Pat ja jūs nedomājat, ka esat tik vecs kā vidējais 50 gadus vecais, jūs fiziski varat izskatīties tieši tāpat kā šis vecais cilvēks-vai pat vairāk! Jūs varat izskatīties dažus gadus vecāks par savu faktisko vecumu. Ja vēlaties izskatīties jaunāki, ir daži dzīvesveida, uztura un skaistumkopšanas padomi, kurus varat izmantot, kad esat 40 gadus vecs un vecāks. Ja dabiskie līdzekļi nedod vēlamos rezultātus, varat izmēģināt vairākas profesionālas kosmētiskās procedūras.
Solis
1. metode no 5: dzīvesveida izmaiņas
Solis 1. Vingrinājums
Sports ir ļoti svarīgs ikvienam - gan jaunam, gan vecam. Vingrošanai ir savas priekšrocības cilvēkiem, kuri sasnieguši 50 gadu vecumu. Iekļaujiet sirds un asinsvadu un svara treniņus savā ikdienā. Sirds un asinsvadu vingrinājumi palīdzēs sūknēt asinis jūsu ķermenī, un vingrinājumi ar svaru savilks jūsu novecojušo ādu vecuma dēļ.
- Laba asinsrite jūsu ķermenī sadala vairāk barības vielu un nodrošina jūsu ādai skābekli.
- Vingrinājumi arī palielinās kolagēna daudzumu un palīdzēs cīnīties ar brīvajiem radikāļiem jūsu organismā.
- Sirds un asinsvadu vingrinājumi var arī palīdzēt jums zaudēt svaru, un, tiklīdz esat no ķermeņa atbrīvojies no dažām mārciņām svara un tauku, jūs izskatīsities dažus gadus jaunāks.
2. solis. Samaziniet stresu un atpūtieties
Stress izraisīs vairāk līniju un grumbu, kā arī padarīs jūsu seju svaigu. Atslābinoties, jūs neatbrīvosities no jau esošajām grumbām, bet vismaz jūs varēsit novērst ādas novecošanos vēl vairāk, ja turpmāk sāksiet mēģināt vairāk atpūsties.
- Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir palielināt smaidu un smieklu skaitu visas dienas garumā. Smiekli samazina stresa hormonu daudzumu organismā un atslābina sejas muskuļus. Ja jums apkārt nav nekā tāda, kas varētu uzmundrināt un likt jums smieties, meklējiet jokus internetā vai skatieties kādu smieklīgu filmu vai komēdiju šovu.
- Jums ir nepieciešams arī pietiekams miegs, kas ir 6-8 stundas katru nakti. Pietūkušas acis un maisiņi liks jums izskatīties vecākam, taču patiesībā to var samazināt, pietiekami izgulējoties. Atcerieties, ka daži alerģijas veidi, kas ir diezgan smagi, var izraisīt arī acu maisiņus, tāpēc izvairieties no šīm alerģijām, izvairoties no cēloņa, vai arī varat ārstēties no alerģijām (protams, ar atļauju un ārsta apstiprinājumu). Tāpat miegs samazinās jūsu ķermeņa stresa hormonu veidošanos, kas ir ļoti labi, jo stresa hormoni padarīs jūsu ādu mazāk veselīgu un tvirtāku.
Solis 3. Uzlabojiet savu stāju
Tas ir vienkāršs triks, taču, stāvot taisni, jūs izskatīsities pārliecināti, un pašapziņa ir viens no galvenajiem sirds jaunības aspektiem. Staigājot ar paceltu galvu un ķermeni, jūs uzreiz izskatīsities jaunāks.
Solis 4. Pīlings
Pīlings ir vienkārša ādas procedūra, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un stimulētu jaunu ādas šūnu veidošanos. Pīlingu veic 1-3 reizes nedēļā. Tā rezultātā jūsu āda izskatīsies gaišāka, tvirtāka un, protams, jaunāka!
Solis 5. Mitriniet ādu un lūpas
Novecošanās process padara jūsu ādu sausu, un uz sausas ādas ir viegli veidot grumbas. Sejai izmantojiet īpašu mitrinošu krēmu, nelietojiet sejas losjonu. Iemesls tam ir tas, ka sejas āda ir jutīgāka nekā mūsu āda uz citām daļām, un ķermeņa losjoni ir izgatavoti ar "spēcīgāku" sastāvu, kas var izraisīt daudz pūtītes veidošanos uz sejas. Jā, kaut arī esam veci, mūsu sejas joprojām izcelsies, ja izmantosim nepareizus produktus! Uzklājiet sauļošanās krēmu uz rokām, pēc tam uzklājiet roku losjonu, tādā veidā jūs varat novērst novecojošu plankumu parādīšanos. Vēl viena lieta, kurai jums vajadzētu pievērst uzmanību, ir pabeigt dušu, noslaucīt seju ar dvieli un pēc iespējas ātrāk vienmērīgi uzklāt losjonu. Sejas glāstīšanas iemesls ir tāds, ka, ja jūs nedaudz berzat seju un izraisāt berzi un vilkšanu, grumbas un maisiņi uz acīm veidosies vieglāk, jo novecojusi āda ir ļoti trausla un neelastīga.
Jums vajadzētu arī uzklāt lūpu balzamu, lai jūsu lūpu āda būtu veselīga, svaiga un skaista. Ir arī īpaša lūpu atsvaidzinātāja lūpu krāsa un lūpu spīdums
6. Aizsargājiet savu ādu
Saules UV stari var sabojāt ādu un paātrināt tās novecošanos. Novērsiet to, valkājot sauļošanās krēmu, kad dodaties ārā. Lai aizsargātu ādu, ieteicams valkāt saulesbrilles un cepuri ar platām malām. Saules gaisma var izraisīt arī tumšus plankumus uz ādas un pat ādas vēzi. Tāpēc izvairieties no pārāk daudz tiešas saules gaismas, īpaši no spēcīgas saules gaismas.
Jāatceras arī tas, ka nevajadzētu aptumšot ādu. Šis process padarīs jūsu ādu sausu un grumbu, padarot jūs vecāku
7. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Smēķēšana izraisa ādas grumbu veidošanos, kā arī nagu un zobu dzeltēšanu. Smēķēšanas atmešana neuzlabos līdzšinējos efektus, bet vismaz jūs varat novērst turpmāku ietekmi, ja turpināsiet smēķēt.
2. metode no 5: uztura izmaiņas
1. solis. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem
Jūsu ķermenis laika gaitā ražo brīvos radikāļus, un brīvie radikāļi var paātrināt novecošanās procesu. Antioksidanti palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, tāpēc pietiekami daudz antioksidantu palīdzēs cīnīties ar novecošanās procesu.
Visu veidu ogas un citi spilgti augļi, veseli graudi, tumšā šokolāde, kafija, augļu sulas, dārzeņi un rieksti ir labi antioksidantu avoti
Solis 2. Ierobežojiet cukura uzņemšanu
Pārmērīga cukura uzņemšana organismā izraisīs glikācijas procesu. Šis process var sabojāt jūsu ādas kolagēnu. Kad tas notiks, jūsu āda kļūs mazāk elastīga un vieglāk veidosies grumbas.
Solis 3. Ierobežojiet alkohola lietošanu
Glāze vīna ik pēc dažām dienām būtiski neietekmēs jūsu ķermeni, tomēr pārmērīga alkohola lietošana radīs dažas veselības problēmas. Veselības saglabāšana ir labs veids, kā saglabāt savu jaunības garu.
4. solis. Ēdiet novecojošu pārtiku
Papildus iepriekš minētajiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar antioksidantiem, izveidojiet ieradumu ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir nepieciešami bojātas ādas atjaunošanai.
- Ēdiet austeres, kurās ir daudz cinka. Cinks darbojas, lai atjaunotu bojātu ādu.
- Olīveļļa un avokado satur labos taukus, kas var novērst jaunas grumbas.
- Pārtikas produkti ar augstu ūdens saturu, piemēram, gurķi un arbūzi, saglabās ādu hidratētu.
- Gvajava ir bagāta ar C vitamīnu un palīdz atjaunot kolagēna līmeni organismā.
- Saldie kartupeļi satur beta-karotīnu, kas var palīdzēt cīnīties ar ādas izžūšanu un paātrināt šūnu atjaunošanos.
- Sievietēm vajadzētu arī patērēt vairāk pākšaugu, sojas pupu, sarkanā āboliņa tējas un linsēklu. Šie pārtikas produkti ir fitoestrogēnu avots, kas var palīdzēt cīnīties ar ādas novecošanos.
- Samaziniet balto rīsu un baltmaizes patēriņu, nomainiet tos ar brūnajiem rīsiem vai pilngraudu maizi.
3. metode no 5: skaistumkopšanas padomi sievietēm
Solis 1. Ielieciet šalli
Sievietēm viena no acīmredzamākajām novecošanās pazīmēm ir veca āda, kas izskatās kā maisiņš, kas karājas zem sejas. Īpaša stila šalle jums palīdzēs ar modernu stilu un īsu laiku, lai pārklātu šo ādas daļu un padarītu jūs jaunāku.
- Izvēlieties vieglu šalli ar vienkāršu dizainu un izvairieties no šalles ar nevajadzīgiem piederumiem. Šalles nēsāšanas mērķis ir aptvert jūsu kakla zonas, kuras nevēlaties parādīt, nepievēršot uzmanību šai zonai.
- Izvairieties valkāt smagas šalles un kreklus ar augstu apkakli, jo tie bieži var atstāt pēdas kakla rajonā.
2. solis. Krāsojiet matus
Pelēki mati liks jums izskatīties vecākam. Konsultējieties ar profesionālu matu stilistu un apspriediet, kāda matu krāsa liek izskatīties jauneklīgākam, protams, nesabojājot matus.
- Izvairieties krāsot sevi, jo bezrecepšu matu krāsas satur daudz ķīmisku vielu, kas izžūs un sabojās matus.
- Kopumā lielākā daļa cilvēku izvēlas krāsot matus ar dabisko matu krāsu.
Solis 3. Mainiet matu griezumu
Apspriediet to ar savu stilistu un jautājiet viedokli par frizūrām, kas padarīs jūs jaunāku. Atcerieties, ka, matiem sākot novecot, tie vājinās. Tā rezultātā garie mati izskatās trausli un neveselīgi, tāpēc īsie mati dažkārt ir pareizā izvēle, lai 50 gadu vecumā jūs izskatītos svaigi.
- Ja jūsu mati ir dabiski cirtaini, atstājiet tos tādus, kādi tie ir. Cirtaini mati 50 gadu vecumā var izskatīties svaigāki un jaunāki nekā tad, ja jums būtu taisni, gari mati. Tāpat, ja jūs mēģināt iztaisnot matus, tad jūsu mati tiks bojāti, jo matu taisnošanas procesā tiek izmantotas diezgan bargas zāles un tiek izmantota augsta temperatūra.
- Sprādzieni varētu būt laba ideja. Sprādzieni var palīdzēt segt jūsu saburzīto ādu. Izvēlieties garus, plānus sprādzienus vai sānu sprādzienus. Šie sprādzienu stili izskatīsies labāk nekā biezi, plakani sprādzieni.
- Izmēģiniet matu triecienu salonā. Tādā veidā jūsu mati izskatīsies glīti un apjomīgi, tāpēc jūs izskatīsities jaunāki un svaigāki.
- Apsveriet iespēju izvēlēties maigāku frizūru. Sarežģītas un stīvas frizūras neizskatās pareizi vecākām sievietēm. Saudzīgi matu griezumi ar dabiskiem viļņiem palīdzēs izskatīties pievilcīgāk un jauneklīgāk. Matu žurnālos meklējiet idejas, kas jums varētu noderēt, un palūdziet savam stilistam sagriezt tās vēlamajā stilā. Paturiet prātā, ka ne visas frizūras jums būs piemērotas, tāpēc lūdziet padomu stilistam, kuram uzticaties, lai iegūtu sev piemērotu griezumu.
Solis 4. Ielieciet vieglu kosmētiku
Dažreiz cilvēki valkā biezu kosmētiku, lai nosegtu novecojošās sejas, taču patiesībā, valkājot pietiekami daudz, jūs izskatīsities jaunāki.
- Izvēlieties gaišu lūpu spīdumu, lūpu zīmuli vai lūpu traipu. Izvairieties lietot lūpu krāsas ar smagu pigmentāciju. Ja uz lūpām ir grumbas un lūpu krāsa lūpas nekrāso vienmērīgi, iespējams, ka lūpu zīmulis ir laba izvēle, lai palīdzētu vienmērīgi krāsot lūpas. Pārliecinieties, ka lūpu zīmuļa un lūpu krāsas krāsa nav pārāk atšķirīga, lai rezultāti izskatītos labi.
- Nēsājiet vaigu sārtumu, kas atbilst jūsu ādas toni, un vairāk uzklājiet uz vaigu kauliem un deguna ārpuses, lai samazinātu ādas grumbas, kas veidojas novecošanās dēļ. Izmantojiet vaigu sārtumu, jo šķidros vaigu sārtumus būs grūti uzklāt vienmērīgi un jūsu seja izskatīsies nedabiska.
- Izvairieties lietot produktus, kas padarīs jūsu seju spīdīgu un spīdīgu.
-
Jūs labāk zīmējat acis ar acu ēnām nekā ar tradicionālo laineri. Ja acu ēnas jums nav piemērotas, varat mēģināt izmantot acu zīmuli uz gēla bāzes, kas ir komplektā ar mazu suku. Zīmējiet acu līniju pēc iespējas tuvāk skropstām ar plānu, nevis biezu līniju. Mēs iesakām izmantot kokogles vai tumši brūnu, vienkrāsaini melnas acis padarīs pārāk tumšas. Aplauzumam uz acīm vajadzētu izskatīties mīkstam un dabiskam, nevis pārspīlētam.
5. solis. Noņemiet zoda matus pats vai saņemiet zoda skūšanās procedūru
Mati parasti aug uz zoda sievietēm, kuras kļūst vecākas. Ja jums šķiet apgrūtinoši to regulāri plūkt, varat to notīrīt ar profesionālu palīdzību, bet, protams, tas maksā naudu, un ne vienmēr izdodas rūpīgi iztīrīt zoda matus.
6. solis. Uzvelciet mākslīgās skropstas
Ja jūsu skropstas kļūst retākas novecošanās dēļ, valkājiet mākslīgās skropstas vai pieaudzētās skropstas, lai acis izskatītos jaunākas. Izvēlieties dabiska izskata skropstas, lai jūs izskatītos patiešām jaunāki, jo, pārspīlējot, jūs izskatīsities pēc vecuma apzināta persona.
7. solis. Tumšojiet uzacu krāsu
Jauniešiem parasti ir tumšākas uzacis, un šī krāsa izbalēs, kad cilvēks noveco. Ja uzacis izkrīt vai izbalē, tad uzmanīgi uzvelciet uzacis, izmantojot uzacu zīmuli, ievērojot dabisko uzacu formu, varat izmantot arī īpašas veikalos nopērkamas uzacu "ēnas". Uzacu komplekta komplekts ar instrumentiem, kas var palīdzēt kārtīgi un atbilstoši norādījumiem uzklāt ēnas. Nelietojiet to pārmērīgi un veiciet kādu praksi, lai pierastu. Sāciet ar viegliem triepieniem un lēnām sabiezējiet tos. Tas būs vieglāk, ja sāksit to valkāt plānu un pēc tam lēnām sabiezēt, nekā tad, ja steidzaties un valkājat pārāk biezu un jums tas jātīra, lai sāktu no jauna.
8. solis. Noskujiet uzacis
Noņemiet vai noskujiet pārāk garas uzacis un sagrieziet tās, lai tās būtu skaistas. Jūs varat arī izraut pelēko krāsu no uzacīm vai nokrāsot to nedaudz tumšāku par matiem.
Kļūda, kuru jums nekad nevajadzētu pieļaut, ir izraut visas uzacis un uzzīmēt viltus uzacis vai uztaisīt uzacu tetovējumu. Tādējādi tas izskatīsies nedabisks un pat izskatīsies vecāks
4. metode no 5: vīriešu aprūpes padomi
1. solis. Aizmirstiet ķemmēšanu, lai aptvertu plikpaurību un parūkas
Ja jūsu galva sāk kļūt plikpaura, iespējams, vēlēsities to noslēpt, pārklājot ar matiem pliku zonu vai nēsājot parūku. Abas iespējas ir nepraktiskas, un citi tās ļoti viegli realizēs. Turklāt, slēpjot plikpaurību un valkājot parūkas, jūs izskatāties vecāks.
Ko jūs varat darīt, ir nogriezt matus īsus. Ar īsiem matiem jūs izskatīsities kārtīgāk un padarīsit galvas pliko daļu mazāk pamanāmu. Turklāt īsi matu griezumi patiesībā ir piemēroti visu vecumu vīriešiem, tāpēc frizūra šādā stilā īsti neuzrāda jūsu vecumu
Solis 2. Līdzsvarojiet sejas izskatu
Ja jūsu ūsas un bārda turpina augt, lai gan mati uz jūsu galvas ir izkrituši, varat mēģināt apgriezt ūsas un bārdu, lai tie izskatītos glīti.
- 50 gadus veciem cilvēkiem labi kopti sejas mati ir lieliski, lai jūs izskatītos jauneklīgi un vīrišķīgi.
- Novecojot, jūsu ķermenis var izskatīties vājš un ne tik spēcīgs kā jaunībā, bet sejas mati palīdzēs saglabāt jūsu izskatu, tāpēc jūs vienmēr varat izskatīties vīrišķīgi un spēcīgi.
- Dažreiz bārda pirms galvas matiem kļūst balta, ja tas jūs traucē, varat to krāsot ar īpašu bārdu un ūsu krāsu. Šo īpašo krāsu var iegādāties veikalā, un to var krāsot pats. Noteikti ievērojiet sniegtos norādījumus.
Solis 3. Krāsojiet matus
Ja jūsu mati joprojām ir sulīgi, bet kļuvuši pelēki, lūdziet stilistam nokrāsot matus. Izvēlieties matu krāsu, kas ir līdzīga jūsu dabiskajai matu krāsai, kad bijāt jaunāks. Ja jūsu mati ir kļuvuši sirmi jau ilgu laiku, varat izmēģināt "sāls un piparu" krāsu, kas ir mati, kas izskatās kā melnu un baltu matu sajaukums. Šis stils padarīs jūsu matus dabiskākus.
Pirms matu krāsošanas vispirms konsultējieties ar profesionālu matu medicīnas māsu. Daži matu krāsu veidi satur ķīmiskas vielas, kas var bojāt un vājināt matus. Ja krāsojat savus matus, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, noteikti ievērojiet visus norādījumus
4. solis. Noskūt ausu un deguna matus
Ausu un deguna matiem ir tendence ātri augt jūsu 40. un 50. gadu vecumā, tāpēc neskujie mati ir redzama novecošanās pazīme. Noskūtiet šos matiņus katru reizi, kad redzat, ka tie nāk no deguna/ausīm.
Ja jums ir balti kakla mati, kas izliekas no apkakles, jums tas jāskujas ik pēc pāris dienām. Jūs varat arī neatgriezeniski noņemt kakla matiņus un ietaupīt laiku skūšanai nākotnē
5. metode no 5: profesionāla kosmētiskā ārstēšana
Solis 1. Uzklājiet retinoīdu krēmu
Retinoīdu krēmi palīdz organismam ražot vairāk kolagēna, un kolagēns atjauno jūsu ādu, padarot to jaunāku un veselīgāku, kā arī samazina novecošanās izraisīto grumbu un vasaras raibumu parādīšanos.
- Retinoīdu krēmus var iegādāties bez receptes, bet parasti bezrecepšu krēmi uz ādas iedarbosies labāk.
- Rūpējieties par nagiem. Kas šeit ir domāts, mēģiniet pievērst uzmanību nagiem, vai tas joprojām ir normāli? Vai arī jūsu nagi ir dzelteni un biezi? Ja nagi ir dzelteni, tiem, visticamāk, ir miltrasa. Ir ļoti viegli atrisināt šo problēmu un padarīt nagus atkal jaunus. Pārbaudiet nagus pie ārsta, viņš izrakstīs jums pretsēnīšu šķidrās zāles. Jūs varat arī iegādāties pretsēnīšu šķidrumus veikalā zāļu sadaļā.
2. solis. Jūs nekad neesat pārāk vecs, lai labotu zobus, ja jūsu zobi ir izliekti vai jums trūkst zobu, apsveriet iespēju apmeklēt zobārstu, lai tie tiktu laboti
Viņiem ir neredzami vadi, kas iztaisno zobus. Skaisti zobi liek visiem izskatīties pievilcīgiem, gan jauniem, gan veciem.
Solis 3. Baliniet zobus
Zobu dzeltēšana ir vēl viena novecošanās pazīme. Jūs varat izmantot zobu balināšanas komplektu, lai īslaicīgi balinātu zobus mājās. Lai iegūtu ilgstošākus rezultātus, apmeklējiet savu zobārstu un veiciet profesionālu zobu balināšanas procesu. Paturiet prātā, ka daži pārtikas produkti, tāpat kā smēķēšana, padara zobus dzeltenus. Ja vēlaties, lai zobu baltums ilgst ilgāk, izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas tos padarīs dzeltenus, viens piemērs ir kafija.
Solis 4. Izmēģiniet kosmētisko akupunktūru
Lai gan akupunktūra tehniski ir alternatīvās medicīnas veids, jums joprojām vajadzētu redzēt licencētu akupunktūras speciālistu, lai veiktu šo ārstēšanu. Kosmētiskās akupunktūras procedūras ir daudz dabiskākas nekā kosmētiskās injekcijas, tāpēc kosmētiskā akupunktūra tiek uzskatīta par samērā drošu.
Akupunktūras adatas tiks ievietotas sejā, kaklā un galvā. Adatas stimulē jūsu ādas šūnas un uzlabo asinsriti, tāpēc jūsu āda ražo vairāk kolagēna un elastīna. Tā rezultātā āda šajās vietās kļūs tvirtāka un izskatīsies jaunāka
Solis 5. Jautājiet par lāzera un radiofrekvenču ārstēšanu
Ārstēšana ar lāzera viļņiem un radioviļņiem izraisa mikroskopiskas plaisas jūsu ādā, un tas stimulē kolagēna ražošanu jūsu ādā.
Radioviļņu ārstēšana būs diezgan sāpīga, bet, ja jūs to panesat, 6 mēnešu laikā pamanīsit daudz tvirtāku un jaunāku ādu
6. solis. Izmēģiniet skābes injekciju
Hialuronskābe tiks injicēta jūsu ādā, tad skābe izraisīs un aizpildīs grumbas un vecuma līnijas. Tā rezultātā sejas grumbas īsā laikā izskatīsies gludākas.
Ir dažādi skābes injekciju veidi, konsultējieties ar ārstu par injekciju, kas jums vislabāk atbilst. "Viegla" injekcija labi noņems mazās grumbiņas, bet lielākām, pamanāmākām grumbām jums būs nepieciešama "smaga" injekcija
Solis 7. Uzziniet par skleroterapiju
Šī ir īpaša procedūra, lai samazinātu vai noņemtu redzamās vēnas uz jūsu ādas. Ar vecumu vēnas mēdz kļūt pamanāmākas, un jūs izskatīsities jaunāki, ja jūsu āda bez tām izskatīsies skaista.
Šī ārstēšana agrāk bija ļoti sāpīga, taču jaunās metodes un tehnoloģijas ir daudz ātrāk un mazāk sāpīgas
8. solis. Uzziniet par fotodinamisko atjaunošanos
Šajā apstrādē tiks izšauts viegls šāviens kombinācijā ar īpašu medikamentu, lai novērstu neparasti pigmentētas ādas šūnas. 2-3 ārstēšanas seansu laikā jūsu saules bojātā āda atkal izskatīsies dabiski.
Jāapzinās, ka šo ārstēšanu izmanto arī mācībām, jo līdzīgu procesu var attiecināt uz pirmsvēža šūnām
9. solis. Izmēģiniet "pīlinga" ārstēšanu
Šajā procedūrā skābe tiks izmantota, lai sadedzinātu ādas ārējos slāņus. Tādā veidā bojātā āda pazudīs, un tiks stimulēta jaunas ādas augšana, kā rezultātā āda kļūs jauna, gluda un jauneklīga.
- Šajā procesā visbiežāk izmantotā skābe ir trihloretiķskābe.
- Dažas no šīm procedūrām var atstāt kreveles uz ādas un dziedēt var ilgt vairākas nedēļas. Tomēr ārstēšana ar jaunām tehnoloģijām un metodēm rada mazāk sāpju un diskomforta.