Kokcidīniju, ko sauc arī par sāpēm kokciksā vai kokciksā, var izraisīt strukturāla anomālija vai kritiens, lai gan sāpju cēlonis nav zināms aptuveni trešdaļā gadījumu. Sāpes astē bieži ir jūtamas, ilgstoši sēžot. Dažos gadījumos akūtas sāpes rodas, kad pacients pāriet no sēdēšanas uz stāvēšanu. Sāpes var izjust arī dzimumakta laikā vai zarnu kustības laikā.
Solis
1. metode no 2: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Apmeklējiet ārstu pārbaudei
Ārsts zinās, kas jāmeklē, novērtējot astes kaula sāpes. Ārsts var uzņemt rentgena attēlus vai pasūtīt datortomogrāfiju (CT skenēšanu) vai MRI skenēšanu. Divi testi, kas ir visefektīvākie kokcidīnijas diagnosticēšanai, ir vietējās anestēzijas līdzekļa injicēšana kokcīsa zonā, lai noteiktu, vai injekcija īslaicīgi mazina sāpes vai ne, un salīdzinot rentgenstaru attēlus, kas uzņemti sēžot un stāvot, lai noskaidrotu, vai coccyx ir izkustējies sēžot vai nē.
Ārsts var arī meklēt pilonidālas cistas, kas ir cistas, kas rodas tikai astes kaula rajonā un kuras izraisa ieaugušu matu folikulu infekcija. Veiksmīga šāda veida cistu ārstēšana var palīdzēt mazināt sāpes vai pilnībā novērst sāpes
2. solis. Atpazīstiet simptomus, kas saistīti ar astes kaula traumu
Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai diagnosticētu, bet simptomu zināšana var palīdzēt noteikt, vai jūsu mugurkauls izraisa problēmu. Simptomu noteikšana var arī sniegt vērtīgu informāciju ārstam. Astes kaula traumas simptomi ir:
- Sāpes coccyx vai coccyx bez sāpes muguras lejasdaļā
- Sāpes, paceļoties no sēdus stāvokļa uz stāvošu stāvokli
- Bieža vēlme izkārnīties vai sāpes defekācijas laikā
- Sāpju mazināšana, sēžot uz vienas kājas vai tikai uz vienas sēžamvietas
3. Mēģiniet atcerēties astes kaula sāpju iespējamo cēloni
Ja kāda iemesla dēļ jūs savainojat astes kaulu, tikšanās laikā pastāstiet par to savam ārstam. Tas var palīdzēt ārstam noteikt pareizo ārstēšanu jūsu situācijai.
Tiek lēsts, ka kokcidīnijas sievietēm ir aptuveni piecas reizes biežākas nekā vīriešiem. Tas varētu būt saistīts ar astes kaula traumu, kas varētu būt radusies piegādes laikā
Solis 4. Jautājiet savam ārstam recepšu medikamentus
Vairākas zāles var palīdzēt mazināt astes kaula sāpes. Piemēram, ir konstatēts, ka pretepilepsijas un antidepresanti efektīvi mazina astes kaulu sāpes. Jautājiet savam ārstam par iespēju lietot kādu no šīm zālēm.
Atcerieties, ka narkotiskās vielas parasti netiek ievadītas, ja vien nav garozas lūzuma (pārtraukuma). Ja coccyx ir salauzts, ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus, kas palīdz mazināt sāpes. Lai noteiktu, vai jums ir lūzis astes kauls, būs nepieciešami rentgenstari
5. Apsveriet operāciju, ja viss cits neizdodas
Lielākā daļa pacientu, kuriem tiek veikta operācija, lai atvieglotu sāpes kaklā, ir izmēģinājuši neķirurģiskas ārstēšanas metodes ar nelieliem panākumiem. Pirms pārejat uz sāpīgu un dažreiz nogurdinošu operāciju, izpētiet neķirurģiskas iespējas.
Ja sāpes ir stipras, rodas katru dienu 6 mēnešus vai ilgāk un/vai sāpes traucē jūsu dzīves kvalitātei, lūdziet, lai jūs nosūta pie ortopēdijas speciālista, kurš specializējas žņaugu sāpju mazināšanā
2. metode no 2: Mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Uzklājiet ledus uz sāpīgās vietas
Ledus, kas uzklāts uz astes kaula, var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt iekaisumu. Jūs varat uzklāt ledus iepakojumu reizi stundā, kamēr esat nomodā, pirmo 48 stundu laikā pēc astes kaula traumas. Katru reizi 20 minūtes uz astes kaula uzklājiet ledus, kas ietīts dvielī. Pēc 48 stundām jūs varat uzklāt ledus iepakojumu trīs reizes dienā tādā pašā veidā.
2. solis. Izmantojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli
Lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Šos bezrecepšu produktus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu, var iegādāties aptiekās vai aptiekās.
Lietojiet 600 mg ibuprofēna ik pēc astoņām stundām vai 500 mg acetaminofēna ik pēc 4 stundām. Nepārsniedziet 3500 mg acetaminofēna 24 stundu laikā
Solis 3. Uzlabojiet savu stāju
Slikta stāja var veicināt astes kaula sāpes. Mēģiniet sēdēt taisni, ar ievilktu kodolu, taisnu kaklu un nedaudz izliektu muguru. Ja, pieceļoties no sēdus stāvokļa, jūtat asas sāpes, pirms piecelšanās noliecieties uz priekšu un salieciet muguru.
Solis 4. Apsēdieties uz spilvena
Īpašais spilvens ar caurumu sekciju zem astes kaula ir īpaši paredzēts pacientiem ar astes kaula sāpēm. Šis spilvens var palīdzēt mazināt dažas sāpes, kas saistītas ar sēdēšanu. Ir arī iespējams izmantot spilvenu, ko pats izgatavojat no putu gumijas gabala. Centrā izveidojiet caurumu, lai spilvens veidotos kā tualetes sēdeklis.
Spilveni, kas ir kā virtuļi, vairumam pacientu nešķiet noderīgi, jo tie ir paredzēti, lai mazinātu spiedienu uz dzimumorgāniem, nevis uz astes kaulu. Konsultējieties ar savu ārstu par ķīļveida spilvena lietošanu
5. solis. Izmantojiet sildīšanas spilventiņu
Pētījumi rāda, ka siltuma pielietošana astes kaula zonā var mazināt sāpes. Izmantojiet sildīšanas spilventiņu līdz 4 reizēm dienā, katru reizi 20 minūtes.
Izmēģiniet karstu kompresi vai karstu dušu, ja jums nav sildīšanas paliktņa
6. solis. Plānojiet atpūtas un atveseļošanās periodu
Ja izrādās, ka jums ir coccyx lūzums, ģipsi nevar uzlikt uz coccyx. Jums vajadzētu atpūsties un izvairīties no smagas aktivitātes apmēram astoņas līdz 12 nedēļas. Ja jūsu darbs ir fiziski smags, jums, iespējams, būs jāorganizē atvaļinājums no darba, kamēr atgūstaties.
7. solis. Izvairieties no sasprindzinājuma zarnu kustības laikā
Dažiem cilvēkiem urinēšanas laikā rodas sāpes astes kaula sāpju dēļ. Izvairieties no aizcietējumiem, cik vien iespējams, iekļaujot diētā daudz šķiedrvielu un šķidrumu. Vajadzības gadījumā paņemiet vieglu izkārnījumu mīkstinātāju coccyx atjaunošanās periodā.
Padomi
Sāpes astes kaulos var liecināt par krustu locītavas (SI locītavas) problēmām. Iegurnis un astes kauls, iespējams, ir kļuvuši nesakārtoti. Par to liecina sāpes coccyx vai vienā coccyx pusē
Brīdinājums
- Sāpes astes kaulā var saglabāties un ilgstoši radīt diskomfortu pacientam. Ārsti ziņo, ka daudziem pacientiem vairākus mēnešus pēc astes kaula traumas rodas nelielas sāpes.
- Zvaniet savam ārstam vai citam medicīniskās aprūpes sniedzējam, cik drīz vien iespējams, ja jums ir nepanesamas sāpes, kas saistītas ar astes kaulu, vai ja jums ir sāpes bez zināma iemesla vai ievainojuma.
