Trombocīti (trombocīti) ir tik mazi, ka tie veido tikai nelielu daļu no kopējā asins tilpuma. Trombocītu galvenā funkcija ir novērst asiņošanu, sarecējot asinis. Tomēr retos gadījumos dažiem cilvēkiem rodas stāvoklis, kas izraisa to kaulu smadzenēs pārāk daudz trombocītu. Tā rezultātā var veidoties lieli asins recekļi, kas var izraisīt dažādas veselības problēmas, piemēram, insultu vai sirds slimības. Sāciet ar 1. darbību, lai uzzinātu vairāk par to, kā samazināt trombocītu skaitu asinīs, ievērojot diētu, dzīvesveidu un ārstēšanu.
Solis
1. metode no 2: izmantojot uzturu un dzīvesveidu
1. solis. Patērējiet neapstrādātus ķiplokus, lai samazinātu trombocītu skaitu asinīs
Neapstrādāti ķiploki, gan veseli, gan sasmalcināti, satur alicīna savienojumu, kas var ietekmēt organisma spēju ražot trombocītus, tādējādi samazinot trombocītu skaitu asinīs.
- Ķermenis reaģēs uz trombocītu līmeņa pazemināšanos, palielinot imunitāti, kas ir noderīgi, lai palīdzētu aizsargāt ķermeni no visu veidu svešķermeņu (piemēram, vīrusu vai baktēriju) uzbrukumiem.
- Ķiploku alicīna saturs dramatiski samazinās, kad tas ir vārīts, tāpēc mēģiniet ēst neapstrādātu. Neapstrādātu ķiploku lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt gremošanas traucējumus, tāpēc noteikti lietojiet tos kopā ar ēdienu.
2. solis. Paņemiet gingko biloba, lai samazinātu asins viskozitāti
Gingko biloba satur terpenoīdu savienojumus, kas samazina asiņu viskozitāti (retina tās) un novērš asins recekļu veidošanos.
- Gingko biloba arī palīdz uzlabot asinsriti un palielina varfarīna ražošanu organismā, kas palīdz izšķīdināt asins recekļus.
- Gingko biloba ir pieejams kā veselības papildinājums šķidrā vai kapsulu veidā. Šo papildinājumu var iegādāties aptiekā vai veselīgas pārtikas veikalā.
- Ja jūs varat iegūt svaigas gingko biloba lapas, varat tās vārīt ūdenī 5-7 minūtes, pēc tam dzeriet šo vārītu ūdeni kā tēju.
Solis 3. Izmantojiet žeņšeņa priekšrocības, lai novērstu asins recekļu veidošanos
Žeņšeņs satur ginsenozīda savienojumus, kas palīdz samazināt trombocītu salipšanu, tādējādi novēršot asins recekļu veidošanos.
- Žeņšeņs ir pieejams kapsulās aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos, un to bieži pievieno kā pārtikas vai enerģijas dzērienu sastāvdaļu.
- Žeņšeņs dažiem cilvēkiem var izraisīt bezmiega un sliktas dūšas simptomus, tāpēc jums kādu laiku jāpārbauda tā lietošana, lai redzētu, kā tas reaģē uz jūsu ķermeni.
4. solis. Ēdiet granātābolu, lai iegūtu tā antitrombocītu efektu
Granātābols satur polifenola savienojumus, kas ir efektīvi kā antitrombocīti, kas var samazināt trombocītu veidošanos organismā un kavēt izveidojušos trombocītu asins recēšanas procesu.
Jūs varat patērēt svaigu granātābolu tieši, dzert sulu vai pievienot ekstraktu pārtikai
5. solis. Ēdiet jūras veltes, kas bagātas ar omega-3, lai kavētu trombocītu veidošanos
Omega-3 taukskābes var ietekmēt trombocītu darbību, atšķaidīt asinis un samazināt asins recekļu veidošanās iespēju. Jūras veltes, piemēram, tuncis, lasis, mīdijas, sardīnes, gliemenes un siļķes, ir bagātas ar omega-3.
- Mēģiniet katru nedēļu iekļaut 2-3 porcijas jūras veltes, lai apmierinātu uztura omega-3 devu.
- Ja jums nepatīk ēst zivis, palieliniet omega-3 devu, lietojot zivju eļļas piedevas 3000-4000 mg dienā.
6. Dzeriet sarkanvīnu, lai samazinātu asins recekļu veidošanās iespējas
Sarkanvīns satur flavonoīdus, kas tiek iegūti no vīnogu mizas to izgatavošanas laikā. Flavonoīdi var novērst pārmērīgu oderējuma šūnu veidošanos artēriju sienās (ko izraisa liels trombocītu skaits asinīs), tādējādi samazinot asins recekļu veidošanās iespēju.
- Vienā standarta glāzē vīna (125 ml) dažreiz 1 alkohola vienība. Vīriešiem vajadzētu dzert ne vairāk kā 21 alkohola vienību nedēļā un ne vairāk kā 4 vienības vienā dienā.
- Sievietes nedrīkst patērēt vairāk par 14 alkohola vienībām nedēļā un ne vairāk kā 3 vienības vienā dienā. Gan vīriešiem, gan sievietēm ir ieteicams nelietot alkoholu 2 dienas 1 nedēļas laikā.
7. solis. Ēdiet augļus un dārzeņus, kas satur salicilātu, asins retināšanas savienojumu
Augļi un dārzeņi, kas satur salicilātus, var palīdzēt atšķaidīt un novērst asins recekļu veidošanos, kā arī uzlabot imunitāti un palīdzēt uzturēt normālu trombocītu skaitu.
- Dārzeņi, kas satur salicilātus, ir gurķi, sēnes, cukini, redīsi un lucerna.
- Augļi, kas satur salicilātus, ietver visu veidu maizītes, ķiršus, rozīnes un apelsīnus.
8. solis. Pievienojiet ēdiena gatavošanai kanēli, lai samazinātu trombocītu agregāciju
Kanēlis satur kanēļa aldehīda savienojumus, kas, kā zināms, samazina trombocītu agregāciju, tādējādi novēršot asins recekļu veidošanos.
Pievienojiet kanēļa pulveri ceptajām kūkām vai apcepiet dārzeņus. Jūs varat arī pagatavot kanēļa standziņu tējā vai vīnogu sulā
9. solis. Pārtrauciet smēķēšanu, lai novērstu asins recekļu veidošanos
Smēķēšana palielina asins recekļu veidošanās risku, jo tajā ir daudz kaitīgu savienojumu (piemēram, nikotīna). Smēķēšana sabiezēs asinis un izraisīs trombocītu agregāciju.
- Dažādas nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds problēmas un insulti, bieži rodas asins recekļu dēļ. Smēķēšanas atmešana ir viens no labākajiem soļiem, ko varat veikt, lai novērstu asins recekļu veidošanos pirms to rašanās.
- Atmest smēķēšanu ir grūti, un to nevar izdarīt vienā mirklī. Iepazīstieties ar šo rakstu, lai uzzinātu dažus ieteikumus, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu.
10. solis. Dzeriet kafiju, lai iegūtu tās antitrombocītu efektu
Kafija var samazināt trombocītu skaitu asinīs un novērst to agregāciju.
Kafijas antitrombocītu iedarbība nenāk no kofeīna, bet no fenolskābes. Tātad, jūs joprojām varat iegūt prettrombocītu īpašības, lietojot kafiju bez kofeīna
2. metode no 2: zāļu lietošana un medicīniskie pasākumi
1. solis. Lietojiet asins šķidrinātājus, kā noteicis ārsts
Dažos gadījumos ārsts izraksta asins šķidrinātājus. Šīs zāles novērsīs asins recēšanu, trombocītu agregāciju un asins recekļu veidošanos. Dažas bieži lietotas zāles asins retināšanai ir:
- Aspirīns
- Hidroksiurīnviela
- Anagrelīds
- Alfa interferons
- Busulfāns
- Pipobroman
- Fosfors - 32
2. solis. Veiciet trombocītuferēzes darbību
Ārkārtas gadījumos ārsti var ieteikt ārstēšanu, kas pazīstama kā trombocītuferēze. Šī darbība var krasi samazināt trombocītu skaitu asinīs.
- Trombocītuferēzes gadījumā intravenozu cauruli ievieto vēnā, lai izvadītu asinis no ķermeņa. Pēc tam šīs asinis tiek ievadītas mašīnā, kas filtrē trombocītus no asinīm.
- Pēc tam šīs asinis bez trombocītiem caur otru intravenozo mēģeni novirza atpakaļ ķermenī.
Padomi
- Mērot trombocītu skaitu, tiks ņemts asins paraugs un pārbaudīts laboratorijā. Normāls trombocītu skaita diapazons ir 150 000-350 000 uz mikrolitru asiņu.
- Tiek uzskatīts, ka tumšā šokolāde kavē arī trombocītu veidošanos. Tātad, pēc katrām vakariņām mēģiniet ēst vienu vai divas tumšās šokolādes skaidiņas.
