Mēs esam satikuši kādu, kurš padarīja atmosfēru jautru savas patīkamās personības dēļ un vienmēr bija laimīgs. Šādiem cilvēkiem, šķiet, piemīt dabisks talants likt citiem pasmaidīt. Tomēr ir cilvēki, kuriem ir grūti likt citiem smaidīt, piemēram, introvertiem vai vienkārši tāpēc, ka viņi nezina, kā sākt. Izlasiet šo rakstu, ja vēlaties, lai jūsu klātbūtnes un smaida dēļ citi cilvēki justos laimīgi!
Solis
1. metode no 3: labas attieksmes parādīšana
1. solis. Izveidojiet acu kontaktu, smaidot un esot draudzīgam
Kad kāds ar jums runā, izveidojiet acu kontaktu, lai parādītu, ka jums patīk ar viņu mijiedarboties. Acu kontakts ir veids, kā nodibināt ciešas attiecības ar citiem cilvēkiem, un tas ir svarīgs sevis iespaidošanas aspekts.
Saglabājiet tālruni un pilnībā apzinieties savu atrašanās vietu. Neatkarīgi no tā, vai gaidāt dzērienu pasūtīšanu kafejnīcā, atpūšaties kopā ar ģimeni atvaļinājumā vai ceļojat kopā ar draugiem, saprotiet, ka esat kopā ar kādu citu
2. Esi tas, kas esi
Jums ir jābūt godīgam un sirsnīgam, lai citi jums uzticētos un patiktu. Tādā veidā viņi jums atbildēs ar laimīgu smaidu.
Dariet lietas otra cilvēka labā sirsnīgi un iejūtīgi, nevis tikai kā veids, kā manipulēt ar viņu, lai tas jums patiktu. Spēja iejusties parāda, ka jums ir sirsnība ikdienas dzīvē
Solis 3. Palīdziet citiem bez lūguma
Daudzi cilvēki nelabprāt lūdz palīdzību, bet viņi gaida, ka citi sapratīs viņu vajadzības un sniegs palīdzību. Varbūt jūs varat palīdzēt kaimiņam, kurš pārceļas uz mājām vai tikko dzemdējis, vai ikvienam, kam nepieciešama palīdzība, bez lūguma.
- Mēģiniet uzzināt par citu cilvēku apstākļiem un paredzēt viņu vajadzības. Ja draugs ir slims, pievērsiet viņam uzmanību, gatavojot ēdienus ģimenes locekļiem vai vedot viņu bērnus uz skolu. Ja kāds jūsu paziņa Facebook raksta, ka gatavojas ārstēties, jautājiet, vai varat viņiem atnest ēdienu.
- Parādiet rūpes par nepazīstamiem cilvēkiem un sniedziet palīdzīgu roku, ja redzat, ka viņiem klājas grūti. Piemēram, ja redzat, kā kāda māte saliek lietas vairākos iepirkumu maisiņos un viņas mazais bērns izgāž vienu no tām, sniedziet kādu palīdzību, saliekot lietas atpakaļ somā. Ja redzat, ka kāds vecs cilvēks nejauši nomet vēstuli, nekavējoties paņemiet to, lai viņam palīdzētu.
Solis 4. Iepazīstieties ar saviem kaimiņiem
Tikai 4 no 10 amerikāņiem pazīst savus kaimiņus! Pēc atvaļinājuma apmeklējiet mājas kaimiņu ar suvenīru vai vienkārši vēlaties iepazīties un apmainīties ar mobilo tālruņu numuriem. Parādiet, ka vēlaties būt labs kaimiņš un esat gatavs palīdzēt. Varbūt kādu dienu jums pašam ir vajadzīga palīdzība!
Mājokļos, kur ir daudz vecāka gadagājuma iedzīvotāju, veltiet laiku apmeklējumam, lai viņi nebūtu vientuļi. Gados vecāki cilvēki, kuri ir vairāk mājās, mēdz justies izolēti un justies laimīgi, kad kāds viņus apmeklē
Solis 5. Rūpējieties par augiem
Jūs varat iemācīties rūpēties par citām dzīvajām būtnēm, rūpējoties par augiem. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka rūpes par augiem var palielināt jūsu līdzjūtību un maigumu, padarot jūs par patīkamu pavadoni.
Sāciet stādīt augļu kokus vai dārzeņus, lai produkciju varētu pārdot vai izplatīt kaimiņiem. Stādiet dažādus ziedus, lai tos varētu uzdāvināt draugam, kurš sēro. Atkarībā no vietējā klimata jūs varat audzēt tomātus, papaijas un rozes, jo tās ir viegli audzēt un viegli kopt
Solis 6. Slavējiet citus
Ikviens var justies nedrošs, un patiess kompliments būs vērtīgs atbalsts bez maksas. Daudziem cilvēkiem patīk runāt par sevi, tāpēc komplimenti ir veids, kā tuvināties un likt viņiem smaidīt.
- Slavējiet viņus par lietām, ko viņi var kontrolēt, piemēram, par sniegumu, ko viņi parādīja sacensībās, vai par labu testa rezultātu. Neslavējiet dažus aspektus, kurus nevarat kontrolēt, piemēram, savu izskatu vai fizisko stāvokli.
- Izlasiet wikiHow “Kā izteikt komplimentus”, kurā paskaidrots, kā sirsnīgi izteikt komplimentus citiem.
2. metode no 3: Patīk sev
Solis 1. Pārvariet savu nedrošību
Daudzi cilvēki jūtas nedroši, jo koncentrējas uz savām negatīvajām īpašībām vai kļūdām un aizmirst labo, ko viņi var darīt citu labā. Strādājiet, lai pārvarētu savu nedrošību un veidotu pašapziņu, lai jūs varētu dalīties laipnībā un likt citiem pasmaidīt.
Uzziniet dažādus veidus, kā veidot pašapziņu, taču parasti sāksit pievērst uzmanību pozitīvajam, nevis negatīvajam. Pārliecība liek jums tikties ar otru cilvēku un pajautāt, vai viņam nepieciešama palīdzība vai jāstāv par kādu, kurš tiek terorizēts
Solis 2. Smaidi
Smaidīšana dod labumu cilvēkiem, kuri smaida un ir ļoti lipīgi!
- Smaids ir universāla valoda, jo cilvēki ar dažādām kultūrām izmanto smaidu, lai izteiktu savas laimes vai prieka sajūtas. Pētījums pierādīja, ka nepazīstami cilvēki jums uzsmaidīs ar 50% iespēju.
- Smaids, kad jūtaties nomākts, var mazināt stresu un uzlabot pašsajūtu, padarot jūsu klātbūtni patīkamāku.
3. solis. Mainiet savu domāšanas veidu
Ja jums ir tendence būt pesimistiskam, viegli sūdzēties, daudz kritizēt vai salīdzināt sevi ar citiem, mēģiniet uzlabot savu redzējumu. Pozitīvs domāšanas veids mazinās stresu un liks jums justies laimīgam, tāpēc jūsu klātbūtne arī citiem liek justies laimīgiem.
- Saki sev pozitīvas lietas. Iekšējās tērzēšanas ir visas dienas garumā radušās domas par sevi, savām spējām, izskatu un citu cilvēku viedokli par jums, ko jūs pieņemat. Uzraugiet iekšējo pļāpāšanu un ievērojiet noteikumu: nestāstiet sev to, ko neteiktu mīļotajam.
- Veiciet mindfulness meditāciju. Mindfulness meditācija palīdz tikt galā ar vilšanos pagātnes pieredzes dēļ un raizēm par nākotni, koncentrējoties uz to, ko jūs šobrīd piedzīvojat. Apzinātības meditācija ir viens no meditācijas veidiem, lai uzlabotu savu domāšanas veidu un attīstītu spēju just līdzi citiem, lai jūs kļūtu par labu draugu.
3. metode no 3: Zinot, kad jums vajadzētu atkāpties
Solis 1. Ziniet, ka citu cilvēku laime ir katra paša izvēle
Likt citiem smaidīt ir laba lieta, jo esat izrādījis laipnību un rūpes par citiem. Tomēr jūs nevarat piespiest citus cilvēkus smaidīt vai būt laimīgiem. Ikviens var izvēlēties, vai viņš vēlas justies laimīgs vai nē.
- Eksperti saka, ka cilvēks var justies laimīgs, ja viņš apzināti cenšas. Tas var šķist grūti cilvēkiem, kuri dzīvē piedzīvo grūtības (piemēram, nabadzību vai slimības), taču ikviens var izvēlēties būt laimīgs.
- Ārējās ietekmes (piemēram, jūs) tikai palīdz, ja vien viņš nemēģina sevi padarīt laimīgu.
2. solis. Atcerieties, ka ne visi jums patīk
Varbūt jūs vēlaties būt smieklīgākais, laipnākais, interesantākais un gudrākais cilvēks pasaulē, tad kas ar jums notika? Ir cilvēki, kuri jūs kritizē vai nepatīk. Tas atspoguļo to, kas viņi ir, un viņu negatīvo attieksmi, nevis to, kas jūs esat.
Ir daudz iemeslu, kāpēc mēs nevaram palīdzēt citiem. Varbūt jūs likāt viņam domāt par kādu, kurš viņu sāpināja. Ir arī iespējams, ka viņš ir greizsirdīgs vai nedrošs, un redzēt tevi laimīgu tikai padara viņu nožēlojamu. Patiesībā cilvēki, kuri ir emocionāli ievainoti, nav priecīgi redzēt citus cilvēkus laimīgus
Solis 3. Atcerieties, ka jūs darījāt visu iespējamo
Jūs esat izmantojis dažādus veidus, kā likt otram cilvēkam smaidīt, būt jaukam, būt pieklājīgam, uzsmaidīt viņam, izteikt viņam komplimentus un mēģināt būt jaukam, bet viņš joprojām sarauc pieri.
Ja jūs darāt visu iespējamo, lai liktu cilvēkiem smaidīt, jūs esat pelnījuši justies lepni, ka jums rūp citi cilvēki. Jūs esat darījis visu iespējamo. Turpiniet būt jauks cilvēks, taču atcerieties, ka jūs nevarat piespiest citus cilvēkus atrisināt viņu problēmas
Padomi
- Mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem, laiku pa laikam izveidojiet acu kontaktu.
- Esiet laipni pret citiem.
- Ieradieties stāvēt vai sēdēt taisni, lai parādītu pārliecību, pat ja jums trūkst pārliecības.
- Parādiet humora izjūtu.
