Salsa ir latīņu ritmiska deja, kas veidojusies no Kubas kultūras. Dejojot salsu, soļiem jābūt sinhronizētiem ar mūzikas ritmu, ko lielā mērā ietekmē ča-ča, mambo un dažādu Āfrikas deju kustības. Daudzi salsas dejotāji veic variācijas, pārvietojot gurnus un ķermeņa augšdaļu atbilstoši salsas dejas pamatsoļiem.
Solis
1. daļa no 2: Sekojot dziesmas ritmam
Solis 1. Klausieties salsas dejas pavadījumu, lai iepazītu ritmu
Visām dziesmām ir pamata ritms vai ritms, ko var saskaitīt. Katrā joslā ir vairāki sitieni, parasti 3, 4 vai 6 sitieni. Salsas ritma dziesma sastāv no 4 sitieniem katrā taktī. Salsas dejas pamata soļos tiek izmantotas 2 dziesmu joslas vai 8 sitieni.
- Atzīstiet mūzikas ritmu, sasitot rokas, skaitot 1-8.
- Iesācējiem klausieties lēnu ritmisku salsas mūziku, kas tiek atskaņota, izmantojot perkusijas, lai sitieni būtu skaidri dzirdami.
- Kad sākat praktizēt, klausieties "Slow Salsa" (Džimijs Bošs), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) vai "Yamulemau" (Ričijs Rejs un Bobijs Krūzs).
Solis 2. Sasitiet rokas soļu ritmā
Salsas pamata soļi sastāv no 8 sitieniem, bet jums nav jāstaigā 8 sitieni. Pēdām jāpārvietojas tikai ar sitieniem 1, 2, 3, jāapstājas pie 4 sitieniem, atkal jāsper uz 5, 6, 7 sitieniem, atkal jāapstājas pie 8 sitieniem.
- Lai saprastu salsas soļa ritmu, aplaudējiet, kad jums jāsper, un nesitiet, kad tas nav jādara.
- Salsas ritms ir klusi klauvēt, pieskarties, pieskarties, pieskarties, pieskarties. Atkārtojiet ritmu visā dziesmā.
Solis 3. Ienāciet dziesmas ritmā
Sāciet praktizēt no stāvošas pozīcijas un pēc tam kustiniet kājas salsas ritmā, kuram jūs tikko sekojāt, klapējot ar rokām. Pārmaiņus pakāpieties uz 1., 2. un 3. sitiena, apstājieties pie 4. sitiena, pēc tam atkārtojiet to pašu kustību no 5. līdz 8. sitienam.
2. daļa no 2: Dejas ar Salsas soli
Solis 1. Atzīmējiet katru pēdas pozīciju uz grīdas
Novietojiet numurētas kartītes vai papīra lapas uz grīdas, lai norādītu, kur deju laikā likt kājas.
- Skaitlis 1 ir sākuma pozīcija. Novietojiet to istabas centrālajā stāvā.
- Novietojiet numuru 2 vienu soli priekšā skaitlim 1.
- Novietojiet numuru 3 vienu soli aiz skaitļa 1.
- Novietojiet skaitli 4 vienu soli aiz skaitļa 3.
2. solis. Sāciet deju, novietojot abas kājas uz 1. numuru
Kad esat gatavs dejot, pārejiet pie nākamā numura.
3. solis. Pārsitiet kreiso kāju uz 2. numuru
Jums jāsper pārmaiņus atbilstoši ritmam.
4. solis. Novietojiet labo papēdi uz grīdas uz sitiena 2
Pārvietojiet smaguma centru no priekšpuses uz aizmuguri, lai mainītu ķermeņa stāvokli. Nedaudz pakratiet gurnus, lai akcentētu kustību.
5. solis. 3. sitienā atkāpieties ar kreiso kāju uz 3. numuru
Atkāpjoties, atpūtieties uz kreisās pēdas lodītes. Jums nav jāpieskaras pieskārienam 4.
6. solis. 4. sitienā pārvietojiet smaguma centru no kreisās pēdas bumbas uz papēdi
Nesāciet pārspēt 4.
7. solis. Atkāpieties ar labo kāju līdz skaitlim 4, skaitot 5
Kreisā pēda nav jāpārvieto, skaitot piecus.
8. solis. Pārvietojiet smaguma centru uz priekšu uz kreiso pēdu, skaitot 6
Pakustiniet gurnus, pārvietojot smaguma centru uz priekšu, lai salsa kustētos skaistāk.
9. solis. 7. sitienā pagrieziet labo kāju uz priekšu atpakaļ uz 1. numuru
Ejot uz priekšu, atpūtieties uz labās kājas bumbiņas.
10. solis. Saglabājiet līdzsvaru 8. sitienā
Nolaidiet labo papēdi līdz grīdai un nepaceliet kāju uz 8. sitienu pēdējam skaitījumam pamata salsas solī.
Atkārtoti saskaitiet 1-8, lai turpinātu deju
Solis 11. Praktizējiet staigāšanu bez mūzikas
Skaitīšanas laikā lēnām pakāpiet kājas, līdz spējat labi veikt šo kustību.
Atskaņojiet kādu mūziku, kad esat apguvis soļu dejošanas soļus
Padomi
- Pirms dejot kopā ar partneri, uzziniet, kā vienatnē uzsākt salsas deju.
- Salsas mūzika parasti ir ātra ritmiska 150–225 sitieni minūtē (sitieni minūtē [BPM]).
- Pakratiet gurnus un šūpojiet rokas, lai akcentētu katru kustību un padarītu jūsu deju skaistāku.
