Varbūt esat redzējuši filmu, kurā galveno varoni vajā greizsirdība? Ir dažādi veidi, kā pateikt, vai jūsu draugi ir greizsirdīgi uz jums. Noskatieties viņa uzvedību, kad mijiedarbojaties ar viņu, un noskaidrojiet, vai viņš, šķiet, jūs pazemo vai neievēro distanci. Pesimistiski cilvēki mēdz viegli kļūt greizsirdīgi. Ja draugs jums šķiet skaudīgs, runājiet ar viņu, lai atrastu labāko risinājumu abām pusēm. Patiesa draudzība var pārvarēt skaudību.
Solis
1. daļa no 3: Pievērsiet uzmanību draugiem, mijiedarbojoties
Solis 1. Sargieties no negodīgiem komplimentiem
Greizsirdība mēdz padarīt cilvēku atbalstošu, izsakot komplimentus, taču viņam būs grūti slēpt savas jūtas, jo kompliments nav patiess. Jūs varat noķert viņa pasīvo agresīvo uzvedību, kad viņš izsaka komplimentu, pievēršot uzmanību viņa uzvedībai. Tas varētu liecināt, ka viņš ir greizsirdīgs.
Piemēram, jūsu draugs var jums pateikt kaut ko tādu, kas izklausās kā kompliments, bet patiesībā cenšas jūs izsmiet. Piemēram, kad jūs pieņemat darbā jaunā uzņēmumā, viņš jums izsaka negodīgu komplimentu, sakot: "Labas ziņas! Šis uzņēmums reti pieņem darbā nepieredzējušus darbiniekus. Apsveicam!"
2. solis. Pārbaudiet, vai viņš par zemu novērtē jūsu panākumus
Pašnāvnieki mēdz būt skaudīgi pret citiem. Tāpēc viņš viegli nenovērtē apkārtējo panākumus. Kad jūs sasniegsit kaut ko labu, viņš izdomās negatīvus vārdus vai veidus, kā likt jums šķist, ka neesat to pelnījis.
- Piemēram, kad uz papīra saņemsiet "A", skaudīgs draugs teiks: "Neesiet augstprātīgs. Šis semestris vēl ir 3 mēnešu laikā. Es pats neesmu pārāk pārliecināts par savām atzīmēm."
- Papildus jūsu panākumu nomākšanai viņš vienmēr vēlas, lai viņu uzskatītu par pārāku, sniedzot komentārus, kas parāda, ka viņš ir labāks par jums. Viņš kaut ko teiks, vienlaikus uzstājot, ka viņa sasniegumi ir lielāki un labāki par jūsu. Piemēram, "Es atceros, ka esmu apmeklējis aprēķinu stundu. Aprēķinu stundas bija daudz grūtākas, taču es vienmēr saņēmu A atzīmi visos uzdevumos un pārbaudījumos, tāpēc es ieguvu augstāko GPA savā klasē."
3. Ievērojiet, vai viņš šķiet mazāk entuziastisks
Labi draugi arī jutīsies laimīgi, atzīmējot savu draugu panākumus. Saņemot laimīgus sveicienus no draugiem, greizsirdīgi draugi reaģēs atšķirīgi. Viņš var arī izteikt komplimentus, piemēram, "Brīnišķīgi!" kalsīgā tonī. Apsveikumi, ko viņš sniedza, bija negodīgi un nepatīkami.
4. solis. Ievērojiet, vai tas atkāpjas
Skaudīgs draugs dažreiz mēģina slepeni izvairīties no jums, jo jūsu panākumi lika viņam saprast to, kas viņam nav. Pamazām šķiet, ka viņš norobežojas no tevis.
- Kad jūs sazināsieties ar viņu, viņš teiks, ka ir “ļoti aizņemts”, un vienmēr attaisnojas, ka jūs neredzat.
- Kad viņš ir sapulcējies sabiedrībā, viņš vēlas veltīt laiku citiem, bet nekad ar jums nesadarbojas.
Solis 5. Ievērojiet, vai viņš klausās, kad runājat
Skaudīgs draugs nelabprāt klausīsies citu cilvēku veiksmes stāstos. To var redzēt no viņa attieksmes, kurai ir vienalga, kad runājat par darbu, skolu vai jaunām attiecībām. Varbūt viņš skatās citur, ir aizņemts ar telefona zvanīšanu, nereaģē vai neuzdod jautājumus.
2. daļa no 3: Viņa uzvedības novērošana
Solis 1. Ievērojiet, vai viņš ir pesimists
Skaudīgiem cilvēkiem parasti ir negatīva domāšana. Viņš pieņem, ka citi cilvēki gūst panākumus viegli, turpretī viņš vienmēr saskaras ar problēmām. Jūs uzzināsit pesimismu, ja bieži mijiedarbosities ar skaudīgiem draugiem.
- Pesimistiski draugi parasti iebildīs pret jūsu plāniem. Piemēram, ja vēlaties apgūt jaunas prasmes, skaudīgs draugs jums pateiks dažādus iemeslus, kāpēc to nedarīt.
- Ziniet, ka greizsirdīgi cilvēki parasti ir pesimistiski pret sevi. Ja jūs piedāvājat risinājumu, kad viņš saskaras ar problēmu, viņš, visticamāk, nekavējoties atradīs attaisnojumu teikt, ka risinājums nav noderīgs.
2. solis. Ievērojiet, vai viņš mēģina kopēt jūsu ieradumus
Skaudīgs draugs var kopēt dažas lietas, ko jūs darāt, lai viņš varētu dzīvot tādu dzīvi kā jūs. Reizēm var šķist, ka viņš ir ģērbies tā, kā jūs parasti valkājat, sekojot jūsu gaumei, atdarinot jūsu uzvedību, runājot un jokojot ar to pašu tēmu.
Dažreiz viņš cenšas darīt lietas, lai jūs pārspētu. Piemēram, ja jūs skrienat 20 minūtes dienā, viņš skries 30 minūtes dienā
Solis 3. Ievērojiet, vai viņš sūdzas par netaisnību
Skaudīgie draugi bieži sūdzas, ka, viņuprāt, pret viņiem izturas netaisnīgi, piemēram, sakot: "Dzīve man šķiet netaisnīga, jo jums viss ir viegli. Jūs vienmēr saņemat augstu atalgotu darbu, kamēr es esmu iestrēdzis uzņēmumā, kas ir gandrīz bankrotējis. " Viņš sniegs atsauces, lai pierādītu, ka ir piedzīvojis netaisnību, un bieži vainos apstākļus par nespēju iegūt vai sasniegt to, kas jums ir.
Solis 4. Novērojiet, vai viņam patīk meklēt uzmanību
Greizsirdīgi cilvēki parasti jūtas labi, ja tiek pamanīti. Ievērojiet viņa attieksmi, kad viņš mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem. Skaudīgs draugs uzvedīsies noteiktā veidā, lai padarītu viņu par uzmanības centru.
- Pievērsiet uzmanību tam, vai viņš lielās sociālajos tīklos, ievietojot fotogrāfijas, lai parādītu pozitīvismu vai parādītu ļoti laimīgu dzīvi. Turklāt viņš sadraudzēsies ar jūsu draugiem sociālajos tīklos, jo vēlas iegūt atzinību no jums tuviem cilvēkiem.
- Viņš meklēs grupas draugu uzmanību. Viņš stāstīs jokus ar skaļāko balsi vai būs ļoti humoristisks. Viņš arī bieži pārtrauc sarunu un pārtrauc citu cilvēku anekdotes, stāstot dīvainas lietas.
Solis 5. Uzraugiet viņa uzvedību socializējoties
Skaudīgs draugs var jūs izstumt. Viņš bieži pavada laiku kopā ar draugiem bez jūsu līdzdalības. Viņš tevi vairs nekad neaicina. Patiesībā viņš nevilcināsies jums melot, sakot, ka ir aizņemts ar darbu, bet jūs redzat viņu kopā ar kādu.
3. daļa no 3: Darbs ar skaudīgu draugu
1. solis. Iemācieties sevi ievietot viņa vietā
Padomājiet, kāpēc viņš ir greizsirdīgs un emocionāls. Cilvēki viegli jutīsies greizsirdīgi, kad būs sliktā stāvoklī. Varbūt, nemanot, jūs bieži stāstāt stāstus par savu ikdienu un panākumiem, lai viņš justos greizsirdīgs. Ja tas ir sprūda, mainiet tēmu. Galvenais mērķis ir noskaidrot, kas viņu padara greizsirdīgu, lai problēmu varētu pēc iespējas labāk apspriest un atrisināt.
- Apsveriet, vai viņam ir grūti, vai viņš nesen ir vīlies. Problēmas darbā vai attiecībās var padarīt cilvēku greizsirdīgu.
- Padomājiet par to, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savam draugam par tevi neskaust. Lai gan viņš var dalīties priekā, ka jūsu dzīve iet labi, viņam būs grūti saņemt atbalstu, ja viņam būs grūts laiks. Varbūt tāpēc, ka esat pārāk lepns par sevi un saviem panākumiem.
2. solis. Mēģiniet izprast bažas
Dariet visu iespējamo, lai būtu līdzjūtīgs un parādītu sapratni. Viņš var justies greizsirdīgs, jo viņam ir grūtības pieņemt sevi, jo viņš nespēj sevi cienīt, pašapziņas trūkums un apbēdinātas skumjas. Varbūt viņam nav iespējas dzīvot tik labu dzīvi kā jums un citiem.
Kopumā cilvēki, kuri spēj cienīt sevi, pieņems sevi tādus, kādi viņi ir, lai nekad nebūtu greizsirdīgi. Tomēr cilvēki, kuri slēpj savu nedrošību, mēdz būt greizsirdīgi
Solis 3. Lieciet viņam runāt
Kad esat sapratis, ko viņš piedzīvo, veltiet laiku, lai ar viņu runātu viens pret vienu. Piemēram, jūs varētu teikt: "Man šķiet, ka jūsu attieksme pēdējā laikā ir mainījusies, un jūs, šķiet, mani apskaužat. Es vēlos zināt, kas to izraisīja, lai mēs varētu atrast labāko risinājumu, jo es patiešām augstu vērtēju mūsu draudzību."
- Saskarieties ar problēmām ar atvērtu prātu. Lai gan viņa attieksme šķiet neracionāla, var būt sūdzība, kuru viņš vēlas izteikt. Iespējams, jūs nesaprotat, ka esat nejūtīgs pret situāciju, kurā viņš atrodas.
- Pēc tam, kad esat izskaidrojis, kā jūtaties, dodiet viņam iespēju izteikt savas jūtas.
Solis 4. Atrodiet abpusēji saskaņotu risinājumu
Ja vēlaties ilgstošu draudzību, mēģiniet atrast risinājumu, kas der abām pusēm. Paskaidrojiet lietas, kas viņam ir jāmaina, un pastāstiet viņam, ko jūs vēlētos darīt, lai mainītu sevi, ja arī jūs esat iesaistīts šajā problēmā.
- Pastāstiet viņam, ka no šī brīža jūs uzdosit jautājumus, pirms pastāstīsit labās ziņas. Dažreiz viņam nepatīk dzirdēt par jūsu panākumiem, jo tas viņu padara greizsirdīgu.
- Palūdziet viņam pateikt, ka jūsu veiksmes stāsts viņu ir padarījis greizsirdīgu, lai jūs varētu runāt par kaut ko citu, nevis stāstīt par saviem panākumiem.
5. solis. Ja nepieciešams, atvienojiet
Ja viņš joprojām ir greizsirdīgs, jūs varat pārtraukt attiecības. Sāciet, bloķējot kontaktu vai runājot ar viņu tieši. Piemēram, sakiet viņam: "Es domāju, ka būtu labāk, ja mēs vairs nebūtu draugi, ja tu turpinātu mani apskaust. Es ceru, ka tu pieņemsi šo lēmumu." Pat ja jūs esat apbēdinājis drauga zaudējums, atcerieties, ka greizsirdīgi draugi var negatīvi ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Jums vajadzētu atturēties no šādiem negatīviem cilvēkiem.
