Dienasgrāmata satur dzīves piezīmes, kas rakstītas, pamatojoties uz jūsu unikālo viedokli. Dienasgrāmatai var būt ne tikai atmiņu saglabāšanas līdzeklis, bet arī citas priekšrocības: tā veicina radošumu, saglabā garīgo veselību un palīdz kļūt par labāku rakstnieku. Ikdienas dienasgrāmatas uzturēšana var būt atkārtojoša un garlaicīga darbība. Ne pārāk tālā nākotnē jums sāks šķist, ka vairs nav par ko rakstīt. Tomēr ar centību un nelielu radošumu jūs varat gūt labumu no dienasgrāmatas turēšanas katru dienu veselu gadu vai ilgāk.
Solis
1. metode no 3: iemācieties rakstīt katru dienu
Solis 1. Glabājiet dienasgrāmatu viegli pieejamā vietā
Viena no grūtākajām ikdienas dienasgrāmatas uzturēšanas sastāvdaļām ir pieradums rakstīt katru dienu. Vienkāršs padoms, kā iemācīties to darīt, ir saglabāt dienasgrāmatu kaut kur viegli pieejamā vietā.
- Daudzi cilvēki visur nēsā līdzi dienasgrāmatu. Viņi to glabā kabatā, somā vai mugursomā. Tādā veidā jūs varat saglabāt dienasgrāmatu ikreiz, kad rodas ideja rakstīt.
- Citi dod priekšroku dienasgrāmatas glabāšanai mājās viegli pieejamā vietā, piemēram, uz naktsgaldiņa. Dienasgrāmatas turēšana tur, kur to var redzēt, var atgādināt, ka rakstiet katru dienu.
Solis 2. Ieplānojiet rakstīšanas laiku
Daudziem cilvēkiem var palīdzēt noteikt konkrētu rakstīšanas laiku katru dienu. Laiks, ko daudzi izvēlas pirms gulētiešanas vai agri no rīta. Abas iespējas dod jums iespēju pārdomāt iepriekšējā dienā notikušo.
- Rakstīšanas grafiks palīdz izveidot ikdienas rakstīšanas rutīnu. Rakstīšanas grafiks samazina iespēju, ka jūs aizmirsīsit, un jūsu smadzenes kļūst par ieradumu rakstīt noteiktā laikā. Galu galā jūs pamanīsit, ka vārdi sāk plūst vieglāk, kad ir pienācis laiks rakstīt.
- Protams, jūs varat saglabāt dienasgrāmatu jebkurā laikā! Ja jums ir rakstīšanas grafiks, tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu rakstīt, ja iedvesma rodas pēkšņi. Jūs varat arī rakstīt vairāk nekā vienu reizi dienā, ja pēkšņi rodas vēlme rakstīt.
3. Nebaidieties no citu cilvēku teiktā
Dienasgrāmatas turēšanas mērķis ir jums, nevis kādam citam. Veidojot dienasgrāmatu, neuztraucieties par pareizrakstības un gramatikas noteikumiem vai to, kā citi cilvēki vērtē jūsu rakstīto.
- Iepazīšanās ar noteikumiem var novērst uzmanību vai palēnināt rakstīšanas procesu un galu galā apslāpēt radošumu.
- Rakstīšana sev vai tikai sev var palīdzēt labāk iepazīt sevi, mazināt stresu, palīdzēt atrisināt konfliktus ar citiem un apstrādāt sarežģītas emocijas. Šī metode var pozitīvi ietekmēt jūsu veselību gan garīgi, gan fiziski.
- Ja jūs nolemjat kaut ko kopīgot savā dienasgrāmatā ar kādu citu, vienmēr varat to rediģēt vēlāk, ja jūs uztrauc pareizrakstība un gramatika.
Solis 4. Izveidojiet ierakstam “veidni”
Jums būs dienas, kad jūsu rakstīšana noritēs vienmērīgi un dabiski, savukārt citās dienās ir patiešām grūti sākt. Šajās grūtajās dienās jūs varat sākt ar iepriekš sagatavotiem jautājumiem, uz kuriem varat atbildēt, un izveidot rakstīšanas veidni. Šeit ir daži ieteikumi, kurus varat izmantot:
- Ko es darīju vakar/šodien?
- Kādas mācības es varu mācīties?
- Kā es šodien jūtos?
- Kas mani padara pateicīgu?
- Ko es izlasīju vakar/šodien?
- Kādi ir mani plāni šodien/rīt?
- Kas ir vissvarīgākais, kas man jādara šodien/rīt/šonedēļ? Kāpēc?
5. solis. Īsiem ierakstiem izmantojiet aizzīmes
Dažās dienās jums var nebūt daudz laika rakstīšanai vai arī jums nav noskaņojuma. Šajā gadījumā ir labi uzrakstīt īsu ierakstu, izmantojot aizzīmes, par notikumu vai domu, kas tajā dienā ienāca prātā.
-
Piemēram, ieraksts var būt šāds:
- Satiku Sari pusdienās Sate Senayan.
- Bažas par jaunu darba projektu. Vai līdzekļi tiks apstiprināti?
- Sāku lasīt Noziegums un sods, pagaidām interesanti, bet nedaudz grūti sekot.
- Dažreiz, ja rodas iespēja, aizzīmju punktus vēlāk var paplašināt garākos ierakstos. Pat ja jums tas nav, labāk ir uzrakstīt dažas nelielas piezīmes, nevis izlaist dienas rakstīšanas grafiku.
6. solis. Nepadodieties, ja dienu pavadāt bez rakstīšanas
Ja kādu dienu kāda iemesla dēļ jūs nevarat ierakstīt dienasgrāmatā, nekautrējieties. Šī dienasgrāmata ir paredzēta jums, un nav absolūtu noteikumu, kas saka, ka jums ir jāraksta katru dienu.
Tomēr mēģiniet nepalaist garām vairāk kā divas dienas pēc kārtas. Ja jūs to darāt, tas, iespējams, var traucēt jūsu ikdienas rakstīšanas paradumiem
2. metode no 3: saglabājiet to interesantu
1. solis. Apsveriet iespēju dienasgrāmatai piešķirt konkrētu mērķi
Dzīvē var būt brīži, kad jums šķiet, ka daudz kas nenotiek. Šis nosacījums var apgrūtināt jums rakstīt kaut ko interesantu katru dienu. Viens veids, kā apiet šo situāciju, ir veltīt dienasgrāmatai noteiktu mērķi un rakstīt par to katru dienu. Piemēram, varat izmēģināt šādas idejas:
- Projekta dienasgrāmata, kurā jūs izsekojat vairāku notiekošu personīgo vai profesionālo projektu gaitai.
- Pateicības dienasgrāmata, kurā katru dienu rakstāt par to, par ko esat pateicīgs.
- Dabas dienasgrāmata, kurā rakstāt par augiem, dzīvniekiem, laika apstākļiem un citām dabas lietām, kuras redzat katru dienu.
- Sapņu dienasgrāmata, un tur jūs rakstāt par sapni, kad katru rītu pamostaties (ja nevarat atcerēties sapni, vienkārši pierakstiet, ka neatceraties).
2. solis. Ievadiet informāciju tekstā
Ieradoties rakstīt notikumus detalizēti, jūsu ieraksti kļūs interesantāki. Turklāt dienasgrāmata kļūst daudz noderīgāka, ja kādu dienu jums kaut kas jāatceras.
- Pat kaut kas interesants var izskatīties mīlīgs, ja tas ir aprakstīts bez sīkas detaļas. Piemēram, jūs varētu rakstīt: "Es vakar noskatījos savas mīļākās grupas koncertu." Raksts nav īpaši interesants.
- No otras puses, ja jūs pierakstāt dārdošos aplausus, apbrīnojamo ģitāras solo un brīdi, kad dziedātājs noliecas un noskūpsta skatītāju vaigu priekšējā rindā, atmiņas atdzīvojas. Šīs detaļas padara incidentu interesantāku rakstīšanai un lasīšanai vēlāk.
Solis 3. Rakstiet par savām domām un jūtām, nevis tikai par notikumiem
Tādā pašā veidā rakstīšana būs interesantāka, ja aprakstīsiet personisku pārdomu par notikumu, kas ar jums notika, nevis tikai pašu notikumu vai jūsu emocionālo reakciju.
- Sekojot iepriekšējam piemēram, jūs varētu aprakstīt gaidu, ko jūtat brīdī, kad visi jūsu iecienītākie grupas dalībnieki uzkāpj uz skatuves, kā bass liek vibrēt visam ķermenim, cik jūs esat satraukti un laimīgi, kad viņi atskaņo jūsu iecienītāko dziesmu, un tā tālāk.
- Tas var arī palīdzēt jums izmantot dienasgrāmatu, lai apstrādātu savas jūtas grūtos brīžos.
Solis 4. Esiet godīgs
Atcerieties, ka šī ziņa ir paredzēta tieši jums. Saglabājot dienasgrāmatu ar godīgām personīgām pārdomām, šī pieredze jums būs izdevīgāka. Turklāt godīgums arī padara rakstīšanu interesantāku.
Aizturot jūtas, rakstot žurnāla ierakstus, rakstīšanas pieredze būs mazāk apmierinoša. Tā kā jūs rakstāt sev, jums vajadzētu justies brīvi izpētīt savas domas un jūtas dziļi un būtiski, nebaidoties no sprieduma
5. Izmantojiet dienasgrāmatu kā radošu rakstīšanas rīku
Lielākā daļa cilvēku uzskata dienasgrāmatas par personīgiem stāstiem, un tā ir taisnība, daudzas dienasgrāmatas ir piepildītas ar personīgiem stāstiem. Tomēr nebaidieties izmantot dienasgrāmatu radošākam rakstam, it īpaši, ja jums liekas, ka jums nav daudz ko teikt par savu dzīvi.
- Daži cilvēki izmanto dienasgrāmatu, lai rakstītu īsus stāstus un citus daiļliteratūras darbus.
- Dienasgrāmatā varat ierakstīt izlasītu dzejoli vai iedvesmojošu dziesmas liriku, vai vēl labāk - izmantot to kā rīku, lai mēģinātu uzrakstīt savu dzeju vai dziesmu.
- Dienasgrāmatā ierakstītais materiāls var būt pirmais uzmetums tam, ko jūs vēlāk izstrādāsit, vai arī tas var būt personisks raksts, kas paliek dienasgrāmatā.
6. solis. Pievienojiet attēlu
Vēl viens veids, kā padarīt dienasgrāmatu interesantāku, ir to izmantot ne tikai rakstīšanai. Tiešraides dienasgrāmata ar attēliem!
- Varat izmantot pilnu attēlu, kā parasti albumu albumā, vai vienkāršu attēlu un svētku logotipus, kas pievienoti malām.
- Jūs varat izmantot dienasgrāmatu, lai saglabātu nelielas atmiņas par stāstītajiem notikumiem. Piemēram, pēc savas iecienītākās grupas koncerta noskatīšanās varat ierakstīt biļetes fragmentu lapā, kuru izmantojāt, rakstot par koncertu.
3. metode no 3: Iedvesmojoša materiāla izvēle
Solis 1. Atrodiet interesantu dienasgrāmatu
Daži cilvēki uzskata, ka nav svarīgi, ko izmanto kā dienasgrāmatu. Daži cilvēki var piekrist. Tomēr daudzi cilvēki uzskata, ka pareiza dienasgrāmata atvieglos rakstīšanas procesu.
- Iegādājieties dienasgrāmatu veikalā, lai jūs varētu izvēlēties un izpētīt dažādas iespējas, turot tās rokā, lai tās sajustu.
- Izvēlieties dienasgrāmatu, kas jūs uzrunā, bet ne tik skaistu, lai jums būtu žēl to pierakstīt vai radīt putru. Dienasgrāmatas turēšana nav vērsta uz kārtību un kārtību. Labākās dienasgrāmatas bieži ir nekārtīgas un sajauktas.
- Apsveriet dienasgrāmatas lielumu. Daudziem cilvēkiem patīk visur nēsāt līdzi dienasgrāmatu. Ja jūs to paredzat, mazāka dienasgrāmata var būt laba izvēle. No otras puses, ja plānojat izveidot māksliniecisku dienasgrāmatu albumu veidā, jums var būt nepieciešams kaut kas lielāks.
Solis 2. Eksperimentējiet ar dažādām pildspalvām
Daži cilvēki saka, ka viņiem ir vieglāk rakstīt, izmantojot noteikta veida pildspalvas. Ja lētas vienreizējās lietošanas pildspalvas jums nav problēma, par tām nav jāuztraucas. Tomēr, ja vēlaties glītāku pildspalvu, tērējiet papildu naudu kancelejas precēm, kas ļauj ērti to izmantot rakstīšanai.
Atkal dodieties uz grāmatnīcu vai mākslas preču veikalu un izmēģiniet dažādas pildspalvas. Skatiet, kurš no jums vislabāk atbilst. Mērķis ir radīt vēlmi rakstīt, lai jūs varētu pieņemt ieradumu rakstīt katru dienu
Solis 3. Apsveriet iespēju rakstīt tiešsaistes žurnālu
Ne visi izvēlas papīru dienasgrāmatas rakstīšanai. Lai gan daudziem cilvēkiem tas šķiet radošāk un mērķtiecīgāk, rakstot fiziskā grāmatā, citi ir apmierināti ar dienasgrāmatas uzturēšanu tiešsaistē.
- Tiešsaistes dienasgrāmatām ir neliels risks pazust. No otras puses, vienmēr pastāv iespēja, ka dienasgrāmatu var uzlauzt vai serveris avarē. Vispirms apsveriet plusus un mīnusus, pirms izlemjat, kas jums vislabāk atbilst.
- Ja izvēlaties tiešsaistes dienasgrāmatu, ir pieejamas daudzas iespējas, piemēram, Livejournal, Penzu vai Diary.com. Dažas no šīm vietnēm ļauj publiski kopīgot dažas ziņas, bet citas tiek saglabātas jums.
Padomi
- Jūs varat padarīt savu dienasgrāmatu interesantāku, piešķirot tai personisku pieskārienu. Dienasgrāmatas ārpusē (vai iekšpusē) ievietojiet savu fotoattēlu, iecienītākā aktiera/aktrises, mājdzīvnieku, draugu vai jebkura cita fotoattēlu.
- Ja jūs nezināt, ko rakstīt, vienkārši pierakstiet labākās dziesmas vārdus, ko dzirdējāt šajā dienā, vai kaut ko tādu, kas patiešām piesaista jūsu uzmanību. Jūs pat varat rāt par kaut ko, kas jūs tajā dienā aizkaitināja. Īsāk sakot, pierakstiet kaut ko.
- Mēģiniet pievienot vēsturisku informāciju par apmeklēto vietu. Jūs varat veikt dažus pētījumus par apmeklētajām vietām un pierakstīt to dienasgrāmatā. Ja jums tiešām pietrūkst ideju, varat uzrakstīt par kāda nejauša sadzīves priekšmeta vēsturi.
- Dienasgrāmatai varat pievienot attēlus, svētku logotipus un pat komiksus, lai tā būtu interesantāka.
