Vai esat kādreiz skatījies burvju šovu un skatījies, kā burvis hipnotizē publiku? Šāda veida izrāde var būt ļoti izklaidējoša! Iedomājieties, cik jautri būtu redzēt, kā jūsu draugi čīkst kā vistas vai dejo apkārt. Jūs varat iemācīties veikt vienkāršu hipnozi, lai to praktizētu pats. Apgūstot dažas pamata metodes, jūs varat hipnotizēt savus draugus un likt viņiem darīt muļķīgas lietas. Atcerieties, ka ir jāveic vairāki svarīgi piesardzības pasākumi. Turklāt paturiet prātā, ka ir cilvēki, kurus nav iespējams hipnotizēt. Ja jūsu draugs nedara to, ko viņiem saka, visticamāk, viņa prāts nepieņems hipnozi. Šie gadījumi ir diezgan izplatīti, pat profesionāļiem var būt grūti tikt galā ar šādām personām.
Solis
1. daļa no 4: Pētījumu veikšana
1. solis. Izlasiet procesa detaļas
Iemācīties kādu hipnotizēt ir patiesībā salīdzinoši vienkārši, taču jums ir pareizi jāizdara katrs solis. Pirmais solis panākumu nodrošināšanā ir pētniecība. Hipnoze tehniski nav zinātne, bet daudzi cilvēki uzskata, ka tā ir. Izlasiet grāmatas, ko rakstījuši hipnozes jomas profesionāļi, lai palīdzētu labāk izprast, kā process notiek.
- Pārliecinieties, ka autoram ir laba reputācija. Bieži vien daži cilvēki vienkārši cenšas pārdot kādu produktu, piemēram, DVD, par to, kā kādu hipnotizēt. Meklējiet grāmatas, kuras rakstījuši autori, kuri hipnozei pieiet no nopietnas un profesionālas perspektīvas. Viņu sniegtā informācija noteikti var būt ticamāka. Izlasiet autora lapu, lai uzzinātu, vai viņam ir maģistra, doktora vai medicīnas doktora grāds. Šis kritērijs vismaz parāda, ka autoram ir ļoti labs izglītības līmenis. Meklējiet vietnes, kas piedāvā bezmaksas informāciju; tas var būt lielisks veids, kā noteikt, vai vietne ir uzticama.
- Palūdziet tuvākās bibliotēkas bibliotekāram atrast dažas labas uzziņu grāmatas par šo tēmu. Bibliotekāriem parasti ir sistēmas, kas var palīdzēt atrast noderīgus dokumentus.
- Jautājiet padomu. Saruna ar kādu, kas zina par hipnozi, var būt efektīvs veids, kā uzzināt noderīgus padomus. Ja pazīstat hipnotizētāju izklaides nolūkos savā apkārtnē, mēģiniet ar viņu sazināties. Pieņemsim, ka jūs interesē uzzināt vairāk par šo profesiju. Lielākajai daļai cilvēku patīk runāt par savu darbu!
- Jūs varat arī konsultēties ar garīgās veselības speciālistu savā reģionā. Daudzi psihologi un psihiatri savā praksē izmanto hipnoterapiju. Mēģiniet piezvanīt kādam no viņiem un pajautājiet, vai varat veikt jautājumu un atbilžu sesiju. Tādā veidā jūs varat daudz iemācīties.
2. solis. Atrodiet brīvprātīgo
Nākamais solis ir atrast kādu, kas iemācīto varētu īstenot praksē. Jums ir jāpraktizē prasmes un jāsāk, lūdzot palīdzību draugam vai ģimenes loceklim. Paskaidrojiet, ka mērķis ir izklaidēties un ka vēlaties kopā ar viņiem praktizēt šo jauno hobiju.
- Ideālā gadījumā izvēlieties kādu, kuru labi pazīstat, ar kuru praktizēt hipnozi. Jo ērtāk tu esi kopā ar kādu, jo vieglāk šai personai būs justies atvieglotam ap tevi un uztvert hipnozi.
- Ieteicams pieņemt darbā vairāk nekā vienu personu. Daži cilvēki ir vairāk uzņēmīgi pret hipnozi nekā citi. Tāpēc ir laba ideja izmēģināt tehniku, kas ir pētīta kopā ar vairākiem cilvēkiem ar dažādām personībām. Tādā veidā jūs varat noteikt, kuras metodes darbojas vislabāk un kuras vēl ir jāuzlabo.
Solis 3. Domājiet par drošību
Lai gan šī eksperimenta mērķis ir izklaidēties, nevajadzētu atstāt novārtā pamata drošības pasākumus. Piemēram, jums vajadzētu praktizēt hipnozi vietā, kas nodrošina privātumu un drošību, piemēram, jūsu dzīvoklī. Nav laba ideja praktizēt hipnozi sabiedriskā vietā. Jūs noteikti nevēlaties, lai kāds no kandidātiem nokļūtu rosīgā ielā vai pazustu pūlī.
Izveidojiet stabilu plānu. Padomājiet par to, kādas darbības jūs vēlētos, lai hipnotizētā persona veic. Pārliecinieties, ka visas aktivitātes, ko plānojat par šo tēmu, ir pielāgotas viņu fiziskajām spējām
2. daļa no 4: Tēmas hipnotizēšana
1. solis. Sāciet hipnozi, runājot
Rūpīgi izvēlieties vārdus. Vārdi ir viens no visspēcīgākajiem instrumentiem, kad praktizējat hipnozi. Galvenais ir atkārtot paziņojumus, norādot, ko kandidātam vajadzētu justies un kā viņam vajadzētu uzvesties. Galu galā viņam vajadzētu atkal un atkal sākt reaģēt uz jūsu teiktajiem vārdiem. Hipnoze ir process. Tātad jūs nesaņemsit tūlītējus rezultātus. Var paiet dažas minūtes.
- Piemēram, jūs varētu mēģināt atkārtot šo teikumu: "Oho, jau ir par vēlu." Izmēģiniet tādas variācijas kā: “Vai neesat miegains? Ir vēls." Atslēgas vārds ir “vēla nakts”, un tas ir signāls, lai subjekts justos ļoti noguris.
- Varat arī mēģināt atkārtot tādu teikumu kā "Šeit ir tik karsts". Tad saki: „Vai tev nav karsti jakā? Šeit tiešām ir karsts. " Subjekta smadzenes pamazām pateiks viņam, ka viņam ir karsti, un jūs varat ieteikt viņam novilkt jaku vai doties pēc ledus gabaliņa.
2. solis. Pielāgojiet balss modulāciju, lai pastiprinātu hipnotisko efektu
Papildus vārdiem balss tonis ir arī ļoti svarīga hipnozes sastāvdaļa. Jūsu balsij jāpauž pārliecība. Skaņas skaļums lielā mērā ietekmēs objekta reakciju. Nerunājiet pārāk skaļi, pretējā gadījumā viņš būs pārsteigts. No otras puses, nerunājiet pārāk klusi, jo tas ļaus jums izklausīties mazāk pārliecinātam.
- Mēģiniet padarīt savu balsi ļoti patīkamu, sniedzot “ieteikumus”. Atkārtojot tādas frāzes kā "Ir vēls", mēģiniet saglabāt nemainīgu balss skaļumu un ātrumu.
- Ja jūs uztraucaties, ka skaņa nav gluži tāda, kādu gaidījāt, mēģiniet to ierakstīt. Jūs varat noklausīties ierakstu un ņemt vērā jūsu vērtējumu. Piemēram, ja jūsu balss izklausās kautrīga, mēģiniet nedaudz palielināt skaļumu un rīkoties tā, it kā jūs precīzi zinātu, par ko runājat.
3. solis. Saglabājiet acu kontaktu, lai hipnotizētu objektu dziļāk
Labs acu kontakts ir ļoti svarīgs, mēģinot kādu hipnotizēt. Tas attiecas uz to, vai jūs praktizējat slepenu vai publisku hipnozi. Koncentrējieties uz vienu tēmu vienlaikus un saglabājiet pastāvīgu un konsekventu acu kontaktu.
Saglabājot acu kontaktu, jums jāievēro arī objekta sejas izteiksmes. Šķiet, ka viņš reaģē uz jūsu norādījumiem? Ja nē, mēģiniet mainīt balss toni vai izteikt jaunu ieteikumu
3. daļa no 4: Izklaidēšanās ar priekšmetiem
1. solis. Izmēģiniet kaut ko muļķīgu
Kad objekts ir hipnotizēts, varat sākt izklaidēties. Jūs viegli varēsit noteikt, vai viņš reaģē uz jūsu balsi, acu kontaktu un ieteikumiem. Ir daudz jautru lietu, ko varat darīt ar hipnotizētu personu. Kad subjekts ir pilnībā hipnotizēts (jūs uzzināsit, kad viņš vai viņa paklausīs jūsu ieteikumiem), mēģiniet lūgt viņu veikt citu darbību.
Solis 2. Palūdziet viņam dejot
Viena no jautrākajām lietām ir lūgt subjektu veikt dumjas deju kustības. Atskaņojiet mūziku un lūdziet draugiem dejot. Pastāsti viņam, ka neviens to neskatās, un nesaki, ka viņš piedalās konkursā! Iedrošiniet viņu dejot ar aplaudēšanu. Tas būs ļoti izklaidējoši.
Mēģiniet atskaņot populāru dziesmu, kas izraisa vēlmi dejot. Izvēlieties pazīstamu dziesmu. Tādā veidā viņa zemapziņa jutīsies ērtāk
Solis 3. Lieciet subjektam uzskatīt, ka viņš ir dzīvnieks
Piemēram, jūs varat pārliecināt viņu rīkoties kā kaķis. Pārējie klātesošie draugi noteikti smējās, kad tēma sāka krākt, ņaudēt un mēģināt sevi laizīt.
Turpiniet sniegt ieteikumus, kad jūsu draugs ir pakļauts hipnozei. Piemēram, “Tu esi kaķis. Vai jūs nevēlaties krākt? " Ierosinājuma spēks ir ļoti svarīgs hipnozē
Solis 4. Palūdziet draugam dziedāt
Varbūt tavs draugs parasti ir kautrīgs. Šī pieredze būs patīkamāka, kad viņš sāks dziedāt. Atkal izmantojiet ieteikumus. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Vai jums nepatīk šī jaunā hita dziesma? Esmu pārliecināts, ka jūs to varat labi dziedāt!” Jūs varat baudīt, kad jūsu draugi sāk dziedāt, un sniegt bezmaksas koncertus.
4. daļa no 4: Izpratne par hipnozes ietekmi
1. solis. Uzziniet par pašhipnozi
Hipnoze var būt ļoti jautra, taču ir svarīgi zināt, ka hipnozi var izmantot noteiktu veselības stāvokļu ārstēšanai. Būtu vēl labāk, ja iemācītos veikt pašhipnozi. Kad esat apguvis hipnozes pamatus, varat to pārbaudīt pats. Protams, jūs nevarēsit uzturēt acu kontaktu, taču jūs būsiet pārsteigti par to, kā ieteikumu spēks var palīdzēt veikt pozitīvas izmaiņas.
Piemēram, jums var būt akrofobija. Šajā gadījumā jūs varat izmantot pašhipnozi, lai stiprinātu savu pašapziņu un mazinātu bailes. Nākamreiz, kad jākāpj pa augstām kāpnēm, mēģiniet atpūsties. Jūs varat hipnotizēt sevi, lai droši kāptu pa kāpnēm
2. solis. Apsveriet hipnozi, lai iemidzinātu cilvēkus
Kad esat iemācījies hipnozi, ziniet, ka daudziem cilvēkiem tas šķiet ļoti spēcīgs rīks. Hipnoze ir ļoti noderīga, lai palīdzētu cilvēkiem, kuriem ir miega traucējumi, piemēram, bezmiegs. Kad esat apguvis pamatus, varat palīdzēt draugam vai ģimenes loceklim, kuram ir miega traucējumi.
Mēģiniet ierakstīt ierosinošus teikumus, lai palīdzētu kādam aizmigt. Izmantojot ieteikumu spēku un pareizo balss toni, jūs varat pārliecināt savu subjektu labi gulēt
3. Kļūstiet par hipnoterapeitu
Tagad, kad jūs zināt, ka cilvēku hipnotizēšana var būt ļoti izklaidējoša, jūs varat secināt, ka šai praksei ir arī citas priekšrocības. Ja atklājat, ka jūs patiešām labi protat hipnotizēt citus cilvēkus, iespējams, nekaitēs jaunas karjeras sākšana. Kļūt par hipnoterapeitu var būt daudzsološa un piepildīta karjera.
Sazinieties ar vietējo hipnoterapeitu, lai uzzinātu vairāk par viņa izglītību un karjeras ceļu
Padomi
- Saglabājiet maigu balsi.
- Izvēlieties kādu, kurš jums uzticas.
Brīdinājums
- Neprasiet subjektam darīt kaut ko tādu, ko viņš nevar! Piemēram, ja viņš atgūstas no kājas savainojuma, nelūdziet viņam veikt vardes lēcienu.
- Nehipnotizējiet kādu ļaunu nolūkos. Kad esat pakļauts hipnozei, tā ir jūsu atbildība, un jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot!
