Nekompetents dzemdes kakls ir stāvoklis, kas var rasties grūtniecības laikā. Tas nozīmē, ka jūsu dzemdes kakls ir kļuvis vājš un var būt paplašinājies (vai atvēries), palielinot aborta risku. Par laimi, ir lietas, ko varat darīt, lai atbalstītu jūsu dzemdes kakla un augošā bērna veselību. Ritiniet līdz 1. darbībai, lai uzzinātu vairāk.
Solis
1. metode no 4: sadarbība ar ārstiem, lai novērstu šo stāvokli
Solis 1. Izprotiet, kas ir nekompetents dzemdes kakls
Nespējīgu dzemdes kaklu var saukt arī par dzemdes kakla nepietiekamību. Tas nozīmē, ka jūsu dzemdes kakls ir saīsinājies, piltuves formas vai paplašināts līdz otrajam grūtniecības trimestrim. Ja mainās dzemdes kakla forma, pastāv aborts. Jūsu dzemdes kakls var mainīties dažādu iemeslu dēļ, tostarp (cita starpā):
- Dzemdes kakla operācijas un traumu vēsture.
- Dzemdes kakla plīsumu vēsture ar dzemdību dzemdībām.
- Iedzimti defekti (anatomiskas patoloģijas).
Solis 2. Ziniet nekompetenta dzemdes kakla simptomus
Ja jūs baidāties, ka jums varētu būt šī stāvokļa attīstības risks un rodas veselības problēmas, ir svarīgi zināt, kam pievērst uzmanību, nosakot, vai jums ir vai nav nekompetents dzemdes kakls. Lai gan katrai sievietei tas ir atšķirīgs, simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, ir šādi:
- Krampji vēderā un sāpes muguras lejasdaļā.
- Izdalījumi no maksts.
- Maksts asiņošana.
3. solis. Sniedziet savam ārstam pilnu slimības vēsturi
Jums būs jābūt pilnīgi godīgam un atklātam par savu slimības vēsturi, ieskaitot jebkuru abortu vēsturi, kas jums varētu būt bijusi. Šai informācijai var būt liela nozīme, nosakot, vai jums ir vai nav nekompetenta dzemdes kakla risks. Informācija, kas jums būs jāsniedz, ietver:
- Ķirurģiskā procedūra.
- Aborts anamnēzē (pirmajā vai otrajā trimestrī).
- Priekšlaicīgs darbs.
Solis 4. Plānojiet tikšanos pārbaudei
Pārbaude ir vienīgais veids, kā noteikt, vai jums ir vai nav nekompetenta dzemdes kakla, vai arī jūs esat pakļauts tās riskam. Ja jums ir bažas, ka Jums varētu būt šis stāvoklis, ieplānojiet transvaginālo sonogrāfiju 14. līdz 16. grūtniecības nedēļā. Ārsts varēs redzēt, vai dzemdes kakls ir neparasti paplašināts (vai atvērts).
- No 18. līdz 22. nedēļai varat veikt ultraskaņu, lai izmērītu dzemdes kaklu.
- Ja neesat grūtniece, bet esat nobažījies par to, ka jums var būt nekompetents dzemdes kakls un esat noraizējies par saviem nākamajiem bērniem, varat veikt fizisku pārbaudi, kur jūsu dzemdes kakls tiks pārbaudīts un izmērīts, lai noteiktu, vai jūsu dzemdes kakls ir pakļauts riskam vai nē.
Solis 5. Apspriediet ar ārstu dzemdes kakla šūšanu (cerclage)
Dzemdes kakla šuve ir šuvju veids, kas tiek veikts zem dzemdes kakla iekšējās atveres, un dzemdes kakls ir nostiprināts ar apļveida šuvēm (tas nozīmē, ka dzemdes kakls ir izstiepts tā, ka tas nevar paplašināties vai atvērties plašāks par to) vajadzētu). Tas patiesībā ir labākais veids, kā novērst nekompetentu dzemdes kaklu, tādēļ, ja jums ir augsts šī stāvokļa attīstības risks, konsultējieties ar savu ārstu par procedūru.
Šuves tiek veiktas 12 līdz 14 grūtniecības nedēļās un tiek noņemtas aptuveni 36 līdz 38 grūtniecības nedēļās
2. metode no 4: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Izvairieties no intensīvas slodzes
Jums vajadzētu izvairīties no visiem sporta veidiem, kas rada stresu ķermenim. Šāda veida vingrinājumi var ietekmēt dzemdes kakla spēku un izraisīt nepiemērotu dzemdes kaklu. Viens sporta veids, kas noteikti ir drošs, ir joga. Jums vajadzētu praktizēt jogu pie sertificēta instruktora, kurš pasniedz grūtniecības jogas nodarbības. Jums vajadzētu izvairīties no:
Skriešana, vingrošana un jebkurš sporta veids, kas kustina ķermeni uz augšu un uz leju
2. solis. Atpūtieties daudz
Stresa sajūta vai fiziska darba veikšana var izraisīt nekompetentu dzemdes kaklu, īpaši, ja jūsu pakalpojums jau ir nedaudz vājš. Stressi ir liela nozīme asinsspiediena un glikozes līmeņa noteikšanā, kas abi var ietekmēt mazuļa veselību un dzemdes kakla spēku. Ļaujiet sev atpūsties un atpūsties grūtniecības laikā, lai novērstu jebkādas komplikācijas.
- Veiciet elpošanas vingrinājumus, lai saglabātu mieru.
- Veiciet meditāciju katru dienu, lai paliktu relaksēts.
- Izvairieties no smagu priekšmetu pacelšanas un vairuma citu fizisku darbu.
3. Izvairieties no toksiskām vielām, piemēram, alkohola un cigaretēm
Ir zināms, ka šīs vielas ir kaitīgas jūsu mazulim, tāpēc jums vajadzētu izvairīties no tām neatkarīgi no tā, vai jums ir vājš dzemdes kakls. Attiecībā uz nekompetentu dzemdes kaklu ir zināms, ka tādas vielas kā alkohols un narkotikas maina jūsu lēmumu pieņemšanu, kas var izraisīt ievainojumus un nekompetentu dzemdes kaklu. Turēties pa gabalu no:
- Alkohols.
- Jebkura veida tabaka.
- Narkotikas, kuras var ļaunprātīgi izmantot.
- Kofeīns.
4. Izvairieties lietot noteiktus medikamentus
Jums vajadzētu izvairīties no tokogēnām zālēm. Tokogēns ir termins, kas apraksta dzemdes kontrakciju stimulāciju. Jo īpaši mēģiniet izvairīties no šādiem medikamentiem (ja vien ārsts nav norādījis citādi):
- Misoprostola (Citotec).
- Dinoprostons (Cervidil).
- Metilergometrīns (preču zīme Methergine).
- Ergotamīns (Ergomar).
- Oksitocīns.
5. solis. Ieplānojiet ikmēneša pārbaudi pie sava dzemdību speciālista
Ja jums ir bažas, ka Jums var rasties nekompetenta dzemdes kakla risks, vismaz reizi mēnesī (ja ne biežāk) jākonsultējas ar akušieri, lai pārliecinātos, ka grūtniecība norit bez problēmām.
3. metode no 4: bagātiniet savu uzturu
1. solis. Palieliniet folijskābes daudzumu, ko patērējat katru dienu
Folijskābe (pazīstama arī kā B vitamīns) ir īpaši svarīga grūtniecības laikā, jo tā stimulē šūnu dalīšanos un augšanu.
Jūs varat iegūt daudz folijskābes, lietojot pirmsdzemdību multivitamīnus, kas satur 0,5 mg folijskābes divas reizes dienā, vai kā norādījis ārsts
2. solis. Palieliniet katru dienu patērētā kalcija daudzumu
Kalcijam ir nozīme mazuļa zobu, kaulu, asinsvadu un muskuļu attīstībā. Kalcijs arī saglabās dzemdes kaklu spēcīgu. Jūs varat lietot kalcija piedevas, bet varat arī palielināt ar kalciju bagātu pārtikas produktu uzņemšanu, piemēram:
- Piens un citi piena produkti, piemēram, jogurts un siers.
- Dārzeņi, piemēram, brokoļi, cirtaini kāposti, bendi un aunazirņi.
- Rieksti, piemēram, mandeles, Brazīlijas rieksti, lazdu rieksti un sezama sēklas.
- Augļi, piemēram, aprikozes, vīģes un jāņogas.
3. Palieliniet magnija uzņemšanu
Vairāki neseni pētījumi ir parādījuši, ka magnijs var samazināt priekšlaicīgas dzemdes kontrakcijas iespējamību (šīs kontrakcijas var izraisīt nekompetentu dzemdes kaklu). Labi magnija avoti ir:
- Spināti un Šveices mangolds.
- Ķirbju sēklas, sojas pupas, sezama sēklas un saulespuķu sēklas.
- melnās pupiņas, quinoa, tumšās pupiņas un sojas pupas.
4. solis. Patērējiet pietiekami daudz D vitamīna
Grūtniecības laikā un tūlīt pēc dzemdībām ir svarīgi uzturēt veselīgu D vitamīna līmeni, jo tas palīdz regulēt fosfātu un kalcija līmeni organismā. Jums vajadzētu censties katru dienu patērēt 10 mikrogramus D vitamīna. Jūs varat lietot uztura bagātinātājus vai ēst pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu, piemēram:
- Savvaļas lasis.
- Skumbrija.
- Pelējums.
- Piens, jogurts un siers.
- Olas dzeltenums.
4. metode no 4: Nekompetenta dzemdes kakla likvidēšana
1. solis. Ziniet, ka jūsu mazulis joprojām var piedzimt vesels
Ir svarīgi atcerēties, ka nekrītat panikā, ja Jums ir diagnosticēta nekompetenta dzemdes kakla. Jūs joprojām varat dzemdēt laimīgu un veselīgu bērnu, taču jums jāievēro ārsta norādījumi. Ir divas pieejas nekompetentas dzemdes kakla ārstēšanai: medicīniskā pieeja un ķirurģiskā pieeja.
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par medicīnisko pieeju
Ja jūsu neprasmīgais dzemdes kakls nav pārāk smags (tas nozīmē, ka tas nav pārāk plaši paplašinājies), iespējams, vēlēsities apsvērt medicīnisku pieeju. Tas nozīmē, ka lielāko daļu laika gultas režīms, visu seksuālo darbību pārtraukšana un zāļu lietošana. Zāles ir indometacīns.
Indometacīns: Šīs zāles sauc arī par tās preču zīmi, proti, Indocin, Indocin SR un Tivorbex. Šīs zāles ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), kas samazina priekšlaicīgu dzemdību risku pacientiem, kuriem dzemdes kakls ir īsāks pirms 24 grūtniecības nedēļām. Izmantotā deva ir 100 mg vienu reizi, kam seko 50 mg ik pēc 6 stundām 48 stundas vai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Šo ārstēšanu drīkst veikt tikai speciālists
Solis 3. Apspriediet ķirurgu ar ārstu
Dzemdes kakla šūšana tika apspriesta 1. metodē kā veids, kā novērst nekompetentu dzemdes kaklu, bet tas ir arī veids, kā ārstēt stāvokli. Kā minēts iepriekš, uz dzemdes kakla atveres tiek uzliktas šuves, tādējādi saglabājot atveri aizvērtu, lai novērstu abortu. Pirms piegādes šuves tiks noņemtas, lai jūs varētu dzemdēt dabiski.
