedūrai ar rentgena staru, lai pārliecinātos, ka viss notiek labi.
- Atkal jums nekad nevajadzētu to izmēģināt mājās, jo ir grūti noteikt traumu, kurai nepieciešama operācija un īpaša ārstēšana. Ja jūs to nedarīsit pareizi, var rasties papildu bojājumi.
2. solis. Ņemiet vērā, ka dažiem dislokācijas veidiem var būt nepieciešama operācija
Ja jūsu veida dislokācija ir reta vai jums ir papildu ievainojumi, ārsts var ieteikt ortopēdisku operāciju (ortopēdiskais ķirurgs), lai noteiktu, vai jums nepieciešama operācija.
3. metode no 3: Pareiza dziedināšana
Solis 1. Atpūtiniet teļu, kā norādīts
Izpildiet ārsta norādījumus. Šeit ir daži vispārīgi norādījumi ceļgala atpūtai un pietūkuma samazināšanai:
- Ceļa bloks
- Izmantojiet ledus iepakojumu vai aukstu kompresi 10-15 minūtes
- Atkārtojiet četras reizes dienā dažas dienas pēc traumas
2. solis. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
Ja ārsts atļauj, lietojiet Motrin (ibuprofēnu), lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Ievērojiet ārsta vai farmaceita noteikto devu.
- Jūs varat arī lietot Tylenol (acetaminofēns), bet tas nesamazinās pietūkumu, tikai sāpes.
- Konsultējieties ar ārstu, ja domājat, ka šīs zāles jāturpina lietot ilgāk par nedēļu.
3. solis. Nēsājiet ceļa stiprinājumu
Kad apvalks ir atgriezies vietā, jums var tikt piešķirti vadi, lai novērstu korpusa atkārtotu izmešanos. Ceļa saistaudu dziedināšana var ilgt vairākas nedēļas, lai nodrošinātu ceļa locītavas stabilitāti.
Gaidīšanas laikā jums būs jāvalkā šie vadi, lai ceļa locītava būtu stabila
4. solis. Piešķiriet prioritāti turpmākajām tikšanās reizēm
Izlaist vai pārplānot pārraudzību var būt viegli, kad vairs nesāp. Tomēr šīs tikšanās ir svarīgas, lai ārsts varētu pārliecināties, ka jūsu ceļgalis ir pareizi sadzijis un ka sākotnējā pārbaudē netika izlaisti papildu ievainojumi.
Pirmā pēcpārbaudes tikšanās parasti ir tikai dažas dienas pēc sākotnējās traumas
5. solis. Esiet uzmanīgi dažas nedēļas pēc traumas
Jums vajadzētu mēģināt dažas nedēļas samazināt spiedienu vai slodzi uz ceļiem. Saglabājiet locītavu elastīgu, kamēr tā dziedē. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kad ir pienācis laiks atgriezties darbā un veikt citas darbības.
6. solis. Ja nepieciešams, veiciet fiziskās terapijas sesijas
Ja ārsts novirza jūs pie fizioterapeita pēc tam, kad ceļgalis ir sācis dziedēt, pārliecinieties, ka ievērojat tikšanās un veicat visus mājas vingrinājumus, ko terapeits jums māca.
Pat tad, kad ceļgalis sāk justies labāk, jums tas ir pareizi jānostiprina, lai izvairītos no turpmākām traumām un nodrošinātu pilnīgu kustību. Tādā veidā jūs arī izvairīsities no turpmākām komplikācijām
7. Ja esat sportists, konsultējieties ar sporta ārstu
Sportistiem, kuri ir piedzīvojuši ceļgala traumu, jākonsultējas ar sporta ārstu, lai saņemtu konkrētus ieteikumus par atgriešanos treniņā.
Bieži vien ceļgala savainojums ilgst četras līdz sešas nedēļas, pirms varat atgriezties sportā
8. solis. Lietojiet glikozamīna piedevu
Daudzi pētījumi ir pretrunīgi par šo papildinājumu, taču patiesībā ir pierādīts, ka glikozamīns uzlabo ceļa kustību pēc traumas.
9. solis. Valkājiet pareizos apavus
Kamēr jūs dziedējat un dažas nedēļas pēc tam, kad jums ir atļauts turpināt ierastās darbības, valkājiet labas kvalitātes apavus. Tādā veidā jūs pieradīsit staigāt vai skriet, kā parasti, un varēsit izvairīties no pārmērīga stresa celiem.
Padomi
- Ja ceļa locītavas dislokācija kļūst hroniska, tās ārstēšanai var būt nepieciešama operācija. Ceļa cīpslas var tikt nostiprinātas, lai saglabātu ceļa stāvokli.
- Pirms jebkuru uztura bagātinātāju, piemēram, glikozamīna, lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, kas var izraisīt zāļu mijiedarbību.
- Atpūtieties un atpūtieties dažas nedēļas. Ceļiem ir vajadzīgs laiks, lai pareizi sadzītu.
- Jāapzinās, ka pēc tam, kad ceļgalis ir vienreiz izmežģīts, iespēja, ka tas atkal tiks savainots, nākotnē ir lielāka.
