Ikviens, kaut arī naktīs ir gulējis ļoti ilgi, joprojām ir neaizsargāts pret miegainību, klausoties skolotāja paskaidrojumus stundā. Atzīstieties, jums arī jābūt. Lai gan šīm aktivitātēm nevajadzētu kļūt par ieradumu, dažreiz snauduļošana var uzreiz palielināt jūsu enerģiju atlikušajai dienai. Ja jūs patiešām nevarat palīdzēt aizmigt klasē, mēģiniet praktizēt dažas šajā rakstā minētās metodes. Daži no tiem ietver sejas slēpšanu zem jakas vai džemperi ar kapuci, kā arī labvēlīgas situācijas izvēli, lai samazinātu iespēju tikt pieķertam!
Solis
1. metode no 3: sejas slēpšana
Solis 1. Valkājiet jaku ar kapuci, lai paslēptu sejas priekšpusi un sānus
Ja klasē ir pareizi valkāt jaku vai džemperi ar kapuci, mēģiniet nedaudz noliekties uz priekšu un vilkt kapuci. To darot, jūsu acu stāvoklis tiks aizsargāts gan no priekšpuses, gan no sāniem, lai jūs varētu viegli gulēt, bet tomēr izskatīties dabiski.
Pirms to darīt, vispirms izlasiet skolas noteikumus un pārliecinieties, ka skolēniem klasē ir atļauts valkāt jakas vai džemperi ar kapuci. Ja aizliegums patiešām pastāv un jūs mēģināt to pārkāpt, jūs, visticamāk, tiksit pieķerts, kad jums tiks lūgts novilkt jaku
Solis 2. Novietojiet pieri uz rokām un guliet ar galvu uz leju
To darot, skolotājs neuzzinās, ka jūsu acis ir aizvērtas. Turklāt jūsu roku atbalsts padarīs jūsu ķermeņa stāvokli stabilāku, lai jūs nekristu miega laikā.
Lai samazinātu iespēju tikt pieķertam, atveriet grāmatu priekšā, lai jūs izskatītos kā lasāmviela
Solis 3. Atbalstiet galvu ar vienu plaukstu, tad turiet zīmuli otrā
Mēģiniet atbalstīt elkoņus uz galda un ar vienu roku atbalstīt zodu, pieri vai vaigu. Pēc tam turiet zīmuli otras plaukstas plaukstā un novietojiet zīmuļa galu grāmatas augšpusē, pēc tam iemidziniet.
Piemērojot šo triku, jūs izskatīsities tā, it kā jūs pierakstītu vai lasītu grāmatu, nevis aizmigtu
Solis 4. Saglabājiet matus sejas priekšā, ja jums ir gari mati
Dariet to pirms ieiešanas klasē, lai skolotājs to uzskatītu par jaunu frizūru. Tā rezultātā, kad jūs beidzot aizmigsit, skolotājs nevarēs redzēt jūsu aizvērtās acis. Šis triks darbosies efektīvāk, ja jums būs ilgi sprādzieni.
Solis 5. Sakārtojiet grāmatas uz sava galda un paslēpiet seju aiz tām
Vai vēlaties neļaut skolotājam redzēt jūsu seju? Mēģiniet sakraut grāmatas savā priekšā, lai jūsu seja būtu paslēpta aiz tām. Pēc tam turiet taisnu stāju, lai ikviens, kas uz jums skatās, domātu, ka lasāt grāmatu.
Tā kā šī stratēģija var šķist pārāk acīmredzama, vislabāk to izmantot tikai klasē, kas ir nedaudz trokšņaina un pārpildīta, piemēram, laboratorijā vai kad jūs ar klasesbiedriem veicat grupu darbu. Šādos apstākļos, visticamāk, jūsu skolotāja uzmanība tiks novērsta, lai jūsu aktivitātes netiktu pieķertas
6. solis. Mēģiniet atslābināties, ja sēžat aiz kāda garāka
Pēc tam nolaidiet galvu vai novietojiet to uz galda vai atbalstiet galvu ar plaukstām. Neuztraucieties, jūsu izredzes tikt pieķertam ir ļoti mazas, jo jūsu skolotāja skatu bloķēs draugs, kas sēž jūsu priekšā.
- Šis triks darbosies efektīvāk, ja jūsu priekšā esošā persona ir daudz garāka un ar platākiem pleciem nekā jūs.
- Iepriekš pārliecinieties, ka tuvākajā laikā jums nav jāpārvietojas vai jāmaina vietas, piemēram, lai veiktu grupu uzdevumus vai strādātu laboratorijā. Protams, jūs nevēlaties tikt pieķerts, ja jūsu priekšā esošā persona pieceļas kājās, vai ne?
2. metode no 3: pareizā gulētiešanas laika izvēle
1. solis. Ejiet gulēt, kad jums izdodas iegūt vietu aizmugurējā rindā
Parasti skolotājiem būs grūtības novērot klases aizmugurē sēdošo skolēnu aktivitātes. Tomēr, cik vien iespējams, nesēdieties aizmugurējā rindā, jo bieži skolotāja uzmanība būs vērsta uz šajā zonā sēdošajiem skolēniem, jo īpaši tāpēc, ka viņi jau zina, ka skolēni, kuri izvēlas šo vietu, parasti vēlas gulēt klasē.
Esiet piesardzīgs arī tad, ja izvēlaties atrasties klases vidējā rindā, jo parasti arī skolotāja uzmanība tiks pievērsta tam
2. Mēģiniet gulēt, ja skolotājs nav pārāk skaļš vai nepatīkams
Visticamāk, jūs jau zināt sīva un mazāk atslābināta skolotāja identitāti un otrādi. Ja iespējams, pārliecinieties, ka aizmigāt tikai stundās, kurās skolotājs ir atvieglinātāks un mazāk uzmanīgs.
Solis 3. Iet gulēt, kad skolotājs atskaņo video vai filmas kā mācību materiālus
Ja jums uzbrūk kabata, jūs, visticamāk, nevarēsit palikt nomodā, kamēr atskaņotais videoklips vai filma nebūs beigusies, it īpaši, ja videoklipa tēma ir saistīta ar akadēmisko pasauli, tāpēc tā ir mazāk interesanta. Tāpēc pēc tam, kad skolotājs ir ieslēdzis video un izslēdzis klases apgaismojumu, pamēģiniet ieslīgt krēslā un aizvērt acis. Domājams, vājš apgaismojums var ātri aizmigt.
4. Gulēt klasē, kurā kā darba rīks tiek izmantots dators
Klases telpa, kas aprīkota ar datoru, ir ideāla vieta tiem, kas vēlas gulēt, it īpaši, ja jūsu klases dators ir aprīkots ar monitoru, lai jūs varētu paslēpt seju aiz tā. Tomēr pārliecinieties, ka jūsu roka joprojām pieskaras pelei, jā! Pēc tam mēģiniet sevi "pamodināt" un periodiski pārvietojiet peli, lai datora ekrāns netiktu satumst.
- Šo metodi var veikt arī tad, ja strādājat, izmantojot klēpjdatoru. Tomēr jums ir nedaudz jāatgāžas, lai jūsu seja būtu paslēpta aiz klēpjdatora ekrāna.
- Ja jūsu klases darba rīks ir planšetdators, mēģiniet atbalstīt seju ar vienu roku, pēc tam novietojiet otru plaukstu planšetdatora augšpusē, lai jūs joprojām varētu izskatīties kā strādājošs.
- Ja jums ir grūti pamosties, mēģiniet datorā izslēgt ekrānsaudzētāja opciju. Tomēr pirms iziešanas no klases noteikti aktivizējiet to atkārtoti, lai skolotājs nepamanītu jūsu aktivitātes.
Solis 5. Nesēdiet pretī savam skolotājam
Daži nodarbību veidi, piemēram, mākslas nodarbības, ļauj studentiem sēdēt jebkur, lai palielinātu savu radošumu. Ja jums ir iespēja apmeklēt šādu klasi, pirmajās minūtēs izpildiet mājasdarbus, pēc tam izvēlieties sēdvietu, kas vērsta prom no skolotāja, un nosnausties.
Ik pēc dažām minūtēm piecelieties un nedaudz uzzīmējiet, lai parādītu, ka joprojām strādājat pie sava uzdevuma, un pēc tam ejiet atpakaļ gulēt
3. metode no 3: izvairīšanās no meistara aizdomām
1. solis. Stundas sākumā veltiet visu savu uzmanību
Pat ja jūtaties ļoti miegains, mēģiniet parādīt skolotājai, ka klausījāties viņas paskaidrojumus stundas sākumā. Izņemiet zīmuli un piezīmju grāmatiņu, lai veiktu piezīmes. Tāpat izveidojiet acu kontaktu ar savu skolotāju un mēģiniet atbildēt uz vismaz vienu vai diviem jautājumiem.
- Radiet iespaidu, ka varat koncentrēties, līdz stunda ir beigusies, lai gan realitāte ir tāda, ka vēlāk aizmigsit.
- Tomēr nepārspīlējiet, lai skolotāja uzmanība netiktu pastāvīgi vērsta uz jums. Citiem vārdiem sakot, neļaujiet skolotājai zināt, kad jūs beidzot pārstājat atbildēt uz viņas vārdiem.
2. solis. Ja nepieciešams, kāds jūs pamodina
Pirms stundas sākuma pastāstiet klasesbiedram, ka esat ļoti noguris un vēlaties nedaudz pagulēt. Ja viņam nav iebildumu, palūdziet viņam palīdzēt jūs pamodināt, ja notiks kaut kas svarīgs vai jums tas jāzina.
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Hei, Alex, es esmu patiešām noguris, jo pagājušajā naktī man bija jāguļ līdz rītam. Ja es aizmigu, lūdzu, pamodiniet mani, kad mums jāsāk eksperimentēt vai strādāt grupās?”
- Šo metodi būs vieglāk izdarīt, ja esat ar šo personu draugs vai vismaz labi pazīstat viņu. Ja jūsu attiecības nav labas, viņš, visticamāk, noraidīs jūsu pieprasījumu vai pat ziņos par to skolotājam!
3. solis. Pārliecinieties, ka pamostaties, kad skan skolas zvans
Neļauj nepamosties, kad zvana pārtraukuma vai klases maiņas zvans! Tāpēc turpiniet ķermeņa relaksāciju, bet mēģiniet negulēt pārāk daudz.
Trenējiet ķermeņa spēju saglabāt modrību pat miega laikā. Metode? Piespiediet sevi atvērt acis ik pēc dažām minūtēm vai palūdziet draugam ik pa brīdim pasist pa plecu
4. solis. Nevalkājiet ausu aizbāžņus vai austiņas
Kaut arī ārējā trokšņa izslēgšana vai mūzikas klausīšanās var uzlabot jūsu miegu, skolēni, kuri klasē valkā ausu aizbāžņus vai austiņas, noteikti piesaistīs skolotāja uzmanību. Turklāt jūs nevarēsit dzirdēt skolotāja zvanu vai skolas zvana skaņu.
Brīdinājums
- Atcerieties, ka, ja jūs pieķersit, jūs varat tikt pakļauts negatīvām sekām. Piemēram, skolotājs var jums piešķirt sliktu atzīmi, lūgt uzrakstīt atvainošanās vēstuli vai pat turēt īpašā aizturēšanas telpā.
- Esiet piesardzīgs, pārāk daudz miega stundās var pasliktināt atzīmes! Tāpēc mēģiniet naktī gulēt 8-9 stundas, lai jūs varētu stundās palikt nomodā.
