Dažos gadījumos, kad kāds tevi patiešām ienīst, viņš kļūs tīrs. Tomēr kopumā cilvēki piespiedīs sevi uzņemties šādu naidu. Naids ir ļoti sarežģīta emocija, un parasti kāds jūs ienīst, kad jūs darīt kaut ko, bet patiesībā viņi sevi neienīst Jūs. Tālāk sniegtie norādījumi palīdzēs noteikt, vai kāds jūs ienīst, un kā pareizi rīkoties.
Solis
1. metode no 3: zīmju lasīšana
Solis 1. Skatīties viņu acis
Lietas, kuras tiek uzskatītas par pārāk skarbām, lai tieši pateiktu, parasti var redzēt caur acīm. Patiesībā dažas mūsu emocijas tiks uzrakstītas acs zīlītes izmērā, ko cilvēki nevar kontrolēt. Jūs varat redzēt caur viņu acīm, kad kāds sarunas laikā ar jums sarūgtinās.
- Skatīšanās uz augšu un pa labi ir garlaicības pazīme.
- Acs zīlīte paplašinās, kad cilvēks jūtas ieinteresēts, un parasti sarūk, kad jūtas garlaicīgi.
- Izvairīšanās no acu kontakta var liecināt, ka persona kaut ko slēpj no jums, neuzticas jums vai baidās no jums.
Solis 2. Pievērsiet uzmanību ekstrēmām emocijām
Pārmērīgas emocijas var liecināt par to, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā. Tomēr jums vajadzētu pievērst uzmanību galējībām, salīdzinot ar viņu attieksmi, nevis tam, ko jūs vai jūsu draugi uzskatāt par normālu. Ņemt vērā:
- Spriedze un stīvums, īpaši plecos
- Garlaicība vai intereses trūkums
- Būt dumjš vai melodramatisks
- Viņu balsu tonis
- Cik ātri vai cik lēni viņi reaģē
3. solis. Ievērojiet atšķirību
Cilvēki parasti uzvedas atšķirīgi atkarībā no tā, kā viņi jūtas par savu uzvedību vai vārdiem. Ir daudz smalku (un parasti bezsamaņā) pavedienu, kas var palīdzēt pateikt, kā kāds jūtas par kaut ko, ko nevēlas apspriest, vai kad viņš melo. Poligrāfa testa, kas pazīstams arī kā melu detektors, pamatideja tiek izmantota, lai redzētu atšķirību, kā cilvēki reaģē, kad viņi saka patiesību un kad viņi melo. Lai gan jūs nevarat izmantot mašīnas, lai uzraudzītu atšķirības kāda uzvedībā, ir daži norādījumi, kas var palīdzēt noskaidrot, vai viņš jūs ienīst:
- Viss, kas liek domāt, ka viņi melo vai cenšas jūs maldināt. Meklējiet pazīmes, kas norāda, ka viņi cenšas ierobežot savas emocijas, jo cilvēki mēdz kļūt ļoti emocionāli, kad melo vai cenšas kaut ko slēpt.
- Kā šī persona sazinās ar jums vs. kā viņi sazinās ar citiem cilvēkiem.
- Kā viņi uzvedas, kad jūs runājat par kaut ko, kam nepieciešama viņu uzmanība (piemēram, strādājiet, ja viņi ir jūsu kolēģi), un kad jūs apspriežat kaut ko, par ko viņiem nav jārunā.
- Kā viņi uzvedas, ja jums ir kaut kas, kas viņiem vajadzīgs, vs. kā viņi uzvedas citos laikos. Piemēram, ja jūs skolā bijāt labs students, vai viņi bija labi, kad viņiem bija nepieciešama palīdzība, un slikti citā laikā? Ja tas tā ir, tad viņi var jums nepatikt.
- Kā viņi uzvedas dažādās situācijās. Ja kāds tevi ienīst, viņam, iespējams, būs gandrīz tāda pati attieksme pret tevi lielākajā daļā situāciju, ja vien kāds cits faktors neliks viņiem izlikties, ka tu viņam patīc. Ja viņi uzvedas atšķirīgi dažādās situācijās, tad var būt citi faktori, un tas nozīmē, ka viņu uzvedībai nav nekāda sakara ar to, kā viņi jūtas pret jums.
Solis 4. Nevainojiet naidā citas emocijas
Dažreiz var būt grūti atšķirt tādas lietas kā greizsirdība, dzimumorgāni, bailes un naids. Lēmumi, kas jāņem vērā, pieņemot lēmumu:
- Vai šī persona parasti ir kautrīga un klusa?
- Vai jums ir kāds priekšmets vai amats, ko viņi vēlas vai liek viņiem justies greizsirdīgiem?
- Vai esat ambiciozs vai prasīgs? Vai ir iespējams, ka viņi baidās no tevis vai tavas reakcijas?
Solis 5. Ievērojiet, cik atvērti viņi ir ar jums
Lai gan katrs atšķiras savā personīgajā dzīvē dažādos apstākļos, ja kāds regulāri pasargā no jums informāciju, kas saistīta ar jūsu darbu, tad pastāv iespēja, ka starp jums ir kāda problēma. Tas var nebūt naids un var būt tikai aizmāršība, taču noteikti ir vērts izpētīt, kad tie kļūst neprecīzi. Lietas, ar kurām vajadzētu dalīties, ir šādas:
- Kaut kas saistīts ar projektu, pie kura strādājat kopā.
- Informācija, kas nepārprotami var palīdzēt jums paveikt savu darbu vai būt laimīgākam.
- Ziņojumi, kurus citi cilvēki atstāj, lai tie jums nodotu.
2. metode no 3: Zināšanas par nozīmīgām pazīmēm
1. solis. Neņemiet to pie sirds
Sekojiet līdzi un noskaidrojiet, vai attiecīgā persona vienmēr ir rupja un izskatās garlaicīgi. Varbūt tas nav tikai jums, bet šī persona vienmēr izturas šādi pret visiem.
2. solis. Meklējiet konkrētu tendenci
Ja kāds tevi redz tikai vienu reizi un parasti nerīkojas tā, it kā tu viņam nepatiktu, tad droši vien viss ir kārtībā. Ikvienam ir sliktas dienas, un šīs sliktās dienas var padarīt cilvēkus kašķīgus un ļaunus. Lai pārliecinātos, ka šī persona patiešām ienīst jūs, jums jāpievērš uzmanība tam, kā viņi uzvedas ilgtermiņā, nevis tikai jākoncentrējas uz vienu vai diviem notikumiem.
3. Nejauciet neprātību un naidu
It īpaši, ja cilvēks, par kuru domājat, nav kāds, kurš jūs labi pazīst, viņš, iespējams, neapzinās, ka viņu uzvedība un vārdi ir jūs sadusmojuši. Ir daži cilvēki, kuriem ir grūtības izprast sociālās norādes un, iespējams, nesaprot negatīvās reakcijas uz viņu uzvedību. Tāpat ir daudz cilvēku, kuri runā nedomājot, un tas liek viņiem pateikt kaut ko tādu, ko viņi vēlāk nožēlos. Jebkura no iepriekšminētajiem rādītājs ir tas, vai viņi bieži saka kaitinošas lietas daudziem cilvēkiem. Tā nav zīme, ka viņi jūs ienīst, bet gan zīme, ka viņiem ir problēmas socializēties.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību informācijas avotam
Ja no kāda cilvēka dzirdat, ka kāds jūs ienīst, apsveriet informācijas pareizību. Pajautājiet viņiem, kāpēc viņš vai viņa domā, ka šī persona jūs ienīst, un apsveriet viņu iemeslu ticamību. Ja viņi ir bēdīgi slaveni tenkotāji un viņiem patīk izplatīt nesaskaņas, padomājiet, vai viņi jums stāsta ar nolūku jūs provocēt, vai arī atvieglo lietas visiem.
Solis 5. Skatīties savu uzvedību
Ja persona, kas, jūsuprāt, jūs ienīst, ir ļauna tikai tad, kad darāt noteiktas lietas, apsveriet, iespējams, to, ko viņš ienīst uzvedību un nē Jūs. Lietas, kas var izraisīt cilvēku aizkaitinājumu un dusmas, ir šādas:
- Konkrētas sarunu tēmas
- Valoda vai simboli, kas viņus aizvaino
- Joki, kas, viņuprāt, nav piemēroti
- Lūgums viņiem kaut ko darīt vai mainīt
- Kā mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, īpaši ar tuviem draugiem vai cilvēkiem, kas viņiem ir svarīgi
- Fiziskās tuvības pakāpe - piemēram, daudzi cilvēki apskauj visus, kurus viņi pazīst, un ir arī cilvēki, kas to dara tikai noteiktiem cilvēkiem. Viņi var justies neērti, cik bieži jūs viņus apskaujat.
3. metode no 3: Saskaņas saglabāšana
1. solis. Uzdodiet jautājumu
Ja pamanāt, ka kāds, sazinoties ar jums, ir aizkaitināts vai dusmīgs, mēģiniet jauki un laipni pajautāt, kas viņu sadusmoja uz jums. Paskaidrojot viņiem, ka jūs lūdzat tikai informāciju un nelūdzat viņiem mainīt attieksmi, var palīdzēt novērst konfrontāciju. Ja nevēlaties viņiem personīgi stāties pretī, piezīme vai balss pasts var dot viņiem laiku padomāt, kā viņiem jums atbildēt, tas ir labāk nekā likt viņiem reaģēt instinktīvi, jo tas kalpos tikai kā pašaizsardzība, nevis problēmas risināšana. problēma. Atcerieties, ka pat tad, ja esat jautājis perfekti, viņi joprojām var jums uzbrukt, un jūs neko nevarat darīt. Daži jautājumu piemēri ir:
- "Tu vienmēr izskaties skumji, vai es varu kaut ko darīt, lai tev palīdzētu un uzmundrinātu?"
- "Es jūtu, ka jūs pret mani izturaties atšķirīgi no citiem cilvēkiem, kāpēc tā?"
- "Es ievēroju, ka jūs izskatāties dusmīgs uz _, vai es varu kaut ko darīt, lai jūs padarītu laimīgu?"
- "Vai es kaut ko darīju, lai tevi apbēdinātu? Man šķiet, ka tu esi dusmīgs uz mani, un es nezinu, kāpēc."
2. solis. Mēģiniet redzēt to no viņu viedokļa
Apsveriet, kā jūs reaģētu, ja kāds pret jums izturētos tā, kā jūs izturējāties pret viņiem. Dažas iespējas, kas jāapsver, ir šādas:
- Vai varētu būt, ka viņiem šķiet, ka jūs viņiem piešķirat netaisnīgu darba slodzi?
- Vai jūs paužat dusmas uz viņiem biežāk nekā laimi?
- Vai jūs bieži nepiekrītat viņu teiktajam? Pat ja jūs mēģināt kontrolēt savas nesaskaņas, tās joprojām var redzēt, ka jūs pārņemat savas emocijas un neuzticaties jums
Solis 3. Neesiet dusmīgs
Kliegšana vai rupjība situāciju neuzlabos. Palieciet mierīgi un mēģiniet panākt kompromisu, kas jums abiem ir pieņemams. Atcerieties, ka jūs nevarat dabūt citus cilvēkus ar jums sarunāties dabiskā veidā, un, ja viņi nevar pieņemt jūsu opozīciju, nekas cits, kā jūs varat izvairīties.
4. Uzmanieties, lai nekļūtu par upuri
Daži nelaimīgi cilvēki izlieš savas dusmas uz cilvēkiem, kuri nav pilnīgi saistīti ar viņu nelaimes avotu. Ir grūti saprast, vai šī persona jūs ienīst vai izmanto, lai izvadītu savu neapmierinātību, taču abi gadījumi var palīdzēt pastāvēt par sevi un nav viegli mērķi. Kad jūs iebiedē, izmantojiet neitrālu toni un sakiet kaut ko līdzīgu:
- "Tas ir ļoti ļauns teikums."
- - Kāpēc tu tā saki?
- "Piedod, ja tev nepatīk šī kleita, bet tā ir mana mīļākā." (vai uztveriet to nopietnāk, sakot kaut ko līdzīgu: "Šī ir manas mātes mīļākā kleita, un viņa pagājušajā gadā nomira.")
- "Es atvainojos, ja tas jūs apbēdināja. Es negribēju jūs kaitināt."
5. solis. Atvainojiet, ja esat kaut ko izdarījis, lai kādu apbēdinātu vai apbēdinātu
Ja jūs sākāt konfliktu, viņi, iespējams, uzskatīs, ka jūsu atbildība ir to atrisināt. Lai gan tas tā ir bijis ilgu laiku, nekad nav par vēlu to labot.
Padomi
- Vienmēr būs cilvēki, kuriem tu nepatīc, lai ko tu darītu. Ja esat mēģinājis visu iespējamo, lai sakārtotu savas attiecības, tad varbūt ir pienācis laiks atlaist un turpināt savu dzīvi.
- Jums nav jāpavada laiks ar cilvēkiem, kuri jūs streso. Neatkarīgi no tā, vai viņi jūs ienīst vai nē, ja jūs nevarat ar viņiem sazināties abām pusēm pieņemamā veidā, tad jums vajadzētu piedot un aizmirst.
- Neveidojiet drāmu sev apkārt, neatkarīgi no tā, vai cilvēks jūs ienīst vai nē, un pat nedramatizējiet faktu, ka kāds jūs ienīst. Citi jūsu kopienā, neatkarīgi no tā, vai tie ir draugi, ģimene vai kolēģi, to novērtēs, ja samazināsiet drāmu.
-
Ja jūs nevarat samierināties ar šo personu, tad izvairīšanās no tās var būt labākais risinājums. Nekaitiniet viņus, mēģinot noskaidrot, vai persona jūs ienīst. Pat mēģinājums salabot attiecības var radīt problēmas, ja nevarat gūt panākumus.
