Ikdienas aktivitātes var izraisīt plankumus uz pirkstiem un plaukstām. Rupju ādu var izraisīt sausums, plaisāšana un ādas reakcija uz parastajām ķimikālijām. Ja vēlaties panākt mazuļa maigu ādu, varat izmēģināt vienkāršus mājas aizsardzības līdzekļus. Ir arī citas stratēģijas, kas palīdz mīkstināt rokas.
Solis
1. metode no 2: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Izmantojiet olīveļļas un cukura priekšrocības
Olīveļļa ir lieliski piemērota ādas mitrināšanai. Ielejiet plaukstā apmēram tējkaroti olīveļļas. Pievienojiet ēdamkaroti cukura. Ar vienu pirkstu sajauciet abus kopā, līdz tie atgādina smiltis. Pēc tam berzējiet plaukstas kopā un izklājiet eļļas un cukura maisījumu pa visu ādu.
- Šai receptei pietiks ar lētu olīveļļu.
- Dažas minūtes berzējiet rokas kopā un pārliecinieties, ka visas mizas ir pārklātas ar olīveļļas un cukura maisījumu. Pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
2. solis. Sajauciet glicerīnu, rožu ūdeni un kaļķi
Sāciet, sajaucot vienu ēdamkaroti glicerīna un vienu ēdamkaroti rožu ūdens nelielā stikla burkā. Pievienojiet nedaudz laima sulas vai dažus pilienus laima sulas pudelēs. Maisa, līdz vienmērīgi sadalās.
- Paceliet roku un ielejiet tējkaroti maisījuma rokās.
- Berzējiet rokas kopā. pārliecinieties, ka maisījums aptver visu plaukstu ādu, ieskaitot roku aizmuguri. Neaizmirstiet smērēt starp pirkstiem.
- Nosusiniet rokas ar mīkstu drānu vai dvieli.
- Dodiet divas reizes dienā. Šo maisījumu nedrīkst uzglabāt ilgāk par 2 dienām
Solis 3. Samitriniet rokas ar olu dzeltenumu
Atdaliet olas dzeltenumos un olu baltumos. Ievietojiet olu dzeltenumus nelielā bļodā un novietojiet olu baltumus malā. Olas dzeltenumam pievieno 1 tējkaroti medus, tējkaroti mandeļu pulvera un dažus pilienus rožu ūdens. Maisa, līdz vienmērīgi sadalās.
- Berzējiet to abās rokās apmēram 10 minūtes. Pārliecinieties, ka visa jūsu āda ir labi pārklāta.
- Ļaujiet maisījumam nostāvēties apmēram 10 minūtes.
- Viegli noskalojiet maisījumu no rokām, pēc tam nosusiniet.
4. solis. Pagatavojiet krējumu no sviesta un mandeļu eļļas
Nelielā bļodā ielieciet tējkaroti sviesta un tējkaroti mandeļu eļļas. Izmantojot dakšiņu, labi samaisiet līdz gludai. Turpiniet, uzklājot krēmu uz rokām.
- Ļaujiet maisījumam uzsūkties ādā vismaz 20 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
- E vitamīns mandelēs palīdzēs dziedēt sasprēgājušu ādu un noņemt grumbiņas.
5. solis. Pievienojiet laimu un cukuru
Paņemiet laima šķēli. Mitros laimos apkaisa nedaudz cukura. Saspiediet rokās cukurotās laima šķēles, līdz izskatās, ka viss cukurs ir beidzies. Atkārtojiet no otras puses.
- Šo vienkāršo recepti var viegli atrast, ja atrodaties restorānā un vēlaties ātri mīkstināt rokas.
- Citrona šķēles palīdzēs noņemt nepatīkamas smakas, piemēram, no sīpoliem vai zivīm.
6. solis. Izgatavojiet roku skrubi, izmantojot kokosriekstu eļļu
Ielieciet 1 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas nelielā traukā. Pievienojiet 2 ēdamkarotes medus un samaisiet līdz gludai. Ievietojiet tasi jūras sāls un tasi cukura otrā bļodā. Pievienojiet 1 ēdamkaroti laima sulas sausajam maisījumam, līdz tā iegūst mitru smilšu konsistenci. Apvienojiet sāls maisījumu ar eļļas un medus maisījumu un samaisiet, līdz tas ir apvienots.
- Paņemiet nelielu maisījuma daudzumu ar pirkstiem rokā.
- Vienmērīgi berzējiet rokas kopā un izklājiet skrubi pa plaukstām un starp pirkstiem.
- Noskalojiet ar siltu ūdeni, pēc tam nosusiniet ar dvieli
- Uzglabājiet lieko skrubi stikla burkā ar hermētisku vāku.
- Dodiet 1-2 reizes nedēļā.
2. metode no 2: Novērst sausu ādu
Solis 1. Aukstā laikā valkājiet cimdus
Aukstais laiks var tik ļoti sabojāt ādu, ka tā kļūst sausa un saplaisājusi. Aukstā laikā valkājiet cimdus, lai aizsargātu ādu
- Iegādājieties vairākus cimdu pārus, lai tie atbilstu dažādiem tērpiem.
- Ja strādājat ārā, atcerieties, ka automašīnā vienmēr jāmaina cimdi.
Solis 2. Aizsargājiet rokas no mājas darbiem
Mazgājot traukus, valkājiet gumijas vai lateksa cimdus, lai rokas būtu mīkstas. Ķīmiskie tīrīšanas līdzekļi arī bojā ādu. Turiet pie rokas vairākus gumijas vai lateksa cimdu pārus, lai pasargātu rokas.
- Dārzkopībai var valkāt vienreizējās lietošanas lateksa cimdus, lai āda būtu aizsargāta, kamēr jūsu rokturis joprojām ir spēcīgs.
- Lietojiet cimdus, strādājot ar karstajiem pipariem, cukini, baklažāniem vai citiem pārtikas produktiem, kas var izžūt ādu.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Lielākā daļa ekspertu iesaka dzert 8 glāzes ūdens dienā, lai saglabātu ķermeņa hidratāciju. Neaizmirstiet, ka jūsu āda ir orgāns, un tās funkcionēšanai nepieciešams ūdens, tāpat kā jebkuram citam orgānam. Bez ūdens jūsu āda būs sausa un saplaisājusi.
- Izvairieties no alkohola, kas izžūs ādu.
- Glabājiet ūdeni pudelēs vai glāzes ūdens netālu no darba vietas, lai atcerētos dzert visu dienu.
Solis 4. Ierobežojiet losjonus
Mitrinātāji var palīdzēt, bet devai jābūt mazai. Ja jūs lietojat losjonu vairāk nekā divas reizes dienā, iespējams, neļaujat savām rokām izmantot dabīgo mitrinātāju.
- Ja jums ik pa laikam jālieto papildu losjons, tas ir labi.
- Labākie losjoni ietver lanolīnu, dabīgu mitrinātāju, kas iegūts no aitām.
- Vazelīns ir vēl viens lielisks mitrinātājs sausām rokām.
5. Izvairieties no karsta ūdens uz rokām
Karstais ūdens noņem dabīgās eļļas no ādas un izžāvē rokas un pirkstus. izmantojiet siltu krāna ūdeni, kura temperatūra ir aptuveni tāda pati kā gaisam.
- Karstā ūdens dēļ rokas var kļūt sarkanas un pārkarst. Sarkanā krāsa nāk no paplašinātiem asinsvadiem, tieši zem ādas virsmas. Poras atveras, un rokās plūst vairāk asiņu, lai tās zaudētu daudz šķidruma.
- Turieties arī prom no karstiem roku žāvētājiem
6. solis. Izmantojiet labas ziepes
Meklējiet roku ziepes, kas satur alveju, avokado vai kokosriekstu sviestu. Ziepes, kas satur E vitamīnu un jojobas eļļu, var aizsargāt sausu ādu.
- Ja jums nav nepieciešams mazgāt rokas higiēnas apsvērumu dēļ, izmantojiet vieglas šķidrās ziepes bez ūdens. Berzējiet ziepes plaukstās un viegli saputojiet. Šī metode ir efektīva ekzēmas slimniekiem.
- Izvēlieties ziepes, pamatojoties uz savu pieredzi, jo cilvēku ādas stāvoklis ir atšķirīgs.
7. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Saule var izžūt un sabojāt ādu. Ja jums nepatīk sauļošanās sajūta plaukstās, pēc lietošanas to noslaukiet ar mitru salveti.
- Labs sauļošanās līdzeklis arī aizsargā ādu no putekļiem un saules gaismas.
- Sauļošanās krēms bieži ietver mitrinātājus, kas palīdz mīkstināt ādu.
