Sarunas sākšana dažreiz var būt grūta lieta. Dažreiz jūs jūtaties kautrīgs vai jums nav daudz kopīga ar otru cilvēku. Tomēr iemācīties būt labam runātājam nav tik grūti, kā varētu domāt, lai gan tas prasa daudz prakses. Neatkarīgi no situācijas (piemēram, vakariņas, skolas pasākums vai vienkārši tālruņa zvans) laba tērzēšana sākas tad, kad divi (vai vairāki) cilvēki jūtas ērti sarunāties savā starpā. Ir daži soļi, kurus varat veikt, lai uzzinātu, kā saglabāt mieru un sarunāties ar ikvienu.
Solis
1. metode no 3: tērzēšanas sākšana
1. solis. Pilnveidojiet laiku
Laiks ir galvenais, lai sāktu interesantu tērzēšanu. Protams, nevienam nepatīk, ka viņu traucē, kad viņš ir aizņemts vai kaut ko dara. Ja vēlaties sākt tērzēšanu, paturiet prātā, ka galvenais ir laiks. Ja jums, piemēram, ir nepieciešama saruna ar priekšnieku, mēģiniet iepriekš sastādīt grafiku, lai ar viņu sarunātos. Jums jāpārliecinās, ka jums ir noteikts laiks produktīvai sarunai.
- Laiks ir svarīgs arī tad, ja vēlaties tērzēt spontāni. Varbūt jūs meklējāt veidu, kā satikt jaunus kaimiņus. Jūs nevarat sākt sarunu tikai tad, kad jūsu kaimiņš ierodas mājās lietū izmircis, izskatoties noguris un nesot līdzi plastmasas maisiņu ar pārtiku. Šādā situācijā vienkāršs sveiciens, piemēram, “Sveiki! Kā tev iet?" parasti uzskata par pietiekamu. Izvairieties labāk iepazīt viņu izdevīgākā laikā.
- Ja kāds ar jums sazinās ar acīm, iespējams, ir īstais laiks sākt sarunu. Piemēram, ja grāmatnīcā skatāties grāmatu un kāds, kas stāv jums blakus, vairākas reizes skatās uz jums, lai uzzinātu, kādu grāmatu vēlaties lasīt, mēģiniet ar viņu sarunāties. Jūs varētu teikt, piemēram: “Šī grāmata izskatās interesanta. Vai jums patīk biogrāfijas?”
- Ja vēlaties runāt ar savu vīru par jauna kucēna iegūšanu, noteikti tuvojieties un sāciet sarunu īstajā laikā. Ja viņš nav pieradis piecelties un skriet no rīta, ieteicams neuzsākt sarunu par to, pirms viņš ir iedzēris kafiju (vai vismaz pirms viņa "dzīves" īsti sakrājies).
2. solis. Komentējiet apkārtējo
Sarunas sākšana no zila gaisa bez jebkādas sagatavošanās ir labs veids, kā attīstīt runātāja prasmes. Katru dienu veltiet laiku, lai sāktu tērzēšanu ar kādu, kuru satiekat savā ikdienas dzīvē. Piemēram, jūs varat mēģināt sarunāties ar kādu, kas stāv aiz jums, kad apmeklējat kafejnīcu (vai varbūt autobusa pasažieri, kas sēž blakus). Sniedziet komentārus vai jautājumus par apkārtējo. Tas var būt lielisks un dabisks veids, kā sākt sarunu.
- Mēģiniet pateikt, piemēram: “Man patīk šeit pārdotā kafija. Kāda ir tava mīļākā kafija? " Šādas frāzes vai teikumi liecina, ka jūs interesē saruna un vēlaties sākt sarunu pilnīgi dabiskā veidā (šajā gadījumā nevis piespiedu kārtā).
- Izmantojiet pozitīvus teikumus. Jautri komentāri parasti ir efektīvāki nekā negatīvi. Piemēram, jūs varētu teikt: “Vai laika apstākļi nav jauki? Man patīk, kad ir vēss laiks, lai es varētu valkāt savu džemperi, nejūtoties žņaudzošs.”
3. Atcerieties cilvēkus, kurus esat satikuši
Daudzi no mums katru dienu satiek daudzus cilvēkus. Neatkarīgi no tā, vai strādājat lielā uzņēmumā vai vienkārši satiekat cilvēkus sava bērna apkārtnē vai skolā, bieži vien ir grūti saskaņot kāda seju un vārdu. Tomēr pētījumi rāda, ka kāda vārda atcerēšanās, kā arī saukšana vārdā palīdz uzlabot personiskās attiecības starp jums un šo personu.
Kad jūs pirmo reizi uzzināsit kāda vārda vārdu, atkārtojiet to sarunā ar viņu. Kad kāds saka, piemēram, “Sveiki! Mani sauc Budi! ", Mēģiniet pateikt:" Prieks iepazīties, Budi. " Šāda tieša atkārtošana palīdz saglabāt vārda informāciju atmiņā
Solis 4. Slavējiet
Jautri teikumi var izjaukt jebkuru neveiklību. Bieži vien cilvēki uz jums atbild pozitīvi, kad jūs viņiem izsakāt komplimentu. Mēģiniet precīzi noteikt vienu aspektu, kuru varat komentēt, un pārliecinieties, ka izsakāt patiesu komplimentu. Jūsu balss tonis un sejas izteiksmes bieži atspoguļo un pauž jūsu viedokli, tāpēc pārliecinieties, ka esat sirsnīgs, komplimentējot viņu.
- Mēģiniet iedrošināt kolēģus, kurus vēlaties labāk iepazīt. Piemēram, jūs varētu teikt: “Es biju patiesi pārsteigts par to, kā jūs uzstājāties ar šo prezentāciju. Vai varat man sniegt padomus, kā efektīvi pārvaldīt un izmantot pārliecinošus teikumus?”
- Šāds paziņojums vai teikums var būt ne tikai pozitīvs sarunas sākums, bet arī paver iespēju turpmākai sarunai.
2. metode no 3: Kļūsti par aktīvu tērzēšanas dalībnieku
1. solis. Uzdodiet jēgpilnus jautājumus
Lai būtu laba saruna, nepieciešami vismaz divi cilvēki. Pārliecinieties, ka spēlējat savu lomu labi un aktīvi piedalāties diskusijās. Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir uzdot jautājumus, kas, protams, attīstīs diskusiju.
- Uzdodiet atvērtus jautājumus. Tā vietā, lai teiktu: "Šī ir skaista diena, vai ne?", Mēģiniet teikt: "Kādi ir jūsu plāni šai skaistajai dienai?" Pirmā jautājuma piemērs prasa, lai otra persona atbildētu "jā" vai "nē", lai pēc atbildes saņemšanas saruna varētu beigties. Tāpēc mēģiniet uzdot jautājumus, uz kuriem otra persona atbild vairāk nekā divos vārdos.
- Uzdodiet jautājumus, lai noskaidrotu, ko otrs saka. Ja jūs un jūsu bērns runājat par mājas noteikumiem, mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Es zinu, ka esat apbēdināts, ka nesaņemat daudz brīvības. Ko, jūsuprāt, mēs varam darīt kopā, lai rastu risinājumu, kas derētu mums abiem?”
2. Mēģiniet būt aktīvs klausītājs
Kad esat aktīvs klausītājs, jums jāatbild personai, ar kuru runājat, un jāparāda, ka sekojat sarunai vai diskusijai. Jūs to varat parādīt gan fiziski, gan mutiski. Aktīvi klausoties, jūs liekat otram justies novērtētam un cienītam. Protams, tas ir ļoti svarīgi, ja vēlaties attīstīt efektīvu tērzēšanu vai sarunu.
- Jūs varat parādīt otrai personai, ka klausāties viņa teikto, izmantojot pozitīvu ķermeņa valodu. Sarunas laikā noteikti parādiet arī acu kontaktu. Mēģiniet arī pamāt ar galvu vai pakratīt galvu atbilstošos laikos.
- Jūs varat sniegt mutiskus norādījumus, lai parādītu otrai personai, ka jūs joprojām sekojat un interesējaties sarunā. Norāde varētu būt vienkārša frāze, piemēram, "Wow, tas ir patiešām interesanti!" vai pilnīgāku teikumu, piemēram, “Ak, es par to iepriekš nezināju. Vai varat man pateikt, kā ir skriet maratonu?”
- Vēl viens veids, kā parādīt, ka aktīvi klausāties otru personu, ir teikumu atkārtošana. Mēģiniet pārfrāzēt teikumu, ko viņš saka. Piemēram, jūs varētu teikt: “Ir aizraujoši izmēģināt jaunas brīvprātīgā darba iespējas. Šķiet, ka jūs ļoti interesē izmēģināt jaunas lietas.”
- Atcerieties, ka tad, kad esat aktīvs klausītājs, jums ir jāķer un jādomā par otra cilvēka teikto. Tā vietā, lai mēģinātu izdomāt teikumus, ko varat pateikt pats, koncentrējieties uz klausīšanos, ko viņš saka, un uzsūcot informāciju, ar kuru viņš dalās.
3. solis. Esiet patiesi
Tērzējot, mēģiniet parādīt, ka jūsu interese par otru cilvēku ir patiesa. Piemēram, iespējams, vēlēsities labāk iepazīt savu priekšnieku. Viņam var būt daudz darba vai prasības, un viņam nav daudz laika sarunām. Tā vietā, lai vienkārši tērzētu nejauši, mēģiniet izveidot reālākas attiecības. Ja jūs strādājat pie viņa projekta, jautājiet viņam padomu, kā rīkoties ar klientiem. Esiet sirsnīgs un parādiet, ka novērtējat viņu viedokli.
Pieņemsim, ka jūsu kaimiņš uzlika uz automašīnas aizmugurējā vējstikla dažas uzlīmes ar valsts karogu, un jūs vēlaties zināt, kāpēc. Jūs varētu teikt, piemēram: “Es redzu, ka jūsu automašīnas aizmugurē ir dažas uzlīmes uz Dienvidkorejas karoga. Vai jums patīk Dienvidkoreja?” Tas ir patiess un “kārtīgs” veids, kā sākt sarunu ar kādu. Jūs varat arī apspriest citas tēmas, kad esat iepazinies ar šo personu
4. Atrodiet kopīgas intereses
Lai būtu interesanta saruna, jums ir jādomā par lietām, kas interesē otru personu. Ja jūs varat uzzināt, kas jums abiem patīk, tā var būt lieliska tēma, lai labāk iepazītu viens otru. Iespējams, jums būs jāuzdod daži jautājumi, lai atrastu kaut ko, kas jums abiem patīk, bet vismaz tas ļoti palīdzēs.
Varbūt jūs mēģināt saprasties ar savu svaini, bet patiesībā jums ir pavisam cita personība nekā viņam. Mēģiniet runāt par jaunu redzētu televīzijas šovu vai izlasītu grāmatu. Kas zina, ka jums un jūsu māsai ir tāda pati gaume. Ja viss neizdodas, atrodiet kaut ko citu, kas cilvēkiem parasti patīk. Piemēram, parasti cilvēkiem patīk garšīgs ēdiens. Pajautājiet viņam, kāds ir viņa iecienītākais ēdiens, un sāciet veidot sarunu par šo tēmu
5. Sekojiet jaunākajām ziņām
Centieties būt informētam un zināt informāciju, kas tiek daudz izplatīta. Tādā veidā jūs būsit gatavs, kad kāds mēģinās ar jums tērzēt par neseniem notikumiem. Katru rītu veltiet dažas minūtes ziņu lasīšanai. Ar labām zināšanām jūs varat kļūt par labāku notiekošās sarunas dalībnieku.
Vēl viena tehnika, kas jāievēro, ir pievērst uzmanību tam, kas populārajā kultūrā ir tendence. Sarunas par jaunākajām grāmatām, filmām un mūzikas tendencēm var būt jautrs veids, kā interesanti sarunāties ar draugiem, kolēģiem vai pat citiem pasažieriem ceļā uz darbu vai skolu
6. solis. Skatieties parādīto ķermeņa valodu
Ķermeņa valoda ir svarīga sarunas aci pret aci sastāvdaļa, īpaši acu kontakts. Parādot acu kontaktu (un to saglabājot), jūs parādāt, ka jūs interesē saruna un pievēršat uzmanību otrai personai.
- Paturiet prātā, ka kontakts ar acīm neprasa sarunas laikā pievērst uzmanību otrai personai. Tā vietā mēģiniet saglabāt acu kontaktu ar otru personu 50% runas pagrieziena ilguma un 70% klausīšanās pagrieziena ilguma.
- Piedaloties tērzēšanā, varat izmantot arī citas neverbālās norādes. Mēģiniet pamāt ar galvu, lai parādītu sapratni, vai smaidiet, kad jums jāparāda pozitīva atbilde.
- Tāpat atcerieties, ka sarunas laikā vienkārši nestāviet stīvs kā statuja. Pārvietojiet savu ķermeni (bet nepārspīlējiet to, jo tā ir negaidīta lieta, kas var likt otram cilvēkam justies neērti ar jums). Ja nepieciešams, sakrustojiet kājas, bet pārliecinieties, ka ķermeņa kustības atspoguļo jūsu interesi par sarunu! Atcerieties, ka jūsu ķermenis ir daudz spēcīgāks saziņas veids nekā vārdi.
7. solis. Nepārsniedziet informāciju
Pārmērīgi daloties ar informāciju, jūs sakāt lietas, kas varētu samulsināt jūs vai, vēl ļaunāk, otru cilvēku vai klausītāju. Tas var padarīt situāciju neērtu. Dažreiz cilvēki saka lietas, ko uzreiz nožēlo. Pārāk daudz informācijas kopīgošana var likt jums un otrai personai justies neērti. Lai to novērstu, mēģiniet izprast situācijas, kurās pastāv vislielākais risks kādu mudināt uz pārmērīgu informācijas apmaiņu.
- Šādas lietas bieži notiek, kad jūtaties nervozs, it īpaši, ja mēģināt radīt labu iespaidu. Piemēram, ja jūs apmeklējat nopietnu darba interviju, pirms ieiešanas intervijas telpā mēģiniet dziļi elpot. Turklāt veltiet laiku pārdomām, ko jūs teiksiet, pirms to sakāt.
- Novērtējiet savas attiecības ar otru cilvēku. Pirms kopīgojat informāciju, pajautājiet sev, vai otra persona, ar kuru runājat, ir īstā persona, ar kuru runāt par attiecīgo informāciju. Piemēram, jūs noteikti nevarat runāt tikai par savām veselības problēmām ar kādu, kurš stāv rindā aiz jums, kad apmeklējat kafejnīcu. Viņam šī informācija nav nepieciešama, un patiesībā, visticamāk, jutīsies neērti to dzirdot.
3. metode no 3: Iegūstiet interesantu tērzēšanas pozitīvo pusi
Solis 1. Nostipriniet savas personiskās attiecības
Komunikācija ir viens no labākajiem veidiem, kā stiprināt attiecības ar kādu. Runāšana ir viens no visefektīvākajiem saziņas veidiem, tāpēc noteikti ir jēga, ka mutisks kontakts var stiprināt jūsu personīgās saites ar citiem. Mēģiniet dziļi sarunāties ar cilvēkiem, kas jums rūp.
- Viens veids, kā stiprināt attiecības, ir saturīgākas sarunas vakariņu laikā. Piemēram, ja dzīvojat kopā ar savu partneri, mēģiniet neskatīties televizoru ēšanas laikā. Tā vietā mēģiniet dažas reizes nedēļā sarunāties interesanti.
- Uzdodiet interesantus jautājumus, piemēram, “Ja jūs uzvarētu loterijā, ko jūs darītu vispirms?” Šādi jautājumi palīdz labāk sazināties un labāk iepazīt vienam otru.
2. Izveidojiet darba attiecības
Interesanta tērzēšana ir lielisks veids, kā uzlabot savu darba dzīvi vai karjeru. Jūs varat ne tikai iegūt paaugstinājumu vai paaugstinājumu savā profesijā, bet arī padarīt savu ikdienas dzīvi patīkamāku. Mēģiniet runāt ar kolēģiem par citām lietām, nevis par darba pasauli. Tas palīdz personiski sazināties ar kolēģiem. Turklāt, strādājot kopā pie projektiem, jūs, protams, efektīvāk sazināties ar tiem.
Varbūt visu šo laiku jūs pamanījāt, ka jūsu kupejas kolēģis uz galda uzlika dažas viņa kaķa fotogrāfijas. Mēģiniet uzdot dažus jautājumus par mājdzīvnieku, lai jūs varētu viņu labāk iepazīt. Tādā veidā nākotnē jūs varat sākt padziļinātu sarunu
Solis 3. Izbaudiet laimīgāku dzīvi
Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri ir apmierināti un apmierināti ar sarunu, parasti ir laimīgāki. Bieži vien tas attiecas uz dziļām sarunām, lai gan nelielas, gadījuma rakstura sarunas var arī palielināt endorfīnu līmeni organismā. Būtībā veltiet pūles un maksimāli izmantojiet tērzēšanu, kas notiek katru dienu. Tādā veidā jūs sāksit justies ērti un apmierināti ar savu dzīvi kopumā.
Solis 4. Sarunas laikā smaidiet, lai uzlabotu garastāvokli
Centieties vairāk smaidīt sarunas laikā ar kādu. Smaidot, jūs jutīsities laimīgāks, jo tas izraisa endorfīnu izdalīšanos. Tas ir vienkāršs veids, kā uzlabot sarunas kvalitāti, vienlaikus palielinot tās priekšrocības jums.
Mēģiniet atgādināt sev smaidīt pirms sarunas, tās laikā un pēc tās, lai palielinātu ieguvumus
Padomi
- Slavējiet sarunu biedru. Piemēram, kompliments, piemēram, “Es mīlu tavu somu”, var likt tev un citai personai runāt par apģērbu veikaliem, somām un jebko citu, ko vien vari iedomāties.
- Sāciet sarunu tikai tad, kad ir īstais laiks gan jums, gan otrai personai. Viņš nevēlas ar jums runāt, ja viņš steidzas. Pretējā gadījumā viņš varētu jūs kaitināt.
- Sniedziet labas atbildes uz uzdotajiem jautājumiem.
- Ja jūs zināt otru personu, pārskatiet iepriekš apspriestās tēmas un pārejiet pie vienas no šīm tēmām. Piemēram, jūs varētu atgriezties, lai runātu par viņa bērna sasniegumiem, projektu, pie kura viņš pašlaik strādā, vai problēmu, ar kuru viņš dalījās ar jums.
- Ja jūs viņu nepazīstat, uzziniet, kas viņu interesē, un runājiet par to. Kad jūs zināt, kas viņu interesē, varat sākt interesantu tērzēšanu ar viņu.
